La industria de la felicidad | Patricia Anaya | TEDxTlalpan

и всякий раз, когда я на сцене
Я помню первый раз, потому что наш
первый раз процессы вызывают нас
24 года назад
в первый раз он открывается на публике я
Я был парализован в 5 минут, это не
это был хороший конец
они должны были покинуть сцену
Когда я вернулся домой, я пришел очень расстроен
и я сказал моей маме мне не нравится это
публичное выступление я никогда не вернусь
Я возвращаюсь к сцене
моя мама
Патрисия , что вам не нравится это
чувствовать себя неуклюжим и неспособным
и если вам нужно идти, вы идете
и вы представитесь и сделаете все возможное, что можете
ты можешь, это была моя мама
и я знал много вещей
поэтому сегодня я пришел и представился, и я продолжаю
обучение
и я хочу поговорить с вами о жизни под
давление некоторых из присутствующих имеет
жил под давлением
смотреть по статистике между 19 и
33 года у нас больше давление поднимут
рука
75% людей, которые работают
поднимите руку и тоже живите низко
стресс для тех людей, на этой неделе
в прошлом они спали мало или плохо поднять
рука
мы все живем под давлением
мы все живем под этим истцом
Повседневная жизнь, которая требует от нас многого
и что нет ничего лучше , чем
история это история
Американская подводная лодка одна атомная
в апреле 1963 года он пошел на испытания в
Атлантический океан и все шло очень хорошо
пока через час
экипаж объявил, что там было
небольшие проблемы потом пришли
тишина
и после этого молчания гул
подводная лодка исчезла из радио и из
Радар пошел на поиски и просто
они могли бы найти некоторые пятна
масло и некоторые элементы, которые были
там лежала подводная лодка
исчез с 129 человек в
внутри и не хватило
информация, чтобы знать, что случилось, что
прошел ближайшую гипотезу
было то, что давление было выше, чем
внутренняя способность поддерживать это так
что был создан взрыв и все
что взорвалось
как — то каждый из нас
мы живем под этим давлением под давлением
денег
из тех экономических ситуаций, которые
Иногда они срочны из болезни
о смерти кого- то, кого мы любим под
это давление жизни, которая идет
требуя все больше и больше, мы все были
в этой подводной лодке
Я был в моем 10 лет назад был
мое самое большое давление 10 лет назад у меня было
массивная легочная тромбоэмболия и это
тромбоэмболии
когда много воздушных шаров твоей крови
они делают сгустки, и в моем случае они были
на вершину и вдруг больше не
Вы можете дышать, и случается коллапс
было несколько диагнозов, я был
время под наблюдением, и они не могли
обнаружить, что это было
срабатывает ближайшая гипотеза
что вызвало давление
внешний , который был выше
внутренняя емкость
стресс и эмоциональная усталость
и первое, что я подумал, было то, как я мог
сделай это со мной
так что теперь задача была более
просто хорошо казалось простым, вы должны
снизить свой стресс , потому что весь я
Я сказал, что не жить так напряженной жизни
Вы всегда ходите вверх и вниз, чтобы
что вы используете, так что у вас так много
проекты это вы не можете остаться
еще меньше 100 от чикиты
тогда теперь эта задача, которую я имел для
фронт должен быть захватывающим обязательным
быть интересным жить полной жизнью
жизнь это счастливое Рождество и хорошо, если я
Я измотанная женщина в восстановлении
[Музыка]
и это то, что я посвятил себя в последние 10
годы в полной жизни, где
для меня все было странно, потому что я
это всегда был гиперактивный класс
Я всегда ходил на тот, который не мог
обратите внимание на тот, который всегда был очень
подчеркнул то, что теперь вещи, которые
они сказали мне, чтобы я мог жить этим
жизнь и снизить уровень стресса, а не
иметь другой эпизод другого
рухнуть, потому что это было очень просто, может быть, вы
вы слышали это во-первых
эмоции убивают
так что вы должны держать их в страхе
и моя жизнь была американскими горками
трудная вещь
второй удар убийца
молчать вы должны держаться подальше и
избегай этого
и я не знал, как функционировать без стресса
сделано я из людей, которые говорят
что при стрессе работает намного лучше
кто-то в комнате в состоянии стресса работал
лучше и третье, что люди
они ядовиты, отойди от них и я
жил с токсичными людьми 24 часа
в день
потому что за это я получил стресс
я был токсичен
[Музыка]
так что в этой ситуации я
Я начал чувствовать себя очень неудобно, один из
самые неудобные моменты, которые я жил
это когда они сказали мне, что вы должны поставить
пустой ум
и я не знаю как это сделать
как положить ваш разум в белом, вы должны
держись подальше от всего этого и для меня
это было слишком странно, потому что, например,
когда они сказали мне, что ты должен быть
от токсичных людей это было что-то
очень сложный, потому что мой разум очень
графика я думал об этом у меня
люблю и люблю это потому что не знаю
случилось со мной, и я смеюсь в течение многих дней, не это
когда вы знаете, когда вы оба знаете, что
они токсичны, но они пытаются это сделать
лучший
а потом в это время было очень очень
сложный, потому что это потому, что
Давление было слишком много, теперь у меня было
второй эпизод после этого
тромбоз в этом случае был чем-то легким без
большие последствия, но тогда
вина и стыд были еще сильнее
что ты недостаточно любишь себя
вы узнали в первый раз, потому что другой
У меня тромбоз и ответ
Я обнаружил это очень быстро
Сейчас я подчеркнут, потому что я не выражаю это
поэтому он начал этот поиск и этот
поездка, чтобы обнаружить это, потому что это
стресс пришел что — то называется
индустрия счастья не потому, что
счастье хорошо быть неправым, но потому что
эта отрасль оказывает на нас большое давление
идеализировал тоже идею бытия
хорошо быть счастливым, чтобы преуспеть
что я называю его быть всегда
счастливый и совершенный успешный
давление , когда мы сталкиваемся с
они чувствовали себя неловко и неудобно мне
Я начал понимать , что , когда
люди были очень счастливы вокруг меня
это плохо упало
или я смотрел на ее груди , и не потому , что
Я думал, ты не знаешь почему, но потому что
Я не мог с этим чувством
потому что я не хватает мне
быть таким счастливым, чтобы иметь возможность
верни меня так скоро, чтобы не быть таким
разумный или также Хуана, что это такое
Я скучаю, как когда ты в
школа, а потом они все они
объяснять что-то
но вы единственный человек, который не
понять и повернуться, чтобы увидеть других
все понимают, что никто не будет
вопрос
и это давление заставляет вас оставаться
молчать , потому что вы чувствуете себя неудобно один
чувствует себя неуклюжим
так эта индустрия
счастье не давит на нас и что
это ужасно, что мы взяли
пропустить процесс между
ну и ошибаться, а потом это то, что
мы видим черно-белое на языке
мы видим, как мы подавили этот процесс
потому что, если вы не успешны, вы неудачны
потому что если вы не живете жизнью со страстью
тогда вы находитесь в своей зоне комфорта
потому что если вы не успокаивать счастливым
потому что ты становишься горьким, мы проигнорировали
Есть целый ряд вещей , между
черный и белый
Есть много цветов, но мы чувствуем себя плохо
и мы чувствуем себя виноватыми и
мы испытываем, мы начали с того, когда
мы очень маленькие и очень маленькие и
когда кто-то плачет, они говорят нам, нет
ты плачешь
потому что ты выглядишь уродливым, не злись, потому что
никто не будет любить тебя, давайте опустим
это путешествие по жизни и власти
испытать это как есть мы представляемся
пытаясь только добраться до
результат, и это ужасное давление
так на этой дороге в этом поиске
одна из вещей, которые я обнаружил, заключается в том, что
нет формул, что формула
счастлив и быть здоровым не из
Единственный способ, потому что, где все
думая, что никто не думает так же, где
мы все хотим того же
это свобода не показывает
так
и обнаружить три вещи, которые являются чем-то из того, что
что я хочу поставить в этом разговоре
Во-первых, эмоции не
плохие эмоции нужны
потому что они фильтр, в котором ты и я
мы имеем дело с жизнью, в которой мы
мы относимся к другому в этом
мы учимся, в которых мы генерируем сочувствие к
чувствуя боль, в которой мы
мы злимся на несправедливые вещи
это не правильно, и поэтому мы можем
поднять голос, в котором иногда мы
мы устали и закидываем полотенце и все нормально
стресс не тихий убийца
потому что стресс это то, что
присутствует во всех живых существах не
мы можем избежать этого и избежать это
главная причина стресса
это показывают некоторые
исследования, например, когда
человек считает, что он живет с
Подчеркните свой риск иметь коллапс или
смерти от связанных причин
связанный со стрессом составляет 43%, но
этот процент стремится к нулю
если человек считает, что он живет под
стресс, но не считайте стресс
это отрицательно
то есть там я не рискую, риск
когда я думаю об этом автор, который
Имакон Игал говорит нам, что когда я
Я думаю, что стресс является чем-то полезным в
моя жизнь, потому что это порождает
биология мужество мужества
принять на себя риск и другие данные, когда
человек переживает ситуацию
стресс, что риск иметь
коллапс составляет 30%, но если этот человек
он живет этим в компании других
помочь и попросить помощи, что 30% риска
исчезает
стресс не враг
это как в случае с газелью, когда
газель, что есть лев, то идет к
живой стресс, потому что стресс делает нас
выжить делает нас лицом к
все это должно было случиться
вещи, которые будут холостяки , будут освобождены от
глюкоза в печени увеличит
гликемия будут жирные кислоты
в нашей крови
болезни, которые у нас наверняка есть
слышал, связанный со стрессом ускоряется
сердце и дыхание
тогда газель бежит и спасает
Теперь у нас есть случай с Хуаном
и Хуан страдает от стресса, может быть, потому что
твой босс может быть для жены для
мать по какой — то причине , и когда Джон
стресс происходит очень похоже на то, что вы
Это происходит с Gacela глюкозы пустышки
печени есть увеличение гликемии
жирные кислоты не ускоряют
дыхание разница в том, что Хуан нет
работает
не выражать эмоции не утонуть
эта нагрузка
и это то, что делает это необходимым для
мы можем иметь эту работу по уходу за собой
и перестать думать, что стресс это плохо
и, наконец, люди не токсичны
токсичен пластик
токсичен хлор, если вы берете его
токсичное загрязнение но
люди не токсичны и я не
говоря не уходи от тех,
люди, которые ставят наши
жизнь в любой области в любом
измерение, но мы пришли к этому
Простота или белая или черная не
Я хочу быть счастливым или злым, я хочу
будь я не хочу быть грустным или аня
Я хочу быть всегда счастливым, что тогда
всем тем людям, которые не думают
как я
что противоречит мне всем этим людям
Я заберу их ради того, чтобы сказать, что это
токсично, что произойдет, если мы лучше поднять
наши навыки общения и
понимания по отношению к другому, потому что
Предложение не в том, что есть только один способ
быть счастливым, но жизнь
мы представляем перед ней лучшее, что
мы и лучшее, что мы есть, это процесс
что мы жили, мой путь был очень долгим
Я бы хотел быть моим
мать, чтобы сказать мне
конечно , я бы сократить
расстояние, но люди, которых мы любим, умирают
всегда преждевременно всегда
но если бы что-то могло сказать мне
это представьтесь представьтесь в жизни
экспериментальный и вы узнаете
мы знаем, показывая нам
уязвимы от ошибок до
от невозможности сделать больше, потому что иногда
мы , что человек , который мы pachorra нас
мы бросаем в полотенце мы идем
перетаскивая одеяло, и это нормально, потому что
Вот где мы связываем и риск
риск впасть в нарциссизм и в
эмпатия ноль или поставить другой путь в
безразличие и в недуге
всегда предстать перед жизнью
хотя мы чувствуем себя неловко, хотя мы
мы чувствуем себя неспособными
жить точно значит уметь
способность жить пустой жизнью и
черный без в полной цветовой гамме
Вы не можете сказать человеку, что
Ваш сын или дочь исчезли
все проходит через то, что вы не можете сказать
человеку, которого вы хотите, когда у него есть
Мы потеряли все , что он может сказать не
человек
что разорвало чье-то насилие
с семьей все будет хорошо
потому что, возможно, это не хорошо, чтобы избежать этого
простота в том, чтобы связаться с нами
самый счастливый день в моей жизни был день
что я начал работать в тюрьмах этого
это фреска в тюрьме
исправительная колония на Марийских островах
Я не знаю как научить быть счастливым
но то, что я делаю в своей работе
научить, как создать страховочную сеть
там я узнал эту фразу сладости нет
Вы знаете, если горькие так давайте праздновать
сладости но мы сопровождаем не всегда
в горьком
[Приветствия]
[Музыка]