Press "Enter" to skip to content

Du burn-out à la performance — Est-ce la limite? | Christèle Perrot | TEDxAlsace


Переводчик: Камилла Дж. Рецензент: eric vautier
«Christèle
вы злитесь в своей жизни. «
Это 2001, мне 31 год,
Я нахожусь в кабинете моего генералитета, и вот что он мне говорит,
в то время как я говорю ему, что не могу, я измучен,
между моими тремя молодыми дочерьми,
моя работа, в которой я очень привержен,
моя семья, мой дом.
Короче говоря, я больше не могу.
Я покидаю его яростный кабинет.
Но кто этот ублюдок? Для кого это?
Хорошо, я объясню сейчас.
Первоначально я старшая из католической семьи
из четырех детей, происхождения Лиона.
Я вырос в парижском регионе,
Я изучал финансы в Университете Парижа Дофине
Я окончил магистратуру финансовых рынков.
Я начал свою профессиональную жизнь в признанном инвестиционном банке,
Я женился в 25 лет на всю жизнь.
И в то же время я родила трех детей за два с половиной года,
так как у меня был шанс сделать два сразу.
Короче говоря, жизнь, которая кажется мне все нарисованной.
Я думаю, что в июле 2001 года он начал ошибаться.
В нижней части моей кровати, с красивой стенокардией и мной, я никогда не болел.
Но эй, трехнедельный отпуск в августе, все будет хорошо.
У меня есть жизнь молодой матери, которая хорошо занимается своей профессиональной жизнью.
Это нормально.
И вот я на своем любимом пляже, с друзьями, с семьей.
И, как говорится, у меня есть все, чтобы быть счастливым.
Семейное фото идеально.
И все же, мне интересно, что я здесь делаю.
Я устал, устал, скучал,
и они меня очень беспокоят!
Но представьте, это невозможно сказать.
Я говорю себе, что это пойдет,
У меня есть три недели передо мной, я смогу отдохнуть.
Нет, совсем нет, недели проходят, и это всегда одно и то же.
И возвращение надвигается, и мне придется вернуться.
И ужас, я возвращаюсь.
Сентябрь.
Мяч в животе.
Там я говорю себе, что, может быть, мне нужно пойти к врачу,
знаменитый, мудак.
Он хорошо меня знает, потому что он часто относится ко мне с тремя кузнечиками
и на этот раз я пойду за собой.
Приезжаю, я рассказываю ему о своих отпусках, о возвращении.
Он берет напряжение: 8 напряжения.
О, это не удивительно!
Вы дадите мне витамины, и тогда это хорошо, я уйду!
«Я собираюсь дать вам лекарство, и это не поможет. «
Что это за доктор?
Я возьму их, его лекарство, и тогда все будет хорошо.
Я принимаю наркотики, и действительно, он прав,
это бесполезно.
Я возвращаюсь, все еще в напряжении, и вот где он говорит мне:
«Ты злишься в своей жизни. — Нет, я не злюсь в своей жизни.
У меня нет минуты для себя. Что ты мне говоришь?
— Хорошо, я пропишу анализ крови.
— Ах, ну, наконец! Вы воспринимаете меня всерьез! «
Наконец он выполняет свою работу в качестве врача!
Поэтому я собираюсь провести анализ крови,
Я спешу получить результаты.
Когда я прихожу, я вижу главу лаборатории: разлагается.
Это должно быть серьезно.
Я вижу результаты, она говорит мне:
«Надеюсь, что за вами последуют.
— Да, конечно. «
Я уже вижу себя с лейкемией.
Я возвращаюсь, я его буду видеть, яростно:
«Вы видели? Это отмечено, я болен!
Я же тебе говорил! Посмотрите на результаты! «
Я чувствую, что он становится застенчивым, сжимающимся.
«Хорошо, мы сделаем дополнительные экзамены.
— О да, еще не рано, мы потеряли время,
возможно, это было необходимо для начала. «
И на следующий день я рушится.
Я не могу встать.
Его диагноз: выгорание и депрессия.
Там я говорю «нет», это невозможно.
Это не я.
Я собираюсь сделать другие экзамены,
путем поиска во что бы то ни стало другого диагноза.
Врачи расскажут о вирусе, который займет несколько месяцев.
Я буду спать три месяца.
К счастью, в то время у меня была хорошая няня.
Три месяца у основания моей кровати.
С антидепрессантами, анксиолитиками и снотворными.
И с этим коктейлем Молотова я смогу спать.
Особенно днем, ночью бессонница.
Постепенно препараты эффективны.
Я начинаю восстанавливать энергию.
В конце трех месяцев я могу сказать, что я чувствую себя в высшей форме.
Я называю своего босса, я говорю ему:
«Все, хорошо, у меня был спад,
Я устал. «
Я принимаю все лекарства,
мусор.
И я возвращаюсь, Удивительная женщина ушла!
И я возвращаюсь.
Представьте себе.
Вы видите трехметровую плавучую доску в бассейне?
В первый раз, я думаю, я прыгнул оттуда.
На этот раз двадцать метров.
С блюдом по прибытии.
Я чувствую подводное плавание.
Дайвинг.
Как в бездонной яме.
Я едва успеваю выходить на улицу.
Я чувствую себя атакованным внешним миром.
Перейти в супермаркет — ужас.
И однажды, за рулем моей машины,
Я даже хочу закончить,
и пинать, чтобы пойти в овраг.
И все же у меня трое детей.
Впервые в моей жизни,
Я понимаю тех, кто приходит к самоубийству.
Я на дне моей кровати, и я плачу,
Я плачу слезами своего тела.
Как возможно, что это происходит со мной?
Потому что я сильная женщина.
Я, я провел пять лет в Дофине.
У меня трое детей. У меня есть муж. У меня есть семья. У меня есть друзья.
Это не может случиться со мной!
Мои друзья,
впервые в моей жизни,
Я испытываю пределы человеческой природы.
Я испытываю пределы своей головы,
который решает, кто организует, кто планирует, кто контролирует,
не слушая моего сердца, не слушая моего тела.
И я согласен пойти к психиатру,
потому что все говорят мне, что у психиатра я должен пойти на лечение.
Но сжимаешься, ты представляешь меня в это время?
Это было немыслимо, психиатры, это для тех, у кого проблемы,
те, кто не хорошо себя чувствует в своих головах.
У меня не было проблем, я просто устал.
Три беременности в течение двух с половиной лет, больная работа. Вот и все!
Это мое тело позволяет мне уйти.
И я сдаюсь.
Я согласен принять лекарство.
Я согласен пойти к этому психиатру.
Я иду назад, и мне стыдно,
Я в порядке, я прячусь за его тарелкой,
он забил там, как врач общей практики.
Для меня я иду к врачу, вот и все.
И я займу годы, чтобы сказать, что она психиатр.
Психиатры для меня — это эквивалент Сент-Энн.
Это было безумие.
И вот я, я туда иду.
Первая сессия,
Я вижу, что маленькая женщина прибывает,
немного похожий на меня, милый, он сразу же успокаивает меня.
Это подтверждает диагноз других,
это не займет много времени, мы не будем тянуть его.
А потом она дает мне сигарету.
Сигарета, у врача и психиатра!
Наконец, быть немного сумасшедшим не плохо, не так ли?
И здесь мы оба курим нашу сигарету.
Может быть, нужно было подготовиться к вопросу:
«Христоль, чего ты хочешь?
— Чего я хочу?
У меня хорошая работа в сфере финансов, мужа, трех детей,
друзья, семья, вот чего я хочу.
— Нет, Христоле,
что вам нужно?
Что вам нужно? «
Я раздавил свою сигарету.
Чего я хочу?
Я ничего не знаю.
Я оказываюсь на улице, сталкиваясь с пустотой, которая вторгается в меня.
Я изучал финансы, потому что это хорошо,
на резюме, это хорошо.
Мы зарабатываем на жизнь, безработицы нет.
Я женился, я делал детей, как все, я выбрал дорогу,
а затем бизнес-план, все было хорошо.
Я хочу, я,
Мне 31 год, это первый раз в жизни, когда я задаю себе этот вопрос.
Это похоже на то, что она допрашивает
все, что я сделал до сих пор.
Представь, я уже хорошо занят.
Каждый понедельник я поеду туда каждый понедельник после работы.
Я не могу сказать вам, что мы говорили друг другу.
Но что я могу сказать вам,
что в первый раз в моей жизни,
это встречи, на которых вы говорите только обо мне.
И все хорошо.
Представьте себе, где мы говорим только о вас,
и все хорошо!
С тобой когда-нибудь случалось?
Не сказав, что вы эгоистичны, эгоцентричны, эгоцентричны.
И это заставляет меня чувствовать себя хорошо.
Да, это делает меня настолько хорошим.
Так очень быстро, профессиональный вопрос приходит на ковер.
50 часов в неделю — настоящий вопрос.
И прошло много лет с тех пор, как я знаю, что это неправильно,
финансы, цифры, это никогда не было моим делом.
Но что еще я могу сделать?
И она, она говорит со мной о удовольствии на работе,
она говорит мне, что можно повеселиться на работе.
Веселье на работе?
У вас есть?
Я, в этот момент, да, у меня с людьми, с которыми я работаю.
Я не знаю, как это возможно, я ничего не могу сделать.
И вот однажды с друзьями они говорят мне:
«Christèle, почему бы вам не сделать оценку навыков? «
Оценка навыков?
Нет, но как дела?
Напоминаю, что я провел пять лет в Дофине!
Баланс некомпетентности, да!
Во всяком случае, я всегда слышал, что это бесполезно.
И я туда иду.
И там я встречаюсь с Армел Ван де Вустине,
и до сих пор я говорю: «Спасибо, Арбель! «
Вторая встреча, на которой вы говорите только обо мне,
и где все хорошо.
Это здорово.
И кроме того, Армел раскрывает мне, что во мне есть вещи.
Невероятно!
И это во мне, она называет их талантами.
У меня есть таланты!
Я не скажу вам всего, что я могу вам сказать,
что этот первый шаг, который, тем не менее, стал началом долгого путешествия,
сложный
продолжался год.
Через год мне удалось найти в себе что-то стоящее самостоятельно,
то есть мне удалось освободиться от наркотиков.
Благодаря этим встречам с самим собой я нашел образ жизни,
Я начал двигаться.
Я покинул банк, создал собственный профессиональный проект,
который я стал автором, актер до сих пор,
сама актриса,
где я получаю удовольствие.
Я переехал.
Короче говоря, я взял бразды своей жизни,
Я снова начал двигаться.
Один год,
начало новой страницы жизни, из которой я все еще пожинаю плоды сегодня.
Я научился назначать встречу с собой.
И даже сегодня,
в моем дневнике,
У меня есть встречи с самим собой,
что я называю пустынные дни.
И благодаря этим дням пустыни, это день в месяц,
а также мои профессиональные встречи.
День только для меня.
Где я разрезал телефон и интернет.
Я посвящаю это тому, что заставляет меня чувствовать себя хорошо, что я хочу для меня.
И я обнаружил, что я никогда не думал, художественные таланты.
Однажды я понял картину,
маленькая девочка с маленьким красным платьем,
все потеряно посреди горного пейзажа.
И я увидел в этой маленькой девочке,
моя маленькая внутренняя девушка, которую я полностью оставил.
Я сопровождал ее гортензиями, розами,
Я видел там свою способность удивляться, мой энтузиазм по жизни.
Позже я сделал пантеру.
Пантера?
Я подумал: «Что это? «
Я пошел в Интернет, ее зовут
Panthera pardus orientalis.
Пантера Любви, живущая на берегах реки Любви в Сибири
и которому угрожает исчезновение
потому что на него охотятся избытки для своих лечебных добродетелей.
Друзья мои, я возрождал пантеру Любви.
Невероятно!
Чуть позже я сделал гиппопотама.
Бегемот! «Что это за зоопарк? «
Например, я пошел посмотреть,
и там я обнаружил, что гиппопотам в египетской мифологии,
для женщины, является символом плодородия.
Я полностью живу в этой новой рождаемости.
И я чувствовал себя на этом бегемоте,
эта сила во мне, в которой я могу укорениться
и это помогает мне в штормах моей жизни.
Почему я говорю вам все это?
Потому что я знаю, что в каждом из вас,
есть этот красивый внутренний сад.
И сколько времени вы принимаете с собой
посетить его,
встретиться с вами?
Вы скажете мне:
«Christèle, один день в месяц, вы не хорошо.
Вы не видели моего графика. Это невозможно. «
В какое время вы принимаете каждый день
быть с самим собой?
И не просто чистить зубы.
Благодаря этим встречам с самим собой,
Я научился любить себя,
и выглядеть красивым, когда я смотрю в зеркало без вины.
И я знаю, что если каждый из нас,
мы берем это время,
любить себя лучше, уважать себя лучше,
уважать нашу собственную природу,
то, каждый, каждый,
мы сможем любить лучше,
чтобы лучше уважать природу, с большим N.
Эта Земля, на которой мы являемся арендаторами
и кто, я тоже верю,
испытывает перегорание.
Потому что у него тоже есть свои пределы.
Прежде чем уйти и попрощаться,
Я хотел бы познакомить вас с этими несколькими компаньонами
о котором я вам говорил, и кто пришел со мной.
Это картина моей маленькой внутренней дочери,
о котором я вам говорил.
Вот и в этом саду
Panthera pardus orientalis,
моя пантера Любви.
И, наконец, бегемот.
Я благодарю вас.
(Перевод)
спасибо
(Перевод)
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий