[Музыка]
нет широты, ваше отношение должно быть одним из
благодарность д-р. Руководство Seuss для
довольство
хорошо, как миллионы других, я большой
поклонник доктора. Сьюз, и у всех нас есть
любимые книги зеленые яйца и ветчина
Кошка в шляпе, где вы пойдете
но я собираюсь рассказать об одном из
его менее известные книги сегодня составляют книгу
Я действительно рассказывал вам, как повезло
вы — это история о молодом мальчике
который встречает гуру в пустыне, который
превозносил уроки благодарности и
удовлетворение, сидя на
колючий кактус дает мудрость о
как не жалеть себя, как
взгляните на яркую сторону вещей даже
в середине Krum eNOS и как быть
контента, и именно там я хочу начать
сегодня я хочу начать с этой идеи
довольство, но я хотел сделать это в
это был интересный творческий путь, и я был
неспособный противостоять соблазну
предоставить вам введение в Россию
поэтому я написал оригинальное стихотворение в стиле
из Seuss так без дальнейших церемоний здесь
достаточно достаточно достаточно, чтобы мы
используйте его, когда мы достаточно грубы, мы его используем
вырвать бафф, достаточный из вас
мы будем использовать его, когда будем в отчаянии или
когда мы действуем жестко, вам достаточно
но есть еще один нюанс другой
то есть из достаточно , чтобы обнаружить положительный
Приятного варианта для выявления достаточно
описывайте, когда мы счастливы
мирного содержания и удовлетворены мы, люди
являются интересными существами, и у нас есть
горстка менее звездных объектов
один из этих недостатков мы не можем игнорировать
это наше бесконечное ненасытное желание
больше наше стремление к более частому
жалуйтесь, поэтому важно научиться быть
содержание
кто должен изучать Аристотеля Сократа
Зевс, чтобы возвысить фотографии, я предпочитаю доктора.
Сьюз, возможно, кто-то действительно
plucky указать, что мы действительно
довольно повезло
Бьюсь об заклад, он сказал бы каким-то образом
избегать недовольства и достичь удовлетворенности
нет широты, ваше отношение должно быть одним из
благодарность моим попыткам в суши
введение сейчас удивительно dr.
Сьюз был немного отшельник, который у него был
пара раздражений при взаимодействии
с его соотечественником Homo sapiens одним из
вопросы, которые он задавал все время
где вы получаете свои идеи и
наконец, он придумал ответ и
он поставил его с невозмутимой искренностью
он сказал, что получаю мои идеи от небольшого
Швейцарская деревушка называется uber glitch, где я
отправляй каждое лето, чтобы получить мои часы с кукушкой
его исправить тоже раздражало, когда журналисты
назвал бы его книги причудливыми, сказал он
причудливые означает, что книги говорят, что
ничего , если вы смотрите его в
словарь означает капризность без
разум хорошо, строго говоря, д-р.
Книги Сьюза не причудливы, но он
имел гениальную способность быть глупым и
в то же время, и я всегда был
скажи , как тебе повезло, нет
исключение из этого, и я бы отказался
если бы я говорил о книге, но я не
предоставить только несколько образцов из своего
страниц, когда книга начинается, когда я был совершенно
молодой и довольно маленький для моего размера, который я встретил
старик в пустыне сохнет он сидел
в ужасно колющем месте, но он пел
с солнечной милой улыбкой на лице он
сказал, когда чувствуешь себя плохо, когда чувствуешь
кислый и синий, когда вы начинаете злиться
просто сделай так, как я просто скажу себе ducky
вам действительно очень повезло, некоторые люди
намного больше Ох уж так больше
гораздо гораздо более неудачливым, чем вы
и он продолжает давать различные весел
Например, есть олли-сард, который косит его
двор дяди и он быстро растет
трава, и она растет, когда он
он косит, чем быстрее он растет, а
Мистер. гончар
он скрестил глаза дочери, которую он пересекает
Глаза T и точки и заводская фабрика
в van nuys, но в этом последнем примере dr.
Сьюз оказывается виртуозом в
абсолютно блестящий проход, как старый
человек объясняет молодому
что он повезло , что он не
шишка уверен быть смотреть на нее смотреть ее держать
на это пойдет быстро
на западе возле Хотча Хоча есть
Hotshot повторить наблюдателя, его работа заключается в
следите за тем, чтобы мы оба смотрели на это
ленивый город для Б, чтобы его часы
вы усердно работаете, он смотрел
но, несмотря на то, что часы B
не было тяжелее, чем
кто-то сказал, что ара будет наблюдать за мужчиной
juses и наблюдать , как трудно , как он может
он должен быть наблюдал за другим
hotshot уверен, что нам нужна пчела
наблюдатель
хорошо, наблюдатель пчел смотрит, как она смотрит
наблюдатель пчел, но он не смотрел так хорошо
еще один случай, который должен был прийти как
смотреть наблюдател Бодрствующие и сегодня все в
Горячие горячие люди , которые живут в Hotch Hotch, являются
смотреть на смотреть часы смотреть смотреть
смотреть смотреть The Watcher, который
наблюдая за этой пчелой, ты не хотч
наблюдатель
Вам повезло , что вы видите в порядке , так что
весело, так что это dr. Глубокий
сообщение среди всего этого
глупость так же, как старик
описал тех, кому повезло меньше, чем он
и рассказчик, чтобы мы стали жертвой
бесконечная игра сравнений, которая
сосредоточиться на том, что у нас есть
вместо того, чтобы оплакивать то, что у нас нет
довольство не получило должного
стране мы живем лучше, чем
99,9999% людей в истории
человечество, и все же мы, кажется, ворчаем
о том, что подпитывалось этим
недовольство и страх перед
незащищенность и что мы не имеем достаточно
материал был великим The Economist
Тим Джексон выступил на tEDGlobal 2010 и
он произнес это великое заявление, сказанное им
мы тратим деньги, которые у нас нет на вещи
нам не нужно создавать показы, которые
не будет продолжаться на людей, которых мы не заботимся
это не похоже на антитезис
полного удовлетворения
Дж. Толкин сказал, что так он сказал и сказал:
больше нас ценят еду и приветствуют
песня выше накапливавшего золота было бы
веселый мир, и я просто так люблю
и часто это просто
маленькие вещи в жизни, это просто
вещи, которые приносят нам удовольствие, и мы
может быть благодарен за эти вещи
и благодарность и удовлетворение имеют много
и они идут рука об руку и
те, у кого есть дар благодарности
отношение, имеющее уникальную способность видеть
яркая сторона вещей
даже в самый разгар из самых критических
Я вырос в маленьком городке
в Iowa мой выпускной класс был 32 и
включая две валютные биржи
так что если вы получите представление о том, как
Небольшой это только Паркерсберг Айова
некоторое национальное признание для пары
В первую очередь мы объяснили четыре
игроков нашей средней школы, которые пошли
чтобы играть в НФЛ сейчас следующий
слайд имеет пять снимков на нем я хочу
посмотрите, можете ли вы сказать, какой из них
сделайте это в высшую лигу, да, что
вероятно, вы его получили и подумали
Я знаю, что тебе интересно, но
во-вторых, мы сделали национальные заголовки и
более трагично, когда появился торрент ef5
через и уничтожили 1/3 города
и было несколько жертв
что пошел с ним это было воскресенье
Выходные в День памяти и мои родители
только что вернулся из отпуска 90
за несколько минут до удара торнадо и когда
они слышали, как сирена торнадо уходит
ушли они сделали то, что все хорошо
Средние западники, они вышли наружу прямо
вышли на улицу, и они увидели соседку
улица в мертвом спринте в их
дом, и они подняли небо и
они видели, почему и торнадо было наполовину
миль в тот момент, и там было
нет сомнений , что он собирался ударить так
они бросились в дом, спустились вниз
подвальные ванны и начали
молитва и торнадо ударили в дом
и затем продолжали идти, и когда они шли
наверх, чтобы открыть дверь подвала, они
подняли глаза, и они увидели небо, вот и все.
дом, в котором я вырос, слева
но буквально до того, как пыль
шанс уладить моих родителей уже
считая их благословения первыми и
прежде всего они были живы, они были
не пострадали они имели место, чтобы остаться, что
ночь
ключи от моего отца, бумажные очки и телефон
что он надел кухонный прилавок и
забыл о чудом не
переместился на дюйм в середине 250 миль
час ветра
теперь их мебель для спальни, которая была в
другое графство, но я не знаю, но
они были очень благодарны за
эти вещи у них была большая страховка
они смогли найти временное место
оставаться моим папой у моего отца был переносной
потому что его бизнес был
также уничтожен, и список продолжался
и не только мои родители, но и все
в городе повезло, что
Торнадо попал в воскресенье, потому что
иначе дети были бы в
школы и в то время, когда он ударил их
были бы в назначенных
убежище для торнадо в школе и
вы можете видеть здесь, что средняя школа была
сильно повреждены и место, которое они
был бы полностью уничтожен
и могло быть больше
жертв и травм город сплотился
вокруг футбольной команды они сказали, что мы
собираюсь по-прежнему играть в нашу первую игру три
месяцев спустя в конце августа и
с помощью многих людей в
сообщества вокруг них округов даже
заявляет много людей, которым они были способны
вытащить это и через 15 месяцев
они построили совершенно новую среднюю школу и
эксперты по чрезвычайным ситуациям задавались вопросом, как
мир восстановил этот маленький город
быстро, но если вы спросите людей
сообщество, они сказали бы, что сделали
сознательное усилие сосредоточиться на
хорошие вещи на позитивные вещи и
затем они заняты восстановлением своих
дома и восстановление их жизней
есть ощутимые преимущества, есть некоторые
ощутимые преимущества для здоровья, а также для
выражая благодарность людям, которые выражают
благодарность лучше спать у них есть
более низкое кровяное давление у них сильнее
иммунной системы, они с большей вероятностью
испытывайте положительные эмоции, такие как
надежда и оптимизм и счастье они
что они сострадательны, они
менее вероятно, будет одиноким и изолированным
и благодарность способствует прощению и
Упругость Американской психологической
Ассоциация опубликовала исследование, в котором показано
доказательства, выражающие благодарность
привело к большей умственной и
в конечном счете физическое здоровье
когда пациенты с бессимптомным сердцем
неудача в буквальном смысле
благодарное сердце — это здоровое сердце, поэтому
вы сидите здесь хорошо, это
милый Нейл, но я немного кумиров
Я немного пессимист, которого я не могу
обвиняемый в распространении любой радости
вокруг, как я выражаю свою благодарность хорошо
Я так рад, что ты спросил, что это очень приятно
из вас это на самом деле очень легко и нравится
большинство вещей в жизни , она просто берет
не мало практики и дисциплины , пока она
становится привычкой, но это то, что
вы можете начать сегодня, так что один из первых
вещи, которые вы делаете , просто перечисляют три
вещи, которые вы благодарны за три
позитивные вещи в вашей жизни, если вы хотите
расширить на том , что вы можете пойти в и
написать журнал благодарностей, который вы можете написать
благодарственные письма для тех , кто в вашем
круг, за который вы благодарны и
то есть это умственное упражнение, которое
является своего рода прохладно это называется
умственное вычитание положительных событий или
позитивные вещи, которые мы учим ценить
что мы имеем, воображая нашу жизнь
без этих вещей, я думаю, 1980-е годы
повязка для волос У Золушки была хит-песня, которую ты
не знаю, что у тебя есть, пока
ушел Я ценю некоторых из вас
признавая , что это было бы вдоль
там же, и это относится к
отношения, когда вы думаете
о тех людях, которые важны для
вы, если вы представляете себе свою жизнь без
их вы пропустите его
абсолютно убедитесь, что вы
время , чтобы позволить им знать , что пара
лет назад я обедал с одним
моих наставников, и я не видел его за
20 лет , и я пытался объяснить
он, насколько я его оценил, но он
мастер отклонения, и он был
отталкивая комплименты, поэтому мне пришлось
достаточно немного с ним справиться
Я грубо оттолкнулся от
немного жестко, я сказал, Гэри вам нужно
послушать меня, и меня нужно услышать
Вы оказали значительное влияние на то, кто я
сегодня и некоторые уроки, которые вы преподавали
меня в формирующее время в моей карьере я
не забыли и по сей день, так что
что я хочу поблагодарить вас, когда я заверну
Я хочу вернуться к этой идее
удовлетворение и благодарность, и хотя они
есть много общего, есть один тонкий
но важное различие между этими двумя
и автор и блокиратор
Наташа- кран довольно красноречиво
она сказала это, а благодарность
мера нашей точки зрения на вещи
у нас уже есть удовлетворение — это мера
перспективы того, что мы не делаем
есть, и я хочу закончить красивым
Пример
чувства в письме, написанном доктору.
Сьюз девушка, которая нашла силу в
его книга я когда-либо говорил вам, как повезло
ты
каждый год письма о литературе
написать конкурс
школьников и старшеклассников
из любимой литературы
подключитесь к нему, подумайте об этом и сообщите
на нем и в результате написано письмо
автору, описывающему его или ее
влияние на жизнь этого студента в 2012 году
11-й грейдер Виктория серый от
Джермантаун Теннесси представил часть
на этот конкурс
она выиграла третий приз и получила 25 долларов США
ее письмо она возвращает нас к 6-му
выпускной экзамен и тот факт, что она
не могли участвовать в какой-либо радости в
празднование объявления о том, что ее
родители получали развод был наиболее
шокирующий и не шокирующий при этом
время был кульминацией
крисцено аргументов , которые были
происходит в течение нескольких месяцев , и они оставили
Виктория чувствует себя очень застенчивым
неуверенный в себе и полностью
переполненная новой реальностью и всеми
что слова Виктории сказали д-р. Сьюз
поднимите его, когда она вернется с
церемония все еще вытирает слезы от нее
глаза, и она видит, как мама сидит в ней
спальню Я смотрю его в своей комнате, а я
сразу заметила желтую книгу
сидя у меня на коленях матери
читал, я когда-нибудь говорил вам, как вам повезло
в попытке поднять мое настроение
мать начала петь слова
песня старика и пустыня сухого
пел до утки, и когда она прошла
некоторые из тех первых страниц, на которых я был
убежден, что ты меня знал и знал
все о моей семейной ситуации и
как старик описал различные
персонажей и ситуаций я тоже начал
делая сравнения, я сразу подумал
семьи, дом которой сгорел
только за углом от моего дома и
Я внезапно почувствовал себя виноватым за то, что смутил меня
проблемы с этим бедствием ваша книга
помогли мне напомнить , что хотя мой мой
семья была в трудном месте, мы все еще
были благословлены жизнью и с каждым
другой, и до того, как моя мама закончила
последнее предложение я понял, что взросление
в домохозяйстве с одним родителем не
означает, что моя жизнь была
в течение следующих нескольких лет
приспосабливаясь к отсутствующим родителям, но даже
когда я не мог не плакать
оптимизм вашей книги напомнил мне, что
мой папа был просто телефонным звонком или визитом
далеко
и когда я хотел бросить жалость
дакки, и старик появлялся
свалить его еще до того, как у него появился шанс
Начало лет спустя моя мама начала упаковывать
некоторые из наших старых вещей и
их прочь в коробках для продажи, но я
отказался расстаться с вашей книгой, это было
дар , который продолжал давать и
что единственным подходящим ответом является
Спасибо
Виктория выразила благодарность тому, кто
учил важность благодарности , я
когда-либо рассказывал, как вам повезло
ты сказал себе, как тебе повезло
вам нужно было напомнить сегодня о том, как
повезло, что ты
так что даки не ворчат, не тушите некоторые
Зубастики гораздо больше Oh никогда так много
более того , гораздо больше неудач
чем вы благодарите за внимание
и не быть грубым за то, что у вас есть мой
неутомимая благодарность
[Аплодисменты]
вы
нет широты, ваше отношение должно быть одним из
благодарность д-р. Руководство Seuss для
довольство
хорошо, как миллионы других, я большой
поклонник доктора. Сьюз, и у всех нас есть
любимые книги зеленые яйца и ветчина
Кошка в шляпе, где вы пойдете
но я собираюсь рассказать об одном из
его менее известные книги сегодня составляют книгу
Я действительно рассказывал вам, как повезло
вы — это история о молодом мальчике
который встречает гуру в пустыне, который
превозносил уроки благодарности и
удовлетворение, сидя на
колючий кактус дает мудрость о
как не жалеть себя, как
взгляните на яркую сторону вещей даже
в середине Krum eNOS и как быть
контента, и именно там я хочу начать
сегодня я хочу начать с этой идеи
довольство, но я хотел сделать это в
это был интересный творческий путь, и я был
неспособный противостоять соблазну
предоставить вам введение в Россию
поэтому я написал оригинальное стихотворение в стиле
из Seuss так без дальнейших церемоний здесь
достаточно достаточно достаточно, чтобы мы
используйте его, когда мы достаточно грубы, мы его используем
вырвать бафф, достаточный из вас
мы будем использовать его, когда будем в отчаянии или
когда мы действуем жестко, вам достаточно
но есть еще один нюанс другой
то есть из достаточно , чтобы обнаружить положительный
Приятного варианта для выявления достаточно
описывайте, когда мы счастливы
мирного содержания и удовлетворены мы, люди
являются интересными существами, и у нас есть
горстка менее звездных объектов
один из этих недостатков мы не можем игнорировать
это наше бесконечное ненасытное желание
больше наше стремление к более частому
жалуйтесь, поэтому важно научиться быть
содержание
кто должен изучать Аристотеля Сократа
Зевс, чтобы возвысить фотографии, я предпочитаю доктора.
Сьюз, возможно, кто-то действительно
plucky указать, что мы действительно
довольно повезло
Бьюсь об заклад, он сказал бы каким-то образом
избегать недовольства и достичь удовлетворенности
нет широты, ваше отношение должно быть одним из
благодарность моим попыткам в суши
введение сейчас удивительно dr.
Сьюз был немного отшельник, который у него был
пара раздражений при взаимодействии
с его соотечественником Homo sapiens одним из
вопросы, которые он задавал все время
где вы получаете свои идеи и
наконец, он придумал ответ и
он поставил его с невозмутимой искренностью
он сказал, что получаю мои идеи от небольшого
Швейцарская деревушка называется uber glitch, где я
отправляй каждое лето, чтобы получить мои часы с кукушкой
его исправить тоже раздражало, когда журналисты
назвал бы его книги причудливыми, сказал он
причудливые означает, что книги говорят, что
ничего , если вы смотрите его в
словарь означает капризность без
разум хорошо, строго говоря, д-р.
Книги Сьюза не причудливы, но он
имел гениальную способность быть глупым и
в то же время, и я всегда был
скажи , как тебе повезло, нет
исключение из этого, и я бы отказался
если бы я говорил о книге, но я не
предоставить только несколько образцов из своего
страниц, когда книга начинается, когда я был совершенно
молодой и довольно маленький для моего размера, который я встретил
старик в пустыне сохнет он сидел
в ужасно колющем месте, но он пел
с солнечной милой улыбкой на лице он
сказал, когда чувствуешь себя плохо, когда чувствуешь
кислый и синий, когда вы начинаете злиться
просто сделай так, как я просто скажу себе ducky
вам действительно очень повезло, некоторые люди
намного больше Ох уж так больше
гораздо гораздо более неудачливым, чем вы
и он продолжает давать различные весел
Например, есть олли-сард, который косит его
двор дяди и он быстро растет
трава, и она растет, когда он
он косит, чем быстрее он растет, а
Мистер. гончар
он скрестил глаза дочери, которую он пересекает
Глаза T и точки и заводская фабрика
в van nuys, но в этом последнем примере dr.
Сьюз оказывается виртуозом в
абсолютно блестящий проход, как старый
человек объясняет молодому
что он повезло , что он не
шишка уверен быть смотреть на нее смотреть ее держать
на это пойдет быстро
на западе возле Хотча Хоча есть
Hotshot повторить наблюдателя, его работа заключается в
следите за тем, чтобы мы оба смотрели на это
ленивый город для Б, чтобы его часы
вы усердно работаете, он смотрел
но, несмотря на то, что часы B
не было тяжелее, чем
кто-то сказал, что ара будет наблюдать за мужчиной
juses и наблюдать , как трудно , как он может
он должен быть наблюдал за другим
hotshot уверен, что нам нужна пчела
наблюдатель
хорошо, наблюдатель пчел смотрит, как она смотрит
наблюдатель пчел, но он не смотрел так хорошо
еще один случай, который должен был прийти как
смотреть наблюдател Бодрствующие и сегодня все в
Горячие горячие люди , которые живут в Hotch Hotch, являются
смотреть на смотреть часы смотреть смотреть
смотреть смотреть The Watcher, который
наблюдая за этой пчелой, ты не хотч
наблюдатель
Вам повезло , что вы видите в порядке , так что
весело, так что это dr. Глубокий
сообщение среди всего этого
глупость так же, как старик
описал тех, кому повезло меньше, чем он
и рассказчик, чтобы мы стали жертвой
бесконечная игра сравнений, которая
сосредоточиться на том, что у нас есть
вместо того, чтобы оплакивать то, что у нас нет
довольство не получило должного
стране мы живем лучше, чем
99,9999% людей в истории
человечество, и все же мы, кажется, ворчаем
о том, что подпитывалось этим
недовольство и страх перед
незащищенность и что мы не имеем достаточно
материал был великим The Economist
Тим Джексон выступил на tEDGlobal 2010 и
он произнес это великое заявление, сказанное им
мы тратим деньги, которые у нас нет на вещи
нам не нужно создавать показы, которые
не будет продолжаться на людей, которых мы не заботимся
это не похоже на антитезис
полного удовлетворения
Дж. Толкин сказал, что так он сказал и сказал:
больше нас ценят еду и приветствуют
песня выше накапливавшего золота было бы
веселый мир, и я просто так люблю
и часто это просто
маленькие вещи в жизни, это просто
вещи, которые приносят нам удовольствие, и мы
может быть благодарен за эти вещи
и благодарность и удовлетворение имеют много
и они идут рука об руку и
те, у кого есть дар благодарности
отношение, имеющее уникальную способность видеть
яркая сторона вещей
даже в самый разгар из самых критических
Я вырос в маленьком городке
в Iowa мой выпускной класс был 32 и
включая две валютные биржи
так что если вы получите представление о том, как
Небольшой это только Паркерсберг Айова
некоторое национальное признание для пары
В первую очередь мы объяснили четыре
игроков нашей средней школы, которые пошли
чтобы играть в НФЛ сейчас следующий
слайд имеет пять снимков на нем я хочу
посмотрите, можете ли вы сказать, какой из них
сделайте это в высшую лигу, да, что
вероятно, вы его получили и подумали
Я знаю, что тебе интересно, но
во-вторых, мы сделали национальные заголовки и
более трагично, когда появился торрент ef5
через и уничтожили 1/3 города
и было несколько жертв
что пошел с ним это было воскресенье
Выходные в День памяти и мои родители
только что вернулся из отпуска 90
за несколько минут до удара торнадо и когда
они слышали, как сирена торнадо уходит
ушли они сделали то, что все хорошо
Средние западники, они вышли наружу прямо
вышли на улицу, и они увидели соседку
улица в мертвом спринте в их
дом, и они подняли небо и
они видели, почему и торнадо было наполовину
миль в тот момент, и там было
нет сомнений , что он собирался ударить так
они бросились в дом, спустились вниз
подвальные ванны и начали
молитва и торнадо ударили в дом
и затем продолжали идти, и когда они шли
наверх, чтобы открыть дверь подвала, они
подняли глаза, и они увидели небо, вот и все.
дом, в котором я вырос, слева
но буквально до того, как пыль
шанс уладить моих родителей уже
считая их благословения первыми и
прежде всего они были живы, они были
не пострадали они имели место, чтобы остаться, что
ночь
ключи от моего отца, бумажные очки и телефон
что он надел кухонный прилавок и
забыл о чудом не
переместился на дюйм в середине 250 миль
час ветра
теперь их мебель для спальни, которая была в
другое графство, но я не знаю, но
они были очень благодарны за
эти вещи у них была большая страховка
они смогли найти временное место
оставаться моим папой у моего отца был переносной
потому что его бизнес был
также уничтожен, и список продолжался
и не только мои родители, но и все
в городе повезло, что
Торнадо попал в воскресенье, потому что
иначе дети были бы в
школы и в то время, когда он ударил их
были бы в назначенных
убежище для торнадо в школе и
вы можете видеть здесь, что средняя школа была
сильно повреждены и место, которое они
был бы полностью уничтожен
и могло быть больше
жертв и травм город сплотился
вокруг футбольной команды они сказали, что мы
собираюсь по-прежнему играть в нашу первую игру три
месяцев спустя в конце августа и
с помощью многих людей в
сообщества вокруг них округов даже
заявляет много людей, которым они были способны
вытащить это и через 15 месяцев
они построили совершенно новую среднюю школу и
эксперты по чрезвычайным ситуациям задавались вопросом, как
мир восстановил этот маленький город
быстро, но если вы спросите людей
сообщество, они сказали бы, что сделали
сознательное усилие сосредоточиться на
хорошие вещи на позитивные вещи и
затем они заняты восстановлением своих
дома и восстановление их жизней
есть ощутимые преимущества, есть некоторые
ощутимые преимущества для здоровья, а также для
выражая благодарность людям, которые выражают
благодарность лучше спать у них есть
более низкое кровяное давление у них сильнее
иммунной системы, они с большей вероятностью
испытывайте положительные эмоции, такие как
надежда и оптимизм и счастье они
что они сострадательны, они
менее вероятно, будет одиноким и изолированным
и благодарность способствует прощению и
Упругость Американской психологической
Ассоциация опубликовала исследование, в котором показано
доказательства, выражающие благодарность
привело к большей умственной и
в конечном счете физическое здоровье
когда пациенты с бессимптомным сердцем
неудача в буквальном смысле
благодарное сердце — это здоровое сердце, поэтому
вы сидите здесь хорошо, это
милый Нейл, но я немного кумиров
Я немного пессимист, которого я не могу
обвиняемый в распространении любой радости
вокруг, как я выражаю свою благодарность хорошо
Я так рад, что ты спросил, что это очень приятно
из вас это на самом деле очень легко и нравится
большинство вещей в жизни , она просто берет
не мало практики и дисциплины , пока она
становится привычкой, но это то, что
вы можете начать сегодня, так что один из первых
вещи, которые вы делаете , просто перечисляют три
вещи, которые вы благодарны за три
позитивные вещи в вашей жизни, если вы хотите
расширить на том , что вы можете пойти в и
написать журнал благодарностей, который вы можете написать
благодарственные письма для тех , кто в вашем
круг, за который вы благодарны и
то есть это умственное упражнение, которое
является своего рода прохладно это называется
умственное вычитание положительных событий или
позитивные вещи, которые мы учим ценить
что мы имеем, воображая нашу жизнь
без этих вещей, я думаю, 1980-е годы
повязка для волос У Золушки была хит-песня, которую ты
не знаю, что у тебя есть, пока
ушел Я ценю некоторых из вас
признавая , что это было бы вдоль
там же, и это относится к
отношения, когда вы думаете
о тех людях, которые важны для
вы, если вы представляете себе свою жизнь без
их вы пропустите его
абсолютно убедитесь, что вы
время , чтобы позволить им знать , что пара
лет назад я обедал с одним
моих наставников, и я не видел его за
20 лет , и я пытался объяснить
он, насколько я его оценил, но он
мастер отклонения, и он был
отталкивая комплименты, поэтому мне пришлось
достаточно немного с ним справиться
Я грубо оттолкнулся от
немного жестко, я сказал, Гэри вам нужно
послушать меня, и меня нужно услышать
Вы оказали значительное влияние на то, кто я
сегодня и некоторые уроки, которые вы преподавали
меня в формирующее время в моей карьере я
не забыли и по сей день, так что
что я хочу поблагодарить вас, когда я заверну
Я хочу вернуться к этой идее
удовлетворение и благодарность, и хотя они
есть много общего, есть один тонкий
но важное различие между этими двумя
и автор и блокиратор
Наташа- кран довольно красноречиво
она сказала это, а благодарность
мера нашей точки зрения на вещи
у нас уже есть удовлетворение — это мера
перспективы того, что мы не делаем
есть, и я хочу закончить красивым
Пример
чувства в письме, написанном доктору.
Сьюз девушка, которая нашла силу в
его книга я когда-либо говорил вам, как повезло
ты
каждый год письма о литературе
написать конкурс
школьников и старшеклассников
из любимой литературы
подключитесь к нему, подумайте об этом и сообщите
на нем и в результате написано письмо
автору, описывающему его или ее
влияние на жизнь этого студента в 2012 году
11-й грейдер Виктория серый от
Джермантаун Теннесси представил часть
на этот конкурс
она выиграла третий приз и получила 25 долларов США
ее письмо она возвращает нас к 6-му
выпускной экзамен и тот факт, что она
не могли участвовать в какой-либо радости в
празднование объявления о том, что ее
родители получали развод был наиболее
шокирующий и не шокирующий при этом
время был кульминацией
крисцено аргументов , которые были
происходит в течение нескольких месяцев , и они оставили
Виктория чувствует себя очень застенчивым
неуверенный в себе и полностью
переполненная новой реальностью и всеми
что слова Виктории сказали д-р. Сьюз
поднимите его, когда она вернется с
церемония все еще вытирает слезы от нее
глаза, и она видит, как мама сидит в ней
спальню Я смотрю его в своей комнате, а я
сразу заметила желтую книгу
сидя у меня на коленях матери
читал, я когда-нибудь говорил вам, как вам повезло
в попытке поднять мое настроение
мать начала петь слова
песня старика и пустыня сухого
пел до утки, и когда она прошла
некоторые из тех первых страниц, на которых я был
убежден, что ты меня знал и знал
все о моей семейной ситуации и
как старик описал различные
персонажей и ситуаций я тоже начал
делая сравнения, я сразу подумал
семьи, дом которой сгорел
только за углом от моего дома и
Я внезапно почувствовал себя виноватым за то, что смутил меня
проблемы с этим бедствием ваша книга
помогли мне напомнить , что хотя мой мой
семья была в трудном месте, мы все еще
были благословлены жизнью и с каждым
другой, и до того, как моя мама закончила
последнее предложение я понял, что взросление
в домохозяйстве с одним родителем не
означает, что моя жизнь была
в течение следующих нескольких лет
приспосабливаясь к отсутствующим родителям, но даже
когда я не мог не плакать
оптимизм вашей книги напомнил мне, что
мой папа был просто телефонным звонком или визитом
далеко
и когда я хотел бросить жалость
дакки, и старик появлялся
свалить его еще до того, как у него появился шанс
Начало лет спустя моя мама начала упаковывать
некоторые из наших старых вещей и
их прочь в коробках для продажи, но я
отказался расстаться с вашей книгой, это было
дар , который продолжал давать и
что единственным подходящим ответом является
Спасибо
Виктория выразила благодарность тому, кто
учил важность благодарности , я
когда-либо рассказывал, как вам повезло
ты сказал себе, как тебе повезло
вам нужно было напомнить сегодня о том, как
повезло, что ты
так что даки не ворчат, не тушите некоторые
Зубастики гораздо больше Oh никогда так много
более того , гораздо больше неудач
чем вы благодарите за внимание
и не быть грубым за то, что у вас есть мой
неутомимая благодарность
[Аплодисменты]
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment