Я анестезиолог как
анестезиолог У меня есть три задачи:
прежде всего, поставить вас спать второй
должен разбудить вас, а третий
во время всего этого , чтобы убедиться, что вы
не заканчивайся мертвым в промежутке
15 месяцев три анестезиолога, что я
работа была найдена мертвой на работе.
сначала был принят призыв к труду и
Поставка беременной мамы понадобилась
экстренный c-раздел, поэтому медсестры
начал пейджинг анестезиолога
ответа не было и в конечном итоге
они отправили охрану в комнату для звонков
они начали стучать в дверь и
ответа не было
только чтобы найти лицо моего коллеги
на земле, на которой он
массивный удар, связанный со стрессом, второй
был одним из моих коллег, который принимал
ночной 27-часовой вызов — это
довольно стандартный звонок для нас, чтобы вызвать
Пятница закончил субботу утром пошел
домой и никто не слышал от него в субботу
никто не слышал от него в воскресенье никого
услышал от него в понедельник, наконец, когда
член семьи
получил доступ к своей квартире
спальню, чтобы найти мою коллегу
мертвых в постели с несколькими флаконами
пустой пропофол у постели пропофола
является мощным наркозом, который используется для
заставлять людей спать
третьим был другой анестезиолог
он звонил в нашу напряженную травму
Больница была чрезвычайная ситуация , которая
приходил в ночь, чтобы подойти к
операционный зал так медсестер начал
подталкивая его, чтобы он мог придумать
операционная, чтобы она была готова
ответа не было
в конечном итоге они отправили поисковую группу
пойти искать его при входе в
мужской раздевалкой они нашли мой
коллега без сознания с IV в его
полтора пустого шприца
морфин в руке
эти три трагедии были реальными
открывающий глаза для меня
до этого я действительно не знал о
синдром выгорания, они заставили меня
осознают, что проблемы тревоги
депрессии и злоупотребления психоактивными веществами
профессиональные опасности, которые повлияли на мои
медицины, что действительно
Интересно также и удивительно, что
ни один из моих друзей-врачей не был
говоря об этом, что было больше
интересно было то , что я нашел много
интерес любопытства и поддержка от моего
друзей, работающих в поле запуска в
ячейка в Силиконовой долине
поле высокого давления стартапов и
венчурный капитал в Силиконовой долине
видел свою долю от выгорания в моей
разговоры о выгорании с этими
предприниматели три темы постоянно выскакивают
йога медитации и психоделики I
пришли к выводу, что эти три модальности
были использованы людьми в Силиконовой
Долина не только как спасательные процедуры, но и
также как усилители производительности теперь это
было очень удивительно для меня, потому что в
все мои годы медицинской школы
академическое обучение
ни разу я не слышал никаких упоминаний о каких-либо
этих модальностей, которые были вокруг
в течение тысяч лет, и у меня не было
видел их в одной из моих медицинских
учебники, поэтому я решил, что я собираюсь
использовать мой уникальный фон для получения
ответы на некоторые из этих вопросов по
с одной стороны, у меня было все это теоретическое
знания Я знал, как читать исследования I
может анализировать данные, я мог бы определить предвзятость
в медицинской литературе, а также в
средства массовой информации , а с другой стороны , у меня было
много клинического опыта теперь я знал
как организм человека работает, когда он бодрствует
когда он спит, и когда он
различные состояния сознания, которые я хотел
использовать эти опросы знаний для
оценить эти, казалось бы, скептические
утверждает, что медитация йоги и
психоделики могут помочь уменьшить выгорание
и повысить устойчивость
Я начал заниматься йогой и медитацией
несколько лет назад я начал с
двухчасовой базовый класс, который был частью
двухнедельная вступительная программа на небольшом
студия йоги возле моей квартиры в Нью-Йорке
Йорк Сити
два часа превратились в две недели два
недели превратились в два месяца два месяца
превратился в два года в конце всего
Я решил, что хочу пойти глубже
на практике, и я поступил в 200
часовая программа подготовки учителей йоги I
закончил, что решил, что хочу пойти
еще глубже, и я поступил за 500 часов
программа подготовки учителей йоги, это было
в бывшем ашраме, расположенном в
Беркширские горы называли Коппола
Институт У меня есть личный опыт
как практикующих, так и преподающих йогу
и медитация для меня йога и
медитация помогла уменьшить мое беспокойство
помогли мне сбалансировать мои эмоции и
сделали меня более счастливым человеком в
Кроме моего собственного опыта, я нашел
что есть много медицинских доказательств
поддержать утверждения о том, что йога и
медитация может помочь уменьшить выгорание и
повысить устойчивость к 2016 году исследование 20
врачи, работающие в стрессовых ситуациях
хирургическое отделение интенсивной терапии показало, что йога и
медитация в течение восьми недель была в состоянии
производят 25% -ное снижение стресса и
показатель беспокойства также показал 40
процентное снижение слюны
альфа-амилаза уровень слюны альфа
амилаза является суррогатным маркером в
тело для симпатической активации 2016
исследование использовало функциональные сканеры МРТ, чтобы показать
что медитация может улучшить регулирование
эмоций , и она работала на
конкретной сети в мозге, называемой
сетевой режим по умолчанию , кроме того , это
показали, что медитация может помочь снизить
циркулирующие уровни интерлейкина 6
интерлейкин 6 является химическим веществом в организме
это маркер для нейрогенных
воспаление в 2015 году, которое было
опубликованный в JAMA, показал около 50
люди, что медитация на самом деле
лучше улучшать сон, когда вы
сравните это помещение людей в
формальная образовательная программа, преподающая их
груз
привычки, в частности, медитация
в три раза лучше, чем мы сейчас
в середине эпидемии опиоидов в этом
страна анестезиолога и а
боли врач я знаю , что во многих случаях
злоупотребление опиоидным веществом в
кабинет врача — это когда доктор
предписывает назначение опиоида
наркотическое как Перкочет или викодин для
простой случай боли в пояснице
как насчет альтернатив опиоидам для
лечение боли в пояснице также мой
группа заглянула в нее, мы сделали систематический
обзор и мета-анализ , чтобы оценить
будь то йога может быть лечением
для боли в пояснице и того, что мы видели, было
что йога может производить около сорока
почти 60% снижение боли
симптомы у людей, страдающих низкой спиной
боль, наконец, исследование 2016 года, опубликованное в
Результаты JAMA показали около 350
люди с болями в пояснице, что он показал
было то , что около 60% людей
которые учат медитации, могут
помочь лечить их боль в пояснице, это было
по сравнению с только 40 процентов людей ,
которые получают обычное медицинское обслуживание
таких как физиотерапия и в основном
медикаменты йога — это низкий уровень воздействия
физическая активность достаточно энергична
увеличить сердечный ритм, чтобы дать вам
сердечно-сосудистых
достаточно универсальный, чтобы растянуть
мышц и фашио, чтобы вы могли
более мобильным и более гибким
действительно то, что вы хотите от физического
деятельность безопасна, она эффективна и
теперь он доступен, прежде чем я скажу вам
какая медитация позволяет мне рассказать вам, что
медитация не медитация не
о прекращении ваших мыслей
блуждающая медитация не о
полностью опустошение, опустошающее ваш разум
медитация просто приносит вам
внимание к настоящему моменту
медитация посвящена осознанию
к вашим мыслям к вашим эмоциям и к
физические ощущения в вашем теле
за последние несколько лет я начал
научить наш первый год
жители анестезиологии в NYU, как
практиковать йогу и медитировать и
многие из них вернулись ко мне и
дал мне отзывы, которые они чувствуют
что эти методы помогли им
лучше работать в операционной
их работа для них, скорее всего, йога и
медитация помогает уменьшить выгорание
и повысить устойчивость Мне повезло
достаточно поездок в последнее время в такие города
как Сан-Франциско Тулум Берлин и Черный
Rock City расширил мою экспозицию в
взаимодействие людей , работающих в удивительном
таких как программное обеспечение AI искусственное
интеллектуальная электронная музыка
cryptocurrency, это действительно открыло мое
Я рассказывал свои истории и
читайте лекции о выгорании и
все чаще меня встречали эти
незапрошенные рекомендации для изучения
психоделической терапии для друзей, которые были
рекомендуя, чтобы я смотрел на эти
психоделической терапии на основе их
личный опыт, я всегда был бы
Теперь я хотел бы спросить их, как
вы описываете этот психоделический опыт
они использовали бы слова, подобные мистическим
духовный океанский вне тела
изменение жизни более чем нескольких из них
сказал мне, что это был самый изменяющий жизнь
опыт, который я когда-либо имел в своей жизни
психоделики поставили вас в неординарный
состояние сознания , чтобы позволить вам
иметь жизненный опыт
анестетики ставят вас в неординарный
состояние сознания , чтобы позволить вам
есть спасательная операция я решил
используйте мой фон как медицинский
исследователь и анестезиологом в
оценить эти, казалось бы, скептические
утверждает, что психоделики могут помочь
уменьшить выгорание и повысить устойчивость
основанные на растениях психоделики
в течение тысяч лет в качестве
часть целостных лечебных режимов в
несколько культур они растут во многих
аспекты мира, и они даже
был использован в западной психике
когда ЛСД использовался как часть
психотерапии в 1950-х годах, все
это было остановлено, и все медицинские
исследования также были приостановлены в
Когда эти вещества были
классифицируются как наркотики злоупотребления, которые мы видели
недавнее возрождение в их использовании, и мы
теперь имеют более современные клинические исследования
которые используют очень тщательный экспериментальный
чтобы оценить их эффективность сейчас
было интересно выяснить, если
психоделики могут помочь с беспокойством
с депрессией и злоупотреблением психоактивными веществами
все эти симптомы , которые разделяют много
общности с этим синдромом
выгорание в 2016 году roland griffiths
опубликовал двойное слепое рандомизированное
плацебо-контролируемое испытание 50 депрессивных
пациентов
он показал, что одна доза
псилоцибин способен продуцировать
улучшения как тревоги, так и
депрессия 80% пациентов через 5 недель
эти эффекты были сохранены как шесть
месяцев спустя в этом году один из моих
коллеги из Нью — Йоркского университета Стивен Росс был в состоянии
чтобы воспроизвести эти результаты, которые он показал
что у пациентов с депрессией о он имел
30 пациентов в этом исследовании показали
что одна доза псилоцибина была
способный снижать беспокойство
и депрессия снова примерно в 80% случаев
пациентов через 7 недель эти эффекты были
длится 6 месяцев 20:17 Робин
Carhartt опубликовал открытый тест
около 20 пациентов, страдающих
лечение, устойчивое к депрессии
устойчивая депрессия — синдром, где
лекарства не работают, терапия не
работать, эти пациенты пробовали каждый
лечения , и они находятся на
конец алгоритма лечения , что они
показали, что две дозы
псилоцибина, дозированного в течение одной недели, были
в состоянии добиться значительных улучшений
в депрессии и снова эти эффекты
были сохранены через шесть месяцев
Причина , почему я продолжаю воспитывать , что эти
последствия были сохранены, поскольку шесть месяцев
это важный момент, потому что это
очень отличается от традиционных
психиатрическая депрессия
прямо сейчас , где , если вы получите поставить на
лекарства, и он работает, вы
в основном на этом препарате почти
навсегда в этих экспериментальных испытаниях
мы получаем одну или две дозы
лекарства и эффекты продолжались
в течение нескольких месяцев без каких-либо
больше лекарств, поэтому современные исследования
начали демонстрировать, что роль
психоделики в этом симптоме Sinha’s
синдром выгорания, который можно подумать
как психическое заболевание
хорошо, что о психоделиках и их
роль в психическом здоровье или повышение
устойчивости в 2017 году Crain Minh показал
что психоделики могут производить
улучшения вашего настроения, которые могут
вы счастливее позже, что ваш Carhartt
показали, что психоделики могут увеличиваться
ассоциации между чувствами
связать людей вокруг вас или
лучшее умственное благополучие
20:17 Сампедро показал, что психоделики
может улучшить ваши навыки осознанности
возможно , они
лучший медитирующий сейчас, как все это
работа, и я думаю, что это сводится к двум
первый вопрос : как
психоделики работают в вашем теле
второй, как психоделики работают как
психотерапевтическая терапия работают на уровне
ваши гены , которые они оказывают влияние на вашем
ДНК- психоделики работают над вашими клетками
в частности, работа над работающими нейронами
через серотонин 5-htt до
рецептор, наконец, психоделики работают над
различные сети мозга , продуцирующие
изменения в сознании , они способны
поместите вас в то, что мы называем неординарным
состояния психоделиков сознания
неврологически инвазивных веществ и
по этой причине они несут значительные
риски, такие как ввод в
потенциального психоза и
постоянные галлюцинации этих рисков
не должны быть сведены к минимуму психоделики
еще на ранней стадии эксперимента
основанные на очень предварительных исследованиях, когда
вы считаете нашу западную медицинскую модель
по-моему, они еще не готовы
широко распространенное клиническое применение до
некоторые из этих предварительных исследований могут быть
реплицируются
теперь как они работают как терапия
в настоящее время все исследования
протоколы контролируются обученными
медицинских специалистов, это важно для
имеют надлежащий набор, который является
психологические ожидания надлежащего
который является физическим
окружающей среды и надлежащего терапевтического
отношения между клиницистом и
пациент наиболее важные моменты ,
Привод домой — эти вещества
являются естественными, эти вещества были
вокруг тысячи лет во многих
места мира они растут в
дикий есть растущее тело
литература предполагает, что в определенных
клинических случаях они могут фактически быть
несмотря на все это
быть чрезвычайно мощными веществами и
необходимо обращаться с максимальным
уважение и крайняя осторожность , чтобы обернуть
есть доказательства того, что эти три
древние и целостные модальности могут и
могут быть использованы для уменьшения выгорания и
повысить устойчивость, когда вы находитесь в полете
перед взлетом стюардессы
идет и дает разборчивость безопасности
в случае падения давления в салоне
кислородные маски могут падать с верхнего
отсека, наденьте свою собственную маску
прежде чем помогать тем, кто вас окружает, почему
они сказали это, потому что, если вы
вы сами не сможете
помогите кому-то еще вокруг вас, как
мы знаем, что чем больше инструментов
мы должны исцелять себя лучше
мы сможем исцелить всех
еще спасибо
[Аплодисменты]
анестезиолог У меня есть три задачи:
прежде всего, поставить вас спать второй
должен разбудить вас, а третий
во время всего этого , чтобы убедиться, что вы
не заканчивайся мертвым в промежутке
15 месяцев три анестезиолога, что я
работа была найдена мертвой на работе.
сначала был принят призыв к труду и
Поставка беременной мамы понадобилась
экстренный c-раздел, поэтому медсестры
начал пейджинг анестезиолога
ответа не было и в конечном итоге
они отправили охрану в комнату для звонков
они начали стучать в дверь и
ответа не было
только чтобы найти лицо моего коллеги
на земле, на которой он
массивный удар, связанный со стрессом, второй
был одним из моих коллег, который принимал
ночной 27-часовой вызов — это
довольно стандартный звонок для нас, чтобы вызвать
Пятница закончил субботу утром пошел
домой и никто не слышал от него в субботу
никто не слышал от него в воскресенье никого
услышал от него в понедельник, наконец, когда
член семьи
получил доступ к своей квартире
спальню, чтобы найти мою коллегу
мертвых в постели с несколькими флаконами
пустой пропофол у постели пропофола
является мощным наркозом, который используется для
заставлять людей спать
третьим был другой анестезиолог
он звонил в нашу напряженную травму
Больница была чрезвычайная ситуация , которая
приходил в ночь, чтобы подойти к
операционный зал так медсестер начал
подталкивая его, чтобы он мог придумать
операционная, чтобы она была готова
ответа не было
в конечном итоге они отправили поисковую группу
пойти искать его при входе в
мужской раздевалкой они нашли мой
коллега без сознания с IV в его
полтора пустого шприца
морфин в руке
эти три трагедии были реальными
открывающий глаза для меня
до этого я действительно не знал о
синдром выгорания, они заставили меня
осознают, что проблемы тревоги
депрессии и злоупотребления психоактивными веществами
профессиональные опасности, которые повлияли на мои
медицины, что действительно
Интересно также и удивительно, что
ни один из моих друзей-врачей не был
говоря об этом, что было больше
интересно было то , что я нашел много
интерес любопытства и поддержка от моего
друзей, работающих в поле запуска в
ячейка в Силиконовой долине
поле высокого давления стартапов и
венчурный капитал в Силиконовой долине
видел свою долю от выгорания в моей
разговоры о выгорании с этими
предприниматели три темы постоянно выскакивают
йога медитации и психоделики I
пришли к выводу, что эти три модальности
были использованы людьми в Силиконовой
Долина не только как спасательные процедуры, но и
также как усилители производительности теперь это
было очень удивительно для меня, потому что в
все мои годы медицинской школы
академическое обучение
ни разу я не слышал никаких упоминаний о каких-либо
этих модальностей, которые были вокруг
в течение тысяч лет, и у меня не было
видел их в одной из моих медицинских
учебники, поэтому я решил, что я собираюсь
использовать мой уникальный фон для получения
ответы на некоторые из этих вопросов по
с одной стороны, у меня было все это теоретическое
знания Я знал, как читать исследования I
может анализировать данные, я мог бы определить предвзятость
в медицинской литературе, а также в
средства массовой информации , а с другой стороны , у меня было
много клинического опыта теперь я знал
как организм человека работает, когда он бодрствует
когда он спит, и когда он
различные состояния сознания, которые я хотел
использовать эти опросы знаний для
оценить эти, казалось бы, скептические
утверждает, что медитация йоги и
психоделики могут помочь уменьшить выгорание
и повысить устойчивость
Я начал заниматься йогой и медитацией
несколько лет назад я начал с
двухчасовой базовый класс, который был частью
двухнедельная вступительная программа на небольшом
студия йоги возле моей квартиры в Нью-Йорке
Йорк Сити
два часа превратились в две недели два
недели превратились в два месяца два месяца
превратился в два года в конце всего
Я решил, что хочу пойти глубже
на практике, и я поступил в 200
часовая программа подготовки учителей йоги I
закончил, что решил, что хочу пойти
еще глубже, и я поступил за 500 часов
программа подготовки учителей йоги, это было
в бывшем ашраме, расположенном в
Беркширские горы называли Коппола
Институт У меня есть личный опыт
как практикующих, так и преподающих йогу
и медитация для меня йога и
медитация помогла уменьшить мое беспокойство
помогли мне сбалансировать мои эмоции и
сделали меня более счастливым человеком в
Кроме моего собственного опыта, я нашел
что есть много медицинских доказательств
поддержать утверждения о том, что йога и
медитация может помочь уменьшить выгорание и
повысить устойчивость к 2016 году исследование 20
врачи, работающие в стрессовых ситуациях
хирургическое отделение интенсивной терапии показало, что йога и
медитация в течение восьми недель была в состоянии
производят 25% -ное снижение стресса и
показатель беспокойства также показал 40
процентное снижение слюны
альфа-амилаза уровень слюны альфа
амилаза является суррогатным маркером в
тело для симпатической активации 2016
исследование использовало функциональные сканеры МРТ, чтобы показать
что медитация может улучшить регулирование
эмоций , и она работала на
конкретной сети в мозге, называемой
сетевой режим по умолчанию , кроме того , это
показали, что медитация может помочь снизить
циркулирующие уровни интерлейкина 6
интерлейкин 6 является химическим веществом в организме
это маркер для нейрогенных
воспаление в 2015 году, которое было
опубликованный в JAMA, показал около 50
люди, что медитация на самом деле
лучше улучшать сон, когда вы
сравните это помещение людей в
формальная образовательная программа, преподающая их
груз
привычки, в частности, медитация
в три раза лучше, чем мы сейчас
в середине эпидемии опиоидов в этом
страна анестезиолога и а
боли врач я знаю , что во многих случаях
злоупотребление опиоидным веществом в
кабинет врача — это когда доктор
предписывает назначение опиоида
наркотическое как Перкочет или викодин для
простой случай боли в пояснице
как насчет альтернатив опиоидам для
лечение боли в пояснице также мой
группа заглянула в нее, мы сделали систематический
обзор и мета-анализ , чтобы оценить
будь то йога может быть лечением
для боли в пояснице и того, что мы видели, было
что йога может производить около сорока
почти 60% снижение боли
симптомы у людей, страдающих низкой спиной
боль, наконец, исследование 2016 года, опубликованное в
Результаты JAMA показали около 350
люди с болями в пояснице, что он показал
было то , что около 60% людей
которые учат медитации, могут
помочь лечить их боль в пояснице, это было
по сравнению с только 40 процентов людей ,
которые получают обычное медицинское обслуживание
таких как физиотерапия и в основном
медикаменты йога — это низкий уровень воздействия
физическая активность достаточно энергична
увеличить сердечный ритм, чтобы дать вам
сердечно-сосудистых
достаточно универсальный, чтобы растянуть
мышц и фашио, чтобы вы могли
более мобильным и более гибким
действительно то, что вы хотите от физического
деятельность безопасна, она эффективна и
теперь он доступен, прежде чем я скажу вам
какая медитация позволяет мне рассказать вам, что
медитация не медитация не
о прекращении ваших мыслей
блуждающая медитация не о
полностью опустошение, опустошающее ваш разум
медитация просто приносит вам
внимание к настоящему моменту
медитация посвящена осознанию
к вашим мыслям к вашим эмоциям и к
физические ощущения в вашем теле
за последние несколько лет я начал
научить наш первый год
жители анестезиологии в NYU, как
практиковать йогу и медитировать и
многие из них вернулись ко мне и
дал мне отзывы, которые они чувствуют
что эти методы помогли им
лучше работать в операционной
их работа для них, скорее всего, йога и
медитация помогает уменьшить выгорание
и повысить устойчивость Мне повезло
достаточно поездок в последнее время в такие города
как Сан-Франциско Тулум Берлин и Черный
Rock City расширил мою экспозицию в
взаимодействие людей , работающих в удивительном
таких как программное обеспечение AI искусственное
интеллектуальная электронная музыка
cryptocurrency, это действительно открыло мое
Я рассказывал свои истории и
читайте лекции о выгорании и
все чаще меня встречали эти
незапрошенные рекомендации для изучения
психоделической терапии для друзей, которые были
рекомендуя, чтобы я смотрел на эти
психоделической терапии на основе их
личный опыт, я всегда был бы
Теперь я хотел бы спросить их, как
вы описываете этот психоделический опыт
они использовали бы слова, подобные мистическим
духовный океанский вне тела
изменение жизни более чем нескольких из них
сказал мне, что это был самый изменяющий жизнь
опыт, который я когда-либо имел в своей жизни
психоделики поставили вас в неординарный
состояние сознания , чтобы позволить вам
иметь жизненный опыт
анестетики ставят вас в неординарный
состояние сознания , чтобы позволить вам
есть спасательная операция я решил
используйте мой фон как медицинский
исследователь и анестезиологом в
оценить эти, казалось бы, скептические
утверждает, что психоделики могут помочь
уменьшить выгорание и повысить устойчивость
основанные на растениях психоделики
в течение тысяч лет в качестве
часть целостных лечебных режимов в
несколько культур они растут во многих
аспекты мира, и они даже
был использован в западной психике
когда ЛСД использовался как часть
психотерапии в 1950-х годах, все
это было остановлено, и все медицинские
исследования также были приостановлены в
Когда эти вещества были
классифицируются как наркотики злоупотребления, которые мы видели
недавнее возрождение в их использовании, и мы
теперь имеют более современные клинические исследования
которые используют очень тщательный экспериментальный
чтобы оценить их эффективность сейчас
было интересно выяснить, если
психоделики могут помочь с беспокойством
с депрессией и злоупотреблением психоактивными веществами
все эти симптомы , которые разделяют много
общности с этим синдромом
выгорание в 2016 году roland griffiths
опубликовал двойное слепое рандомизированное
плацебо-контролируемое испытание 50 депрессивных
пациентов
он показал, что одна доза
псилоцибин способен продуцировать
улучшения как тревоги, так и
депрессия 80% пациентов через 5 недель
эти эффекты были сохранены как шесть
месяцев спустя в этом году один из моих
коллеги из Нью — Йоркского университета Стивен Росс был в состоянии
чтобы воспроизвести эти результаты, которые он показал
что у пациентов с депрессией о он имел
30 пациентов в этом исследовании показали
что одна доза псилоцибина была
способный снижать беспокойство
и депрессия снова примерно в 80% случаев
пациентов через 7 недель эти эффекты были
длится 6 месяцев 20:17 Робин
Carhartt опубликовал открытый тест
около 20 пациентов, страдающих
лечение, устойчивое к депрессии
устойчивая депрессия — синдром, где
лекарства не работают, терапия не
работать, эти пациенты пробовали каждый
лечения , и они находятся на
конец алгоритма лечения , что они
показали, что две дозы
псилоцибина, дозированного в течение одной недели, были
в состоянии добиться значительных улучшений
в депрессии и снова эти эффекты
были сохранены через шесть месяцев
Причина , почему я продолжаю воспитывать , что эти
последствия были сохранены, поскольку шесть месяцев
это важный момент, потому что это
очень отличается от традиционных
психиатрическая депрессия
прямо сейчас , где , если вы получите поставить на
лекарства, и он работает, вы
в основном на этом препарате почти
навсегда в этих экспериментальных испытаниях
мы получаем одну или две дозы
лекарства и эффекты продолжались
в течение нескольких месяцев без каких-либо
больше лекарств, поэтому современные исследования
начали демонстрировать, что роль
психоделики в этом симптоме Sinha’s
синдром выгорания, который можно подумать
как психическое заболевание
хорошо, что о психоделиках и их
роль в психическом здоровье или повышение
устойчивости в 2017 году Crain Minh показал
что психоделики могут производить
улучшения вашего настроения, которые могут
вы счастливее позже, что ваш Carhartt
показали, что психоделики могут увеличиваться
ассоциации между чувствами
связать людей вокруг вас или
лучшее умственное благополучие
20:17 Сампедро показал, что психоделики
может улучшить ваши навыки осознанности
возможно , они
лучший медитирующий сейчас, как все это
работа, и я думаю, что это сводится к двум
первый вопрос : как
психоделики работают в вашем теле
второй, как психоделики работают как
психотерапевтическая терапия работают на уровне
ваши гены , которые они оказывают влияние на вашем
ДНК- психоделики работают над вашими клетками
в частности, работа над работающими нейронами
через серотонин 5-htt до
рецептор, наконец, психоделики работают над
различные сети мозга , продуцирующие
изменения в сознании , они способны
поместите вас в то, что мы называем неординарным
состояния психоделиков сознания
неврологически инвазивных веществ и
по этой причине они несут значительные
риски, такие как ввод в
потенциального психоза и
постоянные галлюцинации этих рисков
не должны быть сведены к минимуму психоделики
еще на ранней стадии эксперимента
основанные на очень предварительных исследованиях, когда
вы считаете нашу западную медицинскую модель
по-моему, они еще не готовы
широко распространенное клиническое применение до
некоторые из этих предварительных исследований могут быть
реплицируются
теперь как они работают как терапия
в настоящее время все исследования
протоколы контролируются обученными
медицинских специалистов, это важно для
имеют надлежащий набор, который является
психологические ожидания надлежащего
который является физическим
окружающей среды и надлежащего терапевтического
отношения между клиницистом и
пациент наиболее важные моменты ,
Привод домой — эти вещества
являются естественными, эти вещества были
вокруг тысячи лет во многих
места мира они растут в
дикий есть растущее тело
литература предполагает, что в определенных
клинических случаях они могут фактически быть
несмотря на все это
быть чрезвычайно мощными веществами и
необходимо обращаться с максимальным
уважение и крайняя осторожность , чтобы обернуть
есть доказательства того, что эти три
древние и целостные модальности могут и
могут быть использованы для уменьшения выгорания и
повысить устойчивость, когда вы находитесь в полете
перед взлетом стюардессы
идет и дает разборчивость безопасности
в случае падения давления в салоне
кислородные маски могут падать с верхнего
отсека, наденьте свою собственную маску
прежде чем помогать тем, кто вас окружает, почему
они сказали это, потому что, если вы
вы сами не сможете
помогите кому-то еще вокруг вас, как
мы знаем, что чем больше инструментов
мы должны исцелять себя лучше
мы сможем исцелить всех
еще спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment