Сначала было слово.
И это слово было «лень».
Кто есть самым большим лентяем в мире?
Если бы в книге рекордов Гиннеса была бы такая награда, скорее всего ее бы
получили Адам и Ева.
Ведь они с самого начала в Эдемском саду ничего не делали.
Они имели все. Короче, бездельничали, как могли.
Я даже не представляю, как можно совсем ничего не делать.
Хотя, на самом деле, представляю.
И время от времени пользуюсь этим, и делаю.
В конце концов, в один момент, им стало настолько скучно,
Адаму и Еве, что Бог их выгнал, и их жизнь стала более интересной.
В них появились определенные потребности, они должны были что-то делать,
чтобы что-то кушать и одеваться. И тут возникла лень.
Ведь иногда ты чего-то не хочешь делать.
И, между тем, в настоящее время с ленью существует много различных ассоциаций.
У меня лично наступает такой момент, когда я не понимаю,
где лень, а где я просто хочу отдохнуть.
Во время интенсивных приготовлений к соревнованиям
мой организм сначала сильный.
Я трэнуюся, трэнуюся, трэнуюся и в какой-то момент
просыпаюсь утром и не хочу вставать.
И не встаю.
Не иду на тренировку.
И меня гложет, что пиздец, который я ленивый,
как я мог, я же хочу стать чемпионом, это же моя цель.
И весь день проходит в мыслях о том,
который, черт, я ленивый.
Почему, почему, почему я этого не делаю?
И, фактически, я не отдыхаю.
Я всегда думаю о том, что не пошел тренироваться.
Затем я стабилизуюся.
Нормально тренируешься, тренируешься,
и тебе начинает надоедает это все, ведь тренировок так много,
что ты чувствуешь себя словно зомби.
И в один прекрасный момент ты заболеваешь.
Наконец-то! Сейчас я смогу отдохнуть, и я никому ничего не должен.
Я могу спокойно лежать, лечиться, читать и лениться.
И меня это не будет беспокоить, не будет грызть.
Лень — найграндыёзнейшая отговорка, которую придумала человечества,
чтобы не делать того, чего не хочешь.
Когда меня позвали на TEDx, рассматривали мою кандидатуру,
мне сказали «надо написать текст», я подумал:
«Вау, круто, TEDx, блин!
Невероятно. Я так давно мечтал об этом.
Это больше, чем просто выступать публично ».
А тут ко мне подошла лень, обняла меня нежно, и сказала:
«Чувак, подумай.
Нужна столько времени и энергии.
Ты же столько всего сейчас делаешь.
Прилегает да отдохни «.
И лег, отдохнул недели полторы.
Пока мне не написали организаторы:
«Мы же до воскресенья ждем твой текст».
Я все же это сделал, написал в последний момент и прислал.
И, знаете, я не жалею, так как я получил много эмоций,
впечатлений, пока преодолевал свою лень.
Самое главное, что я осознаю, что хочу этого.
Также очень важно заниматься тем, чего хочешь.
Год назад мы с Марго Гонтарь основали инициативу «Доступно UA».
Мы проверяем различные учреждения на доступность для людей на колясках.
Делаем фотоотчеты, где пишем, какой там вход, доступный или недоступен,
удобство внутри, передвижения, одевания,
самые основные моменты для людей на колясках.
Мы также советуем те, которые есть доступными.
Еще мы начали снимать видеоблог, в котором указываем людям с инвалидностью,
о том, как преодолеть существующие препятствия.
О том, что, вопреки всему, в этой стране можно путешествовать, жить
и наслаждаться жизнью.
И вместе с тем мы затрагиваем тему доступности.
Сознательные люди смотрят эти видео, мы никогда не провоцируем ссоры,
но после просмотра этих видео сознательный человек понимает,
что это не нормально, прыгать по ступенькам, и так далее.
Однажды я вспомнил, что когда-то после травмы
я лежал и думал, что хочу пойти на улицу.
Но потом, «нет, такая лень, не хочу».
И действительно, тогда я подумал, еще подумал, и докопался до того,
почему я ленюсь.
В жизни бывают такие моменты, когда ты боишься чего-то, и поэтому лень.
И поэтому не делаешь.
Ты боишься потерять возможности и время. А теряешь, в конце концов, его еще больше.
Ведь ничего не делаешь.
Если бы ты начал делать даже со скоростью улитки,
ты бы все равно как-то продвинулся.
Вот, я тогда лежал и начал понимать, что не хожу на улицу.
Потому, что боюсь, как я спущусь,
как затем поднимусь по ступенькам.
И меня это задело.
Я же знаю, как на улице хорошо.
Что самое интересное, даже сейчас я довольно активный человек,
но наступают моменты, когда я понимаю, что я чего-то не делаю,
так ленюсь, возможно ленюсь, а возможно и нет.
Я уже пять лет хочу в парк «Киев в миниатюры».
И как-то так «Да ну, он так далеко».
Затем понимаю, что не хочу туда на самом деле идти,
в определенной степени, через ступени.
Тогда у меня появилась идея сделать «Доступно челлендж»,
где мы сделали, так сказать, вызов людям с инвалидностью,
сами себе.
Для одного — это выйти из дома, для другого — сходить в ресторан.
Или вообще выйти к людям.
Хотелось сделать что-то такое интересное, чтобы захватить людей.
Я думал, ну, я уже по ступенькам передвигаюсь.
И возникла идея:
А почему бы не сделать что-то грандиозное?
Сейчас покажу видэатызер, я думаю, вы поймете,
что мы сделали.
«Завтра -» Доступно челлендж «.
Сделай вызов себе и покажи другим,
что возможно все «.
(Рок музыка)
Не знаю, узнали вы это место …
Так? Супер.
Было действительно интересно.
И самое главное, что после появления идеи,
мы реализовали ее через три недели.
Ведь, зная свою лень, я понимаю, что, если я хоть немного
отлагательства дело, на день или два,
даже уже в день когда мы имели подниматься,
я уже не хотел этого делать.
Но была ответственность.
Мы собирали волонтеров, договорились, все,
и пришлось все же подняться, и оно того стоило.
В стрельбе из лука я в резерве параолимпийском сборной.
Это произошло, в какой-то степени, случайно.
Я занимался, мне нравилось, никакая лень меня вообще не трогала,
потому что я занимался для себя.
Когда я ехал во Львов в первый раз, я не хотел на сборы по стрельбе из лука
за собственные средства.
Мне было действительно страшно.
Тренер говорит: «Нет, поезжай!»
Я еду в ИнтерСити,
никаких знакомых в Львове не имел.
Написал в телефоне в Фйсбуку, какое счастье, что он существует.
Ведь пишу: «Не знаю, где буду жить,
где вообще ночевать «.
Ехал и думал, что буду вообще где-то на улице спать.
И потом, благодаря тому путешествию, я попал в параолимпийскую сборную,
в резерв.
Это меня очень вдохновило.
Я готовился к плаванию, перед Паралимпиады.
Но однажды мне позвонили и сказали,
что я не еду по стрельбе из лука, потому что не хватает денег.
А через день сказали, что и по плаванию не еду.
И тут все исчезло.
Исчезла цель в жизни.
Но я имел «Доступно UA».
Я думал, думал, забыл и пошел дальше.
НЕ зацикливался, НЕ бездельничать.
Далее работал.
И все же, когда мы отправляли в Рио уже паралимпийцев,
я понял, меня как-то осенило.
«Все, парень, твоей цели нет».
И я лежу и думаю, что делать?
Ничего не хочу делать.
Рио через четыре часа.
Следующая Паралимпиады через четыре года.
Честно говоря, я неделю оставался дома.
Мне звонили, говорили:
«Чувак, давай встретимся, погуляем».
Я: «Нет, не могу, не могу ….»
И меня это очень пугало, так как я не хотел ничего делать.
Но тогда, по «Доступно UА» британцы нам дали грант.
Мы начали дальше работать.
У меня опять появилась цель, а тут не за горами,
буквально завтра, чемпионат,
имеет заплывы на Чемпионате Украины по плаванию,
и я снова зашевелился.
Это значит, что нужно помнить, насколько важно цель
в борьбе против лени.
И что получилось — когда нам дали грант, у меня снова проснулась лень.
Мы занимаемся всем этим как волонтеры.
Сначала это очень нам нравилось,
мы делали видео,
получали удовольствие,
а здесь дали грант и появилась «надо».
То есть, по сути, ты делал то же самое,
но сейчас надо сделать столько-видео,
надо отчитываться.
Я буду честным, я не говорил Марго, но у меня началось …
«Я не хочу.
Нет. Все, это то, что я не люблю «.
И мне пришлось снова подумать и преодолеть.
«Приостановись.
НЕ змушвай себя что-то делать.
Желай делать «.
Я вспомнил, что мне нравится это дело,
у меня просто уже за это какая-то поддержка.
Бывают утром такие моменты, например, мне даже немного стыдно признаваться.
Я вот лежу, просыпаюсь, мне сегодня тренироваться,
я просыпаюсь в шесть
и думаю, как бы поскорее все сделать?
Мне надо подняться, одеться, у меня есть получасовой одеться,
помыться и поесть.
Да. Надо поесть.
Пожалуй, лучше сначала поставить греть еду, потом пойти умываться, а потом одеться.
Нет, или, может сначала одеться, и затем, чтобы не возвращаться.
Вдруг холодно.
Короче, я зацикливаюсь и 20 минут просто думаю,
как быстрее и эффективнее все сделать.
Вместо того, чтобы подняться и пойти делать.
И поэтому я не иду тренироваться.
Ложусь спать дальше.
Просыпаюсь второй раз и чувствую себя полным говно.
Через такую мелочь не пошел трэнавацца.
Ты стал на небольшой шаг дальше от своей цели.
И теперь, когда я ловлю себя на таких мыслях,
я считаю до трех, максимум до пяти,
встаю и иду делать хоть что-то.
Бывают такие моменты, когда я могу провести больше времени
ища отговорки,
вместо того, чтобы взять и делать.
Это бывает с мусором, но простое, что я понял не так давно,
когда лежишь в кровати, засыпаешь,
здесь поклик природы и ты думаешь
«Блин.
Я уже сплю.
Так красиво ».
Думаешь, нет.
«Я лучше пойду потом.
Сейчас лягу, усну «.
Окей, засыпаешь, но просыпаешься в три часа ночи,
или пять утра, за полчаса до того, как тебе надо вставать,
и все равно идешь за покликам природы.
Я вот понял, что, если ё какая штука,
которую в любом случае нужно сделать,
встал, сделал и ложись, спи спокойно.
Лень не приходит внезапно утром.
Она готовит напасть с вечера.
Когда мы смотрим любимый сериал,
мы думаем: «Да, ладно, я должен был легци в десять или одиннадцать,
я лучше лягу чуть позже, сериал же такой хороший.
Он меня вдохновляет, я имею столько энергии,
я запланировал в своей жизни столько всего благодаря ему.
Еще лучше книжка.
Книжка — просто идеально.
Книжка — сколько там мотивирующей вещей, или еще чего,
но ты ложишься спать позже.
Что самое интересное, даже ЖЭК заодно с твоей ленью.
Исключить вечером воду, горячую.
И утром ты уже просыпаешься плюс к тому, что
ты пересмотрел сериалов, так еще и горячей воды нет.
А на дворе дождь.
Ну все.
Теперь точно некуда деваться, пойду спать.
Поэтому нужно быть готовым к различным таких казусов.
И знать, что они могут попадется.
Вообще, если ты много чего решаешь изменить в жизни, ты,
скорее всего, не сделаешь ничего.
У меня так было с тренировками.
Я тренируюсь три-четыре раза в неделю,
в расслаблены периоды,
но во время подготовки
я начинаю три-четыре раза в день делать.
Как начинаю?
Я говорю себе:
«Да.
С понедельника будем делать три тренировки «.
Встаю в шесть утра и все.
В шесть я не просыпаюсь.
Или просыпаюсь и снова спать.
Затем, на второй тренировке, думаю «хватит».
«Я уже утром не пошел, зачем идти на вторую?
Это же неэффективно «.
Я планировал сделать три тренировки,
а зрабицьму две.
И понимаю в определенный момент, что я ошибся.
Надо было идти на тренировку.
Так бы хоть что-то сделал.
Но вечером думаю:
«Идти на третий тренировку?
А нет, но я же уже две тренировки пропустил,
зачем третья? «
И так могу целую неделю.
И каждый раз неделю не делаешь ничего.
Тренировки следующего и следующего дня,
пока не сделаешь ту одну тренировку,
и потом немного набавляеш и набавляеш.
Поэтому нужно помнить, что не всегда нам хватает энергии,
чтобы делать все сразу.
Надо начать с чего-то меньшего.
Самое главное, что нужно осознавать,
почему ты чего-то не делаешь?
Что ты теряешь, когда ты этого не делаешь?
Лень — не причина.
Лень — это результат.
Благодарю. (Всплески)
И это слово было «лень».
Кто есть самым большим лентяем в мире?
Если бы в книге рекордов Гиннеса была бы такая награда, скорее всего ее бы
получили Адам и Ева.
Ведь они с самого начала в Эдемском саду ничего не делали.
Они имели все. Короче, бездельничали, как могли.
Я даже не представляю, как можно совсем ничего не делать.
Хотя, на самом деле, представляю.
И время от времени пользуюсь этим, и делаю.
В конце концов, в один момент, им стало настолько скучно,
Адаму и Еве, что Бог их выгнал, и их жизнь стала более интересной.
В них появились определенные потребности, они должны были что-то делать,
чтобы что-то кушать и одеваться. И тут возникла лень.
Ведь иногда ты чего-то не хочешь делать.
И, между тем, в настоящее время с ленью существует много различных ассоциаций.
У меня лично наступает такой момент, когда я не понимаю,
где лень, а где я просто хочу отдохнуть.
Во время интенсивных приготовлений к соревнованиям
мой организм сначала сильный.
Я трэнуюся, трэнуюся, трэнуюся и в какой-то момент
просыпаюсь утром и не хочу вставать.
И не встаю.
Не иду на тренировку.
И меня гложет, что пиздец, который я ленивый,
как я мог, я же хочу стать чемпионом, это же моя цель.
И весь день проходит в мыслях о том,
который, черт, я ленивый.
Почему, почему, почему я этого не делаю?
И, фактически, я не отдыхаю.
Я всегда думаю о том, что не пошел тренироваться.
Затем я стабилизуюся.
Нормально тренируешься, тренируешься,
и тебе начинает надоедает это все, ведь тренировок так много,
что ты чувствуешь себя словно зомби.
И в один прекрасный момент ты заболеваешь.
Наконец-то! Сейчас я смогу отдохнуть, и я никому ничего не должен.
Я могу спокойно лежать, лечиться, читать и лениться.
И меня это не будет беспокоить, не будет грызть.
Лень — найграндыёзнейшая отговорка, которую придумала человечества,
чтобы не делать того, чего не хочешь.
Когда меня позвали на TEDx, рассматривали мою кандидатуру,
мне сказали «надо написать текст», я подумал:
«Вау, круто, TEDx, блин!
Невероятно. Я так давно мечтал об этом.
Это больше, чем просто выступать публично ».
А тут ко мне подошла лень, обняла меня нежно, и сказала:
«Чувак, подумай.
Нужна столько времени и энергии.
Ты же столько всего сейчас делаешь.
Прилегает да отдохни «.
И лег, отдохнул недели полторы.
Пока мне не написали организаторы:
«Мы же до воскресенья ждем твой текст».
Я все же это сделал, написал в последний момент и прислал.
И, знаете, я не жалею, так как я получил много эмоций,
впечатлений, пока преодолевал свою лень.
Самое главное, что я осознаю, что хочу этого.
Также очень важно заниматься тем, чего хочешь.
Год назад мы с Марго Гонтарь основали инициативу «Доступно UA».
Мы проверяем различные учреждения на доступность для людей на колясках.
Делаем фотоотчеты, где пишем, какой там вход, доступный или недоступен,
удобство внутри, передвижения, одевания,
самые основные моменты для людей на колясках.
Мы также советуем те, которые есть доступными.
Еще мы начали снимать видеоблог, в котором указываем людям с инвалидностью,
о том, как преодолеть существующие препятствия.
О том, что, вопреки всему, в этой стране можно путешествовать, жить
и наслаждаться жизнью.
И вместе с тем мы затрагиваем тему доступности.
Сознательные люди смотрят эти видео, мы никогда не провоцируем ссоры,
но после просмотра этих видео сознательный человек понимает,
что это не нормально, прыгать по ступенькам, и так далее.
Однажды я вспомнил, что когда-то после травмы
я лежал и думал, что хочу пойти на улицу.
Но потом, «нет, такая лень, не хочу».
И действительно, тогда я подумал, еще подумал, и докопался до того,
почему я ленюсь.
В жизни бывают такие моменты, когда ты боишься чего-то, и поэтому лень.
И поэтому не делаешь.
Ты боишься потерять возможности и время. А теряешь, в конце концов, его еще больше.
Ведь ничего не делаешь.
Если бы ты начал делать даже со скоростью улитки,
ты бы все равно как-то продвинулся.
Вот, я тогда лежал и начал понимать, что не хожу на улицу.
Потому, что боюсь, как я спущусь,
как затем поднимусь по ступенькам.
И меня это задело.
Я же знаю, как на улице хорошо.
Что самое интересное, даже сейчас я довольно активный человек,
но наступают моменты, когда я понимаю, что я чего-то не делаю,
так ленюсь, возможно ленюсь, а возможно и нет.
Я уже пять лет хочу в парк «Киев в миниатюры».
И как-то так «Да ну, он так далеко».
Затем понимаю, что не хочу туда на самом деле идти,
в определенной степени, через ступени.
Тогда у меня появилась идея сделать «Доступно челлендж»,
где мы сделали, так сказать, вызов людям с инвалидностью,
сами себе.
Для одного — это выйти из дома, для другого — сходить в ресторан.
Или вообще выйти к людям.
Хотелось сделать что-то такое интересное, чтобы захватить людей.
Я думал, ну, я уже по ступенькам передвигаюсь.
И возникла идея:
А почему бы не сделать что-то грандиозное?
Сейчас покажу видэатызер, я думаю, вы поймете,
что мы сделали.
«Завтра -» Доступно челлендж «.
Сделай вызов себе и покажи другим,
что возможно все «.
(Рок музыка)
Не знаю, узнали вы это место …
Так? Супер.
Было действительно интересно.
И самое главное, что после появления идеи,
мы реализовали ее через три недели.
Ведь, зная свою лень, я понимаю, что, если я хоть немного
отлагательства дело, на день или два,
даже уже в день когда мы имели подниматься,
я уже не хотел этого делать.
Но была ответственность.
Мы собирали волонтеров, договорились, все,
и пришлось все же подняться, и оно того стоило.
В стрельбе из лука я в резерве параолимпийском сборной.
Это произошло, в какой-то степени, случайно.
Я занимался, мне нравилось, никакая лень меня вообще не трогала,
потому что я занимался для себя.
Когда я ехал во Львов в первый раз, я не хотел на сборы по стрельбе из лука
за собственные средства.
Мне было действительно страшно.
Тренер говорит: «Нет, поезжай!»
Я еду в ИнтерСити,
никаких знакомых в Львове не имел.
Написал в телефоне в Фйсбуку, какое счастье, что он существует.
Ведь пишу: «Не знаю, где буду жить,
где вообще ночевать «.
Ехал и думал, что буду вообще где-то на улице спать.
И потом, благодаря тому путешествию, я попал в параолимпийскую сборную,
в резерв.
Это меня очень вдохновило.
Я готовился к плаванию, перед Паралимпиады.
Но однажды мне позвонили и сказали,
что я не еду по стрельбе из лука, потому что не хватает денег.
А через день сказали, что и по плаванию не еду.
И тут все исчезло.
Исчезла цель в жизни.
Но я имел «Доступно UA».
Я думал, думал, забыл и пошел дальше.
НЕ зацикливался, НЕ бездельничать.
Далее работал.
И все же, когда мы отправляли в Рио уже паралимпийцев,
я понял, меня как-то осенило.
«Все, парень, твоей цели нет».
И я лежу и думаю, что делать?
Ничего не хочу делать.
Рио через четыре часа.
Следующая Паралимпиады через четыре года.
Честно говоря, я неделю оставался дома.
Мне звонили, говорили:
«Чувак, давай встретимся, погуляем».
Я: «Нет, не могу, не могу ….»
И меня это очень пугало, так как я не хотел ничего делать.
Но тогда, по «Доступно UА» британцы нам дали грант.
Мы начали дальше работать.
У меня опять появилась цель, а тут не за горами,
буквально завтра, чемпионат,
имеет заплывы на Чемпионате Украины по плаванию,
и я снова зашевелился.
Это значит, что нужно помнить, насколько важно цель
в борьбе против лени.
И что получилось — когда нам дали грант, у меня снова проснулась лень.
Мы занимаемся всем этим как волонтеры.
Сначала это очень нам нравилось,
мы делали видео,
получали удовольствие,
а здесь дали грант и появилась «надо».
То есть, по сути, ты делал то же самое,
но сейчас надо сделать столько-видео,
надо отчитываться.
Я буду честным, я не говорил Марго, но у меня началось …
«Я не хочу.
Нет. Все, это то, что я не люблю «.
И мне пришлось снова подумать и преодолеть.
«Приостановись.
НЕ змушвай себя что-то делать.
Желай делать «.
Я вспомнил, что мне нравится это дело,
у меня просто уже за это какая-то поддержка.
Бывают утром такие моменты, например, мне даже немного стыдно признаваться.
Я вот лежу, просыпаюсь, мне сегодня тренироваться,
я просыпаюсь в шесть
и думаю, как бы поскорее все сделать?
Мне надо подняться, одеться, у меня есть получасовой одеться,
помыться и поесть.
Да. Надо поесть.
Пожалуй, лучше сначала поставить греть еду, потом пойти умываться, а потом одеться.
Нет, или, может сначала одеться, и затем, чтобы не возвращаться.
Вдруг холодно.
Короче, я зацикливаюсь и 20 минут просто думаю,
как быстрее и эффективнее все сделать.
Вместо того, чтобы подняться и пойти делать.
И поэтому я не иду тренироваться.
Ложусь спать дальше.
Просыпаюсь второй раз и чувствую себя полным говно.
Через такую мелочь не пошел трэнавацца.
Ты стал на небольшой шаг дальше от своей цели.
И теперь, когда я ловлю себя на таких мыслях,
я считаю до трех, максимум до пяти,
встаю и иду делать хоть что-то.
Бывают такие моменты, когда я могу провести больше времени
ища отговорки,
вместо того, чтобы взять и делать.
Это бывает с мусором, но простое, что я понял не так давно,
когда лежишь в кровати, засыпаешь,
здесь поклик природы и ты думаешь
«Блин.
Я уже сплю.
Так красиво ».
Думаешь, нет.
«Я лучше пойду потом.
Сейчас лягу, усну «.
Окей, засыпаешь, но просыпаешься в три часа ночи,
или пять утра, за полчаса до того, как тебе надо вставать,
и все равно идешь за покликам природы.
Я вот понял, что, если ё какая штука,
которую в любом случае нужно сделать,
встал, сделал и ложись, спи спокойно.
Лень не приходит внезапно утром.
Она готовит напасть с вечера.
Когда мы смотрим любимый сериал,
мы думаем: «Да, ладно, я должен был легци в десять или одиннадцать,
я лучше лягу чуть позже, сериал же такой хороший.
Он меня вдохновляет, я имею столько энергии,
я запланировал в своей жизни столько всего благодаря ему.
Еще лучше книжка.
Книжка — просто идеально.
Книжка — сколько там мотивирующей вещей, или еще чего,
но ты ложишься спать позже.
Что самое интересное, даже ЖЭК заодно с твоей ленью.
Исключить вечером воду, горячую.
И утром ты уже просыпаешься плюс к тому, что
ты пересмотрел сериалов, так еще и горячей воды нет.
А на дворе дождь.
Ну все.
Теперь точно некуда деваться, пойду спать.
Поэтому нужно быть готовым к различным таких казусов.
И знать, что они могут попадется.
Вообще, если ты много чего решаешь изменить в жизни, ты,
скорее всего, не сделаешь ничего.
У меня так было с тренировками.
Я тренируюсь три-четыре раза в неделю,
в расслаблены периоды,
но во время подготовки
я начинаю три-четыре раза в день делать.
Как начинаю?
Я говорю себе:
«Да.
С понедельника будем делать три тренировки «.
Встаю в шесть утра и все.
В шесть я не просыпаюсь.
Или просыпаюсь и снова спать.
Затем, на второй тренировке, думаю «хватит».
«Я уже утром не пошел, зачем идти на вторую?
Это же неэффективно «.
Я планировал сделать три тренировки,
а зрабицьму две.
И понимаю в определенный момент, что я ошибся.
Надо было идти на тренировку.
Так бы хоть что-то сделал.
Но вечером думаю:
«Идти на третий тренировку?
А нет, но я же уже две тренировки пропустил,
зачем третья? «
И так могу целую неделю.
И каждый раз неделю не делаешь ничего.
Тренировки следующего и следующего дня,
пока не сделаешь ту одну тренировку,
и потом немного набавляеш и набавляеш.
Поэтому нужно помнить, что не всегда нам хватает энергии,
чтобы делать все сразу.
Надо начать с чего-то меньшего.
Самое главное, что нужно осознавать,
почему ты чего-то не делаешь?
Что ты теряешь, когда ты этого не делаешь?
Лень — не причина.
Лень — это результат.
Благодарю. (Всплески)
Please follow and like us:
Be First to Comment