How Sleep Deprived Are You? | Brain Games

микроскопы чрезвычайно короткие моменты
где ваш мозг вступил в
бессознательное состояние там путь вашего тела
заставляя вас отдохнуть и почти
невозможно противостоять этим мини-дремотам
являются результатом изменений гормонов, таких как
аденозин и гипокретин, которые вызывали
ваш мозг по существу закрывает магазин
дать вам представление о том, что такое микроспирт
чувствует, как сосредоточиться на этом изображении в
момент мы будем мигать быстро
кадр черного цвета, а затем изображение будет
изменить немного посмотреть , если вы можете определить
изменить готово вот первый снимок
снова и измененное изображение вы сделали
поймать его на этот раз, вы заметили
дополнительная лодка
эта игра затмевает крошечные пробелы в
осознание опыта с 50
миллисекундная микросфера lee демонстрирует
почему такой сон настолько опасен, что это было
игра, но представьте, если вы были позади
колесо и та лодка вы не
уведомление было встречным автомобилем на самом деле
первостепенная причина высокой степени тяжести
аварии на дороге усталость страшно
так как большинство американцев не
почти достаточно отдыха
Исследования показывают , вы должны получить в
от 7 до 8 часов сна, но
40% американцев получают меньше, чем это и
это может быть оказывает отрицательное воздействие
на вашей жизни, чтобы узнать,
получение нужного количества сна
может посетить вашу местную лабораторию сна и получить
испытания или вы могли бы принять этот быстрый тест
есть ли хороший шанс, что вы дремаете
если сесть и почитать книгу , насколько
скорее всего, вам придется откладывать, если
вы путешествовали на пассажирском сиденье
автомобиля больше часа, если вы
должны были лечь и закрыть глаза
в середине дня вы бы
легко заснуть, если вы ответили да
по меньшей мере , два из них есть хороший
шанс, что вы лишены сна и вам нужно
начать догонять больше ночи
болезнь