Forest Bathing | Explorer

если вы вспомните в своей жизни, можете ли вы
думать о конкретном дереве, которое было
что-то значимое для вас, и я бы
Приглашаем вас на самом деле пойти и иметь
разговор с этим деревом, так что я собираюсь
пойти сказать привет дереву дерево Я — Давид
Маршалл Густин и младший. рад встретить
вы, оказывается , есть твердая наука
за этим лесом купание основано на
что-то называемое shinden yuku, которое было
разработанный в Японии в 1980-х годах
исследователи доказали, что
ходьба в природе уменьшает стресс
гормонов и снижает артериальное давление и
сердечный ритм довольно стандартный материал, но
они также обнаружили что-то о
деревья рода дует мой разум
некоторые деревья, такие как Cypress,
химические соединения, называемые боковыми сторонами
мы поглощаем боевые стороны, и они
продвигать наши естественные киллерные клетки, которые
помогите нам бороться с раком, мы можем испытать
40% -ное увеличение в наших естественных киллерных клетках
от просто гулять по лесу , я бы сказал ,
это довольно веская причина для начала
разговаривать с деревьями