[Аплодисменты]
[Музыка]
Я хотел бы попросить всех нежно
тихо садись в свои стулья
ваши глаза и приготовьтесь принять одну глубокую
соединяясь со мной
вдыхание полностью заполняет все
путь к вершине и просто пауза там и
почувствуйте, что в вас есть экспансивная тишина
и выдох, пусть все это пройдет
обратите внимание, как вы все смягчились
тела всего за один вздох всего один
дыхание может иметь трансформационный
воздействие на мысли и чувства в
момент всего лишь одно дыхание исцеления
силы дыхания были использованы
бесчисленных культур во многих странах
во всем мире до тех пор, пока люди
испытывая человеческое состояние
страдания были в поисках более высоких
смысл и самовосстановление дыхания
был мостом между телом и душой
и болезни и здоровье для тысяч
лет, но многие из нас в
быстро меняющиеся культуры потеряли связь с
эта идея дыхания наиболее процветает, если
не все из нас дышат едва
выжить в течение большей части моей жизни все
Я когда-либо делал, это вдыхать
верхние части моей груди это
автономное дыхание просто выжить никогда
однажды я дышу с намерением или
сосредоточиться на большей части моей жизни
был довольно скалистым, как он может
быть для многих из нас, когда моя мама была
семь месяцев, беременных со мной, мой старший
брат утонул в несчастном
несчастный случай, ему было чуть больше года
Я пришел в этот прекрасный мир
испытывая такое же глубокое горе и
грусть и подавляющее чувство утраты
что моя любящая мать испытала
с того момента, как она обнаружила, что потеряла
ее первый сын мой папа недавно вернулся
из нескольких туров во Вьетнаме и
страдающий от своей жестокой
посттравматическое стрессовое расстройство от
ужасы и трагедии войны и
эмоциональное опустошение потери его
первые сыновья были довольно каменистыми в моем
семья
в детстве я рос в постоянном состоянии
от ярости тревоги и депрессии мы переехали
в десять разных городов в разных
штатов к тому времени, когда я был в пятом
так что я боролся за создание и хранение
друзья мои родители развелись, когда я был
около 12 лет и в возрасте 14 лет
Я обнаружил алкоголь и эффекты
они на меня заставляли меня пить и
наркотического опьянения , пока я не был 35 лет я был
фактически арестован 17 раз за
разные цитаты, связанные с алкоголем,
мне было 25 лет, я знаю, что я был
немного медленного ученика
ложи, казалось, не понимали
что все, что я пытался сделать, было
немного веселья и убежал от меня
что мне не понравилось, что я окончил
из Университета штата Орегон в 1999 году и
стремление к более теплым климатам переместилось в Сан
Diego California Я быстро нашел работу
как руководитель проекта по строительству
компании среднего размера и
лестница успеха Я женился Я купил
дом, с которого я начал экономить
от моего финансового будущего и всего
был на подъеме вверх
в 2007 году , когда на рынке недвижимости
я потерял все, что получил
там внизу
Я потерял дом в браке с доходом
поток, и, самое главное, я потерял свой
чувство собственного достоинства и вещи просто сохраняются
все хуже и хуже
Я начал пить и медикать нон-стоп
в попытке скрыть от реальности
эта ситуация, в которой я был в жизни
ночь в глубокой темноте в возрасте
35 лет Я пытался самоубийством, когда
Я пришел на следующее утро, когда понял
что я сделал, я почувствовал это глубокое
подавляющее чувство страха, и я знал
что пришло время полностью изменить мою
жизнь , что сегодня утром я проверил в
амбулаторная реабилитация Я прошел через
двери анонимных алкоголиков, и я просто
провел следующие 11 месяцев, проживающих в San
Диего сам работал на меня в этом
новая приверженность жизни в трезвости в
конец этих 12 месяцев, которые я знал в своем
сердце, что пришло время вернуться домой, чтобы я
упаковал то, что мало я оставил в
маленький прицеп с уклоном и направился на север к
красивый Bend Oregon, и я был на
трезвое и целебное путешествие с тех пор
это ужасное утро почти девять
лет назад однажды утром около двух лет
в мое трезвость я подтянулся к своему
любимое утро Америка
остановитесь, чтобы схватить мою чашку кофе и
дружелюбная бариста увидела, что я вздрагиваю от боли,
Я едва мог дотянуться до
окно, чтобы схватить мой напиток, она посмотрела на
меня и спросил, что случилось, и я сказал
о, я получил эту плохую задницу, преследовал
я навсегда, и это утро было просто
особенно плохо, она улыбалась мне
сострадание и предложил пойти заниматься йогой
йога йога йога для парней, которые носят
Биркенстокс и послушайте Битлз
весь день я не парень йоги, спасибо
Я возьму кофе и передам ей
меня изменила и прямо сказала: не будь
инструмент go do yoga Я летаю на рыбалке
рафтинг для бетонов
преследование наркомана в обычном домостроителе
и хорошо, я все, что йога не
Я подумал про себя, когда я уехал, но
Я также осознал в своем сердце, что я был
больной и уставший от больного
больно и устало все время, а также
знал, что я делал, и что я
в настоящее время делает, не было
я не был счастлив радостным и свободным
на этом пути в жизни я был на так
Следующим утром я проверил
первый полтора часа виньясы
класс йоги я пробрался в задний угол
комнаты я не произнес ни слова
никому я не молил Бога никому, кто
узнал бы меня, и я дал все это
был тот первый класс пнул мою задницу I
почти дважды погас
с повторяющимися мыслями о том, что я freakin
здесь умирают, как вы это делаете?
что ты только что сказал и кто ты
людям, которым я смог пройти через
первый класс я не выходил в
разочарование Я не убежал в страхе
факт в течение 30 минут я знал
Я был прав, где должен был быть
что я испытал в этом первом классе
к благодати, чтобы передать дружелюбие и
самое главное, энергия и то, что я
слышал, что это разделение учителей было непохоже
все, что я когда-либо слышал, чувствовал или
не испытывал до этого момента
со временем в моей жизни в финальной позе
называли шавасану, нас просили лгать
вниз и подключиться к тишине
наше дыхание что-то внутри меня переместилось
и я начал плакать в комнате, полной
людей, которых я не знал в том месте, где я был
никогда не было , что, черт возьми , происходит I
закричал про себя молча, но я
решил продолжать лежать там и позволить
что бы это ни произошло, и в
последние моменты этой последней позы I
поселился в тишине моего дыхания
в первый раз в жизни я ползал
оттуда
ужасно растерялся и решил вернуть мне
начали ходить три-пять раз в неделю
после этого я хотел, чтобы они
Мне нужно изменение, которое я хотел преобразовать
в моей жизни, и я начинаю слышать слово
дышать повторяется снова и снова в классе
после класса, и с тех пор я обнаружил
что все в жизни и йоге и
любовь и счастье связаны с подключением
к дыханию, поэтому я хотел бы однажды
снова попросите всех нежно уладить
в их стулья отпускают любое напряжение
что вы мягко закрываете
глаза и начинают вдыхать наполнение
полностью весь путь к вершине и
почувствуй, что в тебе прекрасная тишина
и выдох, пусть все это пройдет
три года в мою йогу и медитацию
Я получил письмо от одного из моих
любимые учителя йоги приглашают меня
работать над дыханием
Я никогда даже не слышал о таких вещах и
с моим уровнем любопытства на высоком без
любая дальнейшая мысль или расследование I
решил пойти, когда я вошел в комнату
в ту ночь парень, возглавляющий класс, он
не мой учитель, и мой дорогой друг спросил
я когда-нибудь делал дыхание раньше
Я посмотрел на него и ответил да
медитируя каждый день, он оглядывался назад
у меня и хорошо сказано, что это
немного отличается от вашего сидящего
медитационной практики, поэтому, как только мы получим
начались просто на вашем коврике, дыша, как
проинструктированы
дышите с такими же усилиями, как вы
можете и быть готовы разрешить некоторые из ваших
дерьмо, и ты должен быть в порядке
Я оглядываюсь на него и подумал
я хорошо знаю, как тяжело
это будет просто лечь и дышать
в классе было около 30 человек
в ту ночь он начал объяснять, как мы
дышат, что мы будем дышать
через наши рты, а не наши носы
что мы пополним ее брюшной полостью
полость, как воздушный шар, а затем сверху
на груди и просто выдохнуть и
это все, что нам нужно было сделать примерно за 6
песни или 25 минут снова все это
казался мне очень легким и выполнимым
означает, насколько трудно это ложиться и
дышать, он также объяснил, что чем больше
усилия мы вкладываем в акте дыхания
дыхательной части класса
больший выигрыш будет в конце
и что мы должны были быть готовы установить
Намерение , чтобы некоторые из этих вещей , которые
мы носили то, что больше не обслуживало нас
поэтому свет погас, музыка появилась
и мы все начали дышать
пару мгновений я почувствовал
кислород, движущийся по всему телу, я почувствовал
холод в некоторых местах и теплый, а другие
мои ноги мои руки покалывали моими руками
эти действительно странные когти, как вещи
так же , как он сказал , что они были бы в
среднего класса , он попросил всех нас
крик и то, что вышло из меня, было
самый громкий глубочайший гортанный душный рев I
когда-либо испытывал в моей жизни
откуда- то я никогда не был
не начинал трястись, а затем я
начал плакать, и тогда я понял, что
весь зал плакал, и это было в
глубины этого позволяют нашим шейхам о
что я чувствовал это непреодолимое чувство
сострадание ко всем вокруг меня , и я
понял , что все мы имеем дело с
края жизни
что мы все несем боль и страдания и
что мы все более похожи, чем мы
это Анна , как и я понял , большинство
что я был не одинок в
последние моменты этого первого класса он привел
нас в несколько трудных моментов открытия и
мы смогли сосредоточиться на всех вещах
и людей в нашей жизни, которые мы любили
и были благодарны, и я почувствовал свою жизнь
меняя на ковре, я честно чувствовал себя чистым
любовь и истинная благодарность, исходящая от
этот орган в первый раз, когда я пришел
из этого класса, зная, что
Я обнаружил, что искал
на протяжении большей части моей жизни это
означает, что темная тяжелая энергия
Я нес и все, что
удержал меня в страданиях
вы видите, что я привык к тому, чтобы жить
жизнь, которая выглядит так, я довольно
много скручивался, я всегда был
защита старого сердца болит прошлое
сердце болит, у меня есть кошелек в
отношения прошлых финансовых неудач
неудачи отношений Я спрятался
все самопровозглашаемые убеждения, которые я имею
несли о себе, что держали меня
застрял с тем, кем я всегда был
в опыте этого первого класса I
понимал , что это не тот, кем я был и
это не тот, кто я есть, я вернулся домой,
ночь в состоянии еще раз Интересно
и любопытство, и я решил сделать
Преданность мне и моему дыханию я сделал
это дыхание практики каждый день
за 70 дней подряд, и моя жизнь будет
никогда не было таким, каким было раньше, и немного
менее 90 дней дыхания я был
способный уйти от беспокойства и
депрессия, что я был
больше, чем за последние 25 лет
лет, и мне не пришлось сидеть ни
один из тех ежедневных ночных кошмаров и страдает
и через год я все еще становлюсь недовольным
порой
да, я действительно сижу и тушаю и прочее
не должен да, я делаю это тоже время от времени
Я вернулся к старому мне, да, у меня есть
но я знаю, когда я возвращаюсь к старому
мысли или модели поведения, которые у меня есть
сделать, это пойти домой, лечь на мой коврик и
дышать для трансформации Я не
совершенным, и моя практика не является
к счастью, я не пытаюсь быть всем, что я
действительно пытаюсь сделать, это немного
лучше мне и всем людям, что я
держись рядом и дорогой в моем сердце сегодня
чем вчера, и я занимаюсь этим
исцеляющая форма дыхания
резко улучшилось качество всех
отношений, которые у меня есть в моем
жизнь в августе этого года меня попросили быть
гид по рыбалке на магии
путешествие по духовной осведомленности на Ближнем
Вилка лосося в течение недели
солнечного затмения , когда хозяин поездки
и инструктор по йоге обнаружил, что я
был в тренировке, чтобы быть дыханием Побережья
они спросили, приведу ли я класс для
их гостей в эту специальную поездку
без колебаний я сказал «да», чтобы увидеть
эти красивые души лежат на их матах
на одном из самых красивых банков на
любая река в любом месте и дышать, чтобы увидеть
они преодолевают некоторые из своих старых опасений
и найти свет, любовь и мужество и
исцелить каким-то небольшим образом в этом первом
класс — это то, что я буду держать рядом
и дорогой и дорогой для остальной части моей
Я знаю, что это дыхание
улучшил качество моей жизни
резко , и я знаю , что если он может
помоги мне преодолеть 40 лет страданий
и тревогу и депрессию, если она может
помогите мне пройти мимо всех тех лет
самоуверенные убеждения сказать, что я не
достаточно хорошо, что я недостаточно, вы не
заслуживают и находят любовь и благодарность, что
это может помочь любому, кого я благословляю и
для того, чтобы помочь облегчить путешествие
из них находится в поисках
их лучшие самости, ничего не делая более
чем то , что разделили со мной , когда я
он больше всего нуждался в
превращение через дыхание, так что я
хотел бы еще раз в заключении спросить
все должны поселиться на своих стульях
освободите любое напряжение, которое вы держите
мягко закрывай глаза и
глубочайшее любящее полное дыхание вы можете
вдыхание
заполнение полностью приостанавливается наверху
и просто чувствую, что любящая тишина
внутри вас и выдох, пусть все это пройдет
не стесняйтесь открывать глаза намасте
[Аплодисменты]
[Музыка]
[Музыка]
Я хотел бы попросить всех нежно
тихо садись в свои стулья
ваши глаза и приготовьтесь принять одну глубокую
соединяясь со мной
вдыхание полностью заполняет все
путь к вершине и просто пауза там и
почувствуйте, что в вас есть экспансивная тишина
и выдох, пусть все это пройдет
обратите внимание, как вы все смягчились
тела всего за один вздох всего один
дыхание может иметь трансформационный
воздействие на мысли и чувства в
момент всего лишь одно дыхание исцеления
силы дыхания были использованы
бесчисленных культур во многих странах
во всем мире до тех пор, пока люди
испытывая человеческое состояние
страдания были в поисках более высоких
смысл и самовосстановление дыхания
был мостом между телом и душой
и болезни и здоровье для тысяч
лет, но многие из нас в
быстро меняющиеся культуры потеряли связь с
эта идея дыхания наиболее процветает, если
не все из нас дышат едва
выжить в течение большей части моей жизни все
Я когда-либо делал, это вдыхать
верхние части моей груди это
автономное дыхание просто выжить никогда
однажды я дышу с намерением или
сосредоточиться на большей части моей жизни
был довольно скалистым, как он может
быть для многих из нас, когда моя мама была
семь месяцев, беременных со мной, мой старший
брат утонул в несчастном
несчастный случай, ему было чуть больше года
Я пришел в этот прекрасный мир
испытывая такое же глубокое горе и
грусть и подавляющее чувство утраты
что моя любящая мать испытала
с того момента, как она обнаружила, что потеряла
ее первый сын мой папа недавно вернулся
из нескольких туров во Вьетнаме и
страдающий от своей жестокой
посттравматическое стрессовое расстройство от
ужасы и трагедии войны и
эмоциональное опустошение потери его
первые сыновья были довольно каменистыми в моем
семья
в детстве я рос в постоянном состоянии
от ярости тревоги и депрессии мы переехали
в десять разных городов в разных
штатов к тому времени, когда я был в пятом
так что я боролся за создание и хранение
друзья мои родители развелись, когда я был
около 12 лет и в возрасте 14 лет
Я обнаружил алкоголь и эффекты
они на меня заставляли меня пить и
наркотического опьянения , пока я не был 35 лет я был
фактически арестован 17 раз за
разные цитаты, связанные с алкоголем,
мне было 25 лет, я знаю, что я был
немного медленного ученика
ложи, казалось, не понимали
что все, что я пытался сделать, было
немного веселья и убежал от меня
что мне не понравилось, что я окончил
из Университета штата Орегон в 1999 году и
стремление к более теплым климатам переместилось в Сан
Diego California Я быстро нашел работу
как руководитель проекта по строительству
компании среднего размера и
лестница успеха Я женился Я купил
дом, с которого я начал экономить
от моего финансового будущего и всего
был на подъеме вверх
в 2007 году , когда на рынке недвижимости
я потерял все, что получил
там внизу
Я потерял дом в браке с доходом
поток, и, самое главное, я потерял свой
чувство собственного достоинства и вещи просто сохраняются
все хуже и хуже
Я начал пить и медикать нон-стоп
в попытке скрыть от реальности
эта ситуация, в которой я был в жизни
ночь в глубокой темноте в возрасте
35 лет Я пытался самоубийством, когда
Я пришел на следующее утро, когда понял
что я сделал, я почувствовал это глубокое
подавляющее чувство страха, и я знал
что пришло время полностью изменить мою
жизнь , что сегодня утром я проверил в
амбулаторная реабилитация Я прошел через
двери анонимных алкоголиков, и я просто
провел следующие 11 месяцев, проживающих в San
Диего сам работал на меня в этом
новая приверженность жизни в трезвости в
конец этих 12 месяцев, которые я знал в своем
сердце, что пришло время вернуться домой, чтобы я
упаковал то, что мало я оставил в
маленький прицеп с уклоном и направился на север к
красивый Bend Oregon, и я был на
трезвое и целебное путешествие с тех пор
это ужасное утро почти девять
лет назад однажды утром около двух лет
в мое трезвость я подтянулся к своему
любимое утро Америка
остановитесь, чтобы схватить мою чашку кофе и
дружелюбная бариста увидела, что я вздрагиваю от боли,
Я едва мог дотянуться до
окно, чтобы схватить мой напиток, она посмотрела на
меня и спросил, что случилось, и я сказал
о, я получил эту плохую задницу, преследовал
я навсегда, и это утро было просто
особенно плохо, она улыбалась мне
сострадание и предложил пойти заниматься йогой
йога йога йога для парней, которые носят
Биркенстокс и послушайте Битлз
весь день я не парень йоги, спасибо
Я возьму кофе и передам ей
меня изменила и прямо сказала: не будь
инструмент go do yoga Я летаю на рыбалке
рафтинг для бетонов
преследование наркомана в обычном домостроителе
и хорошо, я все, что йога не
Я подумал про себя, когда я уехал, но
Я также осознал в своем сердце, что я был
больной и уставший от больного
больно и устало все время, а также
знал, что я делал, и что я
в настоящее время делает, не было
я не был счастлив радостным и свободным
на этом пути в жизни я был на так
Следующим утром я проверил
первый полтора часа виньясы
класс йоги я пробрался в задний угол
комнаты я не произнес ни слова
никому я не молил Бога никому, кто
узнал бы меня, и я дал все это
был тот первый класс пнул мою задницу I
почти дважды погас
с повторяющимися мыслями о том, что я freakin
здесь умирают, как вы это делаете?
что ты только что сказал и кто ты
людям, которым я смог пройти через
первый класс я не выходил в
разочарование Я не убежал в страхе
факт в течение 30 минут я знал
Я был прав, где должен был быть
что я испытал в этом первом классе
к благодати, чтобы передать дружелюбие и
самое главное, энергия и то, что я
слышал, что это разделение учителей было непохоже
все, что я когда-либо слышал, чувствовал или
не испытывал до этого момента
со временем в моей жизни в финальной позе
называли шавасану, нас просили лгать
вниз и подключиться к тишине
наше дыхание что-то внутри меня переместилось
и я начал плакать в комнате, полной
людей, которых я не знал в том месте, где я был
никогда не было , что, черт возьми , происходит I
закричал про себя молча, но я
решил продолжать лежать там и позволить
что бы это ни произошло, и в
последние моменты этой последней позы I
поселился в тишине моего дыхания
в первый раз в жизни я ползал
оттуда
ужасно растерялся и решил вернуть мне
начали ходить три-пять раз в неделю
после этого я хотел, чтобы они
Мне нужно изменение, которое я хотел преобразовать
в моей жизни, и я начинаю слышать слово
дышать повторяется снова и снова в классе
после класса, и с тех пор я обнаружил
что все в жизни и йоге и
любовь и счастье связаны с подключением
к дыханию, поэтому я хотел бы однажды
снова попросите всех нежно уладить
в их стулья отпускают любое напряжение
что вы мягко закрываете
глаза и начинают вдыхать наполнение
полностью весь путь к вершине и
почувствуй, что в тебе прекрасная тишина
и выдох, пусть все это пройдет
три года в мою йогу и медитацию
Я получил письмо от одного из моих
любимые учителя йоги приглашают меня
работать над дыханием
Я никогда даже не слышал о таких вещах и
с моим уровнем любопытства на высоком без
любая дальнейшая мысль или расследование I
решил пойти, когда я вошел в комнату
в ту ночь парень, возглавляющий класс, он
не мой учитель, и мой дорогой друг спросил
я когда-нибудь делал дыхание раньше
Я посмотрел на него и ответил да
медитируя каждый день, он оглядывался назад
у меня и хорошо сказано, что это
немного отличается от вашего сидящего
медитационной практики, поэтому, как только мы получим
начались просто на вашем коврике, дыша, как
проинструктированы
дышите с такими же усилиями, как вы
можете и быть готовы разрешить некоторые из ваших
дерьмо, и ты должен быть в порядке
Я оглядываюсь на него и подумал
я хорошо знаю, как тяжело
это будет просто лечь и дышать
в классе было около 30 человек
в ту ночь он начал объяснять, как мы
дышат, что мы будем дышать
через наши рты, а не наши носы
что мы пополним ее брюшной полостью
полость, как воздушный шар, а затем сверху
на груди и просто выдохнуть и
это все, что нам нужно было сделать примерно за 6
песни или 25 минут снова все это
казался мне очень легким и выполнимым
означает, насколько трудно это ложиться и
дышать, он также объяснил, что чем больше
усилия мы вкладываем в акте дыхания
дыхательной части класса
больший выигрыш будет в конце
и что мы должны были быть готовы установить
Намерение , чтобы некоторые из этих вещей , которые
мы носили то, что больше не обслуживало нас
поэтому свет погас, музыка появилась
и мы все начали дышать
пару мгновений я почувствовал
кислород, движущийся по всему телу, я почувствовал
холод в некоторых местах и теплый, а другие
мои ноги мои руки покалывали моими руками
эти действительно странные когти, как вещи
так же , как он сказал , что они были бы в
среднего класса , он попросил всех нас
крик и то, что вышло из меня, было
самый громкий глубочайший гортанный душный рев I
когда-либо испытывал в моей жизни
откуда- то я никогда не был
не начинал трястись, а затем я
начал плакать, и тогда я понял, что
весь зал плакал, и это было в
глубины этого позволяют нашим шейхам о
что я чувствовал это непреодолимое чувство
сострадание ко всем вокруг меня , и я
понял , что все мы имеем дело с
края жизни
что мы все несем боль и страдания и
что мы все более похожи, чем мы
это Анна , как и я понял , большинство
что я был не одинок в
последние моменты этого первого класса он привел
нас в несколько трудных моментов открытия и
мы смогли сосредоточиться на всех вещах
и людей в нашей жизни, которые мы любили
и были благодарны, и я почувствовал свою жизнь
меняя на ковре, я честно чувствовал себя чистым
любовь и истинная благодарность, исходящая от
этот орган в первый раз, когда я пришел
из этого класса, зная, что
Я обнаружил, что искал
на протяжении большей части моей жизни это
означает, что темная тяжелая энергия
Я нес и все, что
удержал меня в страданиях
вы видите, что я привык к тому, чтобы жить
жизнь, которая выглядит так, я довольно
много скручивался, я всегда был
защита старого сердца болит прошлое
сердце болит, у меня есть кошелек в
отношения прошлых финансовых неудач
неудачи отношений Я спрятался
все самопровозглашаемые убеждения, которые я имею
несли о себе, что держали меня
застрял с тем, кем я всегда был
в опыте этого первого класса I
понимал , что это не тот, кем я был и
это не тот, кто я есть, я вернулся домой,
ночь в состоянии еще раз Интересно
и любопытство, и я решил сделать
Преданность мне и моему дыханию я сделал
это дыхание практики каждый день
за 70 дней подряд, и моя жизнь будет
никогда не было таким, каким было раньше, и немного
менее 90 дней дыхания я был
способный уйти от беспокойства и
депрессия, что я был
больше, чем за последние 25 лет
лет, и мне не пришлось сидеть ни
один из тех ежедневных ночных кошмаров и страдает
и через год я все еще становлюсь недовольным
порой
да, я действительно сижу и тушаю и прочее
не должен да, я делаю это тоже время от времени
Я вернулся к старому мне, да, у меня есть
но я знаю, когда я возвращаюсь к старому
мысли или модели поведения, которые у меня есть
сделать, это пойти домой, лечь на мой коврик и
дышать для трансформации Я не
совершенным, и моя практика не является
к счастью, я не пытаюсь быть всем, что я
действительно пытаюсь сделать, это немного
лучше мне и всем людям, что я
держись рядом и дорогой в моем сердце сегодня
чем вчера, и я занимаюсь этим
исцеляющая форма дыхания
резко улучшилось качество всех
отношений, которые у меня есть в моем
жизнь в августе этого года меня попросили быть
гид по рыбалке на магии
путешествие по духовной осведомленности на Ближнем
Вилка лосося в течение недели
солнечного затмения , когда хозяин поездки
и инструктор по йоге обнаружил, что я
был в тренировке, чтобы быть дыханием Побережья
они спросили, приведу ли я класс для
их гостей в эту специальную поездку
без колебаний я сказал «да», чтобы увидеть
эти красивые души лежат на их матах
на одном из самых красивых банков на
любая река в любом месте и дышать, чтобы увидеть
они преодолевают некоторые из своих старых опасений
и найти свет, любовь и мужество и
исцелить каким-то небольшим образом в этом первом
класс — это то, что я буду держать рядом
и дорогой и дорогой для остальной части моей
Я знаю, что это дыхание
улучшил качество моей жизни
резко , и я знаю , что если он может
помоги мне преодолеть 40 лет страданий
и тревогу и депрессию, если она может
помогите мне пройти мимо всех тех лет
самоуверенные убеждения сказать, что я не
достаточно хорошо, что я недостаточно, вы не
заслуживают и находят любовь и благодарность, что
это может помочь любому, кого я благословляю и
для того, чтобы помочь облегчить путешествие
из них находится в поисках
их лучшие самости, ничего не делая более
чем то , что разделили со мной , когда я
он больше всего нуждался в
превращение через дыхание, так что я
хотел бы еще раз в заключении спросить
все должны поселиться на своих стульях
освободите любое напряжение, которое вы держите
мягко закрывай глаза и
глубочайшее любящее полное дыхание вы можете
вдыхание
заполнение полностью приостанавливается наверху
и просто чувствую, что любящая тишина
внутри вас и выдох, пусть все это пройдет
не стесняйтесь открывать глаза намасте
[Аплодисменты]
[Музыка]
Please follow and like us:
Be First to Comment