хорошо, если вы страдаете, вы
обязан в каком-то смысле придерживаться
любой канат кого-то бросает тебя и один
о том, что я делаю с моими клиентами
время , особенно если они на самом деле в
проблема в том, чтобы сказать им, что я не
точно знаю, что у вас будет, но
не произвольно выкидывать
возможности, потому что у вас может не быть
что роскошные антидепрессанты очень помогают
людей, и есть технические
почему это так , так что это
простой ответ, это не имеет отношения к тому, что
Я уже описал, за исключением того, что если
вам предлагается подарок от вашего общества
и он работает, попробуйте, мне все равно, что
ваши предпосылки кроме этого
много лотов времени лотов
время, когда вы видите людей, страдающих
с депрессией, например, есть
множество причин, но я возьму один
общая причина, по которой вы можете думать об этом как
связанный с историей Петра панорамирование
Питер Пэн — это тот, кто не вырастет
сейчас проблема с Питером Пэном
он становится королем, но он король
Neverland
Neverland не существует, поэтому он является королем
нет ничего полезного в том, что один из
вещи, которые вы часто видите с
люди , страдающие депрессией и
и я не делаю заявление на одеяло
о причине депрессии, потому что
их много , что люди, которые
не имеют достаточного порядка в своей жизни
как правило, перегружены так, например ,
если кто — то приходит в меня и видит , чтобы увидеть
меня, и они говорят, что они подавлены.
всегда задавайте им очень стандартный набор
вопросы у вас есть работа, если вы не
у вас есть работа, в которой вы действительно испытываете проблемы
нашего общества в первую очередь вас
биологические ритмы , как правило, уходят
рельсы сразу, потому что нет
причина , чтобы идти спать в какой — либо конкретной
времени, и нет причин вставать и
для многих людей, если они не встанут
в то же время они следят за
функционирования их циркадных ритмов
и этого достаточно, чтобы сделать их подавленными
с самого начала, особенно если они
начинайте дремотать во второй половине дня, они
также не имеют целевых людей
не являются хорошими без цели, и это
разве это не значит, что мы
абсолютно понять схему, которая
лежит в основе позитивных эмоций, когда вы
посещение чего-то, что вам интересно
и вы занимаетесь, если это когда
вы живы , когда жизнь
стоит того стоит, что в
те моменты, о которых вы даже не спрашиваете
вопрос об этом сам вопрос
уходит, потому что значение, которое
ты Ли Юн с этим
мощный , что может отодвинуть
несчастье , которое в противном случае
характеризуют жизнь Ницше, сказал
человек, у которого есть Y, может так или иначе
знаете, как это работает почти все
положительная эмоция, что любой из вас
вероятно, испытают в вашей жизни будет
не быть следствием достижения вещей
это будет следствием того, что
все работает по мере
к цели, которую вы цените
совершенно разные, и вам нужно
знаю это, потому что люди часто
ошеломленные, например, они заканчивают
Кандидатская диссертация и их предпосылка
что они собираются быть приподнятыми для
месяц и часто вместо этого они на самом деле
депрессии и они думают , что ад я был
работая над этим в течение семи лет, и я
передал его, почему я сейчас это делаю, и это
что угнетает их правильно, это то, что
теперь я хорошо понимаю, что они в порядке, если они
получил удовольствие от этого
преследуя вещь, пока она была
они получают много энтузиазма
и волнение по поводу этого, потому что это
как наши нервные системы работают большую часть
ваша положительная эмоция — преследование цели
эмоции, если вы принимаете наркотики, такие как кокаин
или амфетамином, потому что они
приятный, потому что они обращаются на
системы, которые помогут вам преследовать цели
Вот почему люди , как они , так что если вы
у вас нет работы, у вас нет структуры
это не хорошо, плюс вы не склонны
иметь точку зрения
так что вы переполнены хаотичным отсутствием
структуры, и у вас нет
положительные эмоции предполагая , что вы хотите
поправляйся, обычно есть что-то, что ты
может понять, что будет представлять собой
шаг к какой-то конкретной цели
и моя презумпция — это поведенческая
предположения в основном таковы, что небольшие
нарастающие прибыли, которые повторяются невероятно
мощный
вы можете тиранировать себя
вещи , но я бы не рекомендовал его , что
Я бы рекомендовал вместо этого, чтобы вы
спросите себя, что вы готовы сделать
это действительно эффективная техника.
как медитативная техника, поэтому для
Например, вы можете вставать утром
и вы можете хорошо подумать, что знаете, я бы хотел
иметь хороший день сегодня , так что я хотел бы
ложиться спать сегодня вечером, не чувствуя себя виноватым
потому что я знаю, что не сделал что-то
Я сказал, что буду делать, и я знаю, что
хотели бы иметь вид интересного дня
поэтому вы должны выполнить мои
обязанности, и я хочу, чтобы вы знали
наслаждайтесь днем, тогда вы можете спросить себя
хорошо, что мне нужно делать в
чтобы это случилось, что я буду делать
и вероятность того, что вы практикуете это
на три-четыре дня ваш мозг
просто скажу, что ты говоришь хорошо, что знаешь
есть такая домашняя работа, что вы
не делали так, как три недели, вы
должен выбить этот сосуд, потому что он
вам понадобится всего десять минут и
вы избегаете этого и пытаете
себя до смерти
вы знаете, как 72 часа подряд и
скажем, хорошо давайте разобраться в ваших целях
вы должны иметь некоторые цели независимо
они есть, и они могли бы сказать, что я так
у меня нет никаких целей, а затем
Я говорю, хорошо выбираю наименее нежелательные
целей и действовать на какое-то время
и посмотреть, что происходит, потому что иногда
ваши эмоции ваши эмоциональные системы
так что затмевается, что вы должны притворяться
вы должны выступить перед этим
может начать верить
жизнь может быть достаточно значимой, чтобы оправдать
его страдание, если бог, такой
хорошая идея, потому что это не оптимистично
точно вы знаете, что некоторые люди говорят вам
что вы можете быть счастливы, это как
люди идиоты Я говорю вам ,
они идиоты там будут вещи
которые приходят так, что вы так сильно сглаживаете
вы не поверите, а вы не
счастлив тогда и так, если жизнь должна быть счастлива
хорошо в тех ситуациях, что вы
я тоже живу, но свет не
жизнь не должна быть счастливой, если вы счастливы
твоя чертова удача, и ты должен
наслаждайтесь им , потому что это
благодати Бога, так сказать, в отношении
к значению, я думал, что люди знают
когда они делают что-то значимое
они могут сказать, почему, черт возьми,
они все время делают осмысленные вещи
кажется очевидным, что вы можете это сделать, я имею в виду
это сложно, потому что другие люди
хотите, чтобы вы делали другие вещи, и это
но все это борьба и
тогда я хорошо подумал, о, я понимаю, я вижу
почему это заняло у меня около десяти лет , чтобы
у этого есть выбор выбора
номер один ничего не значит ничего
хорошо , что это своего рода увлечение права
бессмысленность жизни и все такое
вы знаете, что это добрый
боли, но вверх ничего, что
вы имеете значение, имеет смысл, вы
не нужно ничего делать
вы не отвечаете сейчас
страдать, потому что все
бессмысленно, но это небольшая цена для
платить за то, чтобы быть полностью
бесполезной альтернативой альтернатива
это все, что вы делаете, действительно, если
вы ошибаетесь, это настоящая ошибка
если вы предадите кого-то, вы наклоните мир
немного более резко к злу
а не хорошо, что важно, что вы делаете
хорошо, если вы купите это, тогда вы можете
значимой жизни, но нет
вокруг него означает, что это означает
что решения , которые вы делаете,
это важно, когда вы это делаете
что-то неправильно, это неправильно
хотите, чтобы вы знали, если вы возьмете людей
и вы
добровольно к вещам, которые они
избегайте и боитесь, что вы знаете, что
они знают, что их нужно преодолеть, чтобы
для достижения своих целей
цели, если вы можете научить людей стоять
перед лицом того, что они
боятся, что они становятся сильнее, и вы
не знаю, какие верхние пределы для этого
потому что вы можете спросить себя, как
если за десять лет, если вы не избежите
делая то, что вы знали, что вам нужно было сделать
что бы вы были, как хорошо знаете
есть замечательные люди, которые приходят
в мир время от времени и
Есть люди , которые находят над
много десятилетий, что они могут быть
как если бы они были такими, какие они есть, если они
говорили о своем будущем, и они
становиться все сильнее и сильнее
и мы не знаем пределов того, что мы
не знаю границ, которые, вероятно,
около 51% нашей мощности
что-то значит, вы можете подумать об этом
я часто прошу студентов
сколько часов в день вы тратите впустую или как
много часов в неделю вы тратите
классический ответ — это что-то вроде четырех
шесть часов в день
вы знаете неэффективное изучение
вещи на YouTube, которые не только вы
не хочу смотреть, что вы даже не
забота об этом заставляет вас чувствовать себя ужасно
о наблюдении после того, как вы закончили это
вероятно, четыре часа, нет, нет тебя
хорошо подумайте, что это 2025 часов в неделю, это
сто часов в месяц — это два и
половина полных рабочих недель — полгода
рабочие недели в год, и поэтому, если ваша жизнь
не все , что может быть , вы могли бы
спросите себя, что произойдет, если
Вы просто перестали тратить
возможности, которые перед вами
вы знаете, насколько эффективнее
в десять раз эффективнее
в двадцать раз эффективнее
Распределение Парето вы не представляете, как
эффективные эффективные люди получают
полностью это с диаграмм, это не
настолько очевидным для меня, что люди
осмысленный путь, когда вы говорите
хорошо нигилист страдал ужасно
потому что в их жизни нет смысла
и они по-прежнему страдают, но
преимущества у них нет ответственности
так что это выигрыш, и я на самом деле
подумайте, что мотивация хорошо говорит
не может не быть нигилистическим все мои
системы убеждений рухнули, это как
да, возможно, возможно, вы только что допустили
их рухнуть, потому что это ад
намного проще, чем выставлять их и
цена, которую вы платите, является бессмысленной
страдания , но вы всегда можете скулить о
что и люди будут жалеть тебя
если вы проживаете патологическую жизнь ,
патологизировать ваше общество и, если
люди делают это тогда , черт возьми, ты
попросили обрисовать место , где вы хотели бы
в конечном итоге, это ваше желаемое будущее и
также место, которое вы могли бы закончить, если
вы позволяете всему развалиться так, чтобы
ваше беспокойство преследует вас и ваших
системы захода на посадку
вы максимально мотивированный бит, и это
важно, потому что иначе вы можете быть
боятся преследовать то, что вы
хочу преследовать право, и это очень
общий, и поэтому страх препятствует вам
поскольку обещание тянет вас вперед, но это
делает вас слабым, потому что вы боитесь вас
хочу, чтобы ваш страх за тобой
вы и так, что вы хотите быть, боится
больше боюсь не преследовать свои цели
чем вы преследуете их
себя в сложной ум кадр
намного лучше на вас цикл
физиологически, потому что вы не
вы не входите в
обобщенная реакция стресса на тот же
степени, и вы активируете свою
поисковые и поисковые системы, которые
являются дофаминергическим Ли, опосредованным, и что
вовлекайте положительные эмоции, так что если вы можете
сталкиваться с чем-то добровольно, а не
если он преследует вас, это лучше для
вы психофизиологически, так что
отчасти почему хорошо стоит пойти
найти дракона в своем логове вместо
ожидая его , чтобы прийти и съесть тебя так
и особенно когда вы также добавляете
идея, что если вы пойдете, найдите дракона в
его логово, вы можете найти его, когда это
ребенок вместо полноценного кровавого
монстр, который определенно возьмет
вы не избегаете небольших проблем, которые
вы знаете, есть ли их лицо, потому что
они станут серьезными
себя, и вы можете думать о
представьте, что налоговый отдел отправил вам
уведомление вы обязаны им , как три
сто долларов, хорошо, что вы знаете
это раздражает, может быть, вы даже не
хотите открыть письмо или, может быть, если вы
вы просто положили его на полку, но
проклятая вещь не просто сидит там, как
лист бумаги на полке справа
игнорировать, что в течение пяти или шести лет это
присоединятся ко всем видам
ужасные вещи, и если вы проигнорируете это
достаточно долго, чтобы вы поняли, что это будет
превратиться во что-то совершенно
в отличие от небольшого листа бумаги, который
это написано, и многие
проблемы в жизни — это то, что вы
увидишь, ты увидишь, что
они вытащили свою уродливую маленькую голову
и вы знаете, и вы можете захотеть
прочь мой не хочу не думать
об этом, что является самым простым способом
отворачиваясь прямо, вы просто не посещаете
вам известно, если бы вы могли
жизнь так, как вы этого хотели в трех
пять лет, если вы заботитесь о
вы правильно знаете, что
вы хотите от своих друзей, что
вы хотите от своей интимной
как вы хотели бы
структурируйте свою семью, что вы хотите
хорошо для вашей карьеры, как вы собираетесь
использовать свое время вне вашей работы и
как вы собираетесь регулировать свои умственные способности?
физическое психическое и физическое здоровье и
возможно, ваше употребление наркотиков и алкоголя
потому что это хорошее место для
шнек, вы знаете, потому что алкоголизм
например, вытирать, вы знаете, что пять
десять процентов людей , так что вы хотите
держите это под контролем, а затем и
тогда, возможно, ты знаешь, что ты, ты, ты
разработать видение того, что ваша жизнь, что
вы хотели бы, чтобы ваша жизнь была и что
связывает так, что цель хорошо после
цель установлена, а затем вы ломаете
вниз по цели в микропроцессы, которые
вы можете реализовать микропроцесс
становятся полезными в отношении их
причинная связь с целью и
что связано с вашим стимулом
системы вознаграждения, и это то, что
заставляет вас двигаться вперед и
работает то, что он работает лучше, если он
создает положительную эмоцию, когда она может
видеть, как вы продвигаетесь к ценной цели
хорошо, что это значит
лучше иметь ценную цель, потому что
иначе вы не сможете получить никаких положительных
мотивации, и тем больше
ценная цель в принципе, тем больше
микропроцесс связан с
эта цель начинает принимать положительные
заряд и так, что это значит, хорошо
вы встаете утром, и вы
в тот день, когда вы готовы пойти
и насколько я могу сказать, что вы делаете
вы указываете свой долгосрочный идеал?
возможно, вы также укажете место, которое вы хотите
чтобы остаться подальше от так , что
вы напуганы, чтобы потерпеть неудачу, а также
в восторге от успеха, потому что это
также полезно указать свою цель, которую вы делаете
что вы делаете это в некотором смысле как
уникальный человек, которого вы хотите , хотите
указать цели, которые заставляют вас говорить о, если
это может произойти в результате моего
усилий было бы явно полезно
потому что всегда возникает вопрос, почему
что-то, потому что ничего не делать легко
вы просто сидите там , и вы не делаете
все, что действительно легко ответить на вопрос
почему ты
что-либо, и ответ на это
быть, потому что вы определили некоторые
означает, что это стоит номер один
определите ваши проклятые цели , потому что , как это
вы нажмете что-нибудь, если не сделаете
знать, что это такое, что не собирается
случаются, и часто люди не будут указывать
их цели тоже, потому что им это не нравится
указать условия для отказа, поэтому, если
вы держите себя все расплывчатыми и туманными
который реально легко , потому что это просто
вопрос не делать, как хорошо, тогда вы
не знаю, когда вы терпите неудачу, и люди
может сказать, что я действительно не хочу
знаю, когда я терплю неудачу, потому что это больно
это , так что я буду держать себя слепым о том, когда
Я терпеть неудачу , это нормально, если ты не справишься
все время, то вы просто этого не узнаете
пока вы не так сильно потерпели неудачу, что вы
сделайте хорошо, так как вы получите свою цель
структура настроена , вы думаете, хорошо, если бы я мог
есть эта жизнь выглядит , что может быть
стоит того, чтобы
ты будешь знать тревогу
и угрожает, и там будет
некоторые страдания и потери, связанные со всеми
из этого, очевидно, цель состоит в том, чтобы иметь
видение вашей жизни так , что все
что считается оправданным
усилие нормально, и тогда что вы делаете хорошо?
затем вы отказываетесь от микро
подпрограмм это как хорошо, это то, что
Я нацелен на то, как этот экземпляр
сам по себе от недели до недели
месяц, и это где-то вроде
график может быть невероятно полезным
Календарь Google
это как голый график утра и придерживаться
это нормально, так что такое правило с
график, это не кровавая тюрьма, это
первое , что люди делают неправильно,
скажем, я не люблю следовать
график , как хорошо, какие
график , вы хорошо настраиваете меня
должен я должен сделать это , то я должен
сделайте это, тогда я должен сделать это, вы знаете
и тогда я просто играю в видеоигры
потому что кто хочет делать все это
что я должен делать это, как неправильный набор
проклятый график, чтобы у вас было
в тот день, когда вы хотите, какое правильное соотношение
ответственности за вознаграждение, и вы можете
спросите себя, как и вы
вести переговоры с кем-то, кто работает
для вас это похоже на работу парня завтра
хорошо, поэтому я хочу, чтобы вы завтра работали
Вы могли бы сказать , хорошо хорошо , что ты собираешься
сделайте для меня, что делает вероятным, что я
работайте для вас хорошо, вы можете спросить себя
что вы знаете, может быть, у вас есть час
ответственность, а затем вы воспроизводите видео
игра за 15 минут я не знаю
что бы ни делал ваш кривошип, но вы
знайте, что вам нужно вести переговоры с самим собой
и не
тиранизировать себя, как вы
ведение переговоров с кем-то, кого вы заботитесь
для этого вы хотели бы быть продуктивным
и иметь хорошую жизнь, и вот как
вы делаете это расписание, а затем
вы смотрите на день, и вы хорошо думаете
если бы у меня был тот день, который был бы хорош
вы знаете, и вы бесполезны и
ужасно , так что вы , вероятно , только ударил его
с точностью до 70 процентов, но
бьет адом из нуля и если
вы ударили его даже с 50-процентной точностью
другое правило хорошо нацелено на 51 процент
на следующей неделе или 50 с половиной процентов
ради Бога, или потому, что ты собираешься
попал в эту позицию, когда вещи начинают
петля положительно положите и спирали
вверх и так, так что это один из способов, которым вы
может работать на вашей добросовестности
есть план жизни, который вы хотели бы
есть другой путь вы сделать это,
имея небольшой разговор с
сами о том, как если бы вы на самом деле не
знай, кто ты, потому что ты знаешь, что
вам нравится, что вы не будете делать то, что вам сказали
вы не будете делать то, что говорите себе
вы, должно быть, заметили, что это похоже на
ты плохой сотрудник и худший босс
и обе работы, которые вы знаете для себя
вы не знаете, что хотите делать, и
тогда, когда вы говорите себе, что делать
вы все равно не делаете этого, поэтому
пожари себя и найти кого — то еще
но но вы знаете, что моя точка зрения
что вы должны понимать, что вы
не ваш собственный слуга, так что вы говорите, что вы
кто-то, с кем вы должны вести переговоры
и это так, и ты кто-то, что ты
хочу представить возможность
с хорошей жизнью, и это сложно
для людей, потому что им это не нравится
так что вы знаете, что они
всегда как взломать кнут, а затем
откладывание и взломать кнут
и затем откладывать, и это похоже на
бог, это так скучно и так жалко
способ тратить время и вы знаете ,
что это такое, потому что вы, вероятно,
отходы, как шесть часов в день, и я думаю
мы сделали экономический расчет о
что некоторое время назад ваше время
вероятно, стоит 50 баксов в час
что-то вроде этого, я имею в виду, что ты не
теперь платят , но вы молоды
и поэтому это время инвестиций и что
вы теперь собираетесь умножать
эффекты в будущем , так что давайте говорить
это 50 баксов в час, что отлично
разумно, если вы потратите шесть часов на
день, и ты тогда теряешь
около двух тысяч долларов в неделю или
около 100 000 долларов в год, так что вперед
но это то, что вам стоит каждый
час, и вам нужно знать, что вы чертовски
время стоит, так сказать, это не 50
баксов 30
все, что может быть , это сотня
где-то в этом диапазоне один из
вещи, о которых вы должны спрашивать себя :
когда вы тратите час, это хорошо
что я заплатил кому-то 50 долларов за
имели этот час, и если ответ
нет, это хорошо, может быть, вы должны сделать
что — то еще с вашим временем, и это
зависит от того, думаете ли вы, что
ваше время стоит, но смешно
вещь не предполагая , что если вы
Предположим, ваше время не стоит того, что
происходит, вы не просто сидеть
случайный случай в состоянии
список обязанностей блаженства, что вы делаете
вы страдаете экзистенциально и
кажется глупым решением
представьте, что вы хорошо относитесь к этому
вы любите, тогда попытайтесь побаловать себя тем, что
вы должны отделить от себя
бит, ты должен хорошо подумать, я
человека среди других людей, и я заслуживаю
по крайней мере, столько же уважения, сколько человек
среди других людей, и я должен быть
пытаясь помочь себе во времени и
вместо того, чтобы быть презрительным и
я должен позаботиться о себе
себя
как будто я потенциально ценен и
выложите мою жизнь таким образом и так
что это за глава, и
это трудно людям, которых вы знаете
они не заботятся о себе как о
как они должны, и я не имею в виду вас
знай, что я забочусь о себе.
я имею в виду, что это не так,
моралистическое нападение — это как
поощрение , чтобы дать себе немного
польза от сомнений , и это означает ,
заботиться о своей комнате, заботиться о своем
вещи , как есть уважение
как я хорошо сказал бы в
какой-то смысл как чудо-существо, потому что
это на самом деле то, что вы есть
много потенциала внутри вас, и есть
многое, что вы можете сделать, и вы
вам необходимо больше, чем вам
подумайте о разворачивании таких вещей, как если бы
вы делаете кучу плохих решений вещей
ухудшайся не только для тебя, как вещей
хуже, а может быть, хуже, как я
не знаю, какие ошибки у кошек мать
вы знаете, и она привезла его
обязательно подумайте, что это
но оказалось, что они были
довольно важный мм-хм, вы не знаете
как твой
действия эха, и поэтому важно то, что вы
делай, и поэтому часть того, что ты делаешь, — это ты
хотите относиться к себе так, как будто вы делаете
вопросы
обязан в каком-то смысле придерживаться
любой канат кого-то бросает тебя и один
о том, что я делаю с моими клиентами
время , особенно если они на самом деле в
проблема в том, чтобы сказать им, что я не
точно знаю, что у вас будет, но
не произвольно выкидывать
возможности, потому что у вас может не быть
что роскошные антидепрессанты очень помогают
людей, и есть технические
почему это так , так что это
простой ответ, это не имеет отношения к тому, что
Я уже описал, за исключением того, что если
вам предлагается подарок от вашего общества
и он работает, попробуйте, мне все равно, что
ваши предпосылки кроме этого
много лотов времени лотов
время, когда вы видите людей, страдающих
с депрессией, например, есть
множество причин, но я возьму один
общая причина, по которой вы можете думать об этом как
связанный с историей Петра панорамирование
Питер Пэн — это тот, кто не вырастет
сейчас проблема с Питером Пэном
он становится королем, но он король
Neverland
Neverland не существует, поэтому он является королем
нет ничего полезного в том, что один из
вещи, которые вы часто видите с
люди , страдающие депрессией и
и я не делаю заявление на одеяло
о причине депрессии, потому что
их много , что люди, которые
не имеют достаточного порядка в своей жизни
как правило, перегружены так, например ,
если кто — то приходит в меня и видит , чтобы увидеть
меня, и они говорят, что они подавлены.
всегда задавайте им очень стандартный набор
вопросы у вас есть работа, если вы не
у вас есть работа, в которой вы действительно испытываете проблемы
нашего общества в первую очередь вас
биологические ритмы , как правило, уходят
рельсы сразу, потому что нет
причина , чтобы идти спать в какой — либо конкретной
времени, и нет причин вставать и
для многих людей, если они не встанут
в то же время они следят за
функционирования их циркадных ритмов
и этого достаточно, чтобы сделать их подавленными
с самого начала, особенно если они
начинайте дремотать во второй половине дня, они
также не имеют целевых людей
не являются хорошими без цели, и это
разве это не значит, что мы
абсолютно понять схему, которая
лежит в основе позитивных эмоций, когда вы
посещение чего-то, что вам интересно
и вы занимаетесь, если это когда
вы живы , когда жизнь
стоит того стоит, что в
те моменты, о которых вы даже не спрашиваете
вопрос об этом сам вопрос
уходит, потому что значение, которое
ты Ли Юн с этим
мощный , что может отодвинуть
несчастье , которое в противном случае
характеризуют жизнь Ницше, сказал
человек, у которого есть Y, может так или иначе
знаете, как это работает почти все
положительная эмоция, что любой из вас
вероятно, испытают в вашей жизни будет
не быть следствием достижения вещей
это будет следствием того, что
все работает по мере
к цели, которую вы цените
совершенно разные, и вам нужно
знаю это, потому что люди часто
ошеломленные, например, они заканчивают
Кандидатская диссертация и их предпосылка
что они собираются быть приподнятыми для
месяц и часто вместо этого они на самом деле
депрессии и они думают , что ад я был
работая над этим в течение семи лет, и я
передал его, почему я сейчас это делаю, и это
что угнетает их правильно, это то, что
теперь я хорошо понимаю, что они в порядке, если они
получил удовольствие от этого
преследуя вещь, пока она была
они получают много энтузиазма
и волнение по поводу этого, потому что это
как наши нервные системы работают большую часть
ваша положительная эмоция — преследование цели
эмоции, если вы принимаете наркотики, такие как кокаин
или амфетамином, потому что они
приятный, потому что они обращаются на
системы, которые помогут вам преследовать цели
Вот почему люди , как они , так что если вы
у вас нет работы, у вас нет структуры
это не хорошо, плюс вы не склонны
иметь точку зрения
так что вы переполнены хаотичным отсутствием
структуры, и у вас нет
положительные эмоции предполагая , что вы хотите
поправляйся, обычно есть что-то, что ты
может понять, что будет представлять собой
шаг к какой-то конкретной цели
и моя презумпция — это поведенческая
предположения в основном таковы, что небольшие
нарастающие прибыли, которые повторяются невероятно
мощный
вы можете тиранировать себя
вещи , но я бы не рекомендовал его , что
Я бы рекомендовал вместо этого, чтобы вы
спросите себя, что вы готовы сделать
это действительно эффективная техника.
как медитативная техника, поэтому для
Например, вы можете вставать утром
и вы можете хорошо подумать, что знаете, я бы хотел
иметь хороший день сегодня , так что я хотел бы
ложиться спать сегодня вечером, не чувствуя себя виноватым
потому что я знаю, что не сделал что-то
Я сказал, что буду делать, и я знаю, что
хотели бы иметь вид интересного дня
поэтому вы должны выполнить мои
обязанности, и я хочу, чтобы вы знали
наслаждайтесь днем, тогда вы можете спросить себя
хорошо, что мне нужно делать в
чтобы это случилось, что я буду делать
и вероятность того, что вы практикуете это
на три-четыре дня ваш мозг
просто скажу, что ты говоришь хорошо, что знаешь
есть такая домашняя работа, что вы
не делали так, как три недели, вы
должен выбить этот сосуд, потому что он
вам понадобится всего десять минут и
вы избегаете этого и пытаете
себя до смерти
вы знаете, как 72 часа подряд и
скажем, хорошо давайте разобраться в ваших целях
вы должны иметь некоторые цели независимо
они есть, и они могли бы сказать, что я так
у меня нет никаких целей, а затем
Я говорю, хорошо выбираю наименее нежелательные
целей и действовать на какое-то время
и посмотреть, что происходит, потому что иногда
ваши эмоции ваши эмоциональные системы
так что затмевается, что вы должны притворяться
вы должны выступить перед этим
может начать верить
жизнь может быть достаточно значимой, чтобы оправдать
его страдание, если бог, такой
хорошая идея, потому что это не оптимистично
точно вы знаете, что некоторые люди говорят вам
что вы можете быть счастливы, это как
люди идиоты Я говорю вам ,
они идиоты там будут вещи
которые приходят так, что вы так сильно сглаживаете
вы не поверите, а вы не
счастлив тогда и так, если жизнь должна быть счастлива
хорошо в тех ситуациях, что вы
я тоже живу, но свет не
жизнь не должна быть счастливой, если вы счастливы
твоя чертова удача, и ты должен
наслаждайтесь им , потому что это
благодати Бога, так сказать, в отношении
к значению, я думал, что люди знают
когда они делают что-то значимое
они могут сказать, почему, черт возьми,
они все время делают осмысленные вещи
кажется очевидным, что вы можете это сделать, я имею в виду
это сложно, потому что другие люди
хотите, чтобы вы делали другие вещи, и это
но все это борьба и
тогда я хорошо подумал, о, я понимаю, я вижу
почему это заняло у меня около десяти лет , чтобы
у этого есть выбор выбора
номер один ничего не значит ничего
хорошо , что это своего рода увлечение права
бессмысленность жизни и все такое
вы знаете, что это добрый
боли, но вверх ничего, что
вы имеете значение, имеет смысл, вы
не нужно ничего делать
вы не отвечаете сейчас
страдать, потому что все
бессмысленно, но это небольшая цена для
платить за то, чтобы быть полностью
бесполезной альтернативой альтернатива
это все, что вы делаете, действительно, если
вы ошибаетесь, это настоящая ошибка
если вы предадите кого-то, вы наклоните мир
немного более резко к злу
а не хорошо, что важно, что вы делаете
хорошо, если вы купите это, тогда вы можете
значимой жизни, но нет
вокруг него означает, что это означает
что решения , которые вы делаете,
это важно, когда вы это делаете
что-то неправильно, это неправильно
хотите, чтобы вы знали, если вы возьмете людей
и вы
добровольно к вещам, которые они
избегайте и боитесь, что вы знаете, что
они знают, что их нужно преодолеть, чтобы
для достижения своих целей
цели, если вы можете научить людей стоять
перед лицом того, что они
боятся, что они становятся сильнее, и вы
не знаю, какие верхние пределы для этого
потому что вы можете спросить себя, как
если за десять лет, если вы не избежите
делая то, что вы знали, что вам нужно было сделать
что бы вы были, как хорошо знаете
есть замечательные люди, которые приходят
в мир время от времени и
Есть люди , которые находят над
много десятилетий, что они могут быть
как если бы они были такими, какие они есть, если они
говорили о своем будущем, и они
становиться все сильнее и сильнее
и мы не знаем пределов того, что мы
не знаю границ, которые, вероятно,
около 51% нашей мощности
что-то значит, вы можете подумать об этом
я часто прошу студентов
сколько часов в день вы тратите впустую или как
много часов в неделю вы тратите
классический ответ — это что-то вроде четырех
шесть часов в день
вы знаете неэффективное изучение
вещи на YouTube, которые не только вы
не хочу смотреть, что вы даже не
забота об этом заставляет вас чувствовать себя ужасно
о наблюдении после того, как вы закончили это
вероятно, четыре часа, нет, нет тебя
хорошо подумайте, что это 2025 часов в неделю, это
сто часов в месяц — это два и
половина полных рабочих недель — полгода
рабочие недели в год, и поэтому, если ваша жизнь
не все , что может быть , вы могли бы
спросите себя, что произойдет, если
Вы просто перестали тратить
возможности, которые перед вами
вы знаете, насколько эффективнее
в десять раз эффективнее
в двадцать раз эффективнее
Распределение Парето вы не представляете, как
эффективные эффективные люди получают
полностью это с диаграмм, это не
настолько очевидным для меня, что люди
осмысленный путь, когда вы говорите
хорошо нигилист страдал ужасно
потому что в их жизни нет смысла
и они по-прежнему страдают, но
преимущества у них нет ответственности
так что это выигрыш, и я на самом деле
подумайте, что мотивация хорошо говорит
не может не быть нигилистическим все мои
системы убеждений рухнули, это как
да, возможно, возможно, вы только что допустили
их рухнуть, потому что это ад
намного проще, чем выставлять их и
цена, которую вы платите, является бессмысленной
страдания , но вы всегда можете скулить о
что и люди будут жалеть тебя
если вы проживаете патологическую жизнь ,
патологизировать ваше общество и, если
люди делают это тогда , черт возьми, ты
попросили обрисовать место , где вы хотели бы
в конечном итоге, это ваше желаемое будущее и
также место, которое вы могли бы закончить, если
вы позволяете всему развалиться так, чтобы
ваше беспокойство преследует вас и ваших
системы захода на посадку
вы максимально мотивированный бит, и это
важно, потому что иначе вы можете быть
боятся преследовать то, что вы
хочу преследовать право, и это очень
общий, и поэтому страх препятствует вам
поскольку обещание тянет вас вперед, но это
делает вас слабым, потому что вы боитесь вас
хочу, чтобы ваш страх за тобой
вы и так, что вы хотите быть, боится
больше боюсь не преследовать свои цели
чем вы преследуете их
себя в сложной ум кадр
намного лучше на вас цикл
физиологически, потому что вы не
вы не входите в
обобщенная реакция стресса на тот же
степени, и вы активируете свою
поисковые и поисковые системы, которые
являются дофаминергическим Ли, опосредованным, и что
вовлекайте положительные эмоции, так что если вы можете
сталкиваться с чем-то добровольно, а не
если он преследует вас, это лучше для
вы психофизиологически, так что
отчасти почему хорошо стоит пойти
найти дракона в своем логове вместо
ожидая его , чтобы прийти и съесть тебя так
и особенно когда вы также добавляете
идея, что если вы пойдете, найдите дракона в
его логово, вы можете найти его, когда это
ребенок вместо полноценного кровавого
монстр, который определенно возьмет
вы не избегаете небольших проблем, которые
вы знаете, есть ли их лицо, потому что
они станут серьезными
себя, и вы можете думать о
представьте, что налоговый отдел отправил вам
уведомление вы обязаны им , как три
сто долларов, хорошо, что вы знаете
это раздражает, может быть, вы даже не
хотите открыть письмо или, может быть, если вы
вы просто положили его на полку, но
проклятая вещь не просто сидит там, как
лист бумаги на полке справа
игнорировать, что в течение пяти или шести лет это
присоединятся ко всем видам
ужасные вещи, и если вы проигнорируете это
достаточно долго, чтобы вы поняли, что это будет
превратиться во что-то совершенно
в отличие от небольшого листа бумаги, который
это написано, и многие
проблемы в жизни — это то, что вы
увидишь, ты увидишь, что
они вытащили свою уродливую маленькую голову
и вы знаете, и вы можете захотеть
прочь мой не хочу не думать
об этом, что является самым простым способом
отворачиваясь прямо, вы просто не посещаете
вам известно, если бы вы могли
жизнь так, как вы этого хотели в трех
пять лет, если вы заботитесь о
вы правильно знаете, что
вы хотите от своих друзей, что
вы хотите от своей интимной
как вы хотели бы
структурируйте свою семью, что вы хотите
хорошо для вашей карьеры, как вы собираетесь
использовать свое время вне вашей работы и
как вы собираетесь регулировать свои умственные способности?
физическое психическое и физическое здоровье и
возможно, ваше употребление наркотиков и алкоголя
потому что это хорошее место для
шнек, вы знаете, потому что алкоголизм
например, вытирать, вы знаете, что пять
десять процентов людей , так что вы хотите
держите это под контролем, а затем и
тогда, возможно, ты знаешь, что ты, ты, ты
разработать видение того, что ваша жизнь, что
вы хотели бы, чтобы ваша жизнь была и что
связывает так, что цель хорошо после
цель установлена, а затем вы ломаете
вниз по цели в микропроцессы, которые
вы можете реализовать микропроцесс
становятся полезными в отношении их
причинная связь с целью и
что связано с вашим стимулом
системы вознаграждения, и это то, что
заставляет вас двигаться вперед и
работает то, что он работает лучше, если он
создает положительную эмоцию, когда она может
видеть, как вы продвигаетесь к ценной цели
хорошо, что это значит
лучше иметь ценную цель, потому что
иначе вы не сможете получить никаких положительных
мотивации, и тем больше
ценная цель в принципе, тем больше
микропроцесс связан с
эта цель начинает принимать положительные
заряд и так, что это значит, хорошо
вы встаете утром, и вы
в тот день, когда вы готовы пойти
и насколько я могу сказать, что вы делаете
вы указываете свой долгосрочный идеал?
возможно, вы также укажете место, которое вы хотите
чтобы остаться подальше от так , что
вы напуганы, чтобы потерпеть неудачу, а также
в восторге от успеха, потому что это
также полезно указать свою цель, которую вы делаете
что вы делаете это в некотором смысле как
уникальный человек, которого вы хотите , хотите
указать цели, которые заставляют вас говорить о, если
это может произойти в результате моего
усилий было бы явно полезно
потому что всегда возникает вопрос, почему
что-то, потому что ничего не делать легко
вы просто сидите там , и вы не делаете
все, что действительно легко ответить на вопрос
почему ты
что-либо, и ответ на это
быть, потому что вы определили некоторые
означает, что это стоит номер один
определите ваши проклятые цели , потому что , как это
вы нажмете что-нибудь, если не сделаете
знать, что это такое, что не собирается
случаются, и часто люди не будут указывать
их цели тоже, потому что им это не нравится
указать условия для отказа, поэтому, если
вы держите себя все расплывчатыми и туманными
который реально легко , потому что это просто
вопрос не делать, как хорошо, тогда вы
не знаю, когда вы терпите неудачу, и люди
может сказать, что я действительно не хочу
знаю, когда я терплю неудачу, потому что это больно
это , так что я буду держать себя слепым о том, когда
Я терпеть неудачу , это нормально, если ты не справишься
все время, то вы просто этого не узнаете
пока вы не так сильно потерпели неудачу, что вы
сделайте хорошо, так как вы получите свою цель
структура настроена , вы думаете, хорошо, если бы я мог
есть эта жизнь выглядит , что может быть
стоит того, чтобы
ты будешь знать тревогу
и угрожает, и там будет
некоторые страдания и потери, связанные со всеми
из этого, очевидно, цель состоит в том, чтобы иметь
видение вашей жизни так , что все
что считается оправданным
усилие нормально, и тогда что вы делаете хорошо?
затем вы отказываетесь от микро
подпрограмм это как хорошо, это то, что
Я нацелен на то, как этот экземпляр
сам по себе от недели до недели
месяц, и это где-то вроде
график может быть невероятно полезным
Календарь Google
это как голый график утра и придерживаться
это нормально, так что такое правило с
график, это не кровавая тюрьма, это
первое , что люди делают неправильно,
скажем, я не люблю следовать
график , как хорошо, какие
график , вы хорошо настраиваете меня
должен я должен сделать это , то я должен
сделайте это, тогда я должен сделать это, вы знаете
и тогда я просто играю в видеоигры
потому что кто хочет делать все это
что я должен делать это, как неправильный набор
проклятый график, чтобы у вас было
в тот день, когда вы хотите, какое правильное соотношение
ответственности за вознаграждение, и вы можете
спросите себя, как и вы
вести переговоры с кем-то, кто работает
для вас это похоже на работу парня завтра
хорошо, поэтому я хочу, чтобы вы завтра работали
Вы могли бы сказать , хорошо хорошо , что ты собираешься
сделайте для меня, что делает вероятным, что я
работайте для вас хорошо, вы можете спросить себя
что вы знаете, может быть, у вас есть час
ответственность, а затем вы воспроизводите видео
игра за 15 минут я не знаю
что бы ни делал ваш кривошип, но вы
знайте, что вам нужно вести переговоры с самим собой
и не
тиранизировать себя, как вы
ведение переговоров с кем-то, кого вы заботитесь
для этого вы хотели бы быть продуктивным
и иметь хорошую жизнь, и вот как
вы делаете это расписание, а затем
вы смотрите на день, и вы хорошо думаете
если бы у меня был тот день, который был бы хорош
вы знаете, и вы бесполезны и
ужасно , так что вы , вероятно , только ударил его
с точностью до 70 процентов, но
бьет адом из нуля и если
вы ударили его даже с 50-процентной точностью
другое правило хорошо нацелено на 51 процент
на следующей неделе или 50 с половиной процентов
ради Бога, или потому, что ты собираешься
попал в эту позицию, когда вещи начинают
петля положительно положите и спирали
вверх и так, так что это один из способов, которым вы
может работать на вашей добросовестности
есть план жизни, который вы хотели бы
есть другой путь вы сделать это,
имея небольшой разговор с
сами о том, как если бы вы на самом деле не
знай, кто ты, потому что ты знаешь, что
вам нравится, что вы не будете делать то, что вам сказали
вы не будете делать то, что говорите себе
вы, должно быть, заметили, что это похоже на
ты плохой сотрудник и худший босс
и обе работы, которые вы знаете для себя
вы не знаете, что хотите делать, и
тогда, когда вы говорите себе, что делать
вы все равно не делаете этого, поэтому
пожари себя и найти кого — то еще
но но вы знаете, что моя точка зрения
что вы должны понимать, что вы
не ваш собственный слуга, так что вы говорите, что вы
кто-то, с кем вы должны вести переговоры
и это так, и ты кто-то, что ты
хочу представить возможность
с хорошей жизнью, и это сложно
для людей, потому что им это не нравится
так что вы знаете, что они
всегда как взломать кнут, а затем
откладывание и взломать кнут
и затем откладывать, и это похоже на
бог, это так скучно и так жалко
способ тратить время и вы знаете ,
что это такое, потому что вы, вероятно,
отходы, как шесть часов в день, и я думаю
мы сделали экономический расчет о
что некоторое время назад ваше время
вероятно, стоит 50 баксов в час
что-то вроде этого, я имею в виду, что ты не
теперь платят , но вы молоды
и поэтому это время инвестиций и что
вы теперь собираетесь умножать
эффекты в будущем , так что давайте говорить
это 50 баксов в час, что отлично
разумно, если вы потратите шесть часов на
день, и ты тогда теряешь
около двух тысяч долларов в неделю или
около 100 000 долларов в год, так что вперед
но это то, что вам стоит каждый
час, и вам нужно знать, что вы чертовски
время стоит, так сказать, это не 50
баксов 30
все, что может быть , это сотня
где-то в этом диапазоне один из
вещи, о которых вы должны спрашивать себя :
когда вы тратите час, это хорошо
что я заплатил кому-то 50 долларов за
имели этот час, и если ответ
нет, это хорошо, может быть, вы должны сделать
что — то еще с вашим временем, и это
зависит от того, думаете ли вы, что
ваше время стоит, но смешно
вещь не предполагая , что если вы
Предположим, ваше время не стоит того, что
происходит, вы не просто сидеть
случайный случай в состоянии
список обязанностей блаженства, что вы делаете
вы страдаете экзистенциально и
кажется глупым решением
представьте, что вы хорошо относитесь к этому
вы любите, тогда попытайтесь побаловать себя тем, что
вы должны отделить от себя
бит, ты должен хорошо подумать, я
человека среди других людей, и я заслуживаю
по крайней мере, столько же уважения, сколько человек
среди других людей, и я должен быть
пытаясь помочь себе во времени и
вместо того, чтобы быть презрительным и
я должен позаботиться о себе
себя
как будто я потенциально ценен и
выложите мою жизнь таким образом и так
что это за глава, и
это трудно людям, которых вы знаете
они не заботятся о себе как о
как они должны, и я не имею в виду вас
знай, что я забочусь о себе.
я имею в виду, что это не так,
моралистическое нападение — это как
поощрение , чтобы дать себе немного
польза от сомнений , и это означает ,
заботиться о своей комнате, заботиться о своем
вещи , как есть уважение
как я хорошо сказал бы в
какой-то смысл как чудо-существо, потому что
это на самом деле то, что вы есть
много потенциала внутри вас, и есть
многое, что вы можете сделать, и вы
вам необходимо больше, чем вам
подумайте о разворачивании таких вещей, как если бы
вы делаете кучу плохих решений вещей
ухудшайся не только для тебя, как вещей
хуже, а может быть, хуже, как я
не знаю, какие ошибки у кошек мать
вы знаете, и она привезла его
обязательно подумайте, что это
но оказалось, что они были
довольно важный мм-хм, вы не знаете
как твой
действия эха, и поэтому важно то, что вы
делай, и поэтому часть того, что ты делаешь, — это ты
хотите относиться к себе так, как будто вы делаете
вопросы
Please follow and like us:
Be First to Comment