The beauty of surrender | Kirsten Swensen | TEDxEindhoven

[Музыка]
[Музыка]
зеркальное зеркало на стене, которое является
самый справедливый из всех, что я думаю, вы все знаете
эта цитата права
это от знаменитой белоснежной феи
но в действительности эта цитата фактически
это очень глубокий и глубокий смысл , что
если бы я сказал вам , что вы окружены
бесчисленные невидимые зеркала каждый день
и что, если я скажу вам, что вы не
всегда, с кем вы считаете,
рост социальных сетей мы стали больше
самосознание как общество, чем когда-либо
прежде чем на одной фотографии мы попытаемся судить
может ли кто — то потенциально быть
любовь к нашей жизни, и мы бесконечно
такие, как кнопки, но что мы делаем
видеть и кого мы действительно видим
стремление к комфорту и одобрению кажется
быть главной целью, почти так же, как мы
приравнивать комфорт и
счастье, но как только мы не получим этого
постоянное одобрение вы отклоняете
беспокойство, которое может возникнуть, потому что мы говорим
мы что-то не так, если не будем
всегда достаточно хорошо себя чувствую
достаточно адекватная причина, по которой я
это объясняется тем, что долгое время
Я был тем, кем я был той девушкой
который бесконечно сравнивал себя, когда
вещи не всегда идут своим путем, но
причина, по которой я здесь сегодня,
потому что я хочу поделиться с вами своим
личная история о том, как мои страдания привели
допросить мой собственный образ себя и
которая открыла путь для истинного исцеления
а для того , чтобы сделать это я собираюсь
возвращайся к моему молодому себе, ты видишь
мой молодой человек любил брать себя
растущий как подросток в этом
поколения социальных сетей не было странным
для меня и, как и для любой другой девушки, у меня было много
неуверенность я часто занимал, но
что другие люди будут думать обо мне и
когда я буду чувствовать себя хорошо о себе, я
будет публиковать самоубийство, но и даже
тем более, когда мне будет грустно, и вы
знайте, почему
потому что я знал, что получаю
одобрение, которое я искал, и до того, как я
знал, что я был зависим от одобрения даже
хотя моя младшая я не могла
разумно понять, что происходит
на более глубоком уровне я начал чувствовать
несоответствие между тем, что я показал
внешний мир и как я действительно чувствовал
внутри было ощущение, что я надел это
маска и еще хуже, я чувствовал себя в ловушке
Я стал узником моей собственной потребности в
одобрение, и я превратил его в
Перфекционист мои страдания фактически росли
настолько, что мне стоило
выгорание всего моих ранних 20 — х годов я никогда
забыть этот момент, когда я лежал на
пол моей спальни, думая, как я смею
беспокоиться о том, что думают другие люди
меня, когда есть люди , умирающие
от голода и войны, и я был
беспокоился о моем самооценке, который я почувствовал
стыдно, и когда я думал, что не могу
опуститься ниже
в моем голосе раздался голос, говорящий, кто
ты действительно и что ты на самом деле
боятся, что эти вопросы будут
заставил меня хотеть противостоять моим страхам даже
хотя я не знал, как все, что я знал, это
что я хотел принять меры и
ответственность за страдания я был
и это был первый шаг
к моему исцелению мало я знал
что мои реальные опасения о страхе
будучи уязвимым страх отказа
и страх быть недостаточно хорошим
в то время это также происходило
Я также посещал художественную школу и
в художественной школе у ​​меня был шанс на самом деле
выражать себя творчески иронично
достаточно моих увлечений всегда
эволюция вокруг человеческого тела для меня
человеческое тело было странно, но волшебная оболочка
мы жили и медленно
ясно, что у человеческого тела было
прямая корреляция между моими поисками
идентичности и уязвимости,
к идее
поставить себя как объект исследования и
чтобы исследовать мои страхи, теперь я хочу, чтобы вы
вообразить, как вы стоите в
комната голая с 20 незнакомцами, смотрящими на
теперь я могу сказать вам, что это
определенно неудобно, я думал, что это
блестящая идея стать обнаженной моделью
То , что кажется страшно сначала получал
все более и более комфортно , но он чувствовал ,
как правильная вещь, чтобы сделать, чтобы разоблачить
так я решил отказаться
контролировать и выходить из моей зоны комфорта
но в течение моего времени в качестве модели ООП я
сделали очень интересные наблюдения
и идеи, которые я хочу поделиться с
вы так первое было восприятием I
могли ясно заметить, что люди, которые
привлек меня воспринимают меня очень по- разному
чем я себя чувствую, и я был поражен
видя так много разных версий
сам это было действительно очень забавно
видя, что я иду от 8-летнего
леди обратно к молодой девушке и прямо
в эту абстрактную скорую фигуру в
которые я даже не мог признать себя
в настоящее время второе наблюдение было
направление, которое я знаю правильно
так обычно я никогда не буду стоять
это, но я заметил, что
фотографы, которые меня фотографировали
тенденция направлять мои позы, они
часто просили меня смотреть вниз или ставить
мои руки, в которых этот случай я сделал это
чувствовали, что были определенные
ожидания
теперь третье наблюдение было самым
столкнувшись с одним, и это было суждение
вы видите, что я вступил в его опыт
с ожиданием судить
только чтобы понять , что это был мой собственный
суждение и стыд по отношению к себе, что
стоял между мной и
другие я был моим собственным самым большим судьей и
хотя я получил гораздо больше
уверенность в моем теле там я все еще
были такие вопросы, как когда
как мы можем охватить нашу
уязвимости, как другие люди
испытайте это
это вдохновило меня на запуск собственного проекта
вместо того, чтобы позволить другим людям наблюдать
мне хотелось наблюдать за другими, но это
я хотел сделать что-то другое
Я хотел, чтобы мои фотосессии были похожи на
опыт, поэтому идея заключалась в создании
где не было места для
судить нет направлений нет ожиданий
просто чистое присутствие между мной и
другой человек для меня было важно
что они были голыми или, по крайней мере, в
их нижнее белье, потому что для меня
голый, это как самое плохое состояние
человек может быть в буквальном смысле ничего
это не обязательно для
мне больше захватить их обнаженные тела
об эмоциях и чувствах , которые
возникнет, когда будет в этом состоянии, так что
с учетом этого я нашел очень
храбрых и мужественных людей, которые
желание участвовать и что произошло
следующий
было потрясающе, потому что я стал зеркалом
Я заметил, что, наблюдая за ними
без суждения и без ожидания
это часто вызывало
дискомфорт и тишина я во время
мои фотосессии сделали это еще хуже
стало зеркалом, на котором они
спроектировали свои собственные неуверенности, и я
был очень очарован их моментами
внутреннее отражение и соблюдение их тела
языка, поэтому я пытаюсь классифицировать эти
обращается к дереву типов
первый — это то, что я называю уходом
лица здесь их тела часто посылают
мне подсознательное сообщение, поставив
их руки перед их сердцами или
перед лицом, потому что мои модели
не знал, чего ожидать, я мог бы часто
чувствуйте страх суждения в моих моделях
и казалось, что существует чувство
стыдно, на самом деле им потребовалось время, чтобы заработать
доверяй этому лицу, чтобы их охранники
вниз теперь вторая фаза была самой
увлекая меня, что было
вы увидите, как только они заметили, что я
не было там, чтобы судить их, и когда я
сказал им, что каждая эмоция , которая
возникла полностью
Я видел их физически расслабленными и там
было чувство спокойствия в них, когда
Дискомфорт бы оставить свои тела его
как будто они буквально отпустили
напряженность, которую они держали в
предыдущий этап в настоящее время является последней фазой
который я назвал встречей, был
самое прекрасное лицо мне в этом лице
он чувствовал , что они действительно спустили их
и я чувствовал, что у меня есть подлинный
и реальное соединение, которое было во время этих
моменты, которые мы разделили бы
истории нашего страха, и мы могли говорить о
это табу называется уязвимость его
действительно чувствовал, что я видел
их реальное «я», и это было похоже на то, что я был
вглядываясь в свою душу в
в моем исследовании было ясно одно
которая была осуществима, и это было
переход между сопротивлением и
капитуляция, но что еще больше
удивляя реакции
когда я показал им свои
портрет некоторые из них на самом деле видели
красота в нем, в то время как другие люди никогда
хотел снова увидеть меня, что казалось
сталкиваться с тем, что мне кажется прекрасным
противостоять большинству из них и всем
внезапно я понял, что сделал что-то
неправильно что-то этически неправильно все, что я
пытался сделать, это захватить эмоции, но
то он ударил меня, может быть, я видел
что-то в них я не должен был
видеть или, может быть, я видел что-то в
их они не хотели видеть в
сами после съемки многих моделей я
подумал, что пришло время сделать шаг назад
и задуматься о моей работе и о том ,
сделано , и все вдруг я имел это
и я знал, что
работа была и о чем он пытался
скажи мне, что это было о моих собственных
уязвимость
Я видел, как уязвимость отражается назад
у меня во всех этих людях я был лицом
лицом к лицу с теневым аспектом самого себя я
боялся показать
и в тот момент я знал, что у меня есть
ответ мой внутренний мир был отражен назад
у меня через мою внешнюю реальность все
эти моменты, которые я пытался захватить с помощью своих
камера теперь поняла этот переход
от сопротивления капитуляции от стыда
к принятию все, что я пытался сделать, было
создать пространство, в котором было чисто
присутствие вы видите, что мы отрекаемся от
нас будут отражать обратно на нас
но это правда, что мы можем видеть
наше отражение верно, что другое
мы узнаем содержание нашего
внутреннего мира есть только одно, что
Я забыл в этом процессе, и это был мой
Я был так сосредоточен на поиске ответов
вне себя, что я забыл, что
ответ был спрятан глубоко внутри и после
это огромное осознание, рассказанное моей интуицией
мне было время пойти внутрь, чтобы по-настоящему
чувствую, что мои эмоции чувствуют себя уязвимыми
а не пытаться захватить его в
другие в тот момент я на самом деле
начал медитировать каждый день, я даже пошел в
те центры медитации, в которых вы
молчать на дневного друга, и я могу
скажи, что это не забава, а то, что я нашел
меня глубоко тронуло, потому что
первый раз в жизни я связался с
более глубокую часть себя — часть, которая идет
вне физической формы часть, которая
выходит за рамки идентичности, и мне приходилось плакать
в течение нескольких недель и не только потому, что я
выпустил так много подавленных эмоций I
не знал, что у меня даже было, но и из
Теперь я знаю, что
ментальный образ, который я имел от себя и своего
отрицательные убеждения не имеют ничего общего
с кем я действительно в своем сердце
назад в моем путешествии было три
невероятно важные уроки, которые я
узнал, что я хочу, чтобы вы знали
один вместо обход
неудобное погружение в
неудобно это не было до позже я
понял, что это был дискомфорт, который
вытолкнул меня из моей зоны комфорта
вы видите дискомфорт, может быть катализатором для
изменить и , следовательно , для роста вместо
попытки изменить или обойти
дискомфорт в ситуации, когда я решил
опираться на него безоговорочно
присутствовать с самим собой, мы часто
боюсь быть в тишине, мы часто
боятся, чтобы их действительно видели другие
потому что мы были воспитаны с
условная любовь мы хвалим добро
качества в себе, и мы склонны
отвергайте кровать, когда мы узнаем, что наши
страхи глупы, мы учимся скрывать эти
эмоции от других и даже нас самих
и мы теряем из виду важность
эти эмоции и правда, они
пытаясь сказать нам, но я считаю, что если
мы учимся смотреть на наш негативный
эмоции без суждений это то, что
творит настоящее сострадание к себе
и к другим свободным почестям и собственным
вашей уязвимости, если вы отрекаетесь от своих
уязвимость будет отражена обратно
у вас так или иначе это создаст
ситуации, когда вы будете стыдиться
однако, если вы
заработайте свою уязвимость на самом деле
открывает дверь к подлинной подлинности, если
все, что я узнал, что, подавляя
мои эмоции, отрицающие мою уязвимость и
в социальной маске были на самом деле
уничтожив меня , но это также стоит большого
и духовное пробуждение во мне стыдно
это то, что, похоже, удерживает нас от
действуя как самые настоящие и настоящие, но
что мы даже боимся показать
реальные уязвимые чувства, когда у нас есть
мужество смотреть на собственную тень
нет страха быть голова, это только
часто , потому что мы настолько ослеплены
маски мы носим и так
стремятся получить
мы иногда не признаем
красота, которая уже присутствует в нас
теперь я хочу бросить вызов вам взглянуть на
себя с другой точки зрения
не беспокойтесь, я не попрошу вас поставить
твоя одежда или так станет новой
как я, но в следующий раз
соблазн судить кого-то или судить
я хочу, чтобы вы сделали шаг назад
дышать и спрашивать себя, что
отражение в моем сознании
само по себе требуется уязвимость
но если у вас хватит смелости выйти
вашей зоны комфорта и быть уязвимыми
вы будете вдохновлять других делать то же самое
и что это реальная сила, спасибо
[Аплодисменты]