сегодня вечером я пойду к тебе
поговорим о гиперсвязи, и я пойду
также покажут, что меньше
подключенный к Интернету, принесет вам
хорошее здоровье
мы начнем с небольшой игры, которую вы
выходить на все ваши телефоны
ноутбуки положили их в ваши руки и
выключить их
чтобы его королева поместила их в режим
самолет судья, чтобы сократить 4g вы их и
полностью отрицать падение прошлого 1
Я не несколько лет назад я
отправились в Азию и
в течение нескольких месяцев я — я
путешествовал по очень разным регионам
удаленный отправился в северный Лаос в
Индия в долинах Гималаев и
в пустыне Гоби в Монголии и
все эти места, где общая точка
так что, конечно, это места
красивый
кроме того, я действительно советую вам
идти туда, но особенно все эти места
полностью отключены от Интернета
люди, которые живут, не имеют
доступ в Интернет , так что идет
Запад мы говорим, что это немыслимо
жить без Интернета и уже
вы были отключены для
минуту, и я знаю, что некоторые из них
номер не очень хорошо , но
вы должны знать, что вода голая
последний показал нам , что 53%
население мира полностью
она не имеет доступа к
Интернет, тогда еще половина мира
жить без Интернета
мы жили в конце без Интернета
в течение тысяч лет, чтобы вы
быть в курсе, что вне форума
время вмешательства
сегодня не так плохо
полностью изменили наши приоритеты
мы ищем wii, если мы ищем
чтобы зарядить его батарею, а
чем искать приключения или
новый опыт
мы сделаем небольшой тест здесь verlan
если вы когда-либо смотрели на наши
телефон в середине ночи во время вашего
сон
но надаль должен поднять руку
теперь, если первое, что
вы делаете утро
если вы подключаетесь к своему смартфону ах
да, у нас почти все
хорошо, у нее были вопросы, поднимающие
если вы чувствуете, что
телефон вибрирует в кармане, поэтому
что нет ничего хорошего, если бы вы подняли
три раза рука должна будет думать о
отключить еще немного сегодня
социальные сети делают нас
наркомания тратит больше двух
до трех часов в день на
социальных сетей, и на самом деле это
биологическая система, которая делает нас
всегда хотят вернуться к этим
социальные сети
но иногда у нас были жизни других
это заставляет нас хотеть, но иногда это
мы в депрессии и недавнее исследование
во главе с исследователями из
Университет Питтсбурга показал
что те, кто слишком интенсивно используют
социальные сети, которым мы должны были злоупотреблять
на этот раз более вероятно , чтобы сделать
что те, кто его использует,
время от времени
а затем Интернет вторгся в нашу жизнь
профессиональный
сегодня рамочное получить
до 80 мл в день и отправит 33
это своего рода
создавать стресс и перегрузку
информационный среди сотрудников
кадры будут тратить более пяти часов на
день для обработки его писем пять часов
в день он огромен, это в значительной степени
30% его дня просыпаются, а затем он
это знаменитый миф о многозадачности
думаю, что мы можем сделать две вещи на
время
поэтому попробуйте, вы этого не сделали
попытайтесь отправить электронную почту и
звоните в то же самое время, когда вы идете
увидишь, что ты будешь тем
ошибки в вашей электронной почте
или вам не удастся схватить
вся важная информация
ваши контакты
поэтому, если мы объединим эту зависимость
социальных сетей с проблемами
эта технология создает бизнес
это может дать нам гипердневные дни
Я принимаю пример, я
утром утром первое, что я
подключиться к моему смартфону
Я вхожу в душ
хорошо, нам повезло, что все еще
последнее место мы не
но с новым
водонепроницаемые сотовые телефоны
каждый задается вопросом, сколько
снова я беру метро
соединенный
Я прихожу на работу, я подключаю 7h 8h
9 утра перед компьютером или на моем
мобильный телефон Я ухожу с работы
Я подключен
Я иду домой и после пустоты и
Я смотрю серии на Netflix по
пример, и я все еще подключен и
в конце это реализовать
Я потратил 90 % своего времени
полностью подключен, так что если вы
представить себе масштаб жизни , если
так жить всю жизнь
мы проведем свою жизнь в конце
подключено, то это присоединение к
создавать проблемы
это создаст священников
Концентрация это навредит нашему
это создает проблемы
креативность, но в основном это
увеличить уровень стресса
исследование, проведенное в прошлом году
cnrs показало, что 59% французских
считают , что технологии делают
их профессиональная жизнь намного больше
стрессовый
действительно, это создает излишества
ходатайства, которые заставляют их работать
в чрезвычайной ситуации и границе между
профессиональная жизнь и конфиденциальность
становится все более и более размытым следствием
мозг ищет перегрузку и
увеличение стресса
это может даже пойти на большее количество случаев
сильное выгорание и депрессия
мс сказал нам, что в 2030 году
депрессия была бы одной из основных
болезни, вызывающие
инвалидность
извините меня в мире, а затем
дождь все еще давал сумасшедшие вещи
как люди смотрят
велосипедная гонка
если вы видите, что поворот с его
обычный
его мобильный телефон, кроме этого
маленькая бабушка, которая все еще
время смотреть
там мы идем в Соединенные Штаты, где у нас есть
созданы специальные тротуары для
люди, которые подключаются к смартфону
фактически ходя по цели
чтобы действительно избежать его попадания в
в
и здесь это та же система в Китае
в Нидерландах мы имеем прямо
светодиодные лампы перед переходом зебры
для предотвращения людей,
ходить со своим телефоном
так как он
автомобили, которые вы понимаете
в каком мире мы идем, но
К счастью, есть не только
проблемы, так как они также
решений, и я хотел представить
теперь мы не хотим
но есть решения
отключиться для лучшего
подключить и
уровень стресса, а затем цифровая детоксикация
это первое из решений
цифровая детоксикация — пустая трата времени
во время которого мы полностью
отключены от наших компьютеров
мобильные телефоны и
телевизоры и на самом деле, когда я
вошел в мою поездку в Азию, и там я
решил создать первое агентство
цифровой специалист по путешествиям
Детокс в Европе
это агентство вызвано в
племени она была создана немного назад
более года
и в прошлом году это более 100
Люди , которые являются сторонами
отключить от трех до четырех
дней
даже некоторые в течение недели, поэтому я
работает с отдельными лицами, но
также с компаниями, которые имеют
хотели помочь своим сотрудникам
отключить назначение этих остановок
это отключение от Интернета для
лучше воссоединиться с природой самого себя
и другим, и он имеет преимущества
о нашей жизни и о нашей
боевой дух
действительно, обратившись с
члены говорят все, от племени я заметил
что они были менее подчеркнуты, они
сказали мне, что они больше
расслабились, и что они
возможность пользоваться 100% их
путешествие действовало в одиночку и
первый шаг, и это позволяет
триггер, который заставляет нас понять, что
жизнь без интернета так круто
но я пытаюсь понять людей
участников, но в эти дни
продолжать детоксификацию в жизни
каждый день и там я даю тебе
некоторые советы, которые помогут вам
лучше подключиться, если вы не
например, если у вас есть
ужин вечером обед
постарайтесь не смотреть на
телефон
так что вы можете попробовать отрезать 4g
вы можете просто
телефон в режиме самолета или резки
но вкратце не пытайтесь
не вынимайте телефон во время
весь ужин, и вы увидите, что
результаты довольно быстро вы
имеют гораздо больше во взаимодействии
с другими у вас есть намного больше
внимательны к тому, что они говорят, если вы
есть в ресторане, например , 80
наших друзей не прибывают отключенными и
Бен делает вас очень простой маленькой игрой
вы положили все телефоны на
посередине стола, и вы хотите, чтобы вы
складывайте их так, а затем и если
тот, кто забирает его телефон за это
добавление, но я обещаю вам, что если
вы восемь человек, с которыми женщина идет
забрать свой телефон после цели
это также улучшает наш сон
мы слишком обеспокоены во время нашей
сон по технологии, затем
очень простые подсказки
телефон вы не помещаете
ночной стол
вы положите его в свою гостиную и на
место для покупки будильника, если вы
действительно хочу уйти на стол
ночью вы поместите его в режим самолета и
вы увидите, что собираетесь потратить
гораздо более восстановительные ночи вы
не поддавайтесь соблазну встать
утром и в качестве первого жеста
этот взгляд этот смартфон, и вы идете
особенно не беспокоили во время
всю продолжительность вашей ночи, чтобы
восстановительная ночь
Так вот мои кости после того, как пау назад
усилия, предпринимаемые в компании
вы скоро начнете заниматься бизнесом
или создать свою компанию, которую вы идете
см., что маленькие подсказки могут
преобразуйте свои рабочие дни
например , избежать многозадачности попробовать человеческое
делать только одно за раз
вы слишком беспокоились по электронной почте
попробуйте проконсультироваться с ними только три
четыре раза в день
примерно через двадцать минут, а не
вернуться каждые 7 минут
10 минут, вы увидите, что это происходит
вы выпускаете гораздо больше времени
свободно работать над задачами
чтобы быть более креативными и
окончательное качество вашей работы
будет намного лучше, чем вы
собрание изгоняет телефоны
это означало обмен
обсудить, как проект знает
нет, если это заметили, но это
удивительно видеть человека, который
подготовил свою презентацию, подготовил его
подготовка проекта находится в процессе
говорить перед аудиторией, а некоторые из них
публика не слушает, что они на
их смартфон
письма от одного уважают
кто говорит, но больше
те , написание
электронной почты и хорошо, что они не находятся в процессе
слушать, и они не будут помнить
вся важная информация
наконец, есть право отключить
мы много говорили об этом в начале
2010 год является правом на
разъединение, это право, что мы
позволяет сотруднику даже руководителям
всем, кто у власти
иметь реальный перерыв в выходные дни
праздники и вечера, но это
правильно отключить работодателя
предлагать его своим сотрудникам, но
уважать его и понимать, что
сотрудники, которые намного более отдохнули
после их праздников, которые не имеют
работали во время праздников
гораздо более продуктивными по возвращении и
это зависит от вас, чтобы захватить это право .
для вас , чтобы остановить электронную почту
профессионалы во время вашего отпуска
Короче, вы поняли, что это
важно, чтобы меньше подключалось лучше
для подключения к
благополучия и попробуйте этих маленьких
методов, и вы быстро увидите, что
ваш уровень стресса снижается, что
повысится уровень благосостояния
вы будете более творчески более внимательны
и больше сосредоточены, поэтому я приглашаю вас
все присоединиться к движению
цифровая детоксикация
для амеля и улучшить свое самочувствие
спасибо
[Аплодисменты]
поговорим о гиперсвязи, и я пойду
также покажут, что меньше
подключенный к Интернету, принесет вам
хорошее здоровье
мы начнем с небольшой игры, которую вы
выходить на все ваши телефоны
ноутбуки положили их в ваши руки и
выключить их
чтобы его королева поместила их в режим
самолет судья, чтобы сократить 4g вы их и
полностью отрицать падение прошлого 1
Я не несколько лет назад я
отправились в Азию и
в течение нескольких месяцев я — я
путешествовал по очень разным регионам
удаленный отправился в северный Лаос в
Индия в долинах Гималаев и
в пустыне Гоби в Монголии и
все эти места, где общая точка
так что, конечно, это места
красивый
кроме того, я действительно советую вам
идти туда, но особенно все эти места
полностью отключены от Интернета
люди, которые живут, не имеют
доступ в Интернет , так что идет
Запад мы говорим, что это немыслимо
жить без Интернета и уже
вы были отключены для
минуту, и я знаю, что некоторые из них
номер не очень хорошо , но
вы должны знать, что вода голая
последний показал нам , что 53%
население мира полностью
она не имеет доступа к
Интернет, тогда еще половина мира
жить без Интернета
мы жили в конце без Интернета
в течение тысяч лет, чтобы вы
быть в курсе, что вне форума
время вмешательства
сегодня не так плохо
полностью изменили наши приоритеты
мы ищем wii, если мы ищем
чтобы зарядить его батарею, а
чем искать приключения или
новый опыт
мы сделаем небольшой тест здесь verlan
если вы когда-либо смотрели на наши
телефон в середине ночи во время вашего
сон
но надаль должен поднять руку
теперь, если первое, что
вы делаете утро
если вы подключаетесь к своему смартфону ах
да, у нас почти все
хорошо, у нее были вопросы, поднимающие
если вы чувствуете, что
телефон вибрирует в кармане, поэтому
что нет ничего хорошего, если бы вы подняли
три раза рука должна будет думать о
отключить еще немного сегодня
социальные сети делают нас
наркомания тратит больше двух
до трех часов в день на
социальных сетей, и на самом деле это
биологическая система, которая делает нас
всегда хотят вернуться к этим
социальные сети
но иногда у нас были жизни других
это заставляет нас хотеть, но иногда это
мы в депрессии и недавнее исследование
во главе с исследователями из
Университет Питтсбурга показал
что те, кто слишком интенсивно используют
социальные сети, которым мы должны были злоупотреблять
на этот раз более вероятно , чтобы сделать
что те, кто его использует,
время от времени
а затем Интернет вторгся в нашу жизнь
профессиональный
сегодня рамочное получить
до 80 мл в день и отправит 33
это своего рода
создавать стресс и перегрузку
информационный среди сотрудников
кадры будут тратить более пяти часов на
день для обработки его писем пять часов
в день он огромен, это в значительной степени
30% его дня просыпаются, а затем он
это знаменитый миф о многозадачности
думаю, что мы можем сделать две вещи на
время
поэтому попробуйте, вы этого не сделали
попытайтесь отправить электронную почту и
звоните в то же самое время, когда вы идете
увидишь, что ты будешь тем
ошибки в вашей электронной почте
или вам не удастся схватить
вся важная информация
ваши контакты
поэтому, если мы объединим эту зависимость
социальных сетей с проблемами
эта технология создает бизнес
это может дать нам гипердневные дни
Я принимаю пример, я
утром утром первое, что я
подключиться к моему смартфону
Я вхожу в душ
хорошо, нам повезло, что все еще
последнее место мы не
но с новым
водонепроницаемые сотовые телефоны
каждый задается вопросом, сколько
снова я беру метро
соединенный
Я прихожу на работу, я подключаю 7h 8h
9 утра перед компьютером или на моем
мобильный телефон Я ухожу с работы
Я подключен
Я иду домой и после пустоты и
Я смотрю серии на Netflix по
пример, и я все еще подключен и
в конце это реализовать
Я потратил 90 % своего времени
полностью подключен, так что если вы
представить себе масштаб жизни , если
так жить всю жизнь
мы проведем свою жизнь в конце
подключено, то это присоединение к
создавать проблемы
это создаст священников
Концентрация это навредит нашему
это создает проблемы
креативность, но в основном это
увеличить уровень стресса
исследование, проведенное в прошлом году
cnrs показало, что 59% французских
считают , что технологии делают
их профессиональная жизнь намного больше
стрессовый
действительно, это создает излишества
ходатайства, которые заставляют их работать
в чрезвычайной ситуации и границе между
профессиональная жизнь и конфиденциальность
становится все более и более размытым следствием
мозг ищет перегрузку и
увеличение стресса
это может даже пойти на большее количество случаев
сильное выгорание и депрессия
мс сказал нам, что в 2030 году
депрессия была бы одной из основных
болезни, вызывающие
инвалидность
извините меня в мире, а затем
дождь все еще давал сумасшедшие вещи
как люди смотрят
велосипедная гонка
если вы видите, что поворот с его
обычный
его мобильный телефон, кроме этого
маленькая бабушка, которая все еще
время смотреть
там мы идем в Соединенные Штаты, где у нас есть
созданы специальные тротуары для
люди, которые подключаются к смартфону
фактически ходя по цели
чтобы действительно избежать его попадания в
в
и здесь это та же система в Китае
в Нидерландах мы имеем прямо
светодиодные лампы перед переходом зебры
для предотвращения людей,
ходить со своим телефоном
так как он
автомобили, которые вы понимаете
в каком мире мы идем, но
К счастью, есть не только
проблемы, так как они также
решений, и я хотел представить
теперь мы не хотим
но есть решения
отключиться для лучшего
подключить и
уровень стресса, а затем цифровая детоксикация
это первое из решений
цифровая детоксикация — пустая трата времени
во время которого мы полностью
отключены от наших компьютеров
мобильные телефоны и
телевизоры и на самом деле, когда я
вошел в мою поездку в Азию, и там я
решил создать первое агентство
цифровой специалист по путешествиям
Детокс в Европе
это агентство вызвано в
племени она была создана немного назад
более года
и в прошлом году это более 100
Люди , которые являются сторонами
отключить от трех до четырех
дней
даже некоторые в течение недели, поэтому я
работает с отдельными лицами, но
также с компаниями, которые имеют
хотели помочь своим сотрудникам
отключить назначение этих остановок
это отключение от Интернета для
лучше воссоединиться с природой самого себя
и другим, и он имеет преимущества
о нашей жизни и о нашей
боевой дух
действительно, обратившись с
члены говорят все, от племени я заметил
что они были менее подчеркнуты, они
сказали мне, что они больше
расслабились, и что они
возможность пользоваться 100% их
путешествие действовало в одиночку и
первый шаг, и это позволяет
триггер, который заставляет нас понять, что
жизнь без интернета так круто
но я пытаюсь понять людей
участников, но в эти дни
продолжать детоксификацию в жизни
каждый день и там я даю тебе
некоторые советы, которые помогут вам
лучше подключиться, если вы не
например, если у вас есть
ужин вечером обед
постарайтесь не смотреть на
телефон
так что вы можете попробовать отрезать 4g
вы можете просто
телефон в режиме самолета или резки
но вкратце не пытайтесь
не вынимайте телефон во время
весь ужин, и вы увидите, что
результаты довольно быстро вы
имеют гораздо больше во взаимодействии
с другими у вас есть намного больше
внимательны к тому, что они говорят, если вы
есть в ресторане, например , 80
наших друзей не прибывают отключенными и
Бен делает вас очень простой маленькой игрой
вы положили все телефоны на
посередине стола, и вы хотите, чтобы вы
складывайте их так, а затем и если
тот, кто забирает его телефон за это
добавление, но я обещаю вам, что если
вы восемь человек, с которыми женщина идет
забрать свой телефон после цели
это также улучшает наш сон
мы слишком обеспокоены во время нашей
сон по технологии, затем
очень простые подсказки
телефон вы не помещаете
ночной стол
вы положите его в свою гостиную и на
место для покупки будильника, если вы
действительно хочу уйти на стол
ночью вы поместите его в режим самолета и
вы увидите, что собираетесь потратить
гораздо более восстановительные ночи вы
не поддавайтесь соблазну встать
утром и в качестве первого жеста
этот взгляд этот смартфон, и вы идете
особенно не беспокоили во время
всю продолжительность вашей ночи, чтобы
восстановительная ночь
Так вот мои кости после того, как пау назад
усилия, предпринимаемые в компании
вы скоро начнете заниматься бизнесом
или создать свою компанию, которую вы идете
см., что маленькие подсказки могут
преобразуйте свои рабочие дни
например , избежать многозадачности попробовать человеческое
делать только одно за раз
вы слишком беспокоились по электронной почте
попробуйте проконсультироваться с ними только три
четыре раза в день
примерно через двадцать минут, а не
вернуться каждые 7 минут
10 минут, вы увидите, что это происходит
вы выпускаете гораздо больше времени
свободно работать над задачами
чтобы быть более креативными и
окончательное качество вашей работы
будет намного лучше, чем вы
собрание изгоняет телефоны
это означало обмен
обсудить, как проект знает
нет, если это заметили, но это
удивительно видеть человека, который
подготовил свою презентацию, подготовил его
подготовка проекта находится в процессе
говорить перед аудиторией, а некоторые из них
публика не слушает, что они на
их смартфон
письма от одного уважают
кто говорит, но больше
те , написание
электронной почты и хорошо, что они не находятся в процессе
слушать, и они не будут помнить
вся важная информация
наконец, есть право отключить
мы много говорили об этом в начале
2010 год является правом на
разъединение, это право, что мы
позволяет сотруднику даже руководителям
всем, кто у власти
иметь реальный перерыв в выходные дни
праздники и вечера, но это
правильно отключить работодателя
предлагать его своим сотрудникам, но
уважать его и понимать, что
сотрудники, которые намного более отдохнули
после их праздников, которые не имеют
работали во время праздников
гораздо более продуктивными по возвращении и
это зависит от вас, чтобы захватить это право .
для вас , чтобы остановить электронную почту
профессионалы во время вашего отпуска
Короче, вы поняли, что это
важно, чтобы меньше подключалось лучше
для подключения к
благополучия и попробуйте этих маленьких
методов, и вы быстро увидите, что
ваш уровень стресса снижается, что
повысится уровень благосостояния
вы будете более творчески более внимательны
и больше сосредоточены, поэтому я приглашаю вас
все присоединиться к движению
цифровая детоксикация
для амеля и улучшить свое самочувствие
спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment