stasera allora oggi vado da te
parlo della connessione iper e io vado
anche mostrarti che sei di meno
connesso a Internet ti porterà
benessere
inizieremo con un piccolo gioco
uscire tutti i telefoni
i portatili li mettono nelle tue mani e
spegnili
lasciare che la sua regina li metta in modalità
giudice dell’aereo per tagliare il 4g voi e loro
negare totalmente il declino passato 1
Ho non pochi anni fa ho
è andato in gita in Asia e
per diversi mesi sono, sono
viaggiato in regioni molto diverse
remoto è andato nel nord del Laos in
India nelle valli dell’Himalaya e
nel deserto del gobi in Mongolia e
tutti questi luoghi in cui un punto comune
quindi ovviamente questi sono posti
bello
inoltre ti consiglio davvero
andare lì, ma soprattutto tutti questi posti
sono totalmente disconnessi da internet
le persone che vivono non hanno
accesso a Internet in modo che entri
West diciamo che è impensabile
vivere senza internet e ha già
sei stato disconnesso per a
minuto e so che alcuni nel
stanza non è molto bene, ma
devi sapere che l’acqua è nuda
l’ultimo ci ha mostrato che il 53 % del
la popolazione mondiale vive totalmente
disconnesso a cui non ha accesso
internet quindi più metà del mondo
vivere senza internet
abbiamo vissuto alla fine senza internet
per migliaia di anni così tu
essere consapevoli che è offline
il tempo dell’intervento
oggi non è così male
totalmente cambiato le nostre priorità
stiamo cercando il wii se stiamo cercando un
preso per ricaricare piuttosto la sua batteria
che cercare avventure o
nuove esperienze
faremo un piccolo test qui il verlan
se hai mai guardato il nostro
telefono nel mezzo della notte durante il tuo
sonno
ma nadal è lì per alzare la mano
ora se la prima cosa che
fai la mattina
se ti connetti al tuo smartphone ah
sì, ha quasi tutti
ok lei aveva domande sollevare il
mano se senti che il tuo
il telefono vibra in tasca così
che non c’è niente se tu ti sei alzato
tre volte la mano dovrà pensare
per disconnettere un po ‘di più oggi
i social network ci fanno
dipendenza alcuni ne spendono più di due
a tre ore al giorno sul
i social network e infatti è un
sistema biologico che ci rende
voglio sempre tornare su questi
social network
ma a volte abbiamo avuto la vita di altri
ci fa desiderare ma a volte lo fa
siamo depressi e uno studio recente
guidato da ricercatori di
L’Università di Pittsburgh ha mostrato
che quelli che usano troppo intensamente
i social network abbiamo dovuto abusare
questa volta più possibilità di fare un
la depressione che chi la usa
di tanto in tanto
e poi internet ha invaso le nostre vite
professionale
oggi un quadro da ricevere
fino a 80 ml al giorno e invierà 33
è una sorta di infobilità che va
creare stress e sovraccarico
informativo tra i dipendenti a
i quadri trascorreranno più di cinque ore per
giorno per elaborare le sue mail cinque ore
al giorno è enorme è praticamente
Il 30% della sua giornata è sveglio e poi lui
è il famoso mito del multi tasking on
penso che possiamo fare due cose al
ora
quindi prova che non l’hai fatto
prova a inviare una e-mail e
chiama nello stesso momento in cui vai
vedi che si sta per fare il
errori nella tua email
o non riuscirai ad afferrare
tutte le informazioni importanti di
i tuoi contatti
quindi se combiniamo questa dipendenza
i social network con i problemi questo
quella tecnologia crea un business
ci può dare iper giorni
collegato prendo un esempio che sono
la mattina prima cosa che io
mi connetto al mio smartphone
Entro nella doccia
bene là siamo fortunati è ancora
l’ultimo posto che non siamo
connesso ma con il nuovo
telefoni cellulari impermeabili
uno si chiede per quanti
di nuovo, prendo la metropolitana che sono
collegato
Vengo a lavoro mi collego 7h 8h
9 di fronte a un computer o al mio
telefono cellulare sto andando fuori dal lavoro
Sono connesso
Vado a casa e dopo il vuoto e
Guardo serie su Netflix di
esempio e sono ancora connesso e
alla fine realizzalo
Ho trascorso il 90 % della mia giornata
totalmente connesso quindi se tu
immagina alla scala di una vita se noi
vivi così per tutta la vita
Trascorreremo la nostra vita alla fine
collegato quindi questa interconnessione a
creare problemi
creerà sacerdoti di
concentrazione ci farà del male
l’attenzione crea problemi di
la creatività ma è soprattutto
aumentare il nostro livello di stress
lo studio condotto lo scorso anno da
il cnrs ha mostrato che il 59% del francese
considera che le tecnologie fanno
la loro vita professionale molto di più
stressante
in effetti questo crea eccessi di
sollecitazioni che li fanno funzionare
nell’emergenza e il confine tra il
vita professionale e privacy
sta diventando sempre più sfocata conseguenza
un cervello in cerca di sovraccarico e
un aumento dello stress
questo può anche andare in più casi
grave burn out e depressione il
ms ci ha detto che nel 2030 il
la depressione sarebbe una delle principali
malattie che causano gli invs detto
invalidità
scusami per il mondo e poi quello
la pioggia ha dato ancora le cose pazze
come quelle persone che guardano a
gara ciclistica
se vedi bene, la svolta è con la sua
ordinario
il suo cellulare eccetto questo
piccola nonna che lei ancora il
tempo di guardare
lì andiamo negli Stati Uniti dove abbiamo
creato marciapiedi speciali per
persone che si connettono sul proprio smartphone
in realtà camminando l’obiettivo è
per evitare davvero di entrare
in
e qui è lo stesso sistema in Cina
nei Paesi Bassi abbiamo esattamente
lampade a led prima del passaggio pedonale
per prevenire le persone che
cammina con il loro cellulare
come viene schiacciato dal
macchine che realizzi
in quale mondo andiamo ma
Fortunatamente, non ci sono solo
problemi poiché anche loro
soluzioni e volevo presentare
ora non vogliamo
connesso ma ci sono soluzioni
disconnettersi per migliorare
collegare e abbattere il nostro
livello di stress quindi la disintossicazione digitale
questa è la prima delle soluzioni di
la disintossicazione digitale è una perdita di tempo
durante il quale siamo totalmente
disconnesso dai nostri computer
telefoni cellulari e
televisioni e in realtà quando sono
entrato nel mio viaggio in Asia e lì ho
ha deciso di creare la prima agenzia
specialista di viaggi digitali
disintossicazione in Europa
questa agenzia è chiamata nel
tribù è stata creata un po ‘fa
più di un anno
e l’anno scorso è più di 100
Le persone che sono partiti
disconnetti per tre a quattro
giorni
anche alcuni per una settimana, quindi io
lavora con individui ma
anche con aziende che hanno
volevo aiutare i loro dipendenti a
disconnettere lo scopo di questi soggiorni
è per disconnettere da Internet per
meglio riconnettersi alla natura di se stessi
e agli altri e ha vantaggi
ovvio sulla nostra vita e sul nostro
morale
infatti avendo preso le risposte da
i membri dicono tutto dalla tribù che ho notato
che erano meno stressati
mi ha detto che erano di più
rilassato più riposato e che avevano
riuscito a trarre il massimo vantaggio da loro
il viaggio poi ha agito da solo e hop è a
primo passo e permette di avere un
trigger che ci fa capire che il
la vita senza internet è così bella
ma cerco di far capire alla gente
partecipanti ma in questi giorni ci vuole
continuare la disintossicazione nella vita di
ogni giorno e là ti do
alcuni consigli che ti aiuteranno
meglio connettersi a meno che tu non sia
collegato per esempio quando hai
una cena una sera un pranzo
prova a non guardare il tuo
telefono
quindi puoi provare a tagliare il 4g
puoi semplicemente mettere il tuo
telefono in modalità aereo o tagliare il
notifiche ma in breve prova a non farlo
non prendere il telefono mentre
una cena intera e lo vedrai
I risultati sono abbastanza veloce voi
avere molto di più nell’interazione
con gli altri avete molto più
attento a quello che dicono se tu
sono al ristorante ad esempio l’ 80
dei nostri amici non arriva disconnesso e
Ben ti rende un gioco molto semplice
metti tutti i telefoni
al centro del tavolo e tu vuoi te
impilarli in quel modo e poi e se
chi prende il suo telefono paga per questo
l’aggiunta ma ti prometto che se
sei otto persone che sta andando la donna
prendere il suo telefono dopo l’obiettivo
si tratta anche di migliorare il nostro sonno
siamo troppo disturbati durante il nostro
dormi con la tecnologia allora di
piccoli consigli molto semplici
telefono non l’hai messo sul tuo
comodino
lo metti nel tuo salotto e al
posto per comprare una sveglia se tu
voglio davvero lasciare sul tavolo di
notte lo metti in modalità aereo e
vedrai che stai per passare
notti molto più ristoratrici
non essere tentato di alzarti
al mattino e avere come primo gesto
questo guarda questo smartphone e tu vai
soprattutto per non essere disturbato durante
l’intera durata della tua notte quindi a
notte ristoratore
Quindi, queste sono le mie ossa dopo pau fa
sforzi da fare anche nel mondo degli affari
presto entrerai in affari
o crea la tua compagnia vai
vedi che piccoli consigli possono
trasforma i tuoi giorni di lavoro
esempio evita la prova multi-tasking
fare solo una cosa alla volta
si troppo fastidio per posta
prova a consultarli solo per tre a
quattro volte al giorno
in circa venti minuti anziché
tornare ogni 7 minuti a tutti
i 10 minuti vedrai che sta andando
rilasci molto più tempo
libero di lavorare su compiti di
sfondo per essere più creativo e a
qualità finale del tuo lavoro
sarà molto meglio sei dentro
incontro bandire i telefoni a
incontrarsi era per lo scambio
discutere per presentare un progetto sapere
non se è notato ma è
incredibile vedere una persona che ha
preparato la sua presentazione prodotto il suo
la preparazione del progetto è nel processo di
parlare di fronte a un pubblico e alcuni hanno
il pubblico non lo ascolta
la loro scrittura su smartphone
mail da uno è rispettoso al
chi parla ma di più
quelli di scrittura
e -mail e bene non sono nel processo
per ascoltare e loro non ricorderanno
tutte le informazioni importanti
finalmente c’è il diritto di disconnettersi
ne abbiamo parlato molto all’inizio
l’anno 2010 è il diritto di
disconnessione è un diritto che noi
consente l’impiegato anche ai leader
a tutti al potere
avere una vera pausa nei fine settimana
vacanze e serate ma questo
giusto il disconnettere il datore di lavoro deve
proporlo ai suoi dipendenti ma deve
rispettalo e devi capirlo
impiegati che sono molto più riposati
dopo le loro vacanze che non hanno
lavorato durante le vacanze sono
molto più produttivo al loro ritorno e
spetta a te cogliere questo diritto è
spetta a te interrompere le tue e-mail
professionisti durante le vostre vacanze
in breve, hai capito che è
importante per meno connettersi meglio
connettersi per aumentare il tuo
benessere e prova questi piccoli
metodi e lo vedrai rapidamente
il tuo livello di stress andrà giù
il tuo livello di benessere aumenterà
sarai più creativo più attento
e più concentrato quindi ti invito
tutti per unire il movimento del
disintossicazione digitale
per Amel e migliora il tuo benessere
grazie
[Applausi]
parlo della connessione iper e io vado
anche mostrarti che sei di meno
connesso a Internet ti porterà
benessere
inizieremo con un piccolo gioco
uscire tutti i telefoni
i portatili li mettono nelle tue mani e
spegnili
lasciare che la sua regina li metta in modalità
giudice dell’aereo per tagliare il 4g voi e loro
negare totalmente il declino passato 1
Ho non pochi anni fa ho
è andato in gita in Asia e
per diversi mesi sono, sono
viaggiato in regioni molto diverse
remoto è andato nel nord del Laos in
India nelle valli dell’Himalaya e
nel deserto del gobi in Mongolia e
tutti questi luoghi in cui un punto comune
quindi ovviamente questi sono posti
bello
inoltre ti consiglio davvero
andare lì, ma soprattutto tutti questi posti
sono totalmente disconnessi da internet
le persone che vivono non hanno
accesso a Internet in modo che entri
West diciamo che è impensabile
vivere senza internet e ha già
sei stato disconnesso per a
minuto e so che alcuni nel
stanza non è molto bene, ma
devi sapere che l’acqua è nuda
l’ultimo ci ha mostrato che il 53 % del
la popolazione mondiale vive totalmente
disconnesso a cui non ha accesso
internet quindi più metà del mondo
vivere senza internet
abbiamo vissuto alla fine senza internet
per migliaia di anni così tu
essere consapevoli che è offline
il tempo dell’intervento
oggi non è così male
totalmente cambiato le nostre priorità
stiamo cercando il wii se stiamo cercando un
preso per ricaricare piuttosto la sua batteria
che cercare avventure o
nuove esperienze
faremo un piccolo test qui il verlan
se hai mai guardato il nostro
telefono nel mezzo della notte durante il tuo
sonno
ma nadal è lì per alzare la mano
ora se la prima cosa che
fai la mattina
se ti connetti al tuo smartphone ah
sì, ha quasi tutti
ok lei aveva domande sollevare il
mano se senti che il tuo
il telefono vibra in tasca così
che non c’è niente se tu ti sei alzato
tre volte la mano dovrà pensare
per disconnettere un po ‘di più oggi
i social network ci fanno
dipendenza alcuni ne spendono più di due
a tre ore al giorno sul
i social network e infatti è un
sistema biologico che ci rende
voglio sempre tornare su questi
social network
ma a volte abbiamo avuto la vita di altri
ci fa desiderare ma a volte lo fa
siamo depressi e uno studio recente
guidato da ricercatori di
L’Università di Pittsburgh ha mostrato
che quelli che usano troppo intensamente
i social network abbiamo dovuto abusare
questa volta più possibilità di fare un
la depressione che chi la usa
di tanto in tanto
e poi internet ha invaso le nostre vite
professionale
oggi un quadro da ricevere
fino a 80 ml al giorno e invierà 33
è una sorta di infobilità che va
creare stress e sovraccarico
informativo tra i dipendenti a
i quadri trascorreranno più di cinque ore per
giorno per elaborare le sue mail cinque ore
al giorno è enorme è praticamente
Il 30% della sua giornata è sveglio e poi lui
è il famoso mito del multi tasking on
penso che possiamo fare due cose al
ora
quindi prova che non l’hai fatto
prova a inviare una e-mail e
chiama nello stesso momento in cui vai
vedi che si sta per fare il
errori nella tua email
o non riuscirai ad afferrare
tutte le informazioni importanti di
i tuoi contatti
quindi se combiniamo questa dipendenza
i social network con i problemi questo
quella tecnologia crea un business
ci può dare iper giorni
collegato prendo un esempio che sono
la mattina prima cosa che io
mi connetto al mio smartphone
Entro nella doccia
bene là siamo fortunati è ancora
l’ultimo posto che non siamo
connesso ma con il nuovo
telefoni cellulari impermeabili
uno si chiede per quanti
di nuovo, prendo la metropolitana che sono
collegato
Vengo a lavoro mi collego 7h 8h
9 di fronte a un computer o al mio
telefono cellulare sto andando fuori dal lavoro
Sono connesso
Vado a casa e dopo il vuoto e
Guardo serie su Netflix di
esempio e sono ancora connesso e
alla fine realizzalo
Ho trascorso il 90 % della mia giornata
totalmente connesso quindi se tu
immagina alla scala di una vita se noi
vivi così per tutta la vita
Trascorreremo la nostra vita alla fine
collegato quindi questa interconnessione a
creare problemi
creerà sacerdoti di
concentrazione ci farà del male
l’attenzione crea problemi di
la creatività ma è soprattutto
aumentare il nostro livello di stress
lo studio condotto lo scorso anno da
il cnrs ha mostrato che il 59% del francese
considera che le tecnologie fanno
la loro vita professionale molto di più
stressante
in effetti questo crea eccessi di
sollecitazioni che li fanno funzionare
nell’emergenza e il confine tra il
vita professionale e privacy
sta diventando sempre più sfocata conseguenza
un cervello in cerca di sovraccarico e
un aumento dello stress
questo può anche andare in più casi
grave burn out e depressione il
ms ci ha detto che nel 2030 il
la depressione sarebbe una delle principali
malattie che causano gli invs detto
invalidità
scusami per il mondo e poi quello
la pioggia ha dato ancora le cose pazze
come quelle persone che guardano a
gara ciclistica
se vedi bene, la svolta è con la sua
ordinario
il suo cellulare eccetto questo
piccola nonna che lei ancora il
tempo di guardare
lì andiamo negli Stati Uniti dove abbiamo
creato marciapiedi speciali per
persone che si connettono sul proprio smartphone
in realtà camminando l’obiettivo è
per evitare davvero di entrare
in
e qui è lo stesso sistema in Cina
nei Paesi Bassi abbiamo esattamente
lampade a led prima del passaggio pedonale
per prevenire le persone che
cammina con il loro cellulare
come viene schiacciato dal
macchine che realizzi
in quale mondo andiamo ma
Fortunatamente, non ci sono solo
problemi poiché anche loro
soluzioni e volevo presentare
ora non vogliamo
connesso ma ci sono soluzioni
disconnettersi per migliorare
collegare e abbattere il nostro
livello di stress quindi la disintossicazione digitale
questa è la prima delle soluzioni di
la disintossicazione digitale è una perdita di tempo
durante il quale siamo totalmente
disconnesso dai nostri computer
telefoni cellulari e
televisioni e in realtà quando sono
entrato nel mio viaggio in Asia e lì ho
ha deciso di creare la prima agenzia
specialista di viaggi digitali
disintossicazione in Europa
questa agenzia è chiamata nel
tribù è stata creata un po ‘fa
più di un anno
e l’anno scorso è più di 100
Le persone che sono partiti
disconnetti per tre a quattro
giorni
anche alcuni per una settimana, quindi io
lavora con individui ma
anche con aziende che hanno
volevo aiutare i loro dipendenti a
disconnettere lo scopo di questi soggiorni
è per disconnettere da Internet per
meglio riconnettersi alla natura di se stessi
e agli altri e ha vantaggi
ovvio sulla nostra vita e sul nostro
morale
infatti avendo preso le risposte da
i membri dicono tutto dalla tribù che ho notato
che erano meno stressati
mi ha detto che erano di più
rilassato più riposato e che avevano
riuscito a trarre il massimo vantaggio da loro
il viaggio poi ha agito da solo e hop è a
primo passo e permette di avere un
trigger che ci fa capire che il
la vita senza internet è così bella
ma cerco di far capire alla gente
partecipanti ma in questi giorni ci vuole
continuare la disintossicazione nella vita di
ogni giorno e là ti do
alcuni consigli che ti aiuteranno
meglio connettersi a meno che tu non sia
collegato per esempio quando hai
una cena una sera un pranzo
prova a non guardare il tuo
telefono
quindi puoi provare a tagliare il 4g
puoi semplicemente mettere il tuo
telefono in modalità aereo o tagliare il
notifiche ma in breve prova a non farlo
non prendere il telefono mentre
una cena intera e lo vedrai
I risultati sono abbastanza veloce voi
avere molto di più nell’interazione
con gli altri avete molto più
attento a quello che dicono se tu
sono al ristorante ad esempio l’ 80
dei nostri amici non arriva disconnesso e
Ben ti rende un gioco molto semplice
metti tutti i telefoni
al centro del tavolo e tu vuoi te
impilarli in quel modo e poi e se
chi prende il suo telefono paga per questo
l’aggiunta ma ti prometto che se
sei otto persone che sta andando la donna
prendere il suo telefono dopo l’obiettivo
si tratta anche di migliorare il nostro sonno
siamo troppo disturbati durante il nostro
dormi con la tecnologia allora di
piccoli consigli molto semplici
telefono non l’hai messo sul tuo
comodino
lo metti nel tuo salotto e al
posto per comprare una sveglia se tu
voglio davvero lasciare sul tavolo di
notte lo metti in modalità aereo e
vedrai che stai per passare
notti molto più ristoratrici
non essere tentato di alzarti
al mattino e avere come primo gesto
questo guarda questo smartphone e tu vai
soprattutto per non essere disturbato durante
l’intera durata della tua notte quindi a
notte ristoratore
Quindi, queste sono le mie ossa dopo pau fa
sforzi da fare anche nel mondo degli affari
presto entrerai in affari
o crea la tua compagnia vai
vedi che piccoli consigli possono
trasforma i tuoi giorni di lavoro
esempio evita la prova multi-tasking
fare solo una cosa alla volta
si troppo fastidio per posta
prova a consultarli solo per tre a
quattro volte al giorno
in circa venti minuti anziché
tornare ogni 7 minuti a tutti
i 10 minuti vedrai che sta andando
rilasci molto più tempo
libero di lavorare su compiti di
sfondo per essere più creativo e a
qualità finale del tuo lavoro
sarà molto meglio sei dentro
incontro bandire i telefoni a
incontrarsi era per lo scambio
discutere per presentare un progetto sapere
non se è notato ma è
incredibile vedere una persona che ha
preparato la sua presentazione prodotto il suo
la preparazione del progetto è nel processo di
parlare di fronte a un pubblico e alcuni hanno
il pubblico non lo ascolta
la loro scrittura su smartphone
mail da uno è rispettoso al
chi parla ma di più
quelli di scrittura
e -mail e bene non sono nel processo
per ascoltare e loro non ricorderanno
tutte le informazioni importanti
finalmente c’è il diritto di disconnettersi
ne abbiamo parlato molto all’inizio
l’anno 2010 è il diritto di
disconnessione è un diritto che noi
consente l’impiegato anche ai leader
a tutti al potere
avere una vera pausa nei fine settimana
vacanze e serate ma questo
giusto il disconnettere il datore di lavoro deve
proporlo ai suoi dipendenti ma deve
rispettalo e devi capirlo
impiegati che sono molto più riposati
dopo le loro vacanze che non hanno
lavorato durante le vacanze sono
molto più produttivo al loro ritorno e
spetta a te cogliere questo diritto è
spetta a te interrompere le tue e-mail
professionisti durante le vostre vacanze
in breve, hai capito che è
importante per meno connettersi meglio
connettersi per aumentare il tuo
benessere e prova questi piccoli
metodi e lo vedrai rapidamente
il tuo livello di stress andrà giù
il tuo livello di benessere aumenterà
sarai più creativo più attento
e più concentrato quindi ti invito
tutti per unire il movimento del
disintossicazione digitale
per Amel e migliora il tuo benessere
grazie
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