Press "Enter" to skip to content

Challenging the 30-Day Challenge | Pablo Mena | TEDxColegioBolivar


[Музыка]
прежде всего позвольте мне представить себя, я
Пабло Менем — студент 11-го класса
колледж ранее один из моих кредитных навыков
может начать эссе в 10:30
и 18 и 12 часов, пока
все еще получая хороший класс, который
право Я большой тип осел
прокрастинатор я склоняюсь
все в последнюю минуту, а затем
скулить о недостатке сна, который я получаю и
глупые ошибки, которые я делаю в своем 500 слов
спешка, я определенно привык к тому, чтобы
эти привычки с тех пор, как я был в пятом классе
но они никогда не влияли на мои
ничего не значит, что он добрался до
точка, в которой напряжение накопилось много
и мне пришлось найти еще один способ, чтобы это
на той же неделе я увидел видео TED на моем
facebook, и это было около 30 дней
проблемы и насколько они полезны
эй и какие хорошие вещи пришли от
эти действия вы могли бы изменить
действительно может изменить чью-то повседневную жизнь
то мне пришло в голову, что простой
как убрать мой телефон за
пара часов действительно может повлиять
если он был отремонтирован в течение целого месяца
Да и потом я спросил себя , что бы
измените, если я буду сажать разные вещи каждый
день, и я попробовал это с моими друзьями и
мы решили попробовать несколько
вызов действительно трава помогает нашим
повседневной жизни, и мы могли бы принести
разные продукты из этого эксперимента
мы знали, что это было лучше, поэтому мы
решил сделать эти проблемы и сказать
вы о нашем опыте шахтных привычек
книга Артура Коста
это объясняет преимущества, которые люди
иметь от треугольника другой
деятельности и путем изменения
необоснованные процедуры в их жизни
привычки обычно состоят из
изменения ваших привычек и возможности
найти основную цель и достичь этой цели
удаляя действия и добавляя больше
полезными, эта тема была также
Обсуждение Мэтта Катца
он тот парень, который у меня есть
представительство, и он объясняет свою
путешествие через различные трехдневные
проблемы , он был в состоянии рассказать его
опыта и нам
которые он получил за
Экземпляр будет работать на велосипеде еды
сахар и становится все более нужным путем
идя в спортзал каждый день , чтобы
депортировать в течение двух месяцев
опыт заставил нас понять, что
модные привычки и
рутины полезны для человека
у меня разные проблемы, которые мне
и моя группа решила сделать очень
простой в некоторых случаях и очень
сложный в других — вот что правда
заключается в том, что поведение человека можно
очень сложные способы думать о каждом
утром, когда вы просыпаетесь и выходите из
кровать, с которой вы прикасаетесь к полу
сперва это можно рассматривать как очень
простую вещь, но я могу заверить и
предположите, что это та же еда, что
Вы использовали для этого по утрам и
за день до этого и даже за
весь месяц это очень
простая процедура , где она может быть также
выглядел как привычка, но думал обо всех
характеристики, которые составляют наши
повседневная жизнь рефлексов привычки в
которые вы создаете, они все
эти различные факторы объединили
составление большого количества вашей повседневной жизни и
когда вы вычтите или добавите одно из них
может определенно повлиять на
факт нескольких ученых, как я упоминал
прежде чем рассмотреть этот вопрос и
решил, что основные привычки должны быть
осуществляется каждым человеком, когда
вы решили сосредоточиться, как на определенном
цель, как получение предметов или заданий
завершить до этого определенную дату
вы начинаете действовать и
привычки из вашей жизни, например, в то время как
вы используете свой телефон своими способами 10
минут в день, и когда вы делаете это
день может быть простым, но я повторяю это
в другой день и т. д. это занимает много
время от вашей жизни, и это определенно это
делает часть вашей рутины, но это не
полезно при создании цели и
решите удалить это абсолютно
приносит пользу вашей рутине, и это делает ее
намного легче выполнить цель, эй, мой
группа решила выбрать другое
проблемы, и, например, некоторые из них были
очень просто, как рано ложиться спать
и быть в состоянии наслаждаться тем, что дольше
период сна, и это принесло им пользу
академически, потому что у них было больше
энергии в день, и они могли бы сосредоточиться
больше на лекциях других, например
решил сделать 1/3 вызов отжимания
и это приносит им пользу физически, и это
был очень здоров для себя, я
решил выбрать другую задачу
тот, который не был обычным я решил
делать снимок каждый день за
весь месяц, и это действительно помогло мне
потому что я мог оглянуться на картинку
сборник, который у меня был, и я мог действительно
понять, что произошло каждый
день и то, что происходило в каждом
момент, что это была моя фотография, другая
вызов, который я решил включить
430 дней в течение 30 дней
что-то вроде общества, которое я решил
начать с раздачи обедов на
бедные дети на улицах и обнаружили, что
это создавало рутину, когда я
улицы и для той же группы
люди и одна и та же группа детей я
поставил обед самому старому ребенку в
и он передал его
братья поначалу это было очень радостно
было странным и разным
опыт , который я бы они были на I
обнаружил, что когда я сделал это для
целый месяц мне даже не понадобилось, чтобы
факт, что это был шанс продолжить
повторю, я решил отдать все свои
игрушки и старые вещи, которые у меня были в моем
дом и создать рутину, чтобы помочь
другие через неделю я был в машине
с другом и на самом деле другом, который
Я сделал вызов, и мы
решил забрать парень , который был
гулять по дождю и взять его
где он возглавлял в то время мы
понимал роскошь, вызов
началось событие TEDTalk
на самом деле часть нашей жизни, и что мы
выполнил то, что Мэтт Каттс
и Артур Коста объяснил в своих
книги могут привычки и в его предыдущем
TED говорит, что я сказал, что проблемы, которые
мы сделали, нарушили нашу повседневную жизнь
и сделал рутины и привычки, которые
переменная, чтобы придерживаться далее, поэтому мы
хотите, чтобы вы поняли человеческий разум
очень большое очень большое и мощное оружие
что мы можем использовать , чтобы достичь жизни розы
на самом деле, когда вы понимаете
и когда у вас есть мышление, разработанное для
выполнить нашу задачу, вы, естественно,
вычесть мероприятия не выгодны
когда вы думаете об одной вещи, чтобы получить
пригодный и один, чтобы иметь более здоровый
жизнь сразу приходит в голову, чтобы перейти к
тренажерный зал и работать на больших расстояниях в
повседневной жизни, и это на самом деле то, что
с тем, что я мог бы сказать, когда вы
осуществлять разные и более успешные
деятельности в вашей жизни, которую вы принимаете
прочь есть больше шоколада смотреть телевизор
и действуя взаимодействия в пользу
ваше тело, и мы узнали, что когда вы
когда вы нарушаете свою рутину, которая
на самом деле самый трудный шаг для
легче завершить эти привычки и
создавать здоровые процедуры для остальных
ваша жизнь мы хотим пригласить всех вас
бросить вызов себе и понять
не все возможно с
преданность с настойчивостью, поэтому мы
хотел, чтобы мы пригласили его сделать 38
проблемы и понять, что
минимальные мероприятия Поднимая
телефон 10 минут на каждый день
создать эффект, который вы могли бы
используя любую другую вещь, чтобы написать
роман рисовать, чтобы учиться поэзии писать
на хотя в течение 30 дней , чтобы тренироваться , чтобы быть
здоровее есть бесконечность
Вероятности того, что вы можете сделать , что вы
может воспользоваться этой возможностью и в моем
дело было очень важно сделать
что-то для общества, чтобы
вдохновлять всех вас на создание изменений для
больше людей в Кали в Колумбии
за пределами этой страны, когда вы принимаете
время в течение всех ваших дней в течение 30 дней
существует бесконечная совершенная вероятность
создавать перемены для вас и для общества
спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий