вау, здесь много людей, привет
все меня зовут Джесси Лэм и я
на самом деле говорят довольно часто для работы, но
сегодня я на самом деле собираюсь сделать что- то
немного по-другому, я буду говорить о
что-то немного личное
Я собираюсь поговорить о моей смерти
опыт, а также то, что это
немного, казалось бы, не связанные данные и
чтобы помочь вам понять мою историю сегодня
Я дам тебе немного
фон, чтобы я родился и вырос в
Нью- Йорк два синих воротничка родителей в
соседство иммигрантов, я был довольно
хороший студент и продолжил учиться в NYU
финансы и учет, а затем для
Следующие десять лет я работал в банковской сфере в
Нью-Йорк в 2014 году я переехал в Гонконг
Конг, где я позже присоединился к грани как
технический инвестор и венчурный капиталист, как
Финансовый директор Я наблюдал за четырьмя офисами по всему миру, как
ну как мне кажется 59 сейчас портфолио
компании, я был их финансовым консультантом
так что вы можете видеть, что я довольно общительный
довольно типа-вы знаете, такой человек
ну вот фото моего мужа и я
после того, как мы только что закончили поход
близнецы здесь, в Гонконге
эта фотография также была сделана накануне
Я пытался покончить жизнь самоубийством
в первый раз
что это за математика
маскировка заключалась в том, что я на самом деле был
с диагнозом клиническая депрессия
год назад и был активно
бороться с ним, даже когда я работал в
венчурный капитал и в технологии и так
причины депрессии не очень хорошо
Известно, что есть некоторые исследования, которые связывают
это с людьми, которые имеют меньше
гиппокамп
и поэтому они производят меньше
серотонин и поэтому есть реальное химическое вещество
дисбаланс в вашем мозгу, но дело в том,
с депрессией и в большей степени психическим
болезнь здоровья в том, что это не всегда
признана настоящей болезнью, так
иногда люди будут говорить, почему
ты принимаешь так много таблеток, почему ты
принимая так много лекарств, почему ты
нужны антидепрессанты просто не грусти
правильно, но это как сказать
тот , у кого диабет, зачем тебе
инсулин иногда вы почти чувствуете
что ваше психическое заболевание не
допустимо, что ты не страдаешь и сейчас
Вы должны доказать, что вам нужна помощь
некоторые стоят перед вами сегодня, потому что
очевидно, мои попытки самоубийства не были
успешно я работал со многими врачами
Я прошел терапию и лечение
и я здесь перед вами сегодня, но
вещь с антидепрессантами в том, что вы
приходится использовать много проб и ошибок, чтобы
найти правильную комбинацию лекарств
и дозировка, и поэтому я прошел
все лекарства, которые на экране справа
сейчас и в конце концов я был надет
коктейль лекарства для
устойчивые к лечению пациенты, и это
на самом деле такой мощный и такой мощный, что
это на самом деле по прозвищу Калифорния
ракетное топливо из-за того, как быстро вы
может улучшить, пока на нем обратно, когда я
переехал в Гонконг, я также купил
цифровая шкала и поэтому я взвешиваюсь
каждый день, и данные будут зарегистрированы
в масштабе и загрузить в
облако, и вы можете отслеживать свой вес
колебания в мобильном приложении, так что для
сегодня я скачал все эти данные
и я создал этот график и этот график
содержит более тысячи точек данных
который отслеживает мой вес в течение трех лет
период в наиболее острой точке
когда я страдал от депрессии
и когда я это понимаю, я на самом деле
заметить образец картина каждый
значительное колебание веса, что я
Видите, совпадает с изменением в моем
антидепрессант, так что там было
некоторые лекарства, которые заставили меня спать
по 16 часов в день
был другой препарат, который вызвал
мне потерять 20% моего веса в одном
неделю побочные эффекты были очень страшными
из- за того, насколько мощным это лекарство
но хорошая новость в том, что я сейчас
были мои собственные данные о здоровье, я могу пойти в мой
Доктор, я могу использовать эти данные, чтобы помочь
улучшить мой курс лечения и так
позволил мне небольшую унцию контроля и
что я чувствовал , что был очень из
контролировать жизнь в то время, и это
не только как технический инвестор
часто я теперь получаю технические игрушки для моего
день рождения на Рождество и так один год
моя семья купила мне SmartWatch и
SmartWatch также отслеживает ваше сердце
темп
что действительно хорошо, потому что я тоже
страдают от тревоги и так нормально
сердечный ритм человека
Скорость обычно колеблется от 60 до 80
ударов в минуту и может быть меньше, если
ты действительно великий марафонец или
какой-то спортсмен, но для меня
установите уведомление на моем SmartWatch на
предупредить меня в любое время, когда мой пульс
поднялся выше 110 ударов в минуту в
причина в том, что, как правило, сигнал
что у меня был приступ тревоги и
так что здесь вы можете увидеть запись каждого
уведомление, которое я получил на моем
SmartWatch в 2018 году и на самом деле на
30 сентября вы можете увидеть, что есть
несколько записей, потому что есть
на самом деле особенно плохая атака, которая
случилось в тот день и так с тревогой
атакует один из способов, которыми вы можете
помогите бороться с этим или помогите себе
через это через медитацию, но
дело в том, что я очень плохо
медитация, я не могу очистить свой разум, я
гиперактивные мои веки трепетать я чувствую
как вес мира на моем
плечи, но, к счастью, одна из команд
что я вложил в разработал
затемнение шумоподавления я маскировал и
это на самом деле использует работу дыхания, чтобы помочь
уменьшить частоту сердечных сокращений до 25
процентов за пять минут и так, как я ВК
как правило , много путешествовать , я всегда на
Дорога, я всегда в аэропортах, и поэтому я
часто нужно использовать именно этот
маска для глаз, чтобы успокоить мой разум и
дай себе немного покоя и своего рода
что беспокойство иди, и поэтому я говорю с
ты сегодня о паре разных
типы технологий, которые помогли мне
с моим психическим заболеванием, но есть
фактически весь мир движение из
там он активен в 32 странах и
это называется количественной самооценкой и клянусь
люди используют такие вещи, как деятельность
трекеры или мониторы сна или ДНК
тестирование для сбора данных о себе
улучшить как их физическое и
психическое здоровье
и поэтому я стою перед вами сегодня
с помощью моих врачей и терапии
и лекарства как высокое функционирование
человек, надеюсь, живет с клинической
депрессия , я надеюсь , что я был в состоянии
пролить свет на проблему, я действительно
надеюсь, что я смог сбить некоторые из
это клеймо и в основном показывают, как
человек может жить действительно жить с психическим
болезнь спасибо
[Аплодисменты]
все меня зовут Джесси Лэм и я
на самом деле говорят довольно часто для работы, но
сегодня я на самом деле собираюсь сделать что- то
немного по-другому, я буду говорить о
что-то немного личное
Я собираюсь поговорить о моей смерти
опыт, а также то, что это
немного, казалось бы, не связанные данные и
чтобы помочь вам понять мою историю сегодня
Я дам тебе немного
фон, чтобы я родился и вырос в
Нью- Йорк два синих воротничка родителей в
соседство иммигрантов, я был довольно
хороший студент и продолжил учиться в NYU
финансы и учет, а затем для
Следующие десять лет я работал в банковской сфере в
Нью-Йорк в 2014 году я переехал в Гонконг
Конг, где я позже присоединился к грани как
технический инвестор и венчурный капиталист, как
Финансовый директор Я наблюдал за четырьмя офисами по всему миру, как
ну как мне кажется 59 сейчас портфолио
компании, я был их финансовым консультантом
так что вы можете видеть, что я довольно общительный
довольно типа-вы знаете, такой человек
ну вот фото моего мужа и я
после того, как мы только что закончили поход
близнецы здесь, в Гонконге
эта фотография также была сделана накануне
Я пытался покончить жизнь самоубийством
в первый раз
что это за математика
маскировка заключалась в том, что я на самом деле был
с диагнозом клиническая депрессия
год назад и был активно
бороться с ним, даже когда я работал в
венчурный капитал и в технологии и так
причины депрессии не очень хорошо
Известно, что есть некоторые исследования, которые связывают
это с людьми, которые имеют меньше
гиппокамп
и поэтому они производят меньше
серотонин и поэтому есть реальное химическое вещество
дисбаланс в вашем мозгу, но дело в том,
с депрессией и в большей степени психическим
болезнь здоровья в том, что это не всегда
признана настоящей болезнью, так
иногда люди будут говорить, почему
ты принимаешь так много таблеток, почему ты
принимая так много лекарств, почему ты
нужны антидепрессанты просто не грусти
правильно, но это как сказать
тот , у кого диабет, зачем тебе
инсулин иногда вы почти чувствуете
что ваше психическое заболевание не
допустимо, что ты не страдаешь и сейчас
Вы должны доказать, что вам нужна помощь
некоторые стоят перед вами сегодня, потому что
очевидно, мои попытки самоубийства не были
успешно я работал со многими врачами
Я прошел терапию и лечение
и я здесь перед вами сегодня, но
вещь с антидепрессантами в том, что вы
приходится использовать много проб и ошибок, чтобы
найти правильную комбинацию лекарств
и дозировка, и поэтому я прошел
все лекарства, которые на экране справа
сейчас и в конце концов я был надет
коктейль лекарства для
устойчивые к лечению пациенты, и это
на самом деле такой мощный и такой мощный, что
это на самом деле по прозвищу Калифорния
ракетное топливо из-за того, как быстро вы
может улучшить, пока на нем обратно, когда я
переехал в Гонконг, я также купил
цифровая шкала и поэтому я взвешиваюсь
каждый день, и данные будут зарегистрированы
в масштабе и загрузить в
облако, и вы можете отслеживать свой вес
колебания в мобильном приложении, так что для
сегодня я скачал все эти данные
и я создал этот график и этот график
содержит более тысячи точек данных
который отслеживает мой вес в течение трех лет
период в наиболее острой точке
когда я страдал от депрессии
и когда я это понимаю, я на самом деле
заметить образец картина каждый
значительное колебание веса, что я
Видите, совпадает с изменением в моем
антидепрессант, так что там было
некоторые лекарства, которые заставили меня спать
по 16 часов в день
был другой препарат, который вызвал
мне потерять 20% моего веса в одном
неделю побочные эффекты были очень страшными
из- за того, насколько мощным это лекарство
но хорошая новость в том, что я сейчас
были мои собственные данные о здоровье, я могу пойти в мой
Доктор, я могу использовать эти данные, чтобы помочь
улучшить мой курс лечения и так
позволил мне небольшую унцию контроля и
что я чувствовал , что был очень из
контролировать жизнь в то время, и это
не только как технический инвестор
часто я теперь получаю технические игрушки для моего
день рождения на Рождество и так один год
моя семья купила мне SmartWatch и
SmartWatch также отслеживает ваше сердце
темп
что действительно хорошо, потому что я тоже
страдают от тревоги и так нормально
сердечный ритм человека
Скорость обычно колеблется от 60 до 80
ударов в минуту и может быть меньше, если
ты действительно великий марафонец или
какой-то спортсмен, но для меня
установите уведомление на моем SmartWatch на
предупредить меня в любое время, когда мой пульс
поднялся выше 110 ударов в минуту в
причина в том, что, как правило, сигнал
что у меня был приступ тревоги и
так что здесь вы можете увидеть запись каждого
уведомление, которое я получил на моем
SmartWatch в 2018 году и на самом деле на
30 сентября вы можете увидеть, что есть
несколько записей, потому что есть
на самом деле особенно плохая атака, которая
случилось в тот день и так с тревогой
атакует один из способов, которыми вы можете
помогите бороться с этим или помогите себе
через это через медитацию, но
дело в том, что я очень плохо
медитация, я не могу очистить свой разум, я
гиперактивные мои веки трепетать я чувствую
как вес мира на моем
плечи, но, к счастью, одна из команд
что я вложил в разработал
затемнение шумоподавления я маскировал и
это на самом деле использует работу дыхания, чтобы помочь
уменьшить частоту сердечных сокращений до 25
процентов за пять минут и так, как я ВК
как правило , много путешествовать , я всегда на
Дорога, я всегда в аэропортах, и поэтому я
часто нужно использовать именно этот
маска для глаз, чтобы успокоить мой разум и
дай себе немного покоя и своего рода
что беспокойство иди, и поэтому я говорю с
ты сегодня о паре разных
типы технологий, которые помогли мне
с моим психическим заболеванием, но есть
фактически весь мир движение из
там он активен в 32 странах и
это называется количественной самооценкой и клянусь
люди используют такие вещи, как деятельность
трекеры или мониторы сна или ДНК
тестирование для сбора данных о себе
улучшить как их физическое и
психическое здоровье
и поэтому я стою перед вами сегодня
с помощью моих врачей и терапии
и лекарства как высокое функционирование
человек, надеюсь, живет с клинической
депрессия , я надеюсь , что я был в состоянии
пролить свет на проблему, я действительно
надеюсь, что я смог сбить некоторые из
это клеймо и в основном показывают, как
человек может жить действительно жить с психическим
болезнь спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment