[Аплодисменты]
мир кажется увлеченным героем
медицина едва проходит неделя
объявление о блестящем
изобретение или некоторые захватывающие операции
как насчет Долли овец
она была клонирована в 1990-х годах, и она
жил еще семь лет, и как насчет
эти имплантируемые кардиостимуляторы используют
для борьбы с болезнью Паркинсона в последнее время
значительный прогресс в растущем человеке
органов у других видов животных, но как
значимыми являются эти увлекательные новости
истории есть действительно чудеса в
возможно, медицина и, возможно, здоровье
коренится в простой и не
фантастика
Я был одним из тех, кто видел технологию
это лекарство от всех наших проблем со здоровьем
моя карьера в кардиологии начала темную
пациенты с возрастом
сердечные приступы, и мы просто
кровати и давали им круглосуточный
наркотики вскоре было изобретено соединение
это был по существу инъекционный Drano
и я превратился в
ангиопластика рототерапевта, а затем
размещение стентов
в кровеносных сосудах всех типов я был
герой и для некоторых я был особенно
моя мать , я возвращал людей из
краем, но медленно отрезвляющим признанием
пришли ко мне, что эти героические
вмешательства мало что делали для
долгосрочное здоровье моих пациентов на самом деле
некоторые из приведенных мною примеров, а также
другие важные события
в медицине может оказать незначительное влияние на
здоровье нашей цивилизации, не говоря уже о
мое здоровье или ваше здоровье, которое мы находим
возможно, не удивительно, что здоровье
значительно укоренились в том, как мы живем
действия как конструктивные, как ежедневная прогулка
или разрушительный, как трудно сопротивляться
Я часто говорю своим пациентам, что
наш образ жизни, как мы живем, это нашло
эта основа нашего здоровья подобна
фундамент здания, если он построен
хорошо здание будет стоять прямо и
если Билл плохо, здание может взломать
или покрошить есть много примеров
влияние неблагоприятного образа жизни на здоровье и
и при заболеваниях, которые наша команда из этого
но, возможно, больше не более, чем в
область кардиологии сердечно-сосудистой системы
болезни — это здоровье номер один
вызов, стоящий перед западным миром и
во многих развивающихся странах этот кризис
во многом используется нашими западными
Стиль жизни
хронический стресс высокая калорийность и сахар
чрезмерное сидение и
сидячий образ жизни на индийском
Сердечно-сосудистые заболевания субконтинента
эпидемический диабет процветает и
ожирение является необузданным, тогда как на острове
людей Окинавы часто живут в их
100, почему это может быть
на первый взгляд, как мы живем, это наша
Образ жизни кажется очень простым на самом деле
это намного сложнее и, вероятно, больше
сложнее, чем дизайн следующего
искусственный сердечный клапан, как у нас
исследовали эту область профилактических
сердечно-сосудистая медицина, которая пытается
изменить образ жизни людей, которые мы имеем
обнаружили, что наш образ жизни
значительно структурированы в наших привычках
поэтому эти изо дня в день мероприятия
и действия , которые разбросаны
наши жизни
привычки подобны металлической арматуре в этом
бетонный фундамент , они придают его
прочности и обеспечивают армирование
несколько лет назад 20 не более, теперь я встречался
человек по имени Арчи Арчи был 66
летний бизнесмен, и он пришел к нам
в муках сердечного приступа
то это соединение, которое у нас было на самом деле
впервые 10 лет назад , что
инъекционный Drano был доступен и
это мы дали ему остановить сердечный приступ
в своих треках , и он продолжал иметь
ангиограмма, что дорожная карта сердца
артерий, мы обнаружили, что ему нужен шунт
он был не очень доволен, но
Арчи был другой такой парень , он
был парень, готовый сделать это, и мы получили его
он фактически проплыл через операцию
в его раннем выздоровлении, и он это сделал
очень хорошо, так почему это может быть Арчи
применил некоторые привычки дисциплины к
его жизнь он начал и до сих пор делает
сто приседаний и сто отжиманий
каждый день он добавил еженедельный подъем
до 4000 футовых гор, которые соседствуют
наш город
он продолжает есть очень мало углеводов
кроме его ночного выстрела виски,
бренд, которого я не могу упомянуть и теперь
лучше в возрасте 88 лет, чем большинство молодых
люди на своем ежегодном стрессовом стрессе
что у него были другие жизненные проблемы, поскольку
мы все, но он бы предложил, и я
несомненно, согласится, что это его
дисциплины и привычек, которые позволили
он терпеть те другие проблемы , как
ну, для многих простое упоминание
привычка вызывает страх
Я не могу добиться успеха, я пробовал это раньше и
Я ухожу, я не могу изменить
но, возможно, учитывая важность
привычка к своему обществу в личном здоровье
отказ не должен быть предрешен
вывод на самом деле многих, как Арчи
нам удалось определить несколько
ингредиенты, чтобы помочь в привычке
трансформация развития
позитивных привычек, а иногда и
устранение негативных привычек сегодня я бы
как рассказать вам о трех из этих
номер один — сегодня любой разрыв между этим
начало привычки и решение
чтобы он начал новую привычку, и это
начало — это страх за корм для
неудача, которая может не произойти
контраст, например, я собираюсь получить
те витамины, которые были рекомендованы для
я по дороге домой сегодня против меня
собираются получить те витамины, которые были
рекомендовал мне в субботу, когда я
побывать в аптеке
во всяком случае, насколько вероятно , что это произойдет, когда
ваш друг звонит и говорит , эй , может вам
кататься на лыжах со мной в эти выходные не
вероятно
число двух простых прочных привычек
они просто, что они не
комплекс Я собираюсь иметь простой белок
встряхните каждое утро на завтрак против
Я собираюсь пойти в спортзал в течение часа
и половина каждый день, насколько вероятно, что
произойти , когда ваши внуки или
бабушки и дедушки находятся в городе номер три
ежедневно выполняются самые длительные привычки
повторяю и ежедневно лучше всего пойду
к салату за обедом каждый день на самом деле
самыми прочными привычками являются те, которые
делаются то же самое время каждый день, я
собираюсь чистить зубы утром
и я буду чистить зубы в
Вечером теперь могут появиться эти три подсказки
банально сегодня легко и ежедневно, но я говорю
вы им заклинание успеха T II D да
память, которую вы не скоро забудете в
несмотря на те советы, которые вы можете по-прежнему
чувствую себя очень вызов , но я хочу , чтобы вы
знай, что ты не одинок, я тоже
должен был создать некоторые привычки дисциплины в
моя жизнь, чтобы сохранить какое-то подобие
психического и физического здоровья около пяти
лет назад я решил сделать некоторые
конструктивного мышления и теперь каждый
утро в 7 я могу найти местный
кофейня читает или пишет о
какая-то важная тема жизни для меня, а затем
в пять тридцать я упражняюсь, даже если
сокращенно подходит для довольно занятой
график , я принял решение , я начал
сразу мои привычки легки, и я делаю
их ежедневно
Я следую Теду, важно признать
что многие из наших
мы сталкиваемся с тем, что общество
неблагоприятный образ жизни одинаково
важно признать, что наши
образ жизни, который, как мы думаем
и процесс стресса или изменения, которые мы едим
и питают наши тела и как мы движемся
и расход энергии служат
основа нашего здоровья , и это наиболее
важно оценить, что это
фундамент значительно структурирован
и подкрепленные нашими привычками, вы не
нужен еще один медицинский прорыв
здоровое, вам не нужно медицинское чудо
вы можете быть вашим собственным героем
никакие ваши привычки могут быть не идеальными, но
их можно изменить, и
чтобы каждый из нас спрашивал себя
я живу в меру своих возможностей
и если ответ не соответствует да думаю
что может измениться сегодня
и помните, что привычки приводят здоровье
[Аплодисменты]
мир кажется увлеченным героем
медицина едва проходит неделя
объявление о блестящем
изобретение или некоторые захватывающие операции
как насчет Долли овец
она была клонирована в 1990-х годах, и она
жил еще семь лет, и как насчет
эти имплантируемые кардиостимуляторы используют
для борьбы с болезнью Паркинсона в последнее время
значительный прогресс в растущем человеке
органов у других видов животных, но как
значимыми являются эти увлекательные новости
истории есть действительно чудеса в
возможно, медицина и, возможно, здоровье
коренится в простой и не
фантастика
Я был одним из тех, кто видел технологию
это лекарство от всех наших проблем со здоровьем
моя карьера в кардиологии начала темную
пациенты с возрастом
сердечные приступы, и мы просто
кровати и давали им круглосуточный
наркотики вскоре было изобретено соединение
это был по существу инъекционный Drano
и я превратился в
ангиопластика рототерапевта, а затем
размещение стентов
в кровеносных сосудах всех типов я был
герой и для некоторых я был особенно
моя мать , я возвращал людей из
краем, но медленно отрезвляющим признанием
пришли ко мне, что эти героические
вмешательства мало что делали для
долгосрочное здоровье моих пациентов на самом деле
некоторые из приведенных мною примеров, а также
другие важные события
в медицине может оказать незначительное влияние на
здоровье нашей цивилизации, не говоря уже о
мое здоровье или ваше здоровье, которое мы находим
возможно, не удивительно, что здоровье
значительно укоренились в том, как мы живем
действия как конструктивные, как ежедневная прогулка
или разрушительный, как трудно сопротивляться
Я часто говорю своим пациентам, что
наш образ жизни, как мы живем, это нашло
эта основа нашего здоровья подобна
фундамент здания, если он построен
хорошо здание будет стоять прямо и
если Билл плохо, здание может взломать
или покрошить есть много примеров
влияние неблагоприятного образа жизни на здоровье и
и при заболеваниях, которые наша команда из этого
но, возможно, больше не более, чем в
область кардиологии сердечно-сосудистой системы
болезни — это здоровье номер один
вызов, стоящий перед западным миром и
во многих развивающихся странах этот кризис
во многом используется нашими западными
Стиль жизни
хронический стресс высокая калорийность и сахар
чрезмерное сидение и
сидячий образ жизни на индийском
Сердечно-сосудистые заболевания субконтинента
эпидемический диабет процветает и
ожирение является необузданным, тогда как на острове
людей Окинавы часто живут в их
100, почему это может быть
на первый взгляд, как мы живем, это наша
Образ жизни кажется очень простым на самом деле
это намного сложнее и, вероятно, больше
сложнее, чем дизайн следующего
искусственный сердечный клапан, как у нас
исследовали эту область профилактических
сердечно-сосудистая медицина, которая пытается
изменить образ жизни людей, которые мы имеем
обнаружили, что наш образ жизни
значительно структурированы в наших привычках
поэтому эти изо дня в день мероприятия
и действия , которые разбросаны
наши жизни
привычки подобны металлической арматуре в этом
бетонный фундамент , они придают его
прочности и обеспечивают армирование
несколько лет назад 20 не более, теперь я встречался
человек по имени Арчи Арчи был 66
летний бизнесмен, и он пришел к нам
в муках сердечного приступа
то это соединение, которое у нас было на самом деле
впервые 10 лет назад , что
инъекционный Drano был доступен и
это мы дали ему остановить сердечный приступ
в своих треках , и он продолжал иметь
ангиограмма, что дорожная карта сердца
артерий, мы обнаружили, что ему нужен шунт
он был не очень доволен, но
Арчи был другой такой парень , он
был парень, готовый сделать это, и мы получили его
он фактически проплыл через операцию
в его раннем выздоровлении, и он это сделал
очень хорошо, так почему это может быть Арчи
применил некоторые привычки дисциплины к
его жизнь он начал и до сих пор делает
сто приседаний и сто отжиманий
каждый день он добавил еженедельный подъем
до 4000 футовых гор, которые соседствуют
наш город
он продолжает есть очень мало углеводов
кроме его ночного выстрела виски,
бренд, которого я не могу упомянуть и теперь
лучше в возрасте 88 лет, чем большинство молодых
люди на своем ежегодном стрессовом стрессе
что у него были другие жизненные проблемы, поскольку
мы все, но он бы предложил, и я
несомненно, согласится, что это его
дисциплины и привычек, которые позволили
он терпеть те другие проблемы , как
ну, для многих простое упоминание
привычка вызывает страх
Я не могу добиться успеха, я пробовал это раньше и
Я ухожу, я не могу изменить
но, возможно, учитывая важность
привычка к своему обществу в личном здоровье
отказ не должен быть предрешен
вывод на самом деле многих, как Арчи
нам удалось определить несколько
ингредиенты, чтобы помочь в привычке
трансформация развития
позитивных привычек, а иногда и
устранение негативных привычек сегодня я бы
как рассказать вам о трех из этих
номер один — сегодня любой разрыв между этим
начало привычки и решение
чтобы он начал новую привычку, и это
начало — это страх за корм для
неудача, которая может не произойти
контраст, например, я собираюсь получить
те витамины, которые были рекомендованы для
я по дороге домой сегодня против меня
собираются получить те витамины, которые были
рекомендовал мне в субботу, когда я
побывать в аптеке
во всяком случае, насколько вероятно , что это произойдет, когда
ваш друг звонит и говорит , эй , может вам
кататься на лыжах со мной в эти выходные не
вероятно
число двух простых прочных привычек
они просто, что они не
комплекс Я собираюсь иметь простой белок
встряхните каждое утро на завтрак против
Я собираюсь пойти в спортзал в течение часа
и половина каждый день, насколько вероятно, что
произойти , когда ваши внуки или
бабушки и дедушки находятся в городе номер три
ежедневно выполняются самые длительные привычки
повторяю и ежедневно лучше всего пойду
к салату за обедом каждый день на самом деле
самыми прочными привычками являются те, которые
делаются то же самое время каждый день, я
собираюсь чистить зубы утром
и я буду чистить зубы в
Вечером теперь могут появиться эти три подсказки
банально сегодня легко и ежедневно, но я говорю
вы им заклинание успеха T II D да
память, которую вы не скоро забудете в
несмотря на те советы, которые вы можете по-прежнему
чувствую себя очень вызов , но я хочу , чтобы вы
знай, что ты не одинок, я тоже
должен был создать некоторые привычки дисциплины в
моя жизнь, чтобы сохранить какое-то подобие
психического и физического здоровья около пяти
лет назад я решил сделать некоторые
конструктивного мышления и теперь каждый
утро в 7 я могу найти местный
кофейня читает или пишет о
какая-то важная тема жизни для меня, а затем
в пять тридцать я упражняюсь, даже если
сокращенно подходит для довольно занятой
график , я принял решение , я начал
сразу мои привычки легки, и я делаю
их ежедневно
Я следую Теду, важно признать
что многие из наших
мы сталкиваемся с тем, что общество
неблагоприятный образ жизни одинаково
важно признать, что наши
образ жизни, который, как мы думаем
и процесс стресса или изменения, которые мы едим
и питают наши тела и как мы движемся
и расход энергии служат
основа нашего здоровья , и это наиболее
важно оценить, что это
фундамент значительно структурирован
и подкрепленные нашими привычками, вы не
нужен еще один медицинский прорыв
здоровое, вам не нужно медицинское чудо
вы можете быть вашим собственным героем
никакие ваши привычки могут быть не идеальными, но
их можно изменить, и
чтобы каждый из нас спрашивал себя
я живу в меру своих возможностей
и если ответ не соответствует да думаю
что может измениться сегодня
и помните, что привычки приводят здоровье
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment