Mental Hygiene | Kevin Moreau | TEDxFAUJupiter

[Аплодисменты]
ум — мощная губка, поглощающая
независимо от того, что оно дано без каких-либо
но он хрупкий и становится сильным
такое же точное время, поддерживающее аренду
гигиены, если необходимо, чтобы мы
вести себя должным образом
четыре компонента, которые, я считаю, могут помочь
сохранить наши ментальные храмы первым
один означает, что это дисциплина на
пробуждение нашего ума ощущается как каша
банан — это время, когда мы были больше
восприимчивых к отрицательным элементам без
фильтр, имеющий хороший и здоровый ежедневный
утренний ритуал может помочь превратить этот месиво
банан в яблоко из сада
Эдем
каждое утро мне нравится читать про себя
список положительных утверждений I
подумал, что если я дам себе силы
в начале дня я буду
способный обрабатывать любые испытания и
несчастья не бросали меня туда после
Я также хотел бы слушать положительные оптимистичный
музыка для души — это то, что я
обнимать песни как хороший поцелуй от Usher
и вершина мира Робин Тике
кормите меня энергией, я не могу тратить
сочетание положительных утверждений и
музыка дает мне возможность избежать
отрицательность — следующий компонент — ментальный
гигиена — это продукты, которые мы едим
необходимых для нашего выживания, и это также
очень вкусные шоколадные гамбургеры nachos
вы называете это я имею в виду это виды продуктов
что мы делаем разницу, хотя
есть фильм, сделанный лет назад
supersize me и в фильме Morgan
Spurlock проводит 30-дневный эксперимент, где
он ничего не ест, но мы, Доннелл, представляем себе
есть McDonald’s в течение 30 дней подряд
подростки мира
вероятно, сойди с ума, чтобы присоединиться прямо сейчас
он ест Биг Мак Макдауэлл
McChicken flurries к концу
Эксперимент он считается McHugh Minh
его ежедневное здоровье и
истощены для всех Макдоннелл, что он
ел продукты, которые мы едим, может
воздействует на нас как умственно, так и физически
старая поговорка, что вы есть то, что вы едите
держит много веса, а не каламбур
когда вы даете себе здоровую диету
дает вам здоровый ум третий
компонентом психической гигиены
друзья, мы окружаем себя
друзья могут воспитывать нас
держите его застойным или сводите нас
внутренний круг — это тот, кому мы доверяем
большинство из них — люди, которые разделяют наши
мысли в прошлом я была в
дистанцироваться от определенных
друзья, потому что я видел в дружбе
становятся вредными для меня через
процесс сдачи я смог
получить новые дружеские дружеские отношения, которые
имел доверие к честности, я был в состоянии
получить более здоровые отношения, которые вы
некоторых из пяти друзей , используемых для
убедитесь, что вы
разумно выбрать конечный компонент
Психическая гигиена — наша среда
является кульминацией наших средств к существованию
хорошие и плохие условия производят хорошие
и плохие результаты кто-то из этого родившегося
в богатство с меньшей вероятностью понимают
бедность та же самая вещь идет с чьей-то
рожденные в нищете, это все, что они
могут относиться к нашей среде,
роль в том, как мы сформированы как отдельные лица
Мне посчастливилось присутствовать на
Университет, где я могу развивать
будущее без ресурсов, которые мои
школы должны были предложить, чтобы я не был в
позицию, в которой я нахожусь сегодня, когда вы ставите
ваш
я в хорошей среде, это открывает вам
до новых горизонтов держат эти четыре
компоненты в виду, потому что с ними
Ваша умственная гигиена будет хорошо я
хочу пригласить всех вас
это приглашение личное, это
приглашение в вашу жизнь прошлое прошло
настоящее сейчас в будущем хорошо
будущее действительно придет, спасибо
[Аплодисменты]