Press "Enter" to skip to content

The Only Way You’ll Stop Procrastinating (NEW TECHNIQUE) — You are not the Problem!


Я собираюсь изменить свою жизнь, потому что
эта часть исследования изменилась
промедление не имеет ничего общего с
Работа
[Музыка]
промедление — это форма стресса
облегчение
[Музыка]
что вы подчеркнули
исследование промедления
неоспоримо это черно-белый номер
один из вас, кто откладывает
промедление не проблема с
стресс, который вы медлите, чтобы дать
себе немного отдохнуть на работе
вроде как перерыв на курение
почти вы знаете, что вы просто
сломайте так номер один, потому что вы все
стресс и прокрастинаторы
очень тяжело на себя, это собирается
звук супер глупый, но вы должны простить
вы сами должны иметь
поговорить с самим собой
где вы себя чувствовали
откладывай, ты знаешь, что знаешь, я
Я знаю, что я в беспорядке
финансово я прощаю себя, я просто
буду делать все , что я могу так , что
самосознание знания о боге
вот что снова стресс о финансах
закручивая меня и мешая мне
делая небольшие вещи, которые будут
на самом деле исправить мои финансы вторая вещь
что ты собираешься затягивать
правильно ли вы активируете
подчеркнуть , привычка медлить так
когда вы вызываете стресс,
новая привычка, о, снова мой стресс
Я собираюсь сказать себе в порядке
вы сделали все возможное, чтобы все было в порядке
мы собираемся сделать немного сегодня, вы
собираемся создать то, что мы называем стартовым
ритуальный стартовый ритуал — это то, что
толкает вас, чтобы начать лучший
планеты в пять секунд, чтобы вы сказали
все в порядке, я забыл
я сейчас собираюсь пять четыре три
два я хочу, чтобы вы работали только на пять
минуты вот оно за пять минут сделать
телефонные звонки
пять минут — вот что мы знаем
на исследование восемьдесят процентов вас
будет продолжать
трюк начинается, когда вы видите, что я хочу
сломать соединение между триггером
который является стрессом и ответом, который
это промедление и всякий раз, когда вы чувствуете
подчеркнул, что в норме у вас есть
выбор
вот что разрыв в пять секунд шляпкой
привычка откладывать и избивать
сами по себе, или вы можете закрыть
разрыв пять четыре три два один и вы
может сделать другой выбор Я просто
собираюсь начать Я просто буду в порядке
где я нахожусь, и я просто собираюсь
начал получать его
начать работу
абсолютно ключ к жизни, все в вас
должно быть все в нем, самое трудное
что делать, потому что если это не поможет, тогда вы
может чувствовать себя неудачей делать вещи
который поможет вам когда — нибудь будет
человек , что вы хотите стать
мелочи в жизни имеют значение, если вы
не может делать мелочи правильно, вы будете
никогда не сможете делать большие вещи правильно
помните , не важно , что это ты
делать в жизни, независимо от того, что это такое
вы работаете над тем, что вы
решив сделать то, что вы правы
теперь сегодня не тот, кем вы должны быть
завтра
вы можете буквально изменить свою жизнь в
за один второй успех — результат
небольшие, казалось бы, незначительные моменты
два момента выбора людей, которые
знающие о привычках говорят, что это
требуется 30 дней для привычки стать
привычка теперь привычки могут быть хорошими и привычками
может быть плохим и поэтому в течение определенного периода времени
вам нужно развивать привычки, которые они
помогая вам развиваться
привычки, которые будут вредить вам людям
которые растут, развивают привычки, которые помогают им
привычки — это выражения того, кто мы
и как мы живем, и они определяют все
ваши результаты, так что это в конечном итоге то, что
мы хотим изменить, это
привычки
вы не останавливаетесь или не начинаете из-за
чего у вас нет , вы не начинаете
потому что вы еще не осознаете, что
плод всего хорошего в жизни начинается
с успехом вызов заработал один
каждый день, когда вы поднимаете
отправляйся с подушки, которую ты собираешься
решить , вы ли в этот день являются
успех или неудача
что вы хотите быть завтра у вас есть
делать сегодня
Я просто сделал подкаст о привычках правильно, как
уметь принимать новые привычки, а также
удалить и избавиться от вас
привычки правы и так много людей
всегда хотел сделать это, как правило,
изменение поведения, которое они хотят получить
сами тренировки, которые они хотят получить
они как медитируют, они хотят получить
сами читать каждый день и
они хотят дать себе право X
или они хотят остановить какое-то поведение, они
хотят бросить курить, они хотят остановить
едя эту пищу, которую они хотят остановить, я
всегда говорите, что люди перестают проверять ваши
телефон первый час дня, который я люблю
и я и я просто это как священное время
для меня вы знаете, потому что я для меня это
потому что я думаю, что если вы хотите быть
элитная умственная исполнитель или вы знаете , реальными
супергерой жизни, который вы не хотите начинать
выключить , проверив телефон, который мы говорили
об этом в прошлом, потому что
вы тренируетесь, чтобы быть реактивным
правильно, что вы получаете свой допамин или
вы жарите свою нервную систему с помощью
все это подобно комментариям к акциям и
все остальное, что вы
сказал, что если я не ошибаюсь, вы продаете свои
если вы начнете с
проверять телефон Я так сильно люблю
потому что вы реагируете и стреляете
для всех, как хорошо, я видел
каждый хочет, чтобы вы на самом деле не были
что вы не живете, вы знаете, что
это ты слышал это много раз
если вы хотите в первый час
день, чтобы выиграть остаток, вы знаете
деньги не будут занимать место днем ​​и
так что все, что вы хотите остановить, поэтому я говорю
Вы хотите , чтобы остановить проверку телефона
прямо утром, тогда
некоторые вроде этого правы поведения, но
есть так много других элементов , чтобы быть
может измениться, поскольку некоторые из них
поведение не прилипает к
что я думаю о том, когда я хочу
трансформировать или превзойти или сделать реальную
положительные изменения Я смотрю на все
другие области себя так , я ищу
например, в нашей среде
люди создают свою среду для
выиграть, а социальные изменения не просто
происходят на таком уровне поведения, но
что вы должны изменить в окружающей среде
так, например, если вы хотите остановить
ест определенную пищу , что помогает быть
способный не иметь, чтобы не было того, что пища
в вашем доме, чтобы вы изменили
если вы хотите прочитать больше
помогает настроить вашу среду
где у вас есть книги с готовностью
доступный там, где вы собираетесь его прочитать
потому что они выполняют вы знаете, как я, как
Я подхожу к привычкам менять эту область
мотивация и триггер прямо вам
хотите вызвать его, чтобы напомнить вам
правильное поведение, так что вы устанавливаете
до среды таким образом , что
запускает поведение, которое вы хотите
поэтому вы знаете таких людей, как Марк
Цукербергом или Тони Ши, они были
одинаковые футболки и толстовки все
время, потому что они не хотят
проводить
использовать одно из своих решений, думая
aw, что я буду носить сегодня
Я не хочу, чтобы кто-то смотрел этот
у них есть что-то, что они
хочу измениться, и это не так.
торчащие то , возможно , это не это
возможно, вы можете проверить
ваши привычки, но, возможно, это ваши убеждения
в ваших ценностях некоторые люди не получат
сами читать каждый день, потому что
они не ценят значение каждого
день право некоторые люди не будут работать let’s
скажем, поведение, которое они хотят изменить, — это вы
знаю, что мы сделали подкаст о том, как запомнить
Имена , которые я мог бы научить их шаг за шагом по
как запомнить имя большинства людей
что они встречаются, но они этого не сделают
потому что они не ценят это или потому, что
это не важно для них или они
не верю, что они могут писать просто
как мы говорили о более раннем заявлении вашего
мозг подобен суперкомпьютеру, и вы
знайте, что вы говорите самим программистом
поэтому вы говорите себе, что не ходите в память
имена, которые вы никогда не будете называть
следующий человек, которого вы встречаете, потому что вы программируете
ваш супер пупер ты не к ним
не есть убеждение , что позволяет , что
когда я говорю, что все
если вы хотите сделать это поведение независимо
это журнал, какой бы он ни был, и вы
нужна уверенность в том , что позволяет этому случиться
потому что это программа, которая позволяет
так как вы получаете эту веру, потому что
ты будешь чувствовать себя , как вы притворяетесь
все в порядке, где большинство людей останавливается
они думают, я понимаю
услышь, что ты говоришь, если я
в состоянии перенести свою веру , то я могу получить
другое поведение, но я не верю
так что теперь я просто как бы притворяется хау
Вы помогаете людям преодолевать право и так
вы имеете в виду так что некоторые люди подходят к его
думая о своей цитате, где они подделывают ее
пока они не сделают это правильно, поэтому моя вещь
с верой, как когда я тренируюсь
и группы или в сети мой любимый
способ изменить веру — это получить их
делать что-то, что они никогда не думали, что они
может сделать , потому что он открывает другой
возможность права так, например, в
1954 Роджер Баннистер он сломал форму
в миле справа и так удивительно
право на всю человеческую историю никто
может пробежать милю менее чем за четыре минуты
теперь , если вы посмотрите, как он
смог это сделать, он визуализировал бы
сам пересекает финишную линию, глядя
на часах, и он говорит 359, потому что он
знал, что успех — наизнанку
процесс, который сначала должен был произойти в
здесь для того , что происходит там прямо
um dr. Уэйн Дайер имеет известную фразу
где это не о, я поверю, когда я
видеть это
это как я вижу это , когда я верю в это
потому что это наоборот, и поэтому я
всегда нравится моделировать выбросы, где
большинство людей вроде как
уволил их, я был как хорошо, что
что происходит там , что любит это
человек , чтобы получить такого рода результат прямо
и так с Роджером Баннистером он увидел это в
здесь можно производить его снаружи просто
как любое новаторство или право наставника
или прав любого создателя, но то, что было
Интересно, что это произойдет
никто не мог сделать это с самого начала
человечество вдруг один человек делает
это то , что происходит после того, что все
да, все начинают это делать и так
это то, что произошло сейчас
наши большие перемены в этом году, и вы знаете
методики обучения и питания или
знать, кто изменил веру
потому что тогда вера была в том, что если вы
пробежал милю менее четырех минут, а не
только ты умрешь, это было твое сердце
взорвался бы в груди и, как
подумайте об этом, и я
справа, что будет держать меня не только
бег, который не удержал бы меня от
которая будет от меня
бегущий период вправо, и поэтому мой
дело в том, что это было изменение
Я только что встряхнул
убеждение, поэтому моя цель с людьми и когда
это приходит к изучению, чтобы
делать то, что они никогда не думали, что они
может сделать, а затем открывает другую
возможность это буквально открывает их
их нервная система для чего-то, что
иначе было бы возможно, я бы тоже
скажем, что все это играет вместе,
не просто сказать просто изменить
вера на ночь теперь, может быть
вера, потому что это как мета-вера
о каких убеждениях, кроме людей
есть такие технологии, как
право создания , как мечта о сне
твоя мечта, но я верю, что у нас есть
больше у нас больше возможностей влиять на нашу
мысли и наши убеждения, поэтому моя цель
рационализировать мой разум
поместите процедуры в первый час дня и
последний час сегодня я действительно микроменеджмент
это в какой-то момент, когда я привык
не нужно думать об этом, а затем
потому что это те времена, когда
Я действительно могу оказать наибольшее влияние
потому что позже на этом весь день вы знаете
члены команды нуждаются в этом.
это необходимо для пожаротушения этого клиента, но
первый час последнего часа я действительно
хочу контролировать, так что все это действительно
помогли разработать зернистость и упругость вас
знаю в моем теле, чтобы я мог
способность упорствовать, и я так стою
охранник в моем мозгу все время , но идет
и я не смотрю, как много
негативные новости и весь рынок I
действительно сосредоточиться , как вы знаете , я я смотрю и
Я слушаю ваше шоу и, возможно ,
горстка немного вещей, которые я читаю каждый
день , потому что мне нужно , чтобы сохранить его положительный
Я хочу надеяться, и я ищу помощь. Я
ищет вдохновения, а также
инструкция хорошо слушать и слушать
хорошо, потому что ни слова более правдивые никогда
собираюсь быть чертовски говоря, ты можешь сделать
все, что вы хотите без ограничений
независимо от того, что вы решите, что хотите
чтобы сбыться в вашей жизни, вы можете
делай, что он собирается принять бесчеловечное
количество работы, которое вам нужно будет
готовый сломать себя наполовину
придется учиться больше, чем
кто- либо когда-либо узнал, что вы можете
толкнуть себя сильнее, чем кто-либо
никогда не просил вас , чтобы подтолкнуть себя перед
ты собираешься выйти за пределы своего взлома
что ты собираешься бежать, пока не рвут
ты собираешься учиться, пока не заснешься
вы собираетесь толкать, толкать и толкать
и тогда ты будешь толкать некоторые гребаный
больше, и когда вы достигли предела, вы
снова выйду за то, что ты
буду заставлять себя в адаптации
ответ и почему, потому что это Malcolm X
сказал, что будущее принадлежит тем, кто
подготовьтесь к этому сегодня, поэтому, если вы не ставите
работа сегодня, если вы не
нескончаемая непосильная работа
развиваться во что-то
больше мир пройдет мимо вас
люди , которые будут владеть им, — это
собирается быть те , которые сделали
эта работа и одно обещание, что я могу
сделать вас прямо сейчас, это то, что кто-то
кто-то там работает
кто-то сейчас делает что-то
что я сейчас говорю кому-то
выполняя работу по сбою и вставанию
и становиться лучше и толкать
сами по себе и запустили этот славный
адаптационный ответ, который делает людей
хищник вершины кто-то прямо сейчас
они вкладывают в эту работу, и если вы
не буду ли они принадлежать им
и как Мартин Лютер Кинг младший. сказал, что вы
не может летать , чем один , если вы не можете запустить затем
ходить, если вы не можете ходить, а затем ползать, но
что бы вы ни делали, вам нужно продолжать движение
вперед нехорошо оправдываться
это не собирается замедлять людей, это не
хорошо попросить мир остановиться, чтобы
Вы можете выйти фронт это не нормально
мало ожидайте от себя и требуйте
отличное вознаграждение — все в порядке
должен соответствовать тому, как
мир действительно работает, и если вы хотите быть
здорово у вас есть , чтобы стать способным
Величие вы должны развивать ваш
набор навыков, вы должны взять то, что вы
теперь, и если это сканирование, то
бля ползать , но вы когда — либо тащить себя
вперед к видению себя, что
настолько ясный и настолько конкретный, что ничего
может сбить вас с пути, потому что
вы, мои друзья, точно знаете, где вы
Собираетесь ли вы будете готовы платить любые
цена, которую нужно достать, и нет
независимо от того, что
многие гребаные ерки приходят ногами нет
сколько людей пытаются пролить грязь
вы пытаетесь остановить вас, чтобы попытаться сбить вас с ног
вниз, независимо от того, сколько трахающихся людей
приходите к вам ночью, когда вы спите
вы встанете, и вы будете продолжать толкать
вперед , и вы получите лучше каждый
день и независимо от того, сколько раз люди
рубить тебя, ты сбиваешь тебя с ног
путь, на который мы вернемся, будет
ползать, чтобы вы могли ходить, вы будете ходить до
вы запустите, а затем вы запустите
летать и что мои друзья — единственный путь
вперед, так что, если вы хотите гребаное будущее
что делает вас счастливыми, если вы хотите согреться
что вы в восторге от того, чтобы получить свою задницу
там и зарабатывать
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий