5 reasons to try YOGA — #BelieveLife

доброе утро верьте, что сегодня мы
будет говорить о том, почему и
как йога вы знаете, мое имя спешит
до сих пор моя компания спешит так спешит
на работу каждый день , и иногда у меня было
бессонница и беспокойство и беспокойство
привыкнуть к мотивирующей силе
если я беспокоюсь об этом, если у меня есть
эти вещи пересматривались снова и снова
снова в моем сознании это будет держать меня
мотивированным или работающим, а затем я
обнаружил, что после йоги
Я обнаружил, что свобода есть
идеи исходят из того, что это очень
важно, чтобы люди много работали с
действуя из спокойного пространства спокойным умом
и я бы продал, я узнал, что спокойствие
ум, когда в колебаниях все еще тогда
вы можете увидеть новые идеи, и вы можете
Представьте, что мир становится фильмом, который вы
получите возможность играть свою роль в этом мире хорошо
это не фильм, который случается с вами и
ты лишний, ты ведешь тебя
решите свою роль, чтобы потом вы могли переосмыслить
или думать правильно обо всем, что
выбор, потому что вы становитесь наблюдателем
Йог наблюдающий поэтому намерение
добраться до места, где вы улыбаетесь и
вдыхать каждую позу назад к тому же
идея, так что это намерение
почему мы занимаемся йогой, чтобы мы могли больше
шансы и медитация, очевидно, те два
все идет рука об руку
медитация является частью восьми частей
йога, чтобы вы медитировали или двигались
медитационная физическая йога, потому что вы
хочу смотреть мир, а затем как хороший
часы, которые мы наблюдаем за физическими вещами
в мире, которые являются продуктивными и
хорошие и вдохновленные, а не вещи
что меня толкают от беспокойства и страха и
другие мотивационные силы, которые мне нравятся
практиковать каждый день просто какие-то центры
меня достает, где мне нужно быть умственно
и физически лучшее в йоге
заключается в том, что вы можете практиковать йогу в любом месте
что является довольно фантастической функцией для
что-то иметь, когда вы постоянно
Путешествуя, он также исключает спортивные залы, которые
Я не могу стоять на экскурсии
меня сосредотачивают и вид расслабляют и
также просто , чтобы получить вашу кровь
когда вы играете шоу иногда
если вы попадете в ситуацию с
мигающие огни и сумасшедшие фанаты на
материал, который настолько ненормален, что
йога действительно помогает мне подготовиться к этому
что вы знаете, знаете, что делаете
что-то очень естественное
баланс — это очень неестественное существование
это, что вы живете, я тренируюсь по всему
мир, это так здорово, что ты знаешь, но мы
практиковал остров, как будто я камень
плита на Ямайке с видом на океан
и это было довольно невероятно
он действительно улучшает любую среду
вы в йоге мысленно просто на самом деле
успокоить меня , у меня есть много энергии и
просто вроде расслабленного нет Мне нужно быть
расслабленно физически, это просто полностью
изменил мое тело, вы знаете, что я использовал
в спортзал или я пытался
активен в некотором смысле, потому что активен
важен для меня, но йога
помогли сформировать мое тело таким образом, что я
очень понравилось, что вы знаете, что слишком
большая масса, я поднимаю вес и начинаю
сойти с меня, Никки, так что есть странный серый
область с йогой, где она что-то делает
он почти что-то помогает
очистите вас, это на самом деле
и направляет вас к земле , которая является
очень хорошая вещь, и я не хиппи
да вопрос часто задают о
сила и сила в йоге, и я бы сказал
прежде чем сила и сила
гибкость, которую вы знаете, когда видите Тару
звезды делают йогу, вы видите, что она
но йога также означает гибкость
в вашем уме гибкость в вашем
гибкость сознания
не привязан к вашей привычной
несомненный более гибкими вы находитесь в
ваше сознание более адаптируемой
вы тем сильнее будете отражать свое тело
гибкость и гибкость
прелюдия к силе и силе
иначе вы искусственно
введение силы и силы в вашу
просто выполняя определенные процедуры, когда
истинное чудо тела — это то, что
он динамичен, он бесконечно гибкий
и бесконечно устойчиво и бесконечно
в то же время
сосуществование гибкости и
мощность
что йога культивирует, у меня есть три цели
в моей практике йоги есть
ближайшей целью является краткосрочная цель в
долгосрочной цели, ближайшей целью является
просто наслаждаться практикой, пока я
делаю это и что я делаю краткосрочный
цель которой , как я говорю, что это может быть
измеряется в неделях или месяцах,
увеличение краткосрочного здоровья и
гибкость и ясность и счастье
и затем долгосрочная цель, которую я
может измерять годами и десятилетиями является
в идеале быть здоровым физически и
мысленно, когда я становлюсь старше, потому что я смотрю
в мире, в котором мы живем, и я вижу
много людей, особенно по мере
старшая
борьба с болезнями, которых можно было бы избежать
вы знаете, и я думаю, что йога
практики как с точки зрения увеличения
повышение гибкости
увеличение плотности костной ткани , а также это
своего рода духовное развитие и
психологическая помощь может помочь людям или
мне жить дольше и жить счастливее или
более безболезненная жизнь
теперь вы занимаетесь йогой в течение многих лет и
вы также медитируете, да, какие
из самых больших изменений, которые
вы знаете, что я
там это не одна вещь
вы можете указать или поместить палец на
это просто я просто могу
вам сказать , что я чувствую , что как раз это походит на
kickstart для вашего дня это просто центры
вы и ваши стрессовые уровни
просто вниз, и вы окажетесь
взаимодействие в мире намного проще и
лучше, и резать более спокойным способом и
есть только мирная радость, что
вроде приходит, и я не могу
знать, как и почему это не рифма или причина
и я просто знаю, что если я, если я пойду
через фазу, где я соскользнул, и я
это не религиозный с ним я чувствую
разница есть
tarah любые советы или советы для кого-то, кто
хочет начать работу с людьми йоги oh
уверен, что люди совершенно новые для йоги нет
вы можете начать, где бы вы ни были
если вы живы, и вы можете дышать и
вы можете сделать, вы можете быть гибкими, вы не
должны быть все, что вам нужно
жив и способен дышать, поэтому некоторые
полезные советы для начала
ваших друзей и членов семьи, если
они занимаются йогой, куда они идут, может быть,
попросите их перетащить вас в класс, который вы
может найти хорошие видео на моей YouTube
на странице youtube формируется
DVD-диски — еще одно хорошее место для
DVD выходит или так, но я думаю, просто
спросите некоторых друзей и семью, это замечательно
место, чтобы принять участие в этом
не имеет значения, насколько вы молоды и
Многие дети делают йогу и много
люди, которые были их 50 и 60 лет, вы
есть дядя, я хочу сказать да, да, мой
норма дяди делает йогу на ферме
Я знаю, но да, я имею в виду, что ты знаешь
сначала он не хотел рассказывать мне, что он
занимался йогой или знал, что ты знаешь, я
подумал, что вы знаете, что люди судят его или
что-то, но он делает это с телевизором
утром , и мы привыкли называть его
Оскар был очень ворчливым и
все, но он начал заниматься йогой
Никхиль, у которого была боль в спине, он похож
супер счастлива теперь все время , так что вы знаете ,
он не начинал, когда был маленьким ребенком
так что любой может начать это в любое время и
получить много преимуществ, чтобы вы знали
это для всех это для всех так
любые заблуждения, которые вы хотите устранить
возможно, кто-то хочет начать, но
они не уверены , как то , что взять
класс, чтобы идти на работу, чтобы они просто ходили
в студию и посмотреть, как она себя чувствует
да, я имею в виду, что йога может стать большой остановкой
вы знаете, что вас много можно много
людей , которых вы знаете , что я с ней разговаривал говорят
они пошли в класс или студию и
они просто не чувствовали себя плохо
себя или запугать или вы знаете
они такие же, как черт
и йога должна вернуть вас к вам
и ты чувствуешь себя хорошо о себе
вместо противоположного, так что если вы отсутствуете
класса, и вы смеетесь, некоторые вы просто
чувствую, что ты что-то знаешь об этом
место не чувствует себя хорошо, просто продолжайте идти
и вы пытаетесь найти новое место так
кто очень хорошо себя чувствует
вы смотрите на эти дни — Дипак Чопра
и вы случайно учить и вы отделались
с Дипаком так много замечательных
вещи, что он делает в своем
практика йоги , что мы не можем знать о
Одна вещь о Дипаке — это люди, которые могли бы
не знаю, потому что он такой ты знаешь
когда я говорю людям об этом, я
работая с Дипаком, они как о нет
он так не думает о себе
он просто ты, и он парень, который был
делать это, и вы знаете, что Йога
доступны для всех, если вы
и он медитировал долго
время, а также любил не медицинский
знания на его фоне мы видим, что
он стойка на голове работает на нем , но прохладном
о нем он не принимает
себя так серьезно, что переводит
в много терпения , и вы знаете , он
не разочаровывается, мы не можем
сегодня вы заметили, что у него есть
маленькая жизнь, и это замечательная вещь
о йоге это не это не
спортивный спорт и ваша практика
приходя к нему каждый день
вы знаете, что я использую скорость
медленно и просто делать то, что подходит для
вы, если хотите узнать больше о йоге
и нам нужна помощь, чтобы начать работу здесь.
пять видеоклипов, которые помогут вам принять
действие
Спасибо, ребята так много для просмотра I
сделал это видео, потому что Джефф попросил меня
так что если есть тема, что вы хотите меня
чтобы покрыть в следующем издании считают ,
жизнь оставляет это в комментариях ниже и
Я посмотрю, что я могу сделать
Я бы также хотелось узнать , какой из
точки, наиболее резонированные с вами, оставляют это
в комментариях, и мы собираемся присоединиться к
обсуждение большое спасибо за
наблюдение
Удивительный день продолжают верить
и я скоро увижу тебя, не должен я
не должны делать это один святой ладно я
было это в первый раз , когда я не знаю , это ээ
вы должны положить свою ногу против
ваш я нахожусь Я не на твердой почве —
не ладно держать там вы идете
там вы идете, вы должны делать это хорошо
хорошо, хорошо все в порядке