How to Fillet Sardines | Jamie Oliver

хорошо, милые люди, как заполнить его
сардина — это прекрасная рыба
себе приятная пластиковая доска
себя влажную ткань под ней
не двигается действительно очень важно , чтобы вы
захотите использовать наполнительный нож здесь, чтобы
означает, что это хорошее острое лезвие, которое имеет
изгибаться к нему , как мы собираемся взять
наконечник ножа и поместите его сзади
голова и просто вид под углом
порежьте по направлению к голове, тогда мы просто
перейдите на другую сторону, сверните ее
и делать то же самое, но теперь вырезать
через так голову отрывается теперь мы
отвлеките голову, конечно, мы могли бы
жарить это отверстие мы можем забить, но если
вы хотите заполнить его, он просто найдет
позвоночник, который прямо здесь, мы собираемся
положите середину ножа на позвоночник
и используя пальцы, используя медленные
скольжение длинных движений мы собираемся
запустите нож через верхнюю часть
позвоночник позвольте мне просто повернуть его, чтобы вы
см., что я бегу кончик ножа все
путь вниз к хвосту в порядке, а затем
Я снова использую кончик ножа
пройдите на другую сторону красивой
мы здесь немного tatty, поэтому я хочу
просто обрезать , чтобы он был острым и
хороший и точный, а затем здесь вы можете
см. немного мягкого перерыва на животе
вниз, мы просто будем запускать нож
просто красиво и аккуратно вокруг так
и затем, когда мы превратим его в то, что вы
получил действительно хороший пухлый
красивый Филипп, вы можете видеть, смотрите ли вы
на кости здесь вы не потеряли
рыба буквально, если вы очистите кость
я ничего не хочу
это сейчас
и это точно то же самое, но другое
так что я собираюсь получить вид
ребрика здесь подтянуть, я собираюсь получить
это своего рода середины ножа и я
я буду толкать
лезвие на позвоночник достаньте пальцы
так как никогда не оказывали большого давления
на ноже, потому что если вы удалите вас
покончит с собой, как только вы
может получить руку на другой стороне
это лезвие, и он приходит, мы можем сбросить карты
это далеко мы получили еще один прекрасный
Филлип прямо здесь
но обычно я просто бросаю их не
действительно хороша для акций или чего-то вроде
что, но приятно
Philips после того, как вы сделали пару
вы начинаете получать свои методы и
он начинает выглядеть великолепно
Вы знаете , сардины немного неудобный
немного мало, но хорошо протестировать
техника
та Philips сварить их кожа вниз
и вы будете готовить его примерно через минуту
наполовину в горячей кастрюле, а затем перевернуть его для
30 секунд вы можете
Филипп так и положил немного
коктейль через него вы можете
это с травами или приправами, и если вы
сделайте это примерно десятью из тех, кого вы
может поднять его в блюдо, и вы можете
испечь их, и это действительно великолепно, поэтому
там вы идете, как это сделать
сардин наслаждайтесь получить красивую рыбу
и повеселиться и вспомнить практику
делает совершенным
вы