— трубка Я даниэль из трубки для напитков
там я получаю множество здорового напитка
рецепты, но сегодня у меня есть мой любимый
после тренировки перекусить мою высокую энергию
белковые шарики, поэтому я обычно делаю партию
из них, которые я храню в холодильнике для
через несколько дней это действительно действительно
простой и легкий для на ходу они
насыщенный белком, который отлично
для пополнения всех потерянных минералов
и питательные вещества, так что именно в этом
рецепт у нас есть орехи у нас есть семена мы
имеют плоды, но у нас также есть
ингредиенты мака порошок и
порошок спирулины, который для меня делает это
конечная закуска в порядке, поэтому первая
что я собираюсь положить в моем рецепте
250 г орехов кешью орехов кешью
супер супер высоко в кальции, который
отлично подходит для хранения наших костей и зубов
хороший и сильный, так что у меня есть 250
г тыквенных семечек тыквы семена
отличный источник ненасыщенного жира
и белка конечно семена тыквы
также действительно действительно высоко в железе, который
помогает транспортировать эритроциты
кислорода вокруг тела, поэтому я хочу, чтобы
орехи и семена, чтобы сначала объединиться, чтобы я
собираюсь дать ему быстрый свист
хорошо, поэтому я ищу для
орехи и семена , чтобы быть полностью нарушены
вниз и в хорошей порошкообразной форме это
Совершенно верно, теперь я собираюсь бросить
в овсе у нас есть 90 г клейковины
o o, так супер супер высоко в
волокно, и это здорово вбить их в
рецепты всякий раз, когда вы можете этот рецепт
обычно делает мне около 20 шаров, вы можете
добавьте более или менее то, что вы
нужно на очереди мы собираемся добавить в наш
порошков у нас здесь спирулина они
могут показаться специальными порошками, но вы
может определенно найти их в вашем местном
Магазин здоровья спирулина действительно действительно
с высоким содержанием белка, что отлично подходит для
восстановление мышц и наращивание мышц как
ну так вот у меня есть две столовые ложки, поэтому
у нас есть наш порошок мака, мы
используя две столовые ложки этого мака
порошок супер супер высоко в кальции
который отлично подходит для наших костей и зубов
но у меня для тебя немного секрет .
также естественная виагра, давайте дадим
это быстрый флип, чтобы объединить все
перед тем, как я засунул остальную часть
ингредиенты правильно, так что все смеси
без следующей вещи мы собираемся ввести
наша смесь — семь финиковых дат
очень высоки в меди, что помогает нашим
тела во многих различных формах, но большинство
главное это помогает поддерживать наши
органов, поэтому теперь я собираюсь добавить один
банан банан поможет объединить все
ингредиенты вместе
большой поэтому следующий вверх мы собираемся положить в
две столовых ложки кокосового масла в
кокосовое масло собирается дать ему действительно
хорошая богатая и кремовая текстура
последний ингредиент, который у меня есть, — 250
миллилитры миндального молока Я собираюсь
добавьте это постепенно, чтобы увидеть, как
согласованность идет, пока мы ее смешиваем
большой , так что все готово для меня это
абсолютно идеально, вы можете видеть, что все
ингредиенты смешались вместе
довольно хорошо, что он все еще кремовый, но жесткий
достаточно, чтобы сформировать в шары, так что я
собираюсь взять ложку, чтобы схватить достаточно
в смесь, прежде чем мы начнем править
их руками, мы хотим
их в немного воды таким образом
смесь не будет придерживаться нашего
вы также можете использовать перчатки
так что это примерно тот размер, который вы хотите
это о размере мяча для гольфа, теперь я
есть 20 из них, чтобы я собирался
так что эти высокоэнергетические белки
шары — идеальная закуска после тренировки
они помогают заменить ваши витамины и
минералы, которые вы, возможно, потеряли
во время тренировки они также
действительно очень легко сделать, и они
идеально подходит , чтобы схватить на ходу теперь я хочу
укажите самое главное в
ваше потребление белка, если вы
вы должны убедиться, что
вы получаете свой белок в течение 30
минут, чтобы помочь восстановить повреждение мышц и
помогите своим мышцам расти прямо сейчас давайте
дайте ему вкус сейчас, я собираюсь попробовать
этот свежий, но обычно я помещаю их в
холодильник просто для укрепления, поэтому я попробую
возможно 15-20 минут
эти вкусы абсолютно восхитительны вам
имеют действительно хорошее твердое тело от
овес, и у вас действительно липкий и
сладкий аромат от банана и
датирует самое лучшее об этих вещах
что вы сделали их, чтобы вы знали
точно, что сейчас происходит в них, если
вы ищете еще несколько советов о том, как
сохранить гидратированную пост-тренировку нажмите здесь
эта ссылка приведет вас к моему
рецепт кокоса и виноградного сока
напитки, очевидно, ребята делают
что вы подписываетесь на foodtube
это бесплатно, и если вы хотите, чтобы я сделал
другие рецепты для вас оставляют мне комментарий
в поле ниже Cheers
вы
там я получаю множество здорового напитка
рецепты, но сегодня у меня есть мой любимый
после тренировки перекусить мою высокую энергию
белковые шарики, поэтому я обычно делаю партию
из них, которые я храню в холодильнике для
через несколько дней это действительно действительно
простой и легкий для на ходу они
насыщенный белком, который отлично
для пополнения всех потерянных минералов
и питательные вещества, так что именно в этом
рецепт у нас есть орехи у нас есть семена мы
имеют плоды, но у нас также есть
ингредиенты мака порошок и
порошок спирулины, который для меня делает это
конечная закуска в порядке, поэтому первая
что я собираюсь положить в моем рецепте
250 г орехов кешью орехов кешью
супер супер высоко в кальции, который
отлично подходит для хранения наших костей и зубов
хороший и сильный, так что у меня есть 250
г тыквенных семечек тыквы семена
отличный источник ненасыщенного жира
и белка конечно семена тыквы
также действительно действительно высоко в железе, который
помогает транспортировать эритроциты
кислорода вокруг тела, поэтому я хочу, чтобы
орехи и семена, чтобы сначала объединиться, чтобы я
собираюсь дать ему быстрый свист
хорошо, поэтому я ищу для
орехи и семена , чтобы быть полностью нарушены
вниз и в хорошей порошкообразной форме это
Совершенно верно, теперь я собираюсь бросить
в овсе у нас есть 90 г клейковины
o o, так супер супер высоко в
волокно, и это здорово вбить их в
рецепты всякий раз, когда вы можете этот рецепт
обычно делает мне около 20 шаров, вы можете
добавьте более или менее то, что вы
нужно на очереди мы собираемся добавить в наш
порошков у нас здесь спирулина они
могут показаться специальными порошками, но вы
может определенно найти их в вашем местном
Магазин здоровья спирулина действительно действительно
с высоким содержанием белка, что отлично подходит для
восстановление мышц и наращивание мышц как
ну так вот у меня есть две столовые ложки, поэтому
у нас есть наш порошок мака, мы
используя две столовые ложки этого мака
порошок супер супер высоко в кальции
который отлично подходит для наших костей и зубов
но у меня для тебя немного секрет .
также естественная виагра, давайте дадим
это быстрый флип, чтобы объединить все
перед тем, как я засунул остальную часть
ингредиенты правильно, так что все смеси
без следующей вещи мы собираемся ввести
наша смесь — семь финиковых дат
очень высоки в меди, что помогает нашим
тела во многих различных формах, но большинство
главное это помогает поддерживать наши
органов, поэтому теперь я собираюсь добавить один
банан банан поможет объединить все
ингредиенты вместе
большой поэтому следующий вверх мы собираемся положить в
две столовых ложки кокосового масла в
кокосовое масло собирается дать ему действительно
хорошая богатая и кремовая текстура
последний ингредиент, который у меня есть, — 250
миллилитры миндального молока Я собираюсь
добавьте это постепенно, чтобы увидеть, как
согласованность идет, пока мы ее смешиваем
большой , так что все готово для меня это
абсолютно идеально, вы можете видеть, что все
ингредиенты смешались вместе
довольно хорошо, что он все еще кремовый, но жесткий
достаточно, чтобы сформировать в шары, так что я
собираюсь взять ложку, чтобы схватить достаточно
в смесь, прежде чем мы начнем править
их руками, мы хотим
их в немного воды таким образом
смесь не будет придерживаться нашего
вы также можете использовать перчатки
так что это примерно тот размер, который вы хотите
это о размере мяча для гольфа, теперь я
есть 20 из них, чтобы я собирался
так что эти высокоэнергетические белки
шары — идеальная закуска после тренировки
они помогают заменить ваши витамины и
минералы, которые вы, возможно, потеряли
во время тренировки они также
действительно очень легко сделать, и они
идеально подходит , чтобы схватить на ходу теперь я хочу
укажите самое главное в
ваше потребление белка, если вы
вы должны убедиться, что
вы получаете свой белок в течение 30
минут, чтобы помочь восстановить повреждение мышц и
помогите своим мышцам расти прямо сейчас давайте
дайте ему вкус сейчас, я собираюсь попробовать
этот свежий, но обычно я помещаю их в
холодильник просто для укрепления, поэтому я попробую
возможно 15-20 минут
эти вкусы абсолютно восхитительны вам
имеют действительно хорошее твердое тело от
овес, и у вас действительно липкий и
сладкий аромат от банана и
датирует самое лучшее об этих вещах
что вы сделали их, чтобы вы знали
точно, что сейчас происходит в них, если
вы ищете еще несколько советов о том, как
сохранить гидратированную пост-тренировку нажмите здесь
эта ссылка приведет вас к моему
рецепт кокоса и виноградного сока
напитки, очевидно, ребята делают
что вы подписываетесь на foodtube
это бесплатно, и если вы хотите, чтобы я сделал
другие рецепты для вас оставляют мне комментарий
в поле ниже Cheers
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment