Press "Enter" to skip to content

Healthy Fish Tikka Curry | #10HealthyMeals | Kerryann Dunlop


hi foodtube продолжать здесь, я люблю мужество
все разные мужества, но это
раз я собираюсь показать вам , как сделать
фантастическая рыба tikka карри из Джейми
книжный сейф с JP, он доступен по цене
вкусно
каждый, кто ест , будет любить его
и это действительно очень просто
все это служит людям и приходит
в том числе рыбу чуть меньше 2
фунт на человека, вы получите это
в вашей местной кофейне давайте
началось, у нас есть четыре замороженных Треска
Наполнения Я использую много замороженной рыбы в
дома это действительно действительно доступный и
не только то , что вы берете только из
морозильная камера , что вы собираетесь использовать то , что
вы будете есть, чтобы у вас не было
любые отходы, которые мы собираемся начать
на соус сжать сок половины
этот лимон в тарелку мы собираемся
использовать столовую ложку этого готового
tikka и смешать его с лимоном
сок, который мы собираемся положить в нашу рыбу
дать вам хороший обтирать, а затем
как только мы покрыли всю рыбу в этом
маринад мы просто хотим оставить это сейчас
с одной стороны, пока мы готовим все
иначе мы просто хотим, чтобы все это впитало
ароматы собираются мыть руки сейчас нам нужно
некоторые чесночные кусочки имбиря чили и
лук и некоторые свежие стебли кориандра
теперь мы будем держать листья
потому что мы собираемся использовать их позже
чем лук , мы хотим , чтобы нарезать это его
не должен быть совершенным или однородным или
что-нибудь вроде этого расколоть ваш чеснок
рыжие и кориандровые стебли в крошечные
если вы не так удобны с
Нож попробуй терка, я обещаю, что не буду
скажите, если вы не
кориандр — это мягкая трава, стебли
бит более грубый и готов немного больше вы
знай, старай, скажем так, что они могут стоять
жара и кулинария намного лучше
чем листья могут, а затем немного чили
Я люблю пряную пищу, поэтому, наверное,
все семя, а также
что я собираюсь делать сейчас, если ваши дети
не люблю пряную пищу просто поп
или оставьте это, мы будем потеть все
этой суки в кастрюле с некоторыми оливками
масло, которое мы хотим приготовить, действительно
мы получим базовый вкус, который мы собираемся
чтобы получить остальную часть пасты тикка, которая
еще 2 столовые ложки поднять и положить, что
Кроме того, мы также получили некоторые
картофель там, а также хотим вырезать
они в 2 сантиметровых куска это
собирается начать впитывать этот аромат
сразу же дайте им мастер права
так что это основа нашего карри, все, что мы
теперь нужно оставить его на медленном огне
пока он не станет все липким и мягким и
все вместе женаты и что обычно
занимает около 15 минут ,
смотри теперь не волнуйся обо всех
эти темные бит внизу, потому что
это все вкусно, когда мы помещаем некоторые
жидкость там собирается сосать
все это со дна и сделайте свой
соус действительно действительно прекрасен, поэтому давайте
на со следующей сцене мы получили два
красивые средние спелые помидоры разрезали их на
и теперь у нас есть 300 граммов
замороженные жидкости из цветной капусты, которые мне нравятся
замороженная цветная капуста, потому что вы могли
просто купите его и вытащите
что вам нужно снова, чтобы не было отходов
экономить деньги
мои две любимые вещи, и мы также
получили 50 граммов красной расколотой чечевицы и
что они собираются делать, когда они
повар, они собираются задохнуться и сделать
твоя обувь действительно толстая и богатая
и тогда нам нужно 600 мил кипения
вода, которая чуть выше пинты, теперь я
обычно не измеряют воду, но я
делаю это для вас, ребята, потому что я люблю тебя
так что даст , что хорошее размешать право
теперь я знаю, что это выглядит немного водянистым и
немного тонкий и немного хм, но
поверь мне, когда ты вернешься к этому, это
собираюсь быть богатым толстым до нас, я не
подождать так долго, чтобы использовать это слово
и вкусный оставить его в покое 45 минут
и мы вернемся, мне нужен был кофе
прямо сейчас у этого есть еще около 15
минут осталось, и мы собираемся
обжарьте нашу рыбу, но в первую очередь я
собираюсь положить немного риса, у меня есть один
кружка риса басмати, поместите это в
панорамирование с двумя кружками кипящей воды и
если вы хотите приготовить больше риса
принцип в два раза больше суммы
воды к рису вы попросили быть
идеальный каждый раз, когда соль соли
нам нужно 10 гвоздик, чтобы это
закипать, когда он кипит, поверните его вправо
прямо вниз, понизьте его с помощью
закройте крышку и оставьте ее до упора
устройства поглощали всю воду и
зерна хороши и пушистые и свободные сейчас
мы собираемся жарить рыбу, поэтому нам нужно
хорошая большая палка с антипригарным покрытием, потому что мы
не собирается использовать любое масло , мы собираемся
сушить мальковую рыбу, которую мы собираемся разрешить
пойдите и получите действительно горячее теперь, если вы любите
Карри столько , сколько я проверить один из
мои другие видео это мой рецепт мой стиль
курица карри все, что вам нужно сделать, это нажать
колобок и теперь рыба полностью
размораживать
поэтому мы пытаемся сделать это как можно больше
drippy выключен, а затем прямо в
сейчас я знаю, что ты собираешься
быть соблазн переместить его и повернуть
и все такие вещи оставляют это
в одиночестве
мы хотим, чтобы он стал действительно хрустящим и
обугленные и все прекрасные снаружи
и действительно мягко на внутренней стороне
мыть руки, тем временем у нас есть
наш Карри здесь приходят и смотрят
видеть разницу, она толстая, она богата
это великолепно, у нас есть четыре столовые ложки
йогурта здесь я только собираюсь использовать
наполовину, и я собираюсь помешать этому
возьмет преимущество, сделайте это немного
более кремовый красивый взгляд положить крышку
на рис
это почти готово, может быть, два или три
минут на этом еще два или три
минут на корейском мы готовы пойти
пришло время для лучшей части
положить в все вместе и получить его на
плита красивый пушистый рис ни один из
зерно заклеивается победителем победителя
у нас есть рыба хрустящая и грубая, как
Джейми постоянно использует это слово
идеально
получаем , что в верхней части справа мы находимся
разрывая его, так что
немного больше лимонных клиньев и
карри уменьшился, толстый и
великолепно, мы собираемся справиться с этим
с последним оставшимся битом
йогурт дать ему моросить дождик вверх
есть свежий кориандр, так что
вы идете ребята
фантастическая рыба tikka карри это
доступный экономичный, но наиболее
важно, что это восхитительно твоя семья
собираюсь любить его, дайте мне знать
как вы попадаете в поле комментариев ниже
наслаждайтесь загрузками более прекрасных рецептов и
Советы по экономии средств можно найти на сайте jamieoliver.com
слэш сохранить с JP и для более простых
доступные и вкусные семейные рецепты
проверить мои другие видео на продукты питания выбрать
подписаться на получение последних видеороликов, когда
они загружены sylia
исследования, которые вы слышали от вашего молчаливого насилия
но поцелуи сломаны, и я когда-либо был
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий