Press "Enter" to skip to content

Healthy Black Bean Soup | Jamie Oliver


Привет милые люди хорошо мы будем
сделай удивительный суп, который я изучаю
вдохновение в поездке, которую я посетил в Коста
Рика, и мы пошли в эту невероятную область
и у меня был этот черный бобовый суп с
красивые яйца, сваренные в нем в конце
минут невероятным тортильи и а
маленькая сальса действительно здоровая
три или пять в день, и он упакован полностью
из хорошего материала , так очень просто получить
некоторый сельдерей и просто разделить его на
маленькие куски, подобные этому, а потом мы
собирается просто грубо нарезать его, как
сантиметровые кости в кастрюлю мы собираемся
используйте голландскую духовку, как это положил ее на
среднего тепла, мы собираемся добавить около двух
столовые ложки оливкового масла мы собираемся
заходите с сельдереем , то мы собираемся
входите с чесноком, а затем, когда вы
добавив эти ароматы, запах был
Удивительно, что мы собираемся получить тимьян здесь
вы можете использовать нашу Гану, если хотите
то мы собираемся пойти с двумя
маленькие лавровые листья все в порядке
аромат красивый, тогда мы собираемся
входите с двумя мелко нарезанным луком, я
используя красный лук, но, конечно, вы могли бы
используйте белый лук или даже лук-порей, если вы
хотел, чтобы мне нравилась идея немного
пнуть немного специй к нему , так что я буду
добавьте немного чили о
половина чили входит, а затем перец мы
люблю наши перцы, я просто получаю свои средства и
подталкивая этот маленький стебель, а затем я
подтяните его так, чтобы удалить семена
грубо нарезать перец в виде
сантиметр Куски миленькой щепотки
приправа идет, пока это жарится
Я собираюсь заняться чем- то вроде
кикер в порядке, давайте немного поглядим
при этом у нас есть чаша здесь, и мы
хочу сделать вид блюдца в порядке, так что
У меня здесь небольшая куча кориандра
Я хочу использовать верхнюю половину своей тарелки
и эта нижняя половина стеблей, которые они
хорошо и чисто, мы собираемся мелко
что вы знаете, что стебли
не набрасывают их вкусом
так что они идут красиво, а затем
листья собираются пойти в моем фанки
маленькая сальса
Я просто грубо разорву
листья , как это , а затем я собираюсь
возьмите некоторые чили, это может быть как
халапеньо это может быть красный перец чили вы
знайте, что это действительно может быть что угодно
вы знаете, возьмите немного сока лайма
Я использую эти разные цвета
чилис только потому , что я получил
чили идут в кориандр
мы собираемся пойти с соком
одна извести и все, что я хочу сделать, это добавить
немного оливкового масла в порядке и
щепотку соли, а затем просто используйте немного
ложка, чтобы смешать это очень
простые парни, поэтому у нас есть 800 граммов
консервированные или тетровые бобы фасоли бобы
происходит в конечно , вы можете использовать любые бобы
но черные бобы на самом деле являются самыми высокими
белковые бобы, на которые вы можете посмотреть
которые смотрят на цвет Juicin или я
собираюсь войти около 400 мил воды
правильно, мы доведем это до кипения и
пусть он громит и кипит
10 минут это блюдо, которое я приготовил для меня
маленькая область Коста — Рики называется
Полуостров Никойя эти милые дамы
своего рода в свои 50-е годы приготовили его со мной
и они приготовили его для своего отца, который был
сто шестьдесят лет поворот старой ДАВАЙТЕ
это сейчас
принять нежной нежной нежной нежной ДАВАЙТЕ
из лаврового листа, чтобы они легко выходили
теперь это сделало свою работу ароматом, поэтому мы
может избавиться от этого, а потом я пойду
использовать маленький ручной блендер и просто
blitz, чтобы посмотреть, я просто близок, как
четверть его в порядке, и что вы получаете
у вас есть куски, но и у вас есть
гладкости и комфорта
ну так немного, и так при этом
Точка мы будем иметь немного вкуса или
подумайте, неплохо скорректируйте свои
приправа, а затем я хочу, чтобы она была на
мягкое тепло здесь, поэтому я поверну это право
вниз, и тогда мы собираемся пойти с
наши яйца и очень просто трещины и в нем
идет, и вы собираетесь поймать это яйцо
в этом супе у нас есть лепешки
и мы можем поджечь их, когда
сковороде или вы можете просто положить ее на
газовая плита, чтобы согреть их в порядке
секунд, поэтому давайте обслуживаем это
замечательное сердечное блюдо
есть ваше яйцо, как эта пара
из ковшей вашего супа, а затем
с яичной бомбой на вершине стрелы вы хотите
добавить, что расцвет с этой сальсой
немного моросящего оливкового масла
немного взгляните на это яйцо, разрезанное там
о да
а потом просто нарезать его получить ваш
тортилья ммм
так хорошо, что там вы идете парней для большего
здоровые блюда нажмите на ссылку там о
да, есть грузы и грузы
грузы по этому рецепту находятся в Джейми
Журнал пожалуйста , проверьте его и
не забудьте перейти на jamieoliver.com
есть грузы прекрасных блюд из
в котором есть армия великолепных
здоровые вегетарианские, которых вы называете
мы получили его до следующего раза позаботимся
вы
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий