Oh, ricordo che TRX è il nostro core tutto il tempo
tutto ciò di cui hai bisogno è un semplice apparato
eseguire centinaia di esercizi che
sviluppare un movimento di flessibilità di resistenza
e il potere di tutti i muscoli stanno sparando e
Stabilizzando per la falciatrice ciao sono Veronica
con watchmojo.com e oggi siamo
dare un’occhiata all’ultimo di
sospensione che allena il TRX, quindi cos’è
l’allenamento con sospensioni TRX questo è un
nuovo pezzo di equipaggiamento che è stato progettato
alcuni anni fa da Navy SEALs e lo è
essenzialmente una serie di cinturini che tu
attacca per fare ogni sorta di
esercizi di allenamento di resistenza che tieni
sulle cinghie e muovi i piedi
in modo che tu stia riproducendo qualsiasi tipo di
esercizio che vuoi fare dire a
push-up o una squadra, ma la differenza è
piuttosto che tenere pesi al di fuori di
il tuo corpo il tuo corpo è la tua macchina
quel ginocchio per il tuo core buon lavoro due
più che muscoli stai allenando
usando queste cinghie bene questo è il
segreto del TRX è che è tutto core
tutto il tempo va tutto bene qui
più ogni singolo esercizio usa tutto il
muscoli stabilizzatori di tutto il corpo
che sparano uno dopo l’altro tu
lo sento davvero il giorno dopo e ora
tutti quelli che voglio vedere di più
moto e voglio che tu coinvolga il tuo
addominali più potenti di loro
già questo allenamento è stato sviluppato da
il Navy SEAL fa così per te
già bisogno di essere in forma per iniziare
assolutamente non perché il tuo corpo è
la tua macchina stai usando il tuo corpo
peso quindi questo è un allenamento funzionale se
è troppo difficile, basta fare un passo indietro
vogliamo il giusto livello di difficoltà così
che dalla sedicesima ripetizione sei
urla con l’intensità della
il muscolo brucia così spesso nelle mie classi
avere una pari quantità di uomini uguale
la quantità di donne e potrei
di una donna decondizionata di 70 anni
iniziando per la prima volta in piedi
accanto a uno dei nostri hockey professionisti
giocatori che si allenano qui e sono entrambi
lavorando alla loro massima intensità
nessuno sta ancora gridando ma noi abbiamo ancora
ne ha altri quattro per regolare i piedi
di conseguenza, questo è un allenamento per
qualcuno che vuole perdere peso alla rinfusa
o solo tono penso che sia tutto il
sopra perché con il TRX lo facciamo davvero
allenati con il sudore che farai in palestra
zona per le persone che stanno cercando di tonificare
perché stai lavorando su tutta la catena
la tua catena cinetica sta sparando così tuo
il corpo non si sta solo stringendo e
il toner sta diventando davvero di più
intelligente e per le persone che vogliono
tutto ciò che devono fare è spostare
i loro piedi più profondi e aumentano il
intensità e accorcia le ripetizioni
al fine di accumulare massa stiamo andando a
fallo di nuovo ma stavolta andremo
per portarlo in una strada alta spremere il
pancia leenon sei pronto sei pronto
nessuna pausa in questa classe erano tutti
continuando per quanto tempo finché non vedi i risultati
senti i risultati immediatamente Oh la maggior parte
la gente mi dice che avevano così tanto
dolore nei loro addominali dal loro stesso
prima classe TRX che hanno problemi
girando nel letto di notte eccoci qui
prendi una temp oh bene tira ma dovresti
vedere rapidamente i risultati entro I take
tre o quattro settimane se sei coerente
e stai facendo il TRX due o tre
volte a settimana il tuo corpo cambierà
uno strumento estremamente trasformativo perché
stai lavorando su tutto il tuo sistema
corpo non solo un muscolo alla volta bene
grazie mille Veronica
grazie per essere venuto a Maui a scuotere uno
rilascia tutto bene alto cinque tutti
tutto ciò di cui hai bisogno è un semplice apparato
eseguire centinaia di esercizi che
sviluppare un movimento di flessibilità di resistenza
e il potere di tutti i muscoli stanno sparando e
Stabilizzando per la falciatrice ciao sono Veronica
con watchmojo.com e oggi siamo
dare un’occhiata all’ultimo di
sospensione che allena il TRX, quindi cos’è
l’allenamento con sospensioni TRX questo è un
nuovo pezzo di equipaggiamento che è stato progettato
alcuni anni fa da Navy SEALs e lo è
essenzialmente una serie di cinturini che tu
attacca per fare ogni sorta di
esercizi di allenamento di resistenza che tieni
sulle cinghie e muovi i piedi
in modo che tu stia riproducendo qualsiasi tipo di
esercizio che vuoi fare dire a
push-up o una squadra, ma la differenza è
piuttosto che tenere pesi al di fuori di
il tuo corpo il tuo corpo è la tua macchina
quel ginocchio per il tuo core buon lavoro due
più che muscoli stai allenando
usando queste cinghie bene questo è il
segreto del TRX è che è tutto core
tutto il tempo va tutto bene qui
più ogni singolo esercizio usa tutto il
muscoli stabilizzatori di tutto il corpo
che sparano uno dopo l’altro tu
lo sento davvero il giorno dopo e ora
tutti quelli che voglio vedere di più
moto e voglio che tu coinvolga il tuo
addominali più potenti di loro
già questo allenamento è stato sviluppato da
il Navy SEAL fa così per te
già bisogno di essere in forma per iniziare
assolutamente non perché il tuo corpo è
la tua macchina stai usando il tuo corpo
peso quindi questo è un allenamento funzionale se
è troppo difficile, basta fare un passo indietro
vogliamo il giusto livello di difficoltà così
che dalla sedicesima ripetizione sei
urla con l’intensità della
il muscolo brucia così spesso nelle mie classi
avere una pari quantità di uomini uguale
la quantità di donne e potrei
di una donna decondizionata di 70 anni
iniziando per la prima volta in piedi
accanto a uno dei nostri hockey professionisti
giocatori che si allenano qui e sono entrambi
lavorando alla loro massima intensità
nessuno sta ancora gridando ma noi abbiamo ancora
ne ha altri quattro per regolare i piedi
di conseguenza, questo è un allenamento per
qualcuno che vuole perdere peso alla rinfusa
o solo tono penso che sia tutto il
sopra perché con il TRX lo facciamo davvero
allenati con il sudore che farai in palestra
zona per le persone che stanno cercando di tonificare
perché stai lavorando su tutta la catena
la tua catena cinetica sta sparando così tuo
il corpo non si sta solo stringendo e
il toner sta diventando davvero di più
intelligente e per le persone che vogliono
tutto ciò che devono fare è spostare
i loro piedi più profondi e aumentano il
intensità e accorcia le ripetizioni
al fine di accumulare massa stiamo andando a
fallo di nuovo ma stavolta andremo
per portarlo in una strada alta spremere il
pancia leenon sei pronto sei pronto
nessuna pausa in questa classe erano tutti
continuando per quanto tempo finché non vedi i risultati
senti i risultati immediatamente Oh la maggior parte
la gente mi dice che avevano così tanto
dolore nei loro addominali dal loro stesso
prima classe TRX che hanno problemi
girando nel letto di notte eccoci qui
prendi una temp oh bene tira ma dovresti
vedere rapidamente i risultati entro I take
tre o quattro settimane se sei coerente
e stai facendo il TRX due o tre
volte a settimana il tuo corpo cambierà
uno strumento estremamente trasformativo perché
stai lavorando su tutto il tuo sistema
corpo non solo un muscolo alla volta bene
grazie mille Veronica
grazie per essere venuto a Maui a scuotere uno
rilascia tutto bene alto cinque tutti
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