Ciao, mi chiamo Cameron Shane, sono il
fondatore e creatore del Budokan e del
Università di Budokan Sono qui con
watchmojo.com siamo qui per dare un’occhiata ad alcuni
delle mie tecniche preferite che insegno
alcuni dei miei clienti preferiti delle celebrità
e li condivideremo con voi
proprio adesso
quella tecnica era chiamata danza completa
cane che è uno dei preferiti di Rene Russo
Ho lavorato su questo quando abbiamo sentito per a
numero di anni che lo perfezionano
tecnica che tecnica è solo un
movimento fantastico per l’integrazione del
lato corpo perché come puoi vedere come
ti stai muovendo contramente
attraverso quel movimento si estende una gamba
il braccio opposto estende basando sei
in cerca di grande grande integrazione
tra il busto superiore e inferiore e
in tutto il corpo è il cane pieno di danza
perfezionare
quella tecnica è una combinazione dei nostri
serie di leone rivolta verso il basso con il leone rivolto verso l’ alto
Finalmente la linea di lancio del giglio è in linea
Leone danzante una tecnica che ho usato
con le donne di classe mondiale di Kerri Walsh
giocatore di pallavolo voleva qualcosa
era una sfida per lei
sistema cardiovascolare così come
qualcosa che l’avrebbe rafforzata
parte superiore del tronco, che come si può vedere perché
Sono nelle mie mani per tutto il tempo usando il
mani e usando i piedi che stai per
ottenere un grande sforzo dall’essere il corpo
basato su quattro arti anziché su due
questa tecnica è chiamata frusta galleggiante
Ne ho fatte tre varianti la prima
uno era il più difficile che ho invertito
e lentamente scese il secondo io
galleggiava con solo un po ‘di
resistenza a terra e il terzo
uno era una via di mezzo il più facile
e il più difficile questo è uno di
Le tecniche preferite di Courtney Cox di
Certo che stanno facendo le spalle e le braccia
tutto il lavoro per resistere alla gravità
il nucleo sta facendo tutto il lavoro
termini di rotolare giù per la spina dorsale a
i tuoi piedi e in posizione, quindi questo è un
tecnica fantastica per davvero
integrando la forza spinale pelvica
cintura e forza del nucleo con la tomaia
corda per cintura
si chiama rolling to handstand o
ho fatto a
variazione di entrambi ho fatto la gamba divisa in
All’inizio nel pieno verticale del
la seconda volta è una di Jennifer
Le tecniche preferite di Aniston sono le
reggi la tua fede e le tue paure
entra davvero in gioco quando sei
invertita quindi una tecnica del genere è lontana
più di un semplice fisico sai
esperienza fisica sebbene sia un
tecnica fisica incredibilmente potente
perché stai imparando come impilare
la tua architettura che stai imparando come
trova l’equilibrio sulle tue mani usando il tuo
mani come i piedi di nuovo se stai cercando
per una tecnica che sta per entrambi
ti sfida emotivamente e fisicamente
rotolare per la verticale lo farà per
così hai imparato le tecniche del Budokan
oggi ti sfida su entrambi
intellettuale il fisico e il
livello emotivo se sei interessato a
puoi imparare di più sul Budokan
visitami al Budokan, rimani sintonizzato su
guarda mojo per ulteriori consigli di esperti di fitness
fondatore e creatore del Budokan e del
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Ho lavorato su questo quando abbiamo sentito per a
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ti stai muovendo contramente
attraverso quel movimento si estende una gamba
il braccio opposto estende basando sei
in cerca di grande grande integrazione
tra il busto superiore e inferiore e
in tutto il corpo è il cane pieno di danza
perfezionare
quella tecnica è una combinazione dei nostri
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Finalmente la linea di lancio del giglio è in linea
Leone danzante una tecnica che ho usato
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era una sfida per lei
sistema cardiovascolare così come
qualcosa che l’avrebbe rafforzata
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Sono nelle mie mani per tutto il tempo usando il
mani e usando i piedi che stai per
ottenere un grande sforzo dall’essere il corpo
basato su quattro arti anziché su due
questa tecnica è chiamata frusta galleggiante
Ne ho fatte tre varianti la prima
uno era il più difficile che ho invertito
e lentamente scese il secondo io
galleggiava con solo un po ‘di
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uno era una via di mezzo il più facile
e il più difficile questo è uno di
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Certo che stanno facendo le spalle e le braccia
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il nucleo sta facendo tutto il lavoro
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si chiama rolling to handstand o
ho fatto a
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oggi ti sfida su entrambi
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