Pole Dance: A Sexy Workout

oltre a impressionare gli uomini il palo
l’allenamento di ballo è garantito per cedere
risultati ciao sono Veronica con
watchmojo.com e oggi stiamo imparando
maggiori informazioni sui vantaggi di questo ultra
allenamento femminile quindi cos’è un pull dance
allenamento letteralmente pole dancing è
letteralmente che balli con un palo
ci sono diversi tipi di palo
ballando ovviamente c’è un palo di Roddick
ballare che non è quello che scelgo di fare
ci sono altri posti che lo fanno
dal momento che sono un ballerino professionista per primo
e soprattutto e sono stato certificato e
tirato sono passati forse cinque anni
deciso di incorporare più di un ballo
sentire ad esso e anche più di una forma fisica
aspetto ad esso perché ero anche io
certificato in piscina fitness che è
qualcosa che è completamente diverso
ora qualcuno può fare questo allenamento o voi
bisogno di avere abilità speciali è a
la tecnica è come imparare un altro
quando cucini è una tecnica ancora te
ancora bisogno di imparare come fare a saperlo
come tagliare correttamente come fare tutto
come qualsiasi altra cosa che è di base come
cucire come sai praticare uno sport
c’è una tecnica coinvolta di cui hai bisogno
sii paziente che potresti non averlo il primo
tempo potresti non averlo capito la seconda volta
ma chiunque può provare questo e gran parte del
volta ho detto bene il 90% delle donne solo
innamorarsi di esso perché vedono
che è davvero un tipo diverso
di allenamenti puoi portarci attraverso a
tipico allenamento di pole dance I
segui sempre la musica che considero
essere un modo ballerino di farlo e così
siamo sempre sulla musica a destra
conta, quindi dobbiamo allungare perché
ci sono alcune mosse che
sei un po ‘più flessibile
dopo quello andremo nel palo
aspetto di fitness in modo che lo faremo
forse un bel 15 a 20 minuti di un intero
diverso tipo di allenamento sai quando
lavoriamo che per il lavoro sul corpo l’ ABS tu
lavora le gambe lavoriamo tutto e
allora questo è quando andiamo in apprendimento
qualunque sia la rotazione che deve essere eseguita se
sei in una classe per principianti, allora lo sei
per lo più inizierò con solo giri
prima e soprattutto dopo quella volta
il tuo corpo inizia ad essere più sviluppato
una volta che i muscoli iniziano a capire
quello che stai facendo loro inizieremo
fare cose che richiedono più forza
potrebbe volerci una donna due sedute
prima di andare clicca oh e poi tu
sapere che lei capisce come usarla
la quantità di moto e il suo equilibrio e il suo peso
trasferimenti e poi all’improvviso lei è
girando dappertutto e potrebbe
prendere qualcuno due settimane e quando questo
la persona finalmente capisce e può lasciarlo
andare e scatenarsi sul palo poi loro
progredire più velocemente e possono andare a
diversi livelli in cui noterai
differenze i tuoi bicipiti sicuramente tuoi
bicipite sarà il tuo lat
anche qui perché tu sei
tirarti su è come quando tu
andare in palestra o abbiamo visto persone fare
chin-up che ti capita cominciano a sentirsi esso
sicuramente anche negli addominali perché lo facciamo
un sacco di lavoro di base e solo essere in grado di
trova il tuo equilibrio e lavora con
controbilanciamento del polo e tutta quella roba
ciò che di solito colpisce maggiormente le persone
questo allenamento a volte un sacco di ragazze
entrano sono come ciao con a
amico e loro sono come cerchiamo la pole
ballando sai e poi realizzano
che le donne che fanno questo in realtà
i club di spogliarelli sono davvero buoni
non è facile e non lo sai e
non si tratta solo dell’erotismo
a tutto quello che sanno di avere un buon tempo
farlo e sono orgogliosi di se stessi
per essere effettivamente in grado di fare un sacco di
le cose che hanno visto su YouTube
di avere YouTubed tutto ciò che sai tutto
giorno andando oh voglio fare questo e
sono motivati ​​quando fanno un giro
vogliono solo imparare sempre di più
e altro ancora
perché una volta capito cosa sta succedendo
e come funziona tutto è avvincente
è davvero avvincente, grazie
molto piacere mio