la gioia del movimento è il segreto per
fitness ciao io sono veronica watchmojo.com
e oggi daremo un’occhiata a
allenamento che è ispirato dal tuo corpo così
che cosa è esattamente l’allenamento NIA è un
combinazione di danza e arti marziali
anche altri approcci come Feldenkrais
yoga e Alexander Technique quindi è a
tipo di fusione delle basi di questi
tecniche o metodi come è la NIA
allenamento ispirato al tuo corpo
creatori di questa tecnica Debbie e
Carlos Arosa
creato una sorta di allenamento ispirato
tempo naturale che significa che le persone lo sono
invitato a muoversi alla loro velocità o a
il loro ritmo lavoriamo spesso con a
tipo di movimento di riferimento, quindi facciamolo
Diciamo che abbiamo qualcosa in corso con il
piedi ma la parte superiore del corpo è libera così tu
non è possibile creare i propri movimenti
sull’esplorazione che è qualcosa
tutti possono fare c’è spazio per tutti
tipo di corpo o se hai una storia che
dire infortuni è sempre possibile
ottimizzare i movimenti e farli lavorare per
la filosofia di NIA è tutto nessun dolore
gioco ma come ci si può aspettare di vedere
risultati che pensiamo che se ti diverti
hai piacere che ti muovi, ti manterrai
andando con il tuo esercizio e secondo I
pensa che il corpo sia intelligente, quindi puoi
fidati dei tuoi limiti e puoi evolverti
con loro invece di combattere o
lottando con loro quindi è più a
modo morbido di esercitare e allenamento e voi
avere risultati e nuovi modi in cui ciò può
le persone si aspettano dalla loro prima classe Nia
possono almeno aspettarsi di divertirsi così io
Invita sempre le persone a fare almeno uno
classe solo per essere sicuro che sia quello
loro si aspettano e
il più delle volte se non è tutto il
volta tornano solo perché loro
mi sono divertito a farlo senza pressione e
non si tratta di prestazioni, quindi ci proviamo
portare le persone a muoversi per se stessi
prima penso che sia la ragione per cui possiamo
mescolare molti tipi di profili e diversi
età nella stessa classe tutti possono
sentirsi a proprio agio perché non si tratta
performance che ci porta da qualche altra parte
bene, grazie mille , sei il benvenuto
fitness ciao io sono veronica watchmojo.com
e oggi daremo un’occhiata a
allenamento che è ispirato dal tuo corpo così
che cosa è esattamente l’allenamento NIA è un
combinazione di danza e arti marziali
anche altri approcci come Feldenkrais
yoga e Alexander Technique quindi è a
tipo di fusione delle basi di questi
tecniche o metodi come è la NIA
allenamento ispirato al tuo corpo
creatori di questa tecnica Debbie e
Carlos Arosa
creato una sorta di allenamento ispirato
tempo naturale che significa che le persone lo sono
invitato a muoversi alla loro velocità o a
il loro ritmo lavoriamo spesso con a
tipo di movimento di riferimento, quindi facciamolo
Diciamo che abbiamo qualcosa in corso con il
piedi ma la parte superiore del corpo è libera così tu
non è possibile creare i propri movimenti
sull’esplorazione che è qualcosa
tutti possono fare c’è spazio per tutti
tipo di corpo o se hai una storia che
dire infortuni è sempre possibile
ottimizzare i movimenti e farli lavorare per
la filosofia di NIA è tutto nessun dolore
gioco ma come ci si può aspettare di vedere
risultati che pensiamo che se ti diverti
hai piacere che ti muovi, ti manterrai
andando con il tuo esercizio e secondo I
pensa che il corpo sia intelligente, quindi puoi
fidati dei tuoi limiti e puoi evolverti
con loro invece di combattere o
lottando con loro quindi è più a
modo morbido di esercitare e allenamento e voi
avere risultati e nuovi modi in cui ciò può
le persone si aspettano dalla loro prima classe Nia
possono almeno aspettarsi di divertirsi così io
Invita sempre le persone a fare almeno uno
classe solo per essere sicuro che sia quello
loro si aspettano e
il più delle volte se non è tutto il
volta tornano solo perché loro
mi sono divertito a farlo senza pressione e
non si tratta di prestazioni, quindi ci proviamo
portare le persone a muoversi per se stessi
prima penso che sia la ragione per cui possiamo
mescolare molti tipi di profili e diversi
età nella stessa classe tutti possono
sentirsi a proprio agio perché non si tratta
performance che ci porta da qualche altra parte
bene, grazie mille , sei il benvenuto
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