hey come va il mio nome è Deb per il lavaggio
mojo calmo e oggi ho intenzione di prendere
l’equipaggio mojo per spin out nel
dragon boat insegna loro una tecnica
insegnare loro come remare bene, magari fare a
gara dopo va tutto bene
che stiamo uscendo tutti per il drago
barca vedo che tutti abbiamo i nostri giubbotti di salvataggio
e questo è il loro il bene non lo so
alcuni di voi ragazzi possono nuotare dopo di voi
devo fare è prendere la nostra pagaia loro
range entro cinque pollici dolorante è uno
Penso che sia alto 44 pollici e 45 pollici
è uno dei 50 questo sarebbe un
un po ‘troppo piccolo per me e mi chiedo se sono 2
pollici nati metti le braccia dritto
più grande vedi che lo vedi piuttosto bene
di solito quello che facciamo perché questo è un
lungo voto manteniamo i pesi leggeri dentro
il fronte quelli che possono mantenere il
faccia o anche se è questo è più
esperienza al fronte cerchiamo di spingere
la chiamiamo la sala macchine a posto
c’è un muscolo della barca che è dentro
il mezzo e poi quelli con Lisa
mantenuto esperienza di quelli che sono gentili
di cura dell’acqua come Sean
là dietro okay, sì, lo farò
prendi la mia bottiglia e gli daremo che sono
protendermi ruotando la schiena non lo sono
andando così, sto solo ruotando il mio
indietro io e io porto il mio titolo e
poi io su calamaro e prendo la pagaia
al fianco e in panchina ora
tutti tirano su le coccole e vanno
tutti insieme le persone nel
davanti sono le battute ci sono quelle
che sono i metronomi della barca loro
impostare il ritmo per l’ intera barca yo yo
e quando dico va quando entra una pagaia
i watt quindi vai
in primo piano due file si preparano in 3 2 1
Jul è solo il fronte per provare a
mantieni la velocità del bambino che potresti dover
vai più forte perché prendi quella base
probabilmente finirai per soffocarlo
dopodiché va bene, vuoi solo prenderlo
un buon ritmo in seguito e vogliamo
tienilo un po ‘dalla fine del
gara e non voglio essere battuto per 6
Bambini di 13 anni okay
[Musica]
Oh
solo buon lavoro ragazzi non siamo perfetti
va bene, non ho detto che non lo eri
bene tu non vuoi inseguire
mojo calmo e oggi ho intenzione di prendere
l’equipaggio mojo per spin out nel
dragon boat insegna loro una tecnica
insegnare loro come remare bene, magari fare a
gara dopo va tutto bene
che stiamo uscendo tutti per il drago
barca vedo che tutti abbiamo i nostri giubbotti di salvataggio
e questo è il loro il bene non lo so
alcuni di voi ragazzi possono nuotare dopo di voi
devo fare è prendere la nostra pagaia loro
range entro cinque pollici dolorante è uno
Penso che sia alto 44 pollici e 45 pollici
è uno dei 50 questo sarebbe un
un po ‘troppo piccolo per me e mi chiedo se sono 2
pollici nati metti le braccia dritto
più grande vedi che lo vedi piuttosto bene
di solito quello che facciamo perché questo è un
lungo voto manteniamo i pesi leggeri dentro
il fronte quelli che possono mantenere il
faccia o anche se è questo è più
esperienza al fronte cerchiamo di spingere
la chiamiamo la sala macchine a posto
c’è un muscolo della barca che è dentro
il mezzo e poi quelli con Lisa
mantenuto esperienza di quelli che sono gentili
di cura dell’acqua come Sean
là dietro okay, sì, lo farò
prendi la mia bottiglia e gli daremo che sono
protendermi ruotando la schiena non lo sono
andando così, sto solo ruotando il mio
indietro io e io porto il mio titolo e
poi io su calamaro e prendo la pagaia
al fianco e in panchina ora
tutti tirano su le coccole e vanno
tutti insieme le persone nel
davanti sono le battute ci sono quelle
che sono i metronomi della barca loro
impostare il ritmo per l’ intera barca yo yo
e quando dico va quando entra una pagaia
i watt quindi vai
in primo piano due file si preparano in 3 2 1
Jul è solo il fronte per provare a
mantieni la velocità del bambino che potresti dover
vai più forte perché prendi quella base
probabilmente finirai per soffocarlo
dopodiché va bene, vuoi solo prenderlo
un buon ritmo in seguito e vogliamo
tienilo un po ‘dalla fine del
gara e non voglio essere battuto per 6
Bambini di 13 anni okay
[Musica]
Oh
solo buon lavoro ragazzi non siamo perfetti
va bene, non ho detto che non lo eri
bene tu non vuoi inseguire
Please follow and like us: