l’arte dell’etichetta in palestra è
assicurati che le persone che ci sono in giro
tu nel condividere lo spazio con te non lo sei
reso scomodo da qualunque cosa sia
che si sta facendo quasi ogni palestra ha
una lista di regole da seguire ma la maggior parte
sicuramente ogni palestra ha una lista di
regole non dette ciao sono Veronica con
watchmojo.com e oggi I Nick Robinson
condivide il fare e non fare palestra
etichetta come un allenatore queste cose possono
sii ovvio per te ma c’è qualcosa
che vorresti che tutti sapessero non dare
le altre persone non lo consiglierebbero
apprezzato e la verità è se qualcuno
sta facendo qualcosa di sbagliato tu
dovrebbe lasciare che un personal trainer interferisca
l’altra cosa è che tu sai che non è un
la competizione di sollevamento pesi mantiene il tuo ego
alla porta e vieni qui a fare il tuo
lavorare senza trasformarlo in quanti
sai quanto pesa l’altro
la persona sta sollevando e quanto peso
stai sollevando è il modo migliore per ottenere
feriti non sta cercando di mostrare il
l’altra cosa importante è che tu lo sappia
grugnendo, sudando ed esclamando
sulle cose va bene, ma bestemmiando e
colpire il muro e ottenere davvero
hyped up sul tuo testosterone non lo è
Va bene che sarà rendere le persone a disagio la
Altra cosa la gente ha bisogno di realizzare voi
dovrebbe sempre lasciare le macchine ripristinate
nella posizione più neutra possibile
perché se qualcuno è in grado di sollevare 280
è fantastico ma se ne ho 67
signora di un anno che entra per usare il
la macchina dopo non lo sarà
in grado di ripristinare quella macchina in modo che lei
può usarlo è ok per socializzare
palestra se alcune persone sono sai
tra i set e c’è l’acqua
fontana e sono aperti e sorridenti
e pronto per la conversazione che è
terrificante infatti speriamo che le persone
fare amicizia in palestra perché lo fa
sono più propensi a tornare ma se tu
vedi qualcuno che è sul Stairmaster
e hanno i loro auricolari nella loro
asciugamano e sono molto concentrati
allora sai che il loro linguaggio del corpo è
dicendoti che non vogliono che tu parli
a loro va bene ragazzi e ragazze
colpisci l’un l’altro in una palestra che conosci
ci può essere romanticismo in palestra un sacco di
le coppie si incontrano sul pavimento della palestra e così è
ottimo ma non è un bar che non puoi fissare
e fissa una ragazza carina, quindi deve
essere una salutare atmosfera sana loro
non posso sentirmi minacciato o sentirmi
che stanno andando a essere sai aperto a
una conversazione che è sgradita, quindi puoi
farlo, ma farlo
in realtà c’è un codice di abbigliamento al
palestra se sei vestita da sexy per andare
il negozio di alimentari è probabilmente troppo sexy
anche per la palestra e ragazzi non dovresti
indossare pantaloncini corti soprattutto se lo sei
non indossare biancheria intima sotto di loro
per quanto riguarda i telefoni cellulari, stanno bene
portare in palestra non puoi portare il tuo
telefono cellulare sul pavimento della palestra è
completamente inappropriato e anche di più
così nello spogliatoio sei lì
fai il tuo lavoro e non vuoi
stai ascoltando le persone molto rumorose
e conversazioni antipatiche anche se
sei solo messaggistica di testo quando le persone
stanno facendo per esempio un fitness
valutazione e stiamo cercando di leggere
la loro frequenza cardiaca se il telefono cellulare è
su e sta ricevendo messaggi lo farà
interferire con i nostri monitor cardiaci ora dentro
nello spogliatoio dovresti effettivamente girare
il tuo cellulare spento vicino alla porta e
lasciarlo chiuso nel tuo armadietto su tutte le celle
i telefoni ora hanno le telecamere in loro l’ultimo
la cosa di cui vuoi essere preoccupato è se
qualcuno sta prendendo la tua foto è nudità
ok nello spogliatoio quando sei
cambiando e ti stai facendo una doccia e
stai facendo una sauna o una termica
circuito è assolutamente ok in effetti
probabilmente meglio farlo nudo ma
la verità è se stai camminando in giro
tra gli spazi tra le docce o
il circuito termico o dal tuo armadietto
nell’area della bellezza allora probabilmente
dovrebbe asciugamano se stai lavorando
e vedi il tuo allenatore puoi chiedere
loro domande se vedi il tuo allenatore
sul pavimento della palestra e lui è con o lui o
lei è con un altro cliente che dovresti
rispetta il tempo dei clienti e non
interrompi se vedi il tuo allenatore
tra i clienti sul pavimento assolutamente
in effetti penso che tutti i formatori direbbero
preferirebbero che tu venissi a chiederlo a quelli
domande e andare a fare qualcosa che
potresti ferirti ma se lo sei
prendendo quelle domande più a fondo e tu hai
state facendo domande per il vostro allenatore
più di 10 minuti che stai raccogliendo
il loro cervello gratis e sarebbe
davvero gentile da parte tua se volessi prenotare
un po ‘di tempo con loro per un professionista
consultazione ora condivisione di tutti
questi pesi qual è il giusto
linee guida per la condivisione non accovacciarsi
attrezzatura
non lasciare l’asciugamano drappeggiato sopra a
pezzo di equipaggiamento perché stai usando
in alterna con un altro pezzo di
le attrezzature non rimangono su un pezzo di
attrezzature troppo a lungo ci sono altre persone
aspettando ed essere generoso bene grazie
molto che aiuta davvero grazie per
arrivando Veronica
tu
assicurati che le persone che ci sono in giro
tu nel condividere lo spazio con te non lo sei
reso scomodo da qualunque cosa sia
che si sta facendo quasi ogni palestra ha
una lista di regole da seguire ma la maggior parte
sicuramente ogni palestra ha una lista di
regole non dette ciao sono Veronica con
watchmojo.com e oggi I Nick Robinson
condivide il fare e non fare palestra
etichetta come un allenatore queste cose possono
sii ovvio per te ma c’è qualcosa
che vorresti che tutti sapessero non dare
le altre persone non lo consiglierebbero
apprezzato e la verità è se qualcuno
sta facendo qualcosa di sbagliato tu
dovrebbe lasciare che un personal trainer interferisca
l’altra cosa è che tu sai che non è un
la competizione di sollevamento pesi mantiene il tuo ego
alla porta e vieni qui a fare il tuo
lavorare senza trasformarlo in quanti
sai quanto pesa l’altro
la persona sta sollevando e quanto peso
stai sollevando è il modo migliore per ottenere
feriti non sta cercando di mostrare il
l’altra cosa importante è che tu lo sappia
grugnendo, sudando ed esclamando
sulle cose va bene, ma bestemmiando e
colpire il muro e ottenere davvero
hyped up sul tuo testosterone non lo è
Va bene che sarà rendere le persone a disagio la
Altra cosa la gente ha bisogno di realizzare voi
dovrebbe sempre lasciare le macchine ripristinate
nella posizione più neutra possibile
perché se qualcuno è in grado di sollevare 280
è fantastico ma se ne ho 67
signora di un anno che entra per usare il
la macchina dopo non lo sarà
in grado di ripristinare quella macchina in modo che lei
può usarlo è ok per socializzare
palestra se alcune persone sono sai
tra i set e c’è l’acqua
fontana e sono aperti e sorridenti
e pronto per la conversazione che è
terrificante infatti speriamo che le persone
fare amicizia in palestra perché lo fa
sono più propensi a tornare ma se tu
vedi qualcuno che è sul Stairmaster
e hanno i loro auricolari nella loro
asciugamano e sono molto concentrati
allora sai che il loro linguaggio del corpo è
dicendoti che non vogliono che tu parli
a loro va bene ragazzi e ragazze
colpisci l’un l’altro in una palestra che conosci
ci può essere romanticismo in palestra un sacco di
le coppie si incontrano sul pavimento della palestra e così è
ottimo ma non è un bar che non puoi fissare
e fissa una ragazza carina, quindi deve
essere una salutare atmosfera sana loro
non posso sentirmi minacciato o sentirmi
che stanno andando a essere sai aperto a
una conversazione che è sgradita, quindi puoi
farlo, ma farlo
in realtà c’è un codice di abbigliamento al
palestra se sei vestita da sexy per andare
il negozio di alimentari è probabilmente troppo sexy
anche per la palestra e ragazzi non dovresti
indossare pantaloncini corti soprattutto se lo sei
non indossare biancheria intima sotto di loro
per quanto riguarda i telefoni cellulari, stanno bene
portare in palestra non puoi portare il tuo
telefono cellulare sul pavimento della palestra è
completamente inappropriato e anche di più
così nello spogliatoio sei lì
fai il tuo lavoro e non vuoi
stai ascoltando le persone molto rumorose
e conversazioni antipatiche anche se
sei solo messaggistica di testo quando le persone
stanno facendo per esempio un fitness
valutazione e stiamo cercando di leggere
la loro frequenza cardiaca se il telefono cellulare è
su e sta ricevendo messaggi lo farà
interferire con i nostri monitor cardiaci ora dentro
nello spogliatoio dovresti effettivamente girare
il tuo cellulare spento vicino alla porta e
lasciarlo chiuso nel tuo armadietto su tutte le celle
i telefoni ora hanno le telecamere in loro l’ultimo
la cosa di cui vuoi essere preoccupato è se
qualcuno sta prendendo la tua foto è nudità
ok nello spogliatoio quando sei
cambiando e ti stai facendo una doccia e
stai facendo una sauna o una termica
circuito è assolutamente ok in effetti
probabilmente meglio farlo nudo ma
la verità è se stai camminando in giro
tra gli spazi tra le docce o
il circuito termico o dal tuo armadietto
nell’area della bellezza allora probabilmente
dovrebbe asciugamano se stai lavorando
e vedi il tuo allenatore puoi chiedere
loro domande se vedi il tuo allenatore
sul pavimento della palestra e lui è con o lui o
lei è con un altro cliente che dovresti
rispetta il tempo dei clienti e non
interrompi se vedi il tuo allenatore
tra i clienti sul pavimento assolutamente
in effetti penso che tutti i formatori direbbero
preferirebbero che tu venissi a chiederlo a quelli
domande e andare a fare qualcosa che
potresti ferirti ma se lo sei
prendendo quelle domande più a fondo e tu hai
state facendo domande per il vostro allenatore
più di 10 minuti che stai raccogliendo
il loro cervello gratis e sarebbe
davvero gentile da parte tua se volessi prenotare
un po ‘di tempo con loro per un professionista
consultazione ora condivisione di tutti
questi pesi qual è il giusto
linee guida per la condivisione non accovacciarsi
attrezzatura
non lasciare l’asciugamano drappeggiato sopra a
pezzo di equipaggiamento perché stai usando
in alterna con un altro pezzo di
le attrezzature non rimangono su un pezzo di
attrezzature troppo a lungo ci sono altre persone
aspettando ed essere generoso bene grazie
molto che aiuta davvero grazie per
arrivando Veronica
tu
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