benvenuto a watchmojo.com il mio nome è il
Nick Robinson di Anna va calmo e
benvenuto a Victoria Park , stiamo andando a
mostrarti un semplice kickboxing cardio
e colpisce la prima cosa che tu
bisogno di sapere su cardio kickboxing è
che tutto è semplice e pulito
la prima cosa che impareremo è
proprio come una semplice posizione di cavallo
stai cavalcando un cavallo al centro di
la gravità è molto bassa, più il tuo essere eretto
sei il meno stabile tu sei il secondo
La cosa che impareremo ora è solo una
posizione di base di boxe hai un piede
di fronte all’altro gli altri piedini
leggermente più largo quindi hai una bella larghezza
posizione di base hai una mano
proteggi la tua mascella pronto per l’altra mano
per colpire così ora stiamo andando a imparare la nostra
quattro pugni di base che stai per fare
bisogno di classe cardio kickboxing così
sei nella tua posizione di boxe che hai
una mano protegge il tuo viso l’altra
la mano è pronta a pugni così il braccio anteriore
quando pugno , vuoi fare un diretto
connessione e non si desidera estendere
il tuo braccio ogni volta che colpisci qualcosa
in realtà vuoi mirare a connetterti
le tue braccia sono ancora flesse e colpite
l’oggetto che stai per essere
punzonatura per il massimo impatto ma altrettanto difficile
come puoi
devi mettere le braccia in mezzo
e metti cento sterline per te
peso corporeo dietro il pugno e guidare
il tuo peso corporeo attraverso l’oggetto
stai colpendo jab cross chiamato anche il
Power Punch perché se stai colpendo
con il tuo braccio posteriore stai attraversando
e tu stai guidando potentemente
guidando con la spalla anteriore
premendo e torcendo indietro la spalla
e stai guidando con la tua anca inferiore
vuoi anche imparare come fare due
più pugni imparerai come
fare un gancio e un uppercut quando sei
l’aggancio è perché il tuo avversario è arrivato
molto vicino e vuoi agganciare
piccolo movimento nel lato del loro
mascella ora il tuo stesso principio uppercut
il tuo avversario è molto vicino a te e
o vuoi mandare il tuo pugno in su
nel loro plesso solare
o proprio sotto il mento che uno
fa davvero male così stai guidando il tuo pugno
il gomito molto vicino alla gabbia toracica
Proteggi la tua gabbia toracica e questo è
la tua combinazione base jab cross hook
e uppercut
Nick Robinson di Anna va calmo e
benvenuto a Victoria Park , stiamo andando a
mostrarti un semplice kickboxing cardio
e colpisce la prima cosa che tu
bisogno di sapere su cardio kickboxing è
che tutto è semplice e pulito
la prima cosa che impareremo è
proprio come una semplice posizione di cavallo
stai cavalcando un cavallo al centro di
la gravità è molto bassa, più il tuo essere eretto
sei il meno stabile tu sei il secondo
La cosa che impareremo ora è solo una
posizione di base di boxe hai un piede
di fronte all’altro gli altri piedini
leggermente più largo quindi hai una bella larghezza
posizione di base hai una mano
proteggi la tua mascella pronto per l’altra mano
per colpire così ora stiamo andando a imparare la nostra
quattro pugni di base che stai per fare
bisogno di classe cardio kickboxing così
sei nella tua posizione di boxe che hai
una mano protegge il tuo viso l’altra
la mano è pronta a pugni così il braccio anteriore
quando pugno , vuoi fare un diretto
connessione e non si desidera estendere
il tuo braccio ogni volta che colpisci qualcosa
in realtà vuoi mirare a connetterti
le tue braccia sono ancora flesse e colpite
l’oggetto che stai per essere
punzonatura per il massimo impatto ma altrettanto difficile
come puoi
devi mettere le braccia in mezzo
e metti cento sterline per te
peso corporeo dietro il pugno e guidare
il tuo peso corporeo attraverso l’oggetto
stai colpendo jab cross chiamato anche il
Power Punch perché se stai colpendo
con il tuo braccio posteriore stai attraversando
e tu stai guidando potentemente
guidando con la spalla anteriore
premendo e torcendo indietro la spalla
e stai guidando con la tua anca inferiore
vuoi anche imparare come fare due
più pugni imparerai come
fare un gancio e un uppercut quando sei
l’aggancio è perché il tuo avversario è arrivato
molto vicino e vuoi agganciare
piccolo movimento nel lato del loro
mascella ora il tuo stesso principio uppercut
il tuo avversario è molto vicino a te e
o vuoi mandare il tuo pugno in su
nel loro plesso solare
o proprio sotto il mento che uno
fa davvero male così stai guidando il tuo pugno
il gomito molto vicino alla gabbia toracica
Proteggi la tua gabbia toracica e questo è
la tua combinazione base jab cross hook
e uppercut
Please follow and like us: