A New Kind of Workout with X-FIT

xfit è progettato per ottenere il tuo cuore
pompaggio
e ti danno una scarica di adrenalina
tutto senza contare ripetizioni
ciao sono Rebecca Brayton e benvenuto
watchmojo.com e oggi stiamo imparando
su un nuovo modo di mettersi in forma, quindi siamo qui
per conoscere lo stile dinamico xfit di
insegnando cosa stanno ottenendo le persone
se stessi quando qualcuno viene
in realtà troveranno molto
stile unico di allenamento e fitness
la formazione del nostro concetto è molto aperta
lo chiamiamo dinamico perché il
la persona farà cose in movimento
e finisci anche in uno stile atletico
si sta liberando della tipica palestra
dove sei sulla stessa macchina per
tre set e poi la prossima macchina per
tre set bene qui Sarai
muoversi in modo molto più dinamico
in modo diverso che tu pubblicizzi questo come te
sapere che le persone entreranno e avranno il loro
più allenamento tonificante devi
già essere in forma per tipo di arrivare a
farcela attraverso la persona davvero loro
quello di cui hanno più bisogno sarebbe pronto
divertirsi e fare esercizio
fare un buon sforzo in questo non lo fa
importa quale livello di fitness sei e
noi con la nostra esperienza con il nostro alto
ambiente di fitness calibro possiamo
concepire e creare una routine che sta andando
per essere semplicemente perfetto per loro tu progetti il
circuito specifico per le persone che non lo è
solo un circuito generalizzato tendiamo ad essere
estremamente creativo nel nostro nel nostro
circuiti e nel nostro programma di progettazione
niente necessariamente nuovo di zecca è solo
Immagino tu possa dire come lo mettiamo
tutto insieme siamo stati personali
allenatori per molto tempo e quindi la nostra lista
di esercizi infiniti sappiamo cosa
livello per scegliere questo esercizio per te
che ti piacerà e se lo è anche
difficile abbiamo un’alternativa a
un po ‘più facile o un’alternativa
questo è un po ‘più difficile perché è questo
impostare meglio di quello tradizionale
conosci tre ripetizioni qui cosa ottieni
quando rompi quella muffa e vai via
da esso diventa molto molto impegnativo
quindi è buono per l’allenamento se il tuo
fitness perché il corpo è sempre
ottenere qualcosa di diverso è buono
per la psiche per la motivazione
componente un aspetto divertente è importante per me
penso che sia la parte principale che mantiene
torni e ti tiene lontano
esercitando hai intenzione di raggiungere il
stesso tipo di benefici da questo allenamento
come sai la tua palestra tradizionale
mercato i risultati provengono da quanto difficile o
quanto è dedicato qualcuno a loro
allenamento abbiamo visto un sacco di perdita di peso
uscire da questi allenamenti pure
come aumento di peso così alcune persone lo sono
mettendo su massa muscolare anche lì a
certo tipo di
tipo di alità che è attratto di più
di altri o non necessariamente qualcuno
è davvero bello mettere lo sforzo
e pronto a divertirmi e
open-minded per provare alcune cose nuove
potrebbe non essere che devi essere in forma o
non svanire o cosa non solo qualcuno che è
pronto a venire qui e e a fare
alcuni esercizi che ti stanno esercitando
ha spiegato cosa farò quando passo
uno è la sequenza di preparazione dinamica
quindi non ti limitiamo a buttarti nel modo giusto
dentro ci andrai attraverso a
warm-up flessibilità dinamica qualcosa a
prendi tu hai portato il tuo corpo alla tua articolazione
i tuoi muscoli preparati per quello che verrà
allora avremo il corpo principale il principale
il contenuto del programma verrà impostato
piccoli circuiti per te che puoi
prova alcuni esercizi diversi pochi
diverse mosse che ci piace fare qui
è così che lo facciamo qui che non eravamo
davvero cercando di tirare fuori tutte le fermate
necessariamente questo è il nostro stile