“We’re All Mad Here:” Depression, Happiness, and Fulfilling Life | Farwa Shakeel | TEDxIthacaCollege

la depressione era la mia realtà per l’ultimo
due anni di liceo ma contrari a
nozioni comuni di depressione non lo è
quasi tristezza è molto di più
la depressione è lo sconforto è irritabilità
e irritabilità sta svegliandosi sette
chili nel mio caso è profondo
disgusto di sé e una fossa ancora più profonda di
vuoto senza speranza nella mia esperienza personale
la depressione ha influenzato negativamente i miei voti
aggravando il mio auto-odio il
irritabilità mi ha reso una figlia fastidiosa
e un amico ancora più fastidioso sono andato
attraverso i miei giorni sentirsi vuoto e
volendo dormire la maggior parte del tempo però
spesso non era per una mancanza di riposo sette
chili di peso extra gravemente danneggiati
la mia immagine di sé di cui non ero mai felice
quello che ho visto nello specchio per me uno di
era il peggiore aspetto della depressione
essere acutamente consapevole della mia propria mente
stato mi sentivo anormale e inadeguato
disfunzionale in qualche modo aggiunto a
la mia depressione esistente e io ero bloccato
in un ciclo infinito di odio verso me stesso
ho provato a parlarne con i miei amici ma
il loro consiglio è debole dormire un po ‘così
che non sarai così irritabile andare a lavorare fuori
in modo da perdere peso, pensa
positivamente
e forse non sarai così giù nel
discarica tutto il tempo che non avevo idee allora
e sono sicuro che neanche loro
quello che stavo vivendo aveva un nome mio
gli amici sembrano vivere perfettamente
vite normali guardando film di Bollywood
nei loro scantinati sopra una nutella
brownies mi sembra di essere l’ unico in circolazione
attraverso questo potrebbe essere il caso se
era quello che c’era di sbagliato in me
era pazzesco quell’ultimo pensiero
mi ha insegnato a cercare aiuto finché non avessi avuto bisogno
aiuto me stesso che avevo operato sotto il
supposizione grossolana che la terapia fosse solo
per i veri pazzi e così per paura
di diventare più pazzo ho deciso di cercare
un terapista io stesso ho iniziato a usare il mio
scuola confidenziale
servizi psicologici una volta a settimana per
diversi mesi ma silenziosamente non ho detto a nessuno
la mia scelta di tenerlo segreto era molto
deliberata io non voglio che nessuno pensi
che ero pazzo e certamente non l’ho fatto
voglio essere la fine della pietà di qualcuno
o non sapevo di entrare in quelli
sedute di terapia settimanale non sarebbe solo
cambia come ho visto la depressione ma anche la mia
l’intera visione del mondo che il mio terapeuta ha detto alcuni
cose per me che sono rimaste con me
dalle nostre sessioni insieme ha detto
non sei pazzo e questo non lo è
qualcosa che devi superare è questo
solo la tua realtà e alcune persone come
hai solo bisogno di un po ‘più di aiuto
guidando la propria realtà e questo è
va bene
quelle sedute di terapia mi hanno aiutato
navigare nel mondo da un depresso
stato mentale così bene in effetti che io
ho finito la scuola superiore con a
4.0 e mi atterro in una bella
prestigiosa istituzione nel nord dello stato
York ma questo non significa che io abbia
superare qualsiasi cosa o che io sia
guarito
non è così che la depressione funziona
e va
e molto probabilmente lo farà sempre ma quelli
anche le sedute di terapia mi hanno insegnato molto
concetto semplice
non puoi conoscere la luce senza il
l’oscurità da allora sono stata molto
più consapevole dei momenti felici nella mia
la vita senza respingere i depresso
quelli da allora ho provato a non farlo mai
dare per scontato qualsiasi mia esperienza
siano essi buoni o cattivi che i cattivi hanno aiutato
farò meglio ad assaporare il bene e il bene
mi hanno aiutato a capire meglio il male
da tutto ciò ho concluso a volte
abbiamo bisogno di un po ‘di follia per apprezzare
il mondo intorno a noi e va bene
ci rende umani dobbiamo respingere il
nozione che quelli di noi con depressione
sono anormali o inadeguati in qualsiasi modo
a sua volta deve accettare che ci sono solo
alcuni di noi che hanno bisogno di un po ‘di più
guida di aiuto
la nostra realtà e va bene così
non è una nuova idea, infatti, nel 20 °
secolo Sigmund Freud iniziò presto
formulazioni di tale idea
Freud ha sfidato la giustapposizione di
follia di sanità mentale fu tra i primi
psicologi per sostenere che il
la differenza tra i due era semplicemente a
questione di laurea tutti noi siamo malati lui
discusso alcuni di noi solo un po ‘di più
di altri nella seconda metà del
secolo il nostro ritardo avrebbe costruito e
costruire su questa idea Lange ha proposto il
teoria schizoide che lo suggerisce
la follia è il risultato della tensione mentale
tra il posto di una persona nel mondo
la loro percezione del loro posto in esso per
riassumere queste teorie solo una necessità
guarda ad un certo gatto dei cartoni animati che una volta
Detto che siamo tutti matti qui, Lang e Freud
codificato un concetto semplice che umano
gli esseri sono complessi ma viviamo in a
società che insiste solo sulla convalida
normalità che è ulteriormente caratterizzata
dalla felicità quando parliamo per esempio
riguardo alla depressione abbiamo parlato del
superarlo non fa notare
solo il nostro grossolano malinteso
depressione che va oltre il semplice
essere triste tutto il tempo
ma anche la nostra necessità di convalidare solo
felicità , celebriamo una persona quando noi
pensa di aver superato la depressione o in
altre parole quando sono tornati
felicità
Penso che Lange e Freud non sarebbero d’accordo
con questa interpretazione della vita
la felicità è importante ma così è
permettendoci di essere umani e se
alcuni di noi l’esperienza della depressione lungo
il modo in cui non ci rende pazzi è solo
ci rende chi siamo
grazie