Mi chiamo Caroline Ferguson e sono un
fiocco di neve quindi nel caso in cui non hai mai sentito
questo termine usato per descrivere gli umani prima
non è esattamente un complimento è un
parola che tende ad essere usata nelle scuole di
case in terrazze da calcio nei luoghi di lavoro
in tutto il mondo
per descrivere quelli di noi che sono giudicati
essere troppo sensibile anche troppo emotivo
pelle sottile a tutte queste parole così
qual è il nostro crimine
noi siamo HSP siamo altamente sensibili
gente ora questo è un termine che era
coniato negli anni ’90 da uno dei miei personali
eroi dr. Elaine Erin che è un clinico
e ricercatore psicologo e dott. Erin
e il suo team ha scoperto che il 20% 15 a
Il 20% degli umani è uno su cinque di noi
quelli un sacco di voi in questa stanza sono
quello che viene definito altamente
sensibile che in pratica significa che noi
elaborare informazioni sensoriali a un altro
intenso livello rispetto alla maggior parte della
popolazione così altamente sensibile
sono più consapevoli e più sensibili a
tutto il bene e loro non sono così
bene ed è una cosa normale essere
altamente sensibile è stato trovato in a
cento diverse popolazioni di animali così
molto lontano se hai mai avuto un cane
spaventato facilmente o un gatto che hai appena
è andato a confortarti, è probabile che siano loro
erano anche fiocchi di neve quindi è un
evolutiva imperativo la ragione che
ci sono così tanti di noi altamente sensibili
la gente intorno è perché senza di noi noi
non sarei qui così quando guardi il
milioni di anni di evoluzione umana
tutto là fuori era una minaccia per noi
conosci il tempo che fa la fauna selvatica
terreno il paesaggio anche l’un l’altro così
avevamo bisogno di persone nella tribù che lo fossero
più osservativo e più riflessivo noi
bisogno di persone che potrebbero dire per esempio
quando il pacificatore viene dal prossimo
la tribù mentiva avevamo bisogno di persone che
lo sapevo che ora e non la prossima settimana era il
momento giusto per portare gli animali verso il basso
dalla montagna
quindi in fondo sono le persone altamente sensibili
una strategia di sopravvivenza avevamo bisogno di te
conosci lo sciamano la medicina
la gente l’osservanza il
intuitivo è l’empatico
quelli sensibili perché se fossimo
tutti i guerrieri saremmo tutti morti così
le persone altamente sensibili sono lontane
essendo un problema che deve essere risolto
in realtà siamo una strategia di sopravvivenza e
nonostante il fatto che siamo in grado di usha
nari imperativo ciò che tendiamo a sentire
per lo più in pubblico riguarda gli aspetti negativi
riguarda le lacrime e il travolgere
conosci le parti difficili di esso, quindi il mio
Scopo qui oggi nella bellissima Creta
dove ho notato che il sole era appena uscito
è quello di illuminare i miei colleghi HSP e quelli
di te che ci conosci e che ci ama e
in particolare chi ci impiega per il potere
di essere altamente sensibili e su come
per sbloccare il valore di questo notevole
tratto e quello è davvero il mio lavoro
qui così superpoteri ci credo
tutti su questo pianeta hanno un
superpotere almeno uno che è cose
che fanno meglio della maggior parte degli altri
persone e con persone altamente sensibili
ci tendono ad essere un mix di questi
superpoteri che arrivano ora siamo tutti
da qualche parte su questo spettro di sensibilità
lo sai che sono l’ orso più lontano
con il mio fiocco di neve quindi siamo tutti da qualche parte
su questo spettro di sensibilità e allora
in realtà piace essere altamente
sensibile cosa significa per prima cosa bene
di tutti lasciamo sfuggire un paio di miti
non si tratta di essere timidi o introversi
Il 30% degli HSP sono in realtà estroversi e
assolutamente no
una caratteristica femminile che è spesso
pensato di essere perché si presenta
ugualmente negli uomini anche se possono essere di meno
Preparati ad ammetterlo, quindi lascia che ti parli
attraverso alcuni dei come appare per me
personalmente fisicamente prima di tutto
Vale la pena ricordare che questo numero
ecco il numero di fiocchi di neve che
Cadere per terra in un anno intendo che è un
vasto numero di ciò che è straordinario
quel numero è tutto questo
i fiocchi di neve sono assolutamente unici e
ciò che è anche unico è l’esperienza di
essendo molto sensibile si presenta
in modo diverso per tutti quindi vorrei solo
ti piace parlarti di come
si presenta per me quindi già lo sai
sulle mie ghiandole indisciplinate, um I ora
accetta che le mie rapide emozioni siano giuste
semplicemente parte di chi sono e io no
più vergognandomi di loro come lo ero per molti
anni che conosce è anche un fattore con me
come Sharon attesta se c’è molto
di rumore in corso lo trovo piuttosto difficile
per concentrarci poi abbiamo anche ottenuto
sensibilità e in termini fisici
termini in cui devo tagliare tutto il
etichette dai miei vestiti e non posso
indossare tessuti graffianti perché se il mio corpo
è a disagio lo trovo davvero difficile
per mettere a fuoco e ho anche un forte
senso dell’olfatto e ricordo molti anni
fa sono stato abbastanza fortunato da andare a Parigi
con il mio coinquilino e stavo cercando di
descrivere a lei il questo particolare
odore che si ottiene nella metropolitana di Parigi
e stavo dicendo che è un soffio di Nord
Mercato africano sai che c’è un
c’è un po ‘di gomma bruciata
in là e una spruzzata di toilette pubblica
e il mio amico nan HSP ha appena scrollato le spalle
e ha detto che puzza così tanto per me
sai benvenuti nel mio mondo
quindi è un po ‘ come mostra
per me ora come ho detto, credo
che tutti su questo pianeta hanno un
superpotere almeno uno qualcosa che
fanno meglio di chiunque altro e
nonostante il fatto che eravamo tutti unici
ci sono particolari c’è a
forza in particolare
caratteristiche che molti sensibili
le persone condividono e mi piace solo parlarti
attraverso quei superpoteri ora il primo
uno è la nostra capacità di notare ed elaborare
a profondità reale cosa succede intorno a noi
le persone molto sensibili tendono ad osservare
tutto a questo livello micro così noi
raccogliere dettagli e schemi sottili
che anche le altre persone sentono la mancanza significa
che a volte possiamo bloccare gli errori
prima come ho fatto con l’agenzia pubblicitaria tu
so che i miei colleghi potrebbero aver preso in giro
le mie lacrime ma nessuno di loro ha capito
questo punto cruciale che era ovvio a
io sono il secondo dei nostri superpoteri
immaginazione e creatività che leggiamo
nel trovare la bellezza nell’ordinario e in
osservando e creando opere straordinarie
e non è una sorpresa che così tanti
i musicisti sono artisti esecutori
altamente sensibile non è solo circa
grandi gesti anche se siamo anche in grado
applicare quella creatività a più
cose banali che scrivono un rapporto o
cucinare un pasto può essere altrettanto creativo
in attività come la realizzazione di un’opera di
l’arte quindi è il terzo dei superpoteri
che tendiamo ad essere altamente coscienziosi
le persone sensibili vogliono davvero fare a
ottimo lavoro per te, così loro pianificheranno e
si prepareranno e qualche volta potrebbe
prenditi un po ‘di più per prendere decisioni
perché ci sono così tante informazioni
arrivando che dobbiamo elaborare ma
quando lo facciamo sappiamo che stiamo facendo
decisione molto ponderata se hai un
progetto complesso che ha bisogno di una coppia sicura
delle mani consiglio vivamente di mettere
si mette una persona molto sensibile a
il timone numero quattro riguarda il nostro
intuito il nostro istinto, così ce l’abbiamo
molte informazioni arrivano nel nostro
menti inconsce tutto il tempo perché
della nostra profondità di osservazione e
elaborazione che informa come il nostro intestino
senti e così se qualcuno che conosci è
un HSP dice che hanno una sensibilità su
qualcosa o un’idea su qualcosa o
qualcuno è necessario prestare attenzione a
loro perché sai che le probabilità sono queste
probabilmente hanno ragione e come esempio
alcuni mesi fa ho avuto un’intuizione molto
forte intuizione su qualcosa e io
ha lanciato un sondaggio relativo alle persone
chi ha sperimentato il burnout legato al lavoro
e condividerò alcuni dei risultati con
tu in un minuto ma la mia impressione si è dimostrata
essere chiari
la mia intuizione era precisa e quindi
finalmente la nostra quinta ed ultima superpotenza
è l’empatia
non possiamo fare a meno di metterci nei tuoi
scarpe e sentendo un po ‘di quello che sei
sentendoci riprendere il linguaggio del tuo corpo
tendiamo ad avere uno specchio molto forte
neurone così specchiamo la tua postura nella tua
toni vocali e ti piace stare con noi
perché ti facciamo sentire bene
visto e ascoltato da noi
e significa anche che possiamo leggere le menti
Ho perso il conto del numero di volte
i miei clienti di formazione mentale hanno detto di
come diavolo sapevi cosa?
succedendo nella mia testa perché sono stato
prestando attenzione a te
ora non puoi parlare della superpotenza
senza parlare anche del fatale
Sento che Rob è l’eroe della forza e
ecco per Superman è kryptonite per
persone molto sensibili che sta avendo troppo
molto andando sì siamo inclini a
sopraffare particolarmente se non lo siamo
sentirsi molto bene o se siamo stanchi o
siamo su set e alcune cose
può influire su di noi e può portarci in a
il posto di sovraccarico include il rumore quindi se io
per esempio ti parla attraverso un tipico
giorno in un ufficio open space per altamente
le persone sensibili saranno davvero
rumoroso hai gente che ti parla
hai dei telefoni che suonano hai un allarme antincendio
prova che hai annunci pubblici
hai il ronzio del
aria condizionata e computer acceso
la tua scrivania quindi è occupato sai che hai
hai persone che vagano per te
ho avuto incontri da scrivania per questo
attività costante abbiamo i nostri occhi
stiamo fissando uno schermo tutto il giorno che hai
hai il bagliore e hai il
luci in testa poi c’è la media
ufficio open space entro metà pomeriggio
non nevica , sai che le persone mangiano
alle loro scrivanie e hai pompato
inquinamento da stampanti e da
fotocopiatrici fotografiche e hai anche quelle
spray aerosol orribili che si ottiene
l’aria fresca fa il lavoro stesso
sai che c’è troppo lavoro anche lì
molti incontri c’è personalità
i conflitti ci sono, c’è
forse il significato che il tuo lavoro non è
tanto significativo quanto vorresti che fosse e
incontri interminabili senza fine quindi aspettare come a
persona sensibile abbiamo bisogno di prendere tempo per
recuperarlo ad un certo punto durante il giorno
e l’unico posto che puoi recuperare
nel tipico ufficio open space nel
toilette che difficilmente è l’ ideale
ambiente quando ti senti come hai
ha un vulcano in eruzione nel petto e
allora anche se sei in viaggio, sai
sei bloccato nel traffico sei tu
imballato su treni a crepaccio e autobus e se
tu sei l’ inverno del nord è buio
quando ti alzi e torni a casa
mesi e poi anche a casa
hai saputo forse soldi
preoccupazioni
non vedi abbastanza del tuo partner
i tuoi figli non hanno tempo per la vita sociale no
il tempo per il tuo benessere è francamente
è faticoso, anche se non sei
altamente sensibile e ce ne sono alcuni
uffici che non sono così ma per
molte persone questa è la loro routine quotidiana
e metterti alla prova in questo giorno
dopo giorno senza essere in grado di correttamente
il recupero alla fine porterà a
emotivo, e mentale e fisico
stress e quindi diamo il benvenuto a burnout così
Ho detto che alcuni mesi fa l’avrei fatto
fatto un sondaggio sulle persone che hanno avuto
burnout con esperienza al lavoro e là
erano alcuni risultati davvero interessanti
i risultati di livello superiore erano essenzialmente
Il 38 percento di quelli che hanno risposto a me
e non ho menzionato la sensibilità nel
il sondaggio del 38 percento si è dimostrato altamente positivo
sensibile e questo è il doppio del livello a
che si trova piselli HS in generale
popolazione che indica che i piselli HS
sono due volte più probabilità di soffrire di
Burnout era il mio istinto il secondo
la figura principale era che l’ 80%
presentismo e parlerò di questo in
un minuto e che è una che è davvero un
questa è una cifra che le aziende devono
prestare attenzione a così burnout non solo
impatto sugli individui nelle loro famiglie
c’è anche un costo enorme per
le aziende in termini di interruzioni perse
giro di affari del personale di noleggio di produttività
ma anche danni alla cultura e e
morale
ora questo presentismo come ho detto era
una figura principale e il presentismo è a
è un problema ancora più grande intorno al
mondo che assenteismo significa questo
le persone si presentano per lavoro mentalmente
o fisicamente inadatti e in tutto il mondo
è responsabile di miliardi di
centinaia di miliardi di dollari in perdita
produttività ogni anno è enorme
problema, ma le persone non si sentono
può richiedere una pausa dal lavoro per lo stress quando
hanno bisogno di perché sono preoccupati
che potrebbe avere un impatto sul loro lavoro e quindi
fondamentalmente ciò che ciò che sta accadendo è che
i livelli di stress aumentano dappertutto
mondo che conosci oltre ai conflitti
abbiamo anche ottenuto
austerità e politica polarizzante
succede dappertutto al momento così
sta solo portando a questo generale
accumulo di stress e ciò che abbiamo trovato è
alcuni davvero sconvolgente scioccante
statistiche sullo stato di salute in noi
in cinque persone stanno vivendo
è problemi di salute mentale nel Regno Unito
uno su sei, ma qui in Grecia c’è di più
della metà della popolazione chi
ha risposto a un sondaggio dicendo che avevano
non mi sentivo mentalmente bene e questo sei tu
sapere ha implicazioni enormi per
tutti in tutto il mondo uno di uno
i problemi con l’essere estremamente sensibili
è in Estremo Oriente è considerato
va bene essere sensibile ma qui nel
Ad ovest è che non è davvero bello
in particolare tra gli uomini e ciò che siamo
la scoperta è che ai ragazzi viene detto di no
per mostrare le emozioni non che è poco virile
che li rende deboli e questo è
portandoli a sopprimere le loro emozioni
al di fuori di se stessi con con veramente
conseguenze dannose nel Regno Unito ogni
160 SEC 160 minuti un uomo prende il suo
la vita ora qui in Grecia il tasso di suicidio
non è così alto come è abbastanza è
molto più basso relativamente a causa di
culturale e religioso e sociale
atteggiamenti ma è in aumento da allora
l’austerità è successo a quanti e e cosa
stiamo scoprendo anche che l’ 80 percento
di quelli che si tolgono la vita in Grecia
sono maschi adesso quanti di quelli sono
HSP non lo sappiamo, ma quello che sappiamo è
che se continuiamo ad accumulare questa pressione
creerà sempre di più
stress per i cittadini e per i dipendenti
ora solo un cambio di tono commerciale
leader cosa puoi fare per essere sicuro
che stai sbloccando il valore di alto
sensibilità ma senza bruciare
il tuo popolo bene ci sono due cose come
per quanto mi riguarda il numero uno perché
questo è un superpotere è attraverso
accettazione quindi accetta che uno su cinque di
stiamo vivendo cose
più intensamente di altri accettano che
il tuo posto di lavoro è quasi certamente
causando stress e accettandolo come un
datore di lavoro avete una responsabilità da fare
nessun danno
quindi passo uno accettazione fase due è circa
positivo take intervento azione
rendi più facile il lavoro per te
sono cose relativamente piccole che puoi
fare per rendere la vita più facile per HSP che
sarà effettivamente funzionare a meraviglia per
tutti così per esempio fermano la cultura
del superlavoro smantella quella cultura
all’interno della tua attività abilita la flessibilità
lavorando e assicurati di rimuoverlo
lo stigma di lavorare occasionalmente da
a casa non è una chiara carriera limitante
scelta quindi creare spazi privati e
incoraggiare le persone a usarli quando loro
bisogno di quel tempo di inattività per decomprimere e
ricaricare le batterie e quindi posizionare
maggiore attenzione al benessere e
allenamento benessere e / o tutoraggio così
quelle sono alcune delle cose che tu
può fare come datore di lavoro per sbloccare il
potere di sensibilità quindi finalmente una chiamata
all’azione invito tutti voi ad essere
curioso di sensibilità per essere curioso
su come potrebbe essere e se tu
vorrei sapere se sei in cerca
online per autoverifica HSP e tu puoi
scoprire se si è ma abbracciare
quella caratteristica in te stesso e in
quelli che conosci così famiglie e
gli insegnanti non dicono ai tuoi ragazzi di farlo
per favore incoraggiali ad accettare
le loro emozioni e ad abbracciarle come
la superpotenza che sono veramente
amici e colleghi non ci prendono in giro
quando siamo abbattuti e sopraffatti
nessuno ha bisogno di essere ridicolizzato quando
stanno lottando e datori di lavoro che cosa
ti è costato quanto ti costa
quante persone hai buone persone
hai perso e cosa ti costa ?
in termini di produttività del tuo
la tua cultura e il tuo fatturato in
termini dei tuoi impiegati, quindi davvero
sfida i datori di lavoro ad abbracciare
neurodiversità
all’interno della loro forza lavoro perché ci sono
lì i diamanti e l’ultima cosa che avrei
piacerebbe dire che sai essere lì per noi
perché siamo sempre lì per te
grazie
tu
fiocco di neve quindi nel caso in cui non hai mai sentito
questo termine usato per descrivere gli umani prima
non è esattamente un complimento è un
parola che tende ad essere usata nelle scuole di
case in terrazze da calcio nei luoghi di lavoro
in tutto il mondo
per descrivere quelli di noi che sono giudicati
essere troppo sensibile anche troppo emotivo
pelle sottile a tutte queste parole così
qual è il nostro crimine
noi siamo HSP siamo altamente sensibili
gente ora questo è un termine che era
coniato negli anni ’90 da uno dei miei personali
eroi dr. Elaine Erin che è un clinico
e ricercatore psicologo e dott. Erin
e il suo team ha scoperto che il 20% 15 a
Il 20% degli umani è uno su cinque di noi
quelli un sacco di voi in questa stanza sono
quello che viene definito altamente
sensibile che in pratica significa che noi
elaborare informazioni sensoriali a un altro
intenso livello rispetto alla maggior parte della
popolazione così altamente sensibile
sono più consapevoli e più sensibili a
tutto il bene e loro non sono così
bene ed è una cosa normale essere
altamente sensibile è stato trovato in a
cento diverse popolazioni di animali così
molto lontano se hai mai avuto un cane
spaventato facilmente o un gatto che hai appena
è andato a confortarti, è probabile che siano loro
erano anche fiocchi di neve quindi è un
evolutiva imperativo la ragione che
ci sono così tanti di noi altamente sensibili
la gente intorno è perché senza di noi noi
non sarei qui così quando guardi il
milioni di anni di evoluzione umana
tutto là fuori era una minaccia per noi
conosci il tempo che fa la fauna selvatica
terreno il paesaggio anche l’un l’altro così
avevamo bisogno di persone nella tribù che lo fossero
più osservativo e più riflessivo noi
bisogno di persone che potrebbero dire per esempio
quando il pacificatore viene dal prossimo
la tribù mentiva avevamo bisogno di persone che
lo sapevo che ora e non la prossima settimana era il
momento giusto per portare gli animali verso il basso
dalla montagna
quindi in fondo sono le persone altamente sensibili
una strategia di sopravvivenza avevamo bisogno di te
conosci lo sciamano la medicina
la gente l’osservanza il
intuitivo è l’empatico
quelli sensibili perché se fossimo
tutti i guerrieri saremmo tutti morti così
le persone altamente sensibili sono lontane
essendo un problema che deve essere risolto
in realtà siamo una strategia di sopravvivenza e
nonostante il fatto che siamo in grado di usha
nari imperativo ciò che tendiamo a sentire
per lo più in pubblico riguarda gli aspetti negativi
riguarda le lacrime e il travolgere
conosci le parti difficili di esso, quindi il mio
Scopo qui oggi nella bellissima Creta
dove ho notato che il sole era appena uscito
è quello di illuminare i miei colleghi HSP e quelli
di te che ci conosci e che ci ama e
in particolare chi ci impiega per il potere
di essere altamente sensibili e su come
per sbloccare il valore di questo notevole
tratto e quello è davvero il mio lavoro
qui così superpoteri ci credo
tutti su questo pianeta hanno un
superpotere almeno uno che è cose
che fanno meglio della maggior parte degli altri
persone e con persone altamente sensibili
ci tendono ad essere un mix di questi
superpoteri che arrivano ora siamo tutti
da qualche parte su questo spettro di sensibilità
lo sai che sono l’ orso più lontano
con il mio fiocco di neve quindi siamo tutti da qualche parte
su questo spettro di sensibilità e allora
in realtà piace essere altamente
sensibile cosa significa per prima cosa bene
di tutti lasciamo sfuggire un paio di miti
non si tratta di essere timidi o introversi
Il 30% degli HSP sono in realtà estroversi e
assolutamente no
una caratteristica femminile che è spesso
pensato di essere perché si presenta
ugualmente negli uomini anche se possono essere di meno
Preparati ad ammetterlo, quindi lascia che ti parli
attraverso alcuni dei come appare per me
personalmente fisicamente prima di tutto
Vale la pena ricordare che questo numero
ecco il numero di fiocchi di neve che
Cadere per terra in un anno intendo che è un
vasto numero di ciò che è straordinario
quel numero è tutto questo
i fiocchi di neve sono assolutamente unici e
ciò che è anche unico è l’esperienza di
essendo molto sensibile si presenta
in modo diverso per tutti quindi vorrei solo
ti piace parlarti di come
si presenta per me quindi già lo sai
sulle mie ghiandole indisciplinate, um I ora
accetta che le mie rapide emozioni siano giuste
semplicemente parte di chi sono e io no
più vergognandomi di loro come lo ero per molti
anni che conosce è anche un fattore con me
come Sharon attesta se c’è molto
di rumore in corso lo trovo piuttosto difficile
per concentrarci poi abbiamo anche ottenuto
sensibilità e in termini fisici
termini in cui devo tagliare tutto il
etichette dai miei vestiti e non posso
indossare tessuti graffianti perché se il mio corpo
è a disagio lo trovo davvero difficile
per mettere a fuoco e ho anche un forte
senso dell’olfatto e ricordo molti anni
fa sono stato abbastanza fortunato da andare a Parigi
con il mio coinquilino e stavo cercando di
descrivere a lei il questo particolare
odore che si ottiene nella metropolitana di Parigi
e stavo dicendo che è un soffio di Nord
Mercato africano sai che c’è un
c’è un po ‘di gomma bruciata
in là e una spruzzata di toilette pubblica
e il mio amico nan HSP ha appena scrollato le spalle
e ha detto che puzza così tanto per me
sai benvenuti nel mio mondo
quindi è un po ‘ come mostra
per me ora come ho detto, credo
che tutti su questo pianeta hanno un
superpotere almeno uno qualcosa che
fanno meglio di chiunque altro e
nonostante il fatto che eravamo tutti unici
ci sono particolari c’è a
forza in particolare
caratteristiche che molti sensibili
le persone condividono e mi piace solo parlarti
attraverso quei superpoteri ora il primo
uno è la nostra capacità di notare ed elaborare
a profondità reale cosa succede intorno a noi
le persone molto sensibili tendono ad osservare
tutto a questo livello micro così noi
raccogliere dettagli e schemi sottili
che anche le altre persone sentono la mancanza significa
che a volte possiamo bloccare gli errori
prima come ho fatto con l’agenzia pubblicitaria tu
so che i miei colleghi potrebbero aver preso in giro
le mie lacrime ma nessuno di loro ha capito
questo punto cruciale che era ovvio a
io sono il secondo dei nostri superpoteri
immaginazione e creatività che leggiamo
nel trovare la bellezza nell’ordinario e in
osservando e creando opere straordinarie
e non è una sorpresa che così tanti
i musicisti sono artisti esecutori
altamente sensibile non è solo circa
grandi gesti anche se siamo anche in grado
applicare quella creatività a più
cose banali che scrivono un rapporto o
cucinare un pasto può essere altrettanto creativo
in attività come la realizzazione di un’opera di
l’arte quindi è il terzo dei superpoteri
che tendiamo ad essere altamente coscienziosi
le persone sensibili vogliono davvero fare a
ottimo lavoro per te, così loro pianificheranno e
si prepareranno e qualche volta potrebbe
prenditi un po ‘di più per prendere decisioni
perché ci sono così tante informazioni
arrivando che dobbiamo elaborare ma
quando lo facciamo sappiamo che stiamo facendo
decisione molto ponderata se hai un
progetto complesso che ha bisogno di una coppia sicura
delle mani consiglio vivamente di mettere
si mette una persona molto sensibile a
il timone numero quattro riguarda il nostro
intuito il nostro istinto, così ce l’abbiamo
molte informazioni arrivano nel nostro
menti inconsce tutto il tempo perché
della nostra profondità di osservazione e
elaborazione che informa come il nostro intestino
senti e così se qualcuno che conosci è
un HSP dice che hanno una sensibilità su
qualcosa o un’idea su qualcosa o
qualcuno è necessario prestare attenzione a
loro perché sai che le probabilità sono queste
probabilmente hanno ragione e come esempio
alcuni mesi fa ho avuto un’intuizione molto
forte intuizione su qualcosa e io
ha lanciato un sondaggio relativo alle persone
chi ha sperimentato il burnout legato al lavoro
e condividerò alcuni dei risultati con
tu in un minuto ma la mia impressione si è dimostrata
essere chiari
la mia intuizione era precisa e quindi
finalmente la nostra quinta ed ultima superpotenza
è l’empatia
non possiamo fare a meno di metterci nei tuoi
scarpe e sentendo un po ‘di quello che sei
sentendoci riprendere il linguaggio del tuo corpo
tendiamo ad avere uno specchio molto forte
neurone così specchiamo la tua postura nella tua
toni vocali e ti piace stare con noi
perché ti facciamo sentire bene
visto e ascoltato da noi
e significa anche che possiamo leggere le menti
Ho perso il conto del numero di volte
i miei clienti di formazione mentale hanno detto di
come diavolo sapevi cosa?
succedendo nella mia testa perché sono stato
prestando attenzione a te
ora non puoi parlare della superpotenza
senza parlare anche del fatale
Sento che Rob è l’eroe della forza e
ecco per Superman è kryptonite per
persone molto sensibili che sta avendo troppo
molto andando sì siamo inclini a
sopraffare particolarmente se non lo siamo
sentirsi molto bene o se siamo stanchi o
siamo su set e alcune cose
può influire su di noi e può portarci in a
il posto di sovraccarico include il rumore quindi se io
per esempio ti parla attraverso un tipico
giorno in un ufficio open space per altamente
le persone sensibili saranno davvero
rumoroso hai gente che ti parla
hai dei telefoni che suonano hai un allarme antincendio
prova che hai annunci pubblici
hai il ronzio del
aria condizionata e computer acceso
la tua scrivania quindi è occupato sai che hai
hai persone che vagano per te
ho avuto incontri da scrivania per questo
attività costante abbiamo i nostri occhi
stiamo fissando uno schermo tutto il giorno che hai
hai il bagliore e hai il
luci in testa poi c’è la media
ufficio open space entro metà pomeriggio
non nevica , sai che le persone mangiano
alle loro scrivanie e hai pompato
inquinamento da stampanti e da
fotocopiatrici fotografiche e hai anche quelle
spray aerosol orribili che si ottiene
l’aria fresca fa il lavoro stesso
sai che c’è troppo lavoro anche lì
molti incontri c’è personalità
i conflitti ci sono, c’è
forse il significato che il tuo lavoro non è
tanto significativo quanto vorresti che fosse e
incontri interminabili senza fine quindi aspettare come a
persona sensibile abbiamo bisogno di prendere tempo per
recuperarlo ad un certo punto durante il giorno
e l’unico posto che puoi recuperare
nel tipico ufficio open space nel
toilette che difficilmente è l’ ideale
ambiente quando ti senti come hai
ha un vulcano in eruzione nel petto e
allora anche se sei in viaggio, sai
sei bloccato nel traffico sei tu
imballato su treni a crepaccio e autobus e se
tu sei l’ inverno del nord è buio
quando ti alzi e torni a casa
mesi e poi anche a casa
hai saputo forse soldi
preoccupazioni
non vedi abbastanza del tuo partner
i tuoi figli non hanno tempo per la vita sociale no
il tempo per il tuo benessere è francamente
è faticoso, anche se non sei
altamente sensibile e ce ne sono alcuni
uffici che non sono così ma per
molte persone questa è la loro routine quotidiana
e metterti alla prova in questo giorno
dopo giorno senza essere in grado di correttamente
il recupero alla fine porterà a
emotivo, e mentale e fisico
stress e quindi diamo il benvenuto a burnout così
Ho detto che alcuni mesi fa l’avrei fatto
fatto un sondaggio sulle persone che hanno avuto
burnout con esperienza al lavoro e là
erano alcuni risultati davvero interessanti
i risultati di livello superiore erano essenzialmente
Il 38 percento di quelli che hanno risposto a me
e non ho menzionato la sensibilità nel
il sondaggio del 38 percento si è dimostrato altamente positivo
sensibile e questo è il doppio del livello a
che si trova piselli HS in generale
popolazione che indica che i piselli HS
sono due volte più probabilità di soffrire di
Burnout era il mio istinto il secondo
la figura principale era che l’ 80%
presentismo e parlerò di questo in
un minuto e che è una che è davvero un
questa è una cifra che le aziende devono
prestare attenzione a così burnout non solo
impatto sugli individui nelle loro famiglie
c’è anche un costo enorme per
le aziende in termini di interruzioni perse
giro di affari del personale di noleggio di produttività
ma anche danni alla cultura e e
morale
ora questo presentismo come ho detto era
una figura principale e il presentismo è a
è un problema ancora più grande intorno al
mondo che assenteismo significa questo
le persone si presentano per lavoro mentalmente
o fisicamente inadatti e in tutto il mondo
è responsabile di miliardi di
centinaia di miliardi di dollari in perdita
produttività ogni anno è enorme
problema, ma le persone non si sentono
può richiedere una pausa dal lavoro per lo stress quando
hanno bisogno di perché sono preoccupati
che potrebbe avere un impatto sul loro lavoro e quindi
fondamentalmente ciò che ciò che sta accadendo è che
i livelli di stress aumentano dappertutto
mondo che conosci oltre ai conflitti
abbiamo anche ottenuto
austerità e politica polarizzante
succede dappertutto al momento così
sta solo portando a questo generale
accumulo di stress e ciò che abbiamo trovato è
alcuni davvero sconvolgente scioccante
statistiche sullo stato di salute in noi
in cinque persone stanno vivendo
è problemi di salute mentale nel Regno Unito
uno su sei, ma qui in Grecia c’è di più
della metà della popolazione chi
ha risposto a un sondaggio dicendo che avevano
non mi sentivo mentalmente bene e questo sei tu
sapere ha implicazioni enormi per
tutti in tutto il mondo uno di uno
i problemi con l’essere estremamente sensibili
è in Estremo Oriente è considerato
va bene essere sensibile ma qui nel
Ad ovest è che non è davvero bello
in particolare tra gli uomini e ciò che siamo
la scoperta è che ai ragazzi viene detto di no
per mostrare le emozioni non che è poco virile
che li rende deboli e questo è
portandoli a sopprimere le loro emozioni
al di fuori di se stessi con con veramente
conseguenze dannose nel Regno Unito ogni
160 SEC 160 minuti un uomo prende il suo
la vita ora qui in Grecia il tasso di suicidio
non è così alto come è abbastanza è
molto più basso relativamente a causa di
culturale e religioso e sociale
atteggiamenti ma è in aumento da allora
l’austerità è successo a quanti e e cosa
stiamo scoprendo anche che l’ 80 percento
di quelli che si tolgono la vita in Grecia
sono maschi adesso quanti di quelli sono
HSP non lo sappiamo, ma quello che sappiamo è
che se continuiamo ad accumulare questa pressione
creerà sempre di più
stress per i cittadini e per i dipendenti
ora solo un cambio di tono commerciale
leader cosa puoi fare per essere sicuro
che stai sbloccando il valore di alto
sensibilità ma senza bruciare
il tuo popolo bene ci sono due cose come
per quanto mi riguarda il numero uno perché
questo è un superpotere è attraverso
accettazione quindi accetta che uno su cinque di
stiamo vivendo cose
più intensamente di altri accettano che
il tuo posto di lavoro è quasi certamente
causando stress e accettandolo come un
datore di lavoro avete una responsabilità da fare
nessun danno
quindi passo uno accettazione fase due è circa
positivo take intervento azione
rendi più facile il lavoro per te
sono cose relativamente piccole che puoi
fare per rendere la vita più facile per HSP che
sarà effettivamente funzionare a meraviglia per
tutti così per esempio fermano la cultura
del superlavoro smantella quella cultura
all’interno della tua attività abilita la flessibilità
lavorando e assicurati di rimuoverlo
lo stigma di lavorare occasionalmente da
a casa non è una chiara carriera limitante
scelta quindi creare spazi privati e
incoraggiare le persone a usarli quando loro
bisogno di quel tempo di inattività per decomprimere e
ricaricare le batterie e quindi posizionare
maggiore attenzione al benessere e
allenamento benessere e / o tutoraggio così
quelle sono alcune delle cose che tu
può fare come datore di lavoro per sbloccare il
potere di sensibilità quindi finalmente una chiamata
all’azione invito tutti voi ad essere
curioso di sensibilità per essere curioso
su come potrebbe essere e se tu
vorrei sapere se sei in cerca
online per autoverifica HSP e tu puoi
scoprire se si è ma abbracciare
quella caratteristica in te stesso e in
quelli che conosci così famiglie e
gli insegnanti non dicono ai tuoi ragazzi di farlo
per favore incoraggiali ad accettare
le loro emozioni e ad abbracciarle come
la superpotenza che sono veramente
amici e colleghi non ci prendono in giro
quando siamo abbattuti e sopraffatti
nessuno ha bisogno di essere ridicolizzato quando
stanno lottando e datori di lavoro che cosa
ti è costato quanto ti costa
quante persone hai buone persone
hai perso e cosa ti costa ?
in termini di produttività del tuo
la tua cultura e il tuo fatturato in
termini dei tuoi impiegati, quindi davvero
sfida i datori di lavoro ad abbracciare
neurodiversità
all’interno della loro forza lavoro perché ci sono
lì i diamanti e l’ultima cosa che avrei
piacerebbe dire che sai essere lì per noi
perché siamo sempre lì per te
grazie
tu
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