[Applausi]
è bello essere qui davanti
di te ed essere ancora in grado di respirare
anche se devo ammettere che e
respirando un po ‘più veloce del solito
fare perché sono su questo palco in
Davanti a te però oggi mi sento di avere
controllo più consapevole sulla mia respirazione
non è sempre così per me sono nato
due mesi prima e solo in attesa
quattro sterline e dovevo stare in un
incubatore per i primi 30 giorni del mio
vita e dopo ogni anno a
un certo punto ho dovuto tornare al
ospedale per le mie difficoltà respiratorie I
stava provando a cuore a respirare in effetti
più ho provato più non potevo
respirare
questo di solito dura per circa due settimane
in un momento da bambino ho sempre desiderato
questo potrebbe andare via ma non sapevo come
e non pensavo fosse possibile
perché diversi dottori mi hanno controllato
hanno tutti capito i sintomi ma
non capivano perché così per il
i primi 25 anni della mia vita ho pensato
c’era qualcosa di veramente sbagliato in me
fisicamente all’età di 25 anni stavo lavorando in
Taiwan in una società di interior design
c’era una scadenza stressante guidata
lavoro e un giorno ero seduto nel mio
ufficio queste difficoltà respiratorie ha dato
me un attacco importante il dolore al petto era così
intenso non riuscivo a riprendere fiato
giusto finisco di nuovo in un ospedale
Ho pensato che non riesco proprio a farlo più
ma cosa posso fare
qualcuno qualcuno per favore aiutami allora il
il dottore entrò mi guardò e disse
forse questo è psicologico
mi ha appena spazzolato via ero in stato di shock I
ho pensato a quello che ho di psicologico
problema quali grandi notizie perché era così
tempo ho pensato che qualcosa non andava con
io fisicamente quante volte sei dentro
la tua vita che provi di nuovo qualcosa
e ancora e ancora non si ottiene cosa
si vuole e non si riesce si dà
così quando il dottore mi ha dato una nuova
approccio per rendermi migliore ho pensato
C’era una luce nuova quindi ho lasciato il mio lavoro mi
è tornato in Canada per studiare psicologia
e il primo giorno a scuola il professore
detto non iniziare ad andare in giro e
analizzando tutti ma lui non ha detto
tutto su me stesso stavo facendo questo
per me comunque così ho iniziato ad analizzare
come e cosa stavo pensando, ma più
Ci stavo pensando più ne ho avuti
la cosa più importante è che ero ancora fermo
vivendo nella paura del prossimo attacco
nel frattempo il mio amico mi ha chiesto di unirsi a lei
nello yoga ma ha dimenticato di menzionare lì
era un corso di yoga caldo
era inverno che stavo indossando questi spesso
pantaloni lunghi pensavo che continuassero
io tutto accogliente e caldo
ovviamente ho lottato attraverso il tutto
classe ma mi sentivo davvero bene dopo
così ho iniziato a tornare il giorno dopo e
poi il giorno dopo era quasi ogni giorno
non che mi piacesse tanto piuttosto io
ho comprato un abbonamento illimitato mensile che ero
farò valere i miei soldi nel tempo
quando ho iniziato a boccheggiare per aria mi sentivo
avuto più controllo senza che io pensassi
su di esso consapevolmente perché nello yoga
classe in cui tenevo la postura
calma il mio corpo ha iniziato a regolare
e questo mi ha messo in uno stato di equilibrio mio
il respiro ha iniziato a venire da me è stato come
una farfalla
volato verso di me e atterrare sul mio naso senza
me cercando di afferrarlo e mi sono fermato
provare lo yoga mi guida alla consapevolezza di
il mio stesso corpo e sento che ci contrae il mio
corpo e il mio respiro è stato costretto io
ho imparato che il respiro è il ponte
tra il corpo e la mente e il
la mente controlla il corpo e il corpo
riflette al mio che significa anche il corpo
ho aiutato la chiave nella mia mente quando ero in
lezione di yoga che mi è venuta fuori dalla testa
il mio corpo e il mio corpo si sono aperti allo yoga
pose
sai cosa mi ha aperto la mente
quando cambio la risposta del mio corpo alla paura
questo ha cambiato la mia mente anche tu lo sai
una cosa che non pensavo di avere
controllo su in realtà c’era uno dei
l’ unica cosa che avevo era il controllo
il mio respiro è il solo
funzione corporea che possiamo eseguire
consciamente e inconsciamente è
controllato da due serie di nervi uno
controlla l’ involontario e l’altro
controlla l’ involontario quando ho iniziato
di avere un maggiore controllo sulla mia respirazione I
ho pensato che forse avrei più controllo
sulla mia vita e affrontare le sfide che
ha iniziato ad assumere la competizione yoga come
la mia sfida della mia paura perché il
il risultato e il feedback è stato immediato qualsiasi
pensato di scuotere perdere l’equilibrio e
cadendo dalle pose conosci il
pensato di cadere fuori dalle pose di fronte
di molte persone mentre indossavo
qualcosa a malapena più della mia biancheria intima
credimi era un pensiero molto spaventoso
e so che alcuni di voi sono tranquilli
confuso sull’idea dello yoga
competizione perché lo Yoga dovrebbe essere
un auto praticato ma per me la parola
la competizione è la messa a punto perfetta per
paura perché tutte le competizioni portano a
risultati e che porta alla paura di
paura di non essere la tua migliore paura
di perdere anche la paura di vincere uno dei
i suoi compagni di yoga concorrenti era una
attrice si è esibita anche sul palco
completamente nuda prima però lei lo era
condividendo questo il più spaventoso
l’esperienza è stata quando era sul palco per
la competizione perché quando lei era
recitando le fu dato un ruolo che non era
davvero se stessa ma quando era sul palco
per la competizione le cadde il cuore
e la sua anima si scoprì a sentire
vulnerabile sentiva che stava esponendo chi
lei lo era davvero
le sue debolezze la sua forza e la sua paura
So quando vedi questo palco è come
una configurazione di default che dovresti essere
paura per il setup del pubblico
la fotocamera il riflettore il trucco e
i capelli che sicuramente ti daranno un
impressione che devi essere al tuo
meglio e devi fare del tuo meglio
tuttavia non si tratta di cercare di essere il tuo
migliore
si tratta di essere perché quando sei
essendo tu sei nello stato migliore
e smetti di provare i tuoi concorrenti
potrebbe trascorrere giorni settimane e mesi a
lavorano su una posa yoga e hanno speso
anni per cambiare i corpi comunque quando
si arriva a questo stadio non si tratta di come
la rotazione interna della coscia o l’abbagliante
è il movimento da una posa all’altra
di tutto ciò che riguarda il
respirare riguarda la coscienza
immobilità e movimenti coscienti
si tratta della decisione consapevole di
paura di accettazione pochi mesi prima ho vinto
il campionato internazionale di yoga
qualcuno mi ha chiesto chi sono i tuoi più grandi
concorrenti
Ho detto indiani e americani perché
Gli indiani sono noti per competere da un
gli americani in giovane età investono molto tempo
in allenamento e durante quei tempi ero
lavorare sodo in una posa yoga e
Non riuscivo a farlo, aspetterei
fino a quando mio figlio sarebbe andato a letto e io
ha funzionato fino alle 3 del mattino
ma quello era principalmente frustrazione perché
Non riuscivo proprio a padroneggiarlo
quando qualcuno mi ha chiesto di nuovo chi sono i tuoi
i più grandi concorrenti mi hanno detto che è
sicuramente io pochi giorni prima del
campionato il mio allenatore mi ha chiesto lo stesso
domanda mi rispondo ma in quel momento
è venuto fuori un pensiero, è stato il motivo per cui lo hai fatto tu
devi andare contro te stesso perché lo fai
vai devi andare contro la tua paura puoi
lavora con esso la tua paura è che le tue braccia
e le gambe non devi liberartene
puoi lavorare con esso e in quel momento
ha cambiato il mio rapporto con la mia paura
Ho pensato che forse ho una scelta di
come ho intenzione di rispondere ad esso
la paura è come le stelle cadenti
vieni e andrà e sarà
vieni di nuovo e andrà, non lo facciamo
c’è davvero alcun controllo su di esso
una posa yoga che ho usato per competere per
molti anni e ogni volta che sono andato
sul palco c’erano pensieri troppo paurosi
si è fatto vivo pensando di essere sul palco
di fronte a molte persone ripensandoci
stavo ho intenzione di cadere e nel
il prossimo momento ho intenzione di dimostrare a
yoga posa e parla ad alta voce come il
il pensiero entra nel mio
questo è quello che sembri che io sia
sto andando davanti a molte persone
a cadere
[Applausi]
[Musica]
tra la mia paura e la mia risposta lì
è stata una decisione che posso lasciare la mia paura
distrarmi
o lascia che passi per la sua strada, la paura è reale
ed è naturale ed è parte della mia vita
forse la prossima volta che hai paura si presenta
puoi ricordare di avere una scelta di
come risponderai ad esso e io
sai a volte che non ti senti come te
avere una scelta o forse quando si cattura
temi di poterti emozionare
come se steste prendendo una stella cadente
perché quello che sta dall’altra parte di
la paura forse è quello che si vuole veramente a
volte mi sento indegno di parlare del mio
sogni è quasi più facile parlare
la mia paura poi sogno i miei sogni se quello che noi
voglio davvero bugie dall’altra parte di
paura se abbiamo iniziato a guardare nella paura
consapevolmente
questo potrebbe aiutarci ad avvicinarci al nostro
i sogni spogliano la tua paura per sapere
la tua paura accetta la tua paura e nota
come questo influisce sul tuo respiro perché il
il modo in cui stai respirando influenza il tuo essere
in questo momento e in questo momento grazie
[Applausi]
tu
[Musica]
[Applausi]
è bello essere qui davanti
di te ed essere ancora in grado di respirare
anche se devo ammettere che e
respirando un po ‘più veloce del solito
fare perché sono su questo palco in
Davanti a te però oggi mi sento di avere
controllo più consapevole sulla mia respirazione
non è sempre così per me sono nato
due mesi prima e solo in attesa
quattro sterline e dovevo stare in un
incubatore per i primi 30 giorni del mio
vita e dopo ogni anno a
un certo punto ho dovuto tornare al
ospedale per le mie difficoltà respiratorie I
stava provando a cuore a respirare in effetti
più ho provato più non potevo
respirare
questo di solito dura per circa due settimane
in un momento da bambino ho sempre desiderato
questo potrebbe andare via ma non sapevo come
e non pensavo fosse possibile
perché diversi dottori mi hanno controllato
hanno tutti capito i sintomi ma
non capivano perché così per il
i primi 25 anni della mia vita ho pensato
c’era qualcosa di veramente sbagliato in me
fisicamente all’età di 25 anni stavo lavorando in
Taiwan in una società di interior design
c’era una scadenza stressante guidata
lavoro e un giorno ero seduto nel mio
ufficio queste difficoltà respiratorie ha dato
me un attacco importante il dolore al petto era così
intenso non riuscivo a riprendere fiato
giusto finisco di nuovo in un ospedale
Ho pensato che non riesco proprio a farlo più
ma cosa posso fare
qualcuno qualcuno per favore aiutami allora il
il dottore entrò mi guardò e disse
forse questo è psicologico
mi ha appena spazzolato via ero in stato di shock I
ho pensato a quello che ho di psicologico
problema quali grandi notizie perché era così
tempo ho pensato che qualcosa non andava con
io fisicamente quante volte sei dentro
la tua vita che provi di nuovo qualcosa
e ancora e ancora non si ottiene cosa
si vuole e non si riesce si dà
così quando il dottore mi ha dato una nuova
approccio per rendermi migliore ho pensato
C’era una luce nuova quindi ho lasciato il mio lavoro mi
è tornato in Canada per studiare psicologia
e il primo giorno a scuola il professore
detto non iniziare ad andare in giro e
analizzando tutti ma lui non ha detto
tutto su me stesso stavo facendo questo
per me comunque così ho iniziato ad analizzare
come e cosa stavo pensando, ma più
Ci stavo pensando più ne ho avuti
la cosa più importante è che ero ancora fermo
vivendo nella paura del prossimo attacco
nel frattempo il mio amico mi ha chiesto di unirsi a lei
nello yoga ma ha dimenticato di menzionare lì
era un corso di yoga caldo
era inverno che stavo indossando questi spesso
pantaloni lunghi pensavo che continuassero
io tutto accogliente e caldo
ovviamente ho lottato attraverso il tutto
classe ma mi sentivo davvero bene dopo
così ho iniziato a tornare il giorno dopo e
poi il giorno dopo era quasi ogni giorno
non che mi piacesse tanto piuttosto io
ho comprato un abbonamento illimitato mensile che ero
farò valere i miei soldi nel tempo
quando ho iniziato a boccheggiare per aria mi sentivo
avuto più controllo senza che io pensassi
su di esso consapevolmente perché nello yoga
classe in cui tenevo la postura
calma il mio corpo ha iniziato a regolare
e questo mi ha messo in uno stato di equilibrio mio
il respiro ha iniziato a venire da me è stato come
una farfalla
volato verso di me e atterrare sul mio naso senza
me cercando di afferrarlo e mi sono fermato
provare lo yoga mi guida alla consapevolezza di
il mio stesso corpo e sento che ci contrae il mio
corpo e il mio respiro è stato costretto io
ho imparato che il respiro è il ponte
tra il corpo e la mente e il
la mente controlla il corpo e il corpo
riflette al mio che significa anche il corpo
ho aiutato la chiave nella mia mente quando ero in
lezione di yoga che mi è venuta fuori dalla testa
il mio corpo e il mio corpo si sono aperti allo yoga
pose
sai cosa mi ha aperto la mente
quando cambio la risposta del mio corpo alla paura
questo ha cambiato la mia mente anche tu lo sai
una cosa che non pensavo di avere
controllo su in realtà c’era uno dei
l’ unica cosa che avevo era il controllo
il mio respiro è il solo
funzione corporea che possiamo eseguire
consciamente e inconsciamente è
controllato da due serie di nervi uno
controlla l’ involontario e l’altro
controlla l’ involontario quando ho iniziato
di avere un maggiore controllo sulla mia respirazione I
ho pensato che forse avrei più controllo
sulla mia vita e affrontare le sfide che
ha iniziato ad assumere la competizione yoga come
la mia sfida della mia paura perché il
il risultato e il feedback è stato immediato qualsiasi
pensato di scuotere perdere l’equilibrio e
cadendo dalle pose conosci il
pensato di cadere fuori dalle pose di fronte
di molte persone mentre indossavo
qualcosa a malapena più della mia biancheria intima
credimi era un pensiero molto spaventoso
e so che alcuni di voi sono tranquilli
confuso sull’idea dello yoga
competizione perché lo Yoga dovrebbe essere
un auto praticato ma per me la parola
la competizione è la messa a punto perfetta per
paura perché tutte le competizioni portano a
risultati e che porta alla paura di
paura di non essere la tua migliore paura
di perdere anche la paura di vincere uno dei
i suoi compagni di yoga concorrenti era una
attrice si è esibita anche sul palco
completamente nuda prima però lei lo era
condividendo questo il più spaventoso
l’esperienza è stata quando era sul palco per
la competizione perché quando lei era
recitando le fu dato un ruolo che non era
davvero se stessa ma quando era sul palco
per la competizione le cadde il cuore
e la sua anima si scoprì a sentire
vulnerabile sentiva che stava esponendo chi
lei lo era davvero
le sue debolezze la sua forza e la sua paura
So quando vedi questo palco è come
una configurazione di default che dovresti essere
paura per il setup del pubblico
la fotocamera il riflettore il trucco e
i capelli che sicuramente ti daranno un
impressione che devi essere al tuo
meglio e devi fare del tuo meglio
tuttavia non si tratta di cercare di essere il tuo
migliore
si tratta di essere perché quando sei
essendo tu sei nello stato migliore
e smetti di provare i tuoi concorrenti
potrebbe trascorrere giorni settimane e mesi a
lavorano su una posa yoga e hanno speso
anni per cambiare i corpi comunque quando
si arriva a questo stadio non si tratta di come
la rotazione interna della coscia o l’abbagliante
è il movimento da una posa all’altra
di tutto ciò che riguarda il
respirare riguarda la coscienza
immobilità e movimenti coscienti
si tratta della decisione consapevole di
paura di accettazione pochi mesi prima ho vinto
il campionato internazionale di yoga
qualcuno mi ha chiesto chi sono i tuoi più grandi
concorrenti
Ho detto indiani e americani perché
Gli indiani sono noti per competere da un
gli americani in giovane età investono molto tempo
in allenamento e durante quei tempi ero
lavorare sodo in una posa yoga e
Non riuscivo a farlo, aspetterei
fino a quando mio figlio sarebbe andato a letto e io
ha funzionato fino alle 3 del mattino
ma quello era principalmente frustrazione perché
Non riuscivo proprio a padroneggiarlo
quando qualcuno mi ha chiesto di nuovo chi sono i tuoi
i più grandi concorrenti mi hanno detto che è
sicuramente io pochi giorni prima del
campionato il mio allenatore mi ha chiesto lo stesso
domanda mi rispondo ma in quel momento
è venuto fuori un pensiero, è stato il motivo per cui lo hai fatto tu
devi andare contro te stesso perché lo fai
vai devi andare contro la tua paura puoi
lavora con esso la tua paura è che le tue braccia
e le gambe non devi liberartene
puoi lavorare con esso e in quel momento
ha cambiato il mio rapporto con la mia paura
Ho pensato che forse ho una scelta di
come ho intenzione di rispondere ad esso
la paura è come le stelle cadenti
vieni e andrà e sarà
vieni di nuovo e andrà, non lo facciamo
c’è davvero alcun controllo su di esso
una posa yoga che ho usato per competere per
molti anni e ogni volta che sono andato
sul palco c’erano pensieri troppo paurosi
si è fatto vivo pensando di essere sul palco
di fronte a molte persone ripensandoci
stavo ho intenzione di cadere e nel
il prossimo momento ho intenzione di dimostrare a
yoga posa e parla ad alta voce come il
il pensiero entra nel mio
questo è quello che sembri che io sia
sto andando davanti a molte persone
a cadere
[Applausi]
[Musica]
tra la mia paura e la mia risposta lì
è stata una decisione che posso lasciare la mia paura
distrarmi
o lascia che passi per la sua strada, la paura è reale
ed è naturale ed è parte della mia vita
forse la prossima volta che hai paura si presenta
puoi ricordare di avere una scelta di
come risponderai ad esso e io
sai a volte che non ti senti come te
avere una scelta o forse quando si cattura
temi di poterti emozionare
come se steste prendendo una stella cadente
perché quello che sta dall’altra parte di
la paura forse è quello che si vuole veramente a
volte mi sento indegno di parlare del mio
sogni è quasi più facile parlare
la mia paura poi sogno i miei sogni se quello che noi
voglio davvero bugie dall’altra parte di
paura se abbiamo iniziato a guardare nella paura
consapevolmente
questo potrebbe aiutarci ad avvicinarci al nostro
i sogni spogliano la tua paura per sapere
la tua paura accetta la tua paura e nota
come questo influisce sul tuo respiro perché il
il modo in cui stai respirando influenza il tuo essere
in questo momento e in questo momento grazie
[Applausi]
tu
[Musica]
[Applausi]
Please follow and like us: