sbattere i nostri prosciutti Salam alaykom TEDx
come stanno tutti, grazie
quindi mi piacerebbe prendere un momento per
Mi presento il mio nome è hala peluche
caramelle come puoi vedere proprio lì io sono
un linguista Sono un amante dei gatti Sono un poeta
e devo depressione cronica e sono
qui per parlarne oggi so che lo è
non è l’ argomento più divertente di cui parlare ma
Mi sento come se avesse davvero bisogno di avere di più
di un riflettore su di esso
soprattutto nella nostra società nella nostra cultura
per noi per lungo tempo la mia afflizione o
il mio compagno di vita
se vuoi della depressione è stato un
ostacolo nella mia vita intendo oh mio dio I
potrebbe parlare così tanto di depressione ma
Ho solo 15 minuti in modo ti darò
i dettagli di ciò che sono stato
lottando con la depressione da prima
Sapevo persino che depressione non ero
anche sapere che c’era una parola per questo fino a quando
di recente ma per tanta parte della mia vita
era impantanato da sentimenti di disperazione
di disperazione di inadeguatezza di semplicemente
non essendo abbastanza bravo, ho speso così
gran parte della mia vita è stata appesantita dal mio
il proprio senso di autostima e non conoscenza
o non essere in grado di dirmi che io
era abbastanza buono per tutto ciò che era un
è davvero un brutto momento della mia vita ed è stato
andando avanti per dieci anni le cose hanno colpito davvero
basso per me penso che il mio fondo fosse a
un paio di anni fa ero uno studente a
Università di Princeton qui a Riyadh e
quando sono entrato per la prima volta all’università ero come
una stella cadente ero brillante tutto
ok bene, non è brillante ma lo ero
veramente buono ho avuto un 3,7 GPA
Ero il capitano della squadra di dibattito che ero
presidente del drama club e poi il mio
la depressione ha iniziato a recuperare il ritardo con me
quando qualcosa è nuovo ed eccitante è
più facile essere entusiasti ma quando
cose sorta di cadere in una routine è
così facile per la tua vecchia depressione
per tornare e iniziare a predare
le tue insicurezze e quindi il mio accademico
la performance è andata e sono passato dall’essere un
geniale uno studente in più per qualcuno
chi è stato in prova accademica così tanti
volte non so nemmeno come molti era
proprio come oh sei tornato accademico
prova di nuovo va bene
quello era il mio fondo e quello era
quando ho iniziato a capire che avevo un
vero problema e ho iniziato a realizzare
che avevo bisogno di aiuto, così ho deciso di guardare
in esso ho deciso di capire cosa fosse
ho sbagliato con me cosa stavo facendo male
qual era il mio problema, quindi mi sarei rivolto a
Internet come con chiunque abbia la mia età e me
ho iniziato a cercare i miei sintomi e poi
Ho scoperto che questa cosa si chiama
la depressione è un disturbo mentale
condizione in quanto sono sicuro che lo sappiamo tutti
ci colpisce facendoci sentire non tristi
è molto facile confondere la depressione
con tristezza perché hanno un significato
la stessa cosa ma essere triste è un
l’emozione è una sensazione e arriva
un evento qualcosa ti rende triste e cattivo
grado ti rende triste una lotta con il tuo
l’amico ti rende triste ma la depressione lo è
più di quella depressione è il vuoto
è una mancanza di sensazione che sia senza speranza
e disperazione mi sento una buona analogia
perché la depressione è intrappolata nel
fondo di un pozzo e letteralmente solo no
fino a non essere in grado di ottenere te stesso
fuori da quel luogo buio è quello che la mia
la depressione sembrava molto lunga
tempo
così ho iniziato a lavorarci e quando l’ho fatto
ho scoperto cosa c’era di sbagliato in me
e ho capito quale fosse il problema che
ha iniziato a essere in grado di lavorare su una soluzione
così ho iniziato a cercare di iniziare
parlare con la mia famiglia ai miei amici e io
ho iniziato a dire loro che ho questo problema
e con mia sorpresa per il mio shock ho trovato
fuori che non ero solo
secondo le recenti statistiche del censimento
circa l’ 80% della popolazione saudita
scusa circa il 70% della popolazione saudita
ha meno di 30 anni e circa 80 anni
per cento della gioventù dell’Arabia Saudita
la popolazione ha avuto sintomi di
depressione clinica sono davvero male a
quindi non tenterò nemmeno di indovinare
Quante persone sono, ma so che è
molto è un sacco di persone e di quelli
sentimenti di disperazione e disperazione
che stavo lottando con ogni singolo
giorno
circa nove volte su dieci quando ho
parlato con qualcuno del sentimento
la depressione le loro risposte anche a me
So di cosa stai parlando, mi sono sentito
sono stato lì a causa dello stigma
che abbiamo noi abbiamo come questo parere
che c’è qualcosa di vergognoso in
Medora lo sono e lo so perché penso
possiamo tutti riferirci a questo quando l’ho detto
persone senza menzionare i nomi che tu
so di avere depressione che ho sentito
reazioni come sì questa malaria si avvicinò
aquiline oh sì, non c’è niente di sbagliato
con te stai bene
ma la cosa è la depressione è a
condizione fisica e mentale
uno perché fa davvero debilitare
ti impedisce di vivere il tuo
la vita non mi piace a volte io
non poteva nemmeno alzarsi dal letto a causa di
la mia depressione lo farei sapere mentire
a letto alle 8 del mattino
Ho una lezione che inizia tra due minuti
e sto semplicemente sdraiato lì come sai
non succederà oggi non sta ottenendo
fuori dal letto nessun modo, ma quello che non mi
per esempio è una gamba rotta
otterremo un cast giusto non salirai mai
a qualcuno che cammina con le stampelle
ed essere come hey posso essere le tue gambe no
davvero rotto , probabilmente sei solo
immaginando che ti alzi starai bene
la gente non vuole vedere la depressione come
essendo una condizione seria e trovo
che estremamente sfortunato perché
può essere così profondamente toccante per così tanti
le vite delle persone, ma torno al mio
punto precedente dove ho menzionato che io
è stato in grado di iniziare la mia strada per recuperare
connettersi con le persone intorno a me
quando ho iniziato ad aiutare le persone come me
quando ho iniziato a capire che c’era
un problema che doveva essere risolto e io
ho iniziato a mettere insieme i miei amici
è stato in grado di iniziare la mia strada verso la ripresa
Ho detto che un paio d’ anni fa io
avevo toccato il fondo accademico che ero
lottando così tanto a scuola e lo ero
facendo molto male, sono molto felice
felice di sottolineare che non è quello
non durò fino a quando ero preoccupato
che vorrei se tu mi avessi detto due
anni fa che un giorno sarei stato
in piedi su un palco TEDx a parlare
riguardo alla mia depressione avrei riso
così difficile che avrei curato la mia
depressione e ancora due giorni fa questo
è accaduto
si vede così sì, è stato bello due anni
fa non potevo nemmeno alzarmi dal letto per andare
per classe e ci andiamo depressione è
non curabile non ancora almeno e non in
qualsiasi modo legale che io conosca se tu
so qualcosa di legale che posso fare per curare
la mia depressione vieni a trovarmi dopo il discorso
Voglio sottolineare comunque due
cose se sei una persona che
sperimenta i sintomi della depressione I
ti prometto che non è sempre un permanente
le cose le cose vanno meglio c’è sempre un
modo per migliorare le cose che non hai
vivere in quel luogo buio per sempre te
può raggiungere le persone intorno a voi che
ti amo e ti importa di te e vuoi
vedi che riesci a costruire un supporto
sistema essere onesto con la tua famiglia con
i tuoi amici con i tuoi cari trovano
qualcuno che puoi confidare e aprire
a loro e se sei uno di quelli
gente se viene qualcuno che ami
a te e ti dice che loro soffrono
da qualcosa come la depressione non puoi
gettali da parte devi essere in grado di
aprirsi a questo aspetto della loro vita
credimi non vogliono fare il tuo
vita dura la loro vita è difficile sapere per
una persona con depressione di cui non ha bisogno
sentirsi in colpa per aver fatto la propria famiglia
e gli amici si sentono male, ma nel mio
piccolo gruppo di amici la mia squadra il mio
posse di persone depresse il numero uno
cosa che vogliamo sempre che le persone sappiano
su di noi è che abbiamo bisogno dell’aiuto e
non saremmo protesi se non lo facessimo
Voglio chiudere con alcune parole che uno
dei miei colleghi oratori mi ha detto di ispirare
prima di alzarmi sul palco
una felicità condivisa è una felicità
raddoppiata e tristezza
condiviso è una tristezza dimezzata che sono stato
Caramelle di carne Hannah ti ringrazio tanto
ascoltando hai una notte fantastica ragazzi
[Applausi]
[Musica]
come stanno tutti, grazie
quindi mi piacerebbe prendere un momento per
Mi presento il mio nome è hala peluche
caramelle come puoi vedere proprio lì io sono
un linguista Sono un amante dei gatti Sono un poeta
e devo depressione cronica e sono
qui per parlarne oggi so che lo è
non è l’ argomento più divertente di cui parlare ma
Mi sento come se avesse davvero bisogno di avere di più
di un riflettore su di esso
soprattutto nella nostra società nella nostra cultura
per noi per lungo tempo la mia afflizione o
il mio compagno di vita
se vuoi della depressione è stato un
ostacolo nella mia vita intendo oh mio dio I
potrebbe parlare così tanto di depressione ma
Ho solo 15 minuti in modo ti darò
i dettagli di ciò che sono stato
lottando con la depressione da prima
Sapevo persino che depressione non ero
anche sapere che c’era una parola per questo fino a quando
di recente ma per tanta parte della mia vita
era impantanato da sentimenti di disperazione
di disperazione di inadeguatezza di semplicemente
non essendo abbastanza bravo, ho speso così
gran parte della mia vita è stata appesantita dal mio
il proprio senso di autostima e non conoscenza
o non essere in grado di dirmi che io
era abbastanza buono per tutto ciò che era un
è davvero un brutto momento della mia vita ed è stato
andando avanti per dieci anni le cose hanno colpito davvero
basso per me penso che il mio fondo fosse a
un paio di anni fa ero uno studente a
Università di Princeton qui a Riyadh e
quando sono entrato per la prima volta all’università ero come
una stella cadente ero brillante tutto
ok bene, non è brillante ma lo ero
veramente buono ho avuto un 3,7 GPA
Ero il capitano della squadra di dibattito che ero
presidente del drama club e poi il mio
la depressione ha iniziato a recuperare il ritardo con me
quando qualcosa è nuovo ed eccitante è
più facile essere entusiasti ma quando
cose sorta di cadere in una routine è
così facile per la tua vecchia depressione
per tornare e iniziare a predare
le tue insicurezze e quindi il mio accademico
la performance è andata e sono passato dall’essere un
geniale uno studente in più per qualcuno
chi è stato in prova accademica così tanti
volte non so nemmeno come molti era
proprio come oh sei tornato accademico
prova di nuovo va bene
quello era il mio fondo e quello era
quando ho iniziato a capire che avevo un
vero problema e ho iniziato a realizzare
che avevo bisogno di aiuto, così ho deciso di guardare
in esso ho deciso di capire cosa fosse
ho sbagliato con me cosa stavo facendo male
qual era il mio problema, quindi mi sarei rivolto a
Internet come con chiunque abbia la mia età e me
ho iniziato a cercare i miei sintomi e poi
Ho scoperto che questa cosa si chiama
la depressione è un disturbo mentale
condizione in quanto sono sicuro che lo sappiamo tutti
ci colpisce facendoci sentire non tristi
è molto facile confondere la depressione
con tristezza perché hanno un significato
la stessa cosa ma essere triste è un
l’emozione è una sensazione e arriva
un evento qualcosa ti rende triste e cattivo
grado ti rende triste una lotta con il tuo
l’amico ti rende triste ma la depressione lo è
più di quella depressione è il vuoto
è una mancanza di sensazione che sia senza speranza
e disperazione mi sento una buona analogia
perché la depressione è intrappolata nel
fondo di un pozzo e letteralmente solo no
fino a non essere in grado di ottenere te stesso
fuori da quel luogo buio è quello che la mia
la depressione sembrava molto lunga
tempo
così ho iniziato a lavorarci e quando l’ho fatto
ho scoperto cosa c’era di sbagliato in me
e ho capito quale fosse il problema che
ha iniziato a essere in grado di lavorare su una soluzione
così ho iniziato a cercare di iniziare
parlare con la mia famiglia ai miei amici e io
ho iniziato a dire loro che ho questo problema
e con mia sorpresa per il mio shock ho trovato
fuori che non ero solo
secondo le recenti statistiche del censimento
circa l’ 80% della popolazione saudita
scusa circa il 70% della popolazione saudita
ha meno di 30 anni e circa 80 anni
per cento della gioventù dell’Arabia Saudita
la popolazione ha avuto sintomi di
depressione clinica sono davvero male a
quindi non tenterò nemmeno di indovinare
Quante persone sono, ma so che è
molto è un sacco di persone e di quelli
sentimenti di disperazione e disperazione
che stavo lottando con ogni singolo
giorno
circa nove volte su dieci quando ho
parlato con qualcuno del sentimento
la depressione le loro risposte anche a me
So di cosa stai parlando, mi sono sentito
sono stato lì a causa dello stigma
che abbiamo noi abbiamo come questo parere
che c’è qualcosa di vergognoso in
Medora lo sono e lo so perché penso
possiamo tutti riferirci a questo quando l’ho detto
persone senza menzionare i nomi che tu
so di avere depressione che ho sentito
reazioni come sì questa malaria si avvicinò
aquiline oh sì, non c’è niente di sbagliato
con te stai bene
ma la cosa è la depressione è a
condizione fisica e mentale
uno perché fa davvero debilitare
ti impedisce di vivere il tuo
la vita non mi piace a volte io
non poteva nemmeno alzarsi dal letto a causa di
la mia depressione lo farei sapere mentire
a letto alle 8 del mattino
Ho una lezione che inizia tra due minuti
e sto semplicemente sdraiato lì come sai
non succederà oggi non sta ottenendo
fuori dal letto nessun modo, ma quello che non mi
per esempio è una gamba rotta
otterremo un cast giusto non salirai mai
a qualcuno che cammina con le stampelle
ed essere come hey posso essere le tue gambe no
davvero rotto , probabilmente sei solo
immaginando che ti alzi starai bene
la gente non vuole vedere la depressione come
essendo una condizione seria e trovo
che estremamente sfortunato perché
può essere così profondamente toccante per così tanti
le vite delle persone, ma torno al mio
punto precedente dove ho menzionato che io
è stato in grado di iniziare la mia strada per recuperare
connettersi con le persone intorno a me
quando ho iniziato ad aiutare le persone come me
quando ho iniziato a capire che c’era
un problema che doveva essere risolto e io
ho iniziato a mettere insieme i miei amici
è stato in grado di iniziare la mia strada verso la ripresa
Ho detto che un paio d’ anni fa io
avevo toccato il fondo accademico che ero
lottando così tanto a scuola e lo ero
facendo molto male, sono molto felice
felice di sottolineare che non è quello
non durò fino a quando ero preoccupato
che vorrei se tu mi avessi detto due
anni fa che un giorno sarei stato
in piedi su un palco TEDx a parlare
riguardo alla mia depressione avrei riso
così difficile che avrei curato la mia
depressione e ancora due giorni fa questo
è accaduto
si vede così sì, è stato bello due anni
fa non potevo nemmeno alzarmi dal letto per andare
per classe e ci andiamo depressione è
non curabile non ancora almeno e non in
qualsiasi modo legale che io conosca se tu
so qualcosa di legale che posso fare per curare
la mia depressione vieni a trovarmi dopo il discorso
Voglio sottolineare comunque due
cose se sei una persona che
sperimenta i sintomi della depressione I
ti prometto che non è sempre un permanente
le cose le cose vanno meglio c’è sempre un
modo per migliorare le cose che non hai
vivere in quel luogo buio per sempre te
può raggiungere le persone intorno a voi che
ti amo e ti importa di te e vuoi
vedi che riesci a costruire un supporto
sistema essere onesto con la tua famiglia con
i tuoi amici con i tuoi cari trovano
qualcuno che puoi confidare e aprire
a loro e se sei uno di quelli
gente se viene qualcuno che ami
a te e ti dice che loro soffrono
da qualcosa come la depressione non puoi
gettali da parte devi essere in grado di
aprirsi a questo aspetto della loro vita
credimi non vogliono fare il tuo
vita dura la loro vita è difficile sapere per
una persona con depressione di cui non ha bisogno
sentirsi in colpa per aver fatto la propria famiglia
e gli amici si sentono male, ma nel mio
piccolo gruppo di amici la mia squadra il mio
posse di persone depresse il numero uno
cosa che vogliamo sempre che le persone sappiano
su di noi è che abbiamo bisogno dell’aiuto e
non saremmo protesi se non lo facessimo
Voglio chiudere con alcune parole che uno
dei miei colleghi oratori mi ha detto di ispirare
prima di alzarmi sul palco
una felicità condivisa è una felicità
raddoppiata e tristezza
condiviso è una tristezza dimezzata che sono stato
Caramelle di carne Hannah ti ringrazio tanto
ascoltando hai una notte fantastica ragazzi
[Applausi]
[Musica]
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