[Musica]
buon pomeriggio oggi lo dirò
tutto per il peggior giorno della mia vita
ma prima di entrare in quello che devo
darti un po ‘di background e
un po ‘di contesto quando avevo 25 anni
Anni
Ho sposato l’amore della mia vita eravamo
finendo la scuola di specializzazione eravamo
pronti a far andare avanti le nostre vite
pronti ad iniziare nuovi lavori eravamo entrambi
parte del settore startup era a
tempo super emozionante per me alla fine noi
deciso che eravamo pronti a sistemarci e
avere bambini
onestamente tutto sembrava troppo bello per essere
vero e questo è perché non lo ero
sapere se fosse la mia natura ottimista o la mia
atteggiamento di speranza ma lungo la strada del mio
il matrimonio e il mio rapporto mi mancava un
molte bandiere rosse una sera quando sono venuto
a casa sono entrato nel mio appartamento e ci siamo arrivati
in un tipico spasimo coniugale ma il
aggressione da parte di lui che seguì dopo
quello era qualcosa che non potevo
ignorare era qualcosa che dovevo
faccia a faccia mi ha ferito in un modo che avevo
mai ferito prima da lui mi ha ferito
in un modo che non potevo ignorare
più a lungo e come mi ha lasciato lì sul
piano della nostra camera da letto tutto ciò che ricordo è
l’eco della porta sbattuta come lui
sono uscito dal mio appartamento e fuori dal mio
la vita che è stata l’ultima volta che ho visto
lui per le prossime sei settimane che ho cercato
l’intera città per lui
per le prossime sei settimane ho chiesto il suo
amici e familiari per aiutarmi, ma quando io
disse loro del suo comportamento irregolare
quando ho detto loro del suo schema di
l’abuso che ho incontrato con lo sguardo assente nessuno
mi credevo
nelle sei settimane successive si liberò
il nostro conto in banca e svuotato il nostro
appartamento e alla fine di questo sei
settimane sono stato mandato via e-mail i documenti di divorzio ora io
non so perché questo sia accaduto e probabilmente
Non troverò una risposta per questo ma cosa
Lo so e quello di cui sono certo è
che il dolore
che sentivo di essere sicuro che avrebbe ucciso
io a livello fisico conosci il tipo
di dolore che senti nel tuo cuore e
inizia a battere molto velocemente e
sei come se morissi davvero
un attacco di cuore a questo punto è il
tipo di dolore che ho sentito e così mi sono seduto
lì e ho pensato a come possiamo andare oltre
il dolore che è così pesante come possiamo andare oltre
cose che ci colpiscono dal nulla
dolore che è così multi-livello e
multiforme perché vedi che non lo ero
solo affrontando il dolore a livello personale
stava affrontando dolore su una società culturale
e livello esterno fammi dipingere a
foto per voi ero un 27enne
Musulmano americano pakistano una donna che
stava per divorziare e io ero
spaventato dalla mia mente che stavo andando
da biasimare che nessuno avrebbe creduto
io e quello adesso alla fine ero
il dolore stigmatizzato è così complicato e
proviene da tante fonti diverse
e viene da vari gradi quando
ci pensi , c’è molto dolore
ogni singolo anno negli Stati Uniti
ci sono 800.000 divorzi che si verificano
17.000 a settimana o 2400 al giorno ogni
singolo minuto 24 persone sono diventate
vittime di abusi domestici l’ 81% delle donne
chi è nelle relazioni intime faccia
violenza fisica o non fisica
l’aggressività e a sua volta sono suscettibili di
sviluppare disturbi da stress post-traumatico
e le donne che affrontano l’abuso sono 2 volte
più probabilità di sviluppare depressione e
questo non prende nemmeno in considerazione
solo la tristezza generale che proviamo
giusto non prende in considerazione il
perdita di una persona cara la perdita di un lavoro a
cattivo grado una rottura che non tiene in
spiega le cose che non sono diagnosticate
le parti che sono intrinseche
parte della nostra condizione umana così quando
lo consideriamo nel suo complesso molto
di dolore per andare in giro e questo è molto
di dolore da elaborare e così ho pensato come
facciamo a capire questo è
via per il dolore effettivamente essere buono per noi
c’è un modo in cui possiamo provare dolore e
forse usarlo come catalizzatore per il cambiamento
il dolore può davvero essere un trasformatore
esperienza per noi e, se sì, quanto bene
per farlo dobbiamo tornare a
che dolore e sofferenza è se guardi
alla parola sofferenza e tu guardi
la sua etimologia deriva da due parole in
Sub latino e traghetto che abbastanza
significa letteralmente stare sotto e
prendere o stare sotto e portare e
linguista nel tempo ha dibattuto fa
questo significa che stai portando un peso
o stai portando un regalo e questo è arrivato
Mi pensiero era il mio dolore
questa cosa patologicamente dannosa questo
carico che avrei dovuto portare per sempre o
potrei prendere quella narrativa e cambiare
per potenziare me stesso dove ho iniziato
considera il mio dolore come un regalo come un’opportunità
per me, dove ho vissuto questo molto
episodio complicato ma trascendente di
dolore ma in quanto sono in grado di guardare il mio
emozioni complesse sono in grado di vedere come
forte sono e forse solo forse cammino
dall’altra parte con intuizione quando
soffriamo quando andiamo attraverso il dolore che abbiamo
hai tre scelte che puoi o restare
in esso puoi rinunciare o puoi crescere
forse solo il dolore era un’espressione
della nostra lotta e forse è stato un
opportunità di cambiamento Ho preso il mio dolore
e l’ho canalizzato in crescita. Ho preso il mio
dolore e ho sfruttato il mio potenziale e
oggi sono qui di fronte a te come
una delle tecnologie femminili più giovani
imprenditori non solo in città ma
in questo paese dopo il mio divorzio I
ha iniziato i primi appuntamenti online al mondo
app che usa la genetica dopo quello che sono
l’attuale amministratore delegato di
uno dei più innovativi medici
aziende tecnologiche che stanno aiutando
migliaia di vedere ancora una volta sta aiutando con
degenerazione maculare ma su un’altra
livello Sono uno scienziato Sono una donna di
colore Sono un immigrato e ora lo uso
la mia piattaforma per difendere ciò che
Mi interessa per la salute globale
disuguaglianze per abuso domestico e come
causa depressione ma non ho capito
qui da un giorno all’altro e qualche volta mi chiedo
quello che ho ottenuto qui se non me ne fossi andato
attraverso il dolore forse forse no ma il
il dolore mi ha permesso di attraversare un
esperienza in cui sono stato in grado di veramente
guardare me stesso e vedere se ero in grado di
superare questo ostacolo e la cosa è
il potere trasformativo del dolore giusto
come tutto il resto è un processo e
in realtà è radicato in una metodologia
questo è supportato da prove empiriche
quando stai attraversando il dolore cosa fai
fai bene la prima cosa di cui hai bisogno
convalida che devi essere in grado di dire
le persone che la tua prova di verità ci mostra
quando qualcuno sta raccontando un altro
individuo sul loro dolore o a
momento di angoscia e quell’individuo
non li crede
in realtà esaspera il loro dolore e
ostacola il loro recupero nel peggiore dei casi
la cosa non viene creduta in particolare
se sei una vittima per me, ho il mio
convalida tramite amici attraverso
famiglia e poi in ultima analisi, in tribunale la
la seconda cosa è la consulenza e la terapia
più e più volte la ricerca ha dimostrato
noi che quando hai opportunità
elaborare qualcosa soprattutto in uno spazio
come gli individui di consulenza hanno
riferito di aver sostenuto stati d’animo elevati
e una maggiore soddisfazione di vita non solo
questo, ma le prove empiriche ci mostrano
che quando lavori attraverso la guarigione quando
si lavora attraverso la perdita che ha più a lungo termine
effetti e effetti migliori del giusto
guarigione attraverso i farmaci e infine
supporto gruppi individui che hanno
i gruppi di supporto sono più probabili
schietto e responsabilizzato nei loro confronti
storie che a loro volta li fanno impostare
obiettivi più elevati e obiettivi più ambiziosi
ma quello è stato il risultato della ricerca
che quando questi individui li impostano
obiettivi che hanno effettivamente seguito e
li hanno giustiziati e questo perché
hanno avuto la fiducia e il supporto per
fai questo il potere delle nostre scelte
e il potere delle nostre narrazioni personali
sono così trasformativi sono andato in terapia
Ho ottenuto la convalida dai miei cari e
Ho avuto un forte gruppo di supporto il
il potere trasformativo del mio dolore ero
capace di guardare veramente me stesso e
rivalutare me stesso in un critico e
amare la luce e la cosa è quella
veramente scomodo ma per
cambiare qualcosa deve essere un po ‘
scomodo e la cosa divertente è
che ora penso che tu sappia che non ho paura
di fallimento perché ho attraversato il
peggio e questo può essere un regalo e un
maledizione ma tendo a guardarlo come un regalo
perché a volte quando vai
qualcosa che è così difficile tutto
altrimenti impallidisce in confronto e così a
tutti quelli che sono là fuori che stanno andando
attraverso una sorta di dolore che non voglio
invalidarlo dicendo che il dolore è
qualcosa che attraversi e che sei
andando uscire dall’altra parte
trasformato o sai che il tuo dolore è uno
il giorno se ne andrà solo perché c’è
questa prova empirica dietro tutto questo
no, questo è troppo cliché e anche questo è troppo
riduttivo di un argomento per umano
Ciò che sto dicendo è che se tu
avere la sfortunata circostanza di
attraversando il dolore di attraversare
trauma di passare attraverso alcuni se
evento che altera la vita prende quel dolore vicino
le corna e usalo per potenziare te stesso
usarlo come un catalizzatore per il cambiamento per
qualcosa perché è meglio di
niente è meglio che essere stagnante
e a tutte le donne là fuori e agli uomini
che hanno subito abusi a qualcuno
chi ha amato e perso e con chiunque
ho provato dolore ti lascio con una citazione
da Henry Wadsworth Longfellow lo è
bello sapere quanto sia sublime una cosa
è soffrire e rimanere forti
grazie
buon pomeriggio oggi lo dirò
tutto per il peggior giorno della mia vita
ma prima di entrare in quello che devo
darti un po ‘di background e
un po ‘di contesto quando avevo 25 anni
Anni
Ho sposato l’amore della mia vita eravamo
finendo la scuola di specializzazione eravamo
pronti a far andare avanti le nostre vite
pronti ad iniziare nuovi lavori eravamo entrambi
parte del settore startup era a
tempo super emozionante per me alla fine noi
deciso che eravamo pronti a sistemarci e
avere bambini
onestamente tutto sembrava troppo bello per essere
vero e questo è perché non lo ero
sapere se fosse la mia natura ottimista o la mia
atteggiamento di speranza ma lungo la strada del mio
il matrimonio e il mio rapporto mi mancava un
molte bandiere rosse una sera quando sono venuto
a casa sono entrato nel mio appartamento e ci siamo arrivati
in un tipico spasimo coniugale ma il
aggressione da parte di lui che seguì dopo
quello era qualcosa che non potevo
ignorare era qualcosa che dovevo
faccia a faccia mi ha ferito in un modo che avevo
mai ferito prima da lui mi ha ferito
in un modo che non potevo ignorare
più a lungo e come mi ha lasciato lì sul
piano della nostra camera da letto tutto ciò che ricordo è
l’eco della porta sbattuta come lui
sono uscito dal mio appartamento e fuori dal mio
la vita che è stata l’ultima volta che ho visto
lui per le prossime sei settimane che ho cercato
l’intera città per lui
per le prossime sei settimane ho chiesto il suo
amici e familiari per aiutarmi, ma quando io
disse loro del suo comportamento irregolare
quando ho detto loro del suo schema di
l’abuso che ho incontrato con lo sguardo assente nessuno
mi credevo
nelle sei settimane successive si liberò
il nostro conto in banca e svuotato il nostro
appartamento e alla fine di questo sei
settimane sono stato mandato via e-mail i documenti di divorzio ora io
non so perché questo sia accaduto e probabilmente
Non troverò una risposta per questo ma cosa
Lo so e quello di cui sono certo è
che il dolore
che sentivo di essere sicuro che avrebbe ucciso
io a livello fisico conosci il tipo
di dolore che senti nel tuo cuore e
inizia a battere molto velocemente e
sei come se morissi davvero
un attacco di cuore a questo punto è il
tipo di dolore che ho sentito e così mi sono seduto
lì e ho pensato a come possiamo andare oltre
il dolore che è così pesante come possiamo andare oltre
cose che ci colpiscono dal nulla
dolore che è così multi-livello e
multiforme perché vedi che non lo ero
solo affrontando il dolore a livello personale
stava affrontando dolore su una società culturale
e livello esterno fammi dipingere a
foto per voi ero un 27enne
Musulmano americano pakistano una donna che
stava per divorziare e io ero
spaventato dalla mia mente che stavo andando
da biasimare che nessuno avrebbe creduto
io e quello adesso alla fine ero
il dolore stigmatizzato è così complicato e
proviene da tante fonti diverse
e viene da vari gradi quando
ci pensi , c’è molto dolore
ogni singolo anno negli Stati Uniti
ci sono 800.000 divorzi che si verificano
17.000 a settimana o 2400 al giorno ogni
singolo minuto 24 persone sono diventate
vittime di abusi domestici l’ 81% delle donne
chi è nelle relazioni intime faccia
violenza fisica o non fisica
l’aggressività e a sua volta sono suscettibili di
sviluppare disturbi da stress post-traumatico
e le donne che affrontano l’abuso sono 2 volte
più probabilità di sviluppare depressione e
questo non prende nemmeno in considerazione
solo la tristezza generale che proviamo
giusto non prende in considerazione il
perdita di una persona cara la perdita di un lavoro a
cattivo grado una rottura che non tiene in
spiega le cose che non sono diagnosticate
le parti che sono intrinseche
parte della nostra condizione umana così quando
lo consideriamo nel suo complesso molto
di dolore per andare in giro e questo è molto
di dolore da elaborare e così ho pensato come
facciamo a capire questo è
via per il dolore effettivamente essere buono per noi
c’è un modo in cui possiamo provare dolore e
forse usarlo come catalizzatore per il cambiamento
il dolore può davvero essere un trasformatore
esperienza per noi e, se sì, quanto bene
per farlo dobbiamo tornare a
che dolore e sofferenza è se guardi
alla parola sofferenza e tu guardi
la sua etimologia deriva da due parole in
Sub latino e traghetto che abbastanza
significa letteralmente stare sotto e
prendere o stare sotto e portare e
linguista nel tempo ha dibattuto fa
questo significa che stai portando un peso
o stai portando un regalo e questo è arrivato
Mi pensiero era il mio dolore
questa cosa patologicamente dannosa questo
carico che avrei dovuto portare per sempre o
potrei prendere quella narrativa e cambiare
per potenziare me stesso dove ho iniziato
considera il mio dolore come un regalo come un’opportunità
per me, dove ho vissuto questo molto
episodio complicato ma trascendente di
dolore ma in quanto sono in grado di guardare il mio
emozioni complesse sono in grado di vedere come
forte sono e forse solo forse cammino
dall’altra parte con intuizione quando
soffriamo quando andiamo attraverso il dolore che abbiamo
hai tre scelte che puoi o restare
in esso puoi rinunciare o puoi crescere
forse solo il dolore era un’espressione
della nostra lotta e forse è stato un
opportunità di cambiamento Ho preso il mio dolore
e l’ho canalizzato in crescita. Ho preso il mio
dolore e ho sfruttato il mio potenziale e
oggi sono qui di fronte a te come
una delle tecnologie femminili più giovani
imprenditori non solo in città ma
in questo paese dopo il mio divorzio I
ha iniziato i primi appuntamenti online al mondo
app che usa la genetica dopo quello che sono
l’attuale amministratore delegato di
uno dei più innovativi medici
aziende tecnologiche che stanno aiutando
migliaia di vedere ancora una volta sta aiutando con
degenerazione maculare ma su un’altra
livello Sono uno scienziato Sono una donna di
colore Sono un immigrato e ora lo uso
la mia piattaforma per difendere ciò che
Mi interessa per la salute globale
disuguaglianze per abuso domestico e come
causa depressione ma non ho capito
qui da un giorno all’altro e qualche volta mi chiedo
quello che ho ottenuto qui se non me ne fossi andato
attraverso il dolore forse forse no ma il
il dolore mi ha permesso di attraversare un
esperienza in cui sono stato in grado di veramente
guardare me stesso e vedere se ero in grado di
superare questo ostacolo e la cosa è
il potere trasformativo del dolore giusto
come tutto il resto è un processo e
in realtà è radicato in una metodologia
questo è supportato da prove empiriche
quando stai attraversando il dolore cosa fai
fai bene la prima cosa di cui hai bisogno
convalida che devi essere in grado di dire
le persone che la tua prova di verità ci mostra
quando qualcuno sta raccontando un altro
individuo sul loro dolore o a
momento di angoscia e quell’individuo
non li crede
in realtà esaspera il loro dolore e
ostacola il loro recupero nel peggiore dei casi
la cosa non viene creduta in particolare
se sei una vittima per me, ho il mio
convalida tramite amici attraverso
famiglia e poi in ultima analisi, in tribunale la
la seconda cosa è la consulenza e la terapia
più e più volte la ricerca ha dimostrato
noi che quando hai opportunità
elaborare qualcosa soprattutto in uno spazio
come gli individui di consulenza hanno
riferito di aver sostenuto stati d’animo elevati
e una maggiore soddisfazione di vita non solo
questo, ma le prove empiriche ci mostrano
che quando lavori attraverso la guarigione quando
si lavora attraverso la perdita che ha più a lungo termine
effetti e effetti migliori del giusto
guarigione attraverso i farmaci e infine
supporto gruppi individui che hanno
i gruppi di supporto sono più probabili
schietto e responsabilizzato nei loro confronti
storie che a loro volta li fanno impostare
obiettivi più elevati e obiettivi più ambiziosi
ma quello è stato il risultato della ricerca
che quando questi individui li impostano
obiettivi che hanno effettivamente seguito e
li hanno giustiziati e questo perché
hanno avuto la fiducia e il supporto per
fai questo il potere delle nostre scelte
e il potere delle nostre narrazioni personali
sono così trasformativi sono andato in terapia
Ho ottenuto la convalida dai miei cari e
Ho avuto un forte gruppo di supporto il
il potere trasformativo del mio dolore ero
capace di guardare veramente me stesso e
rivalutare me stesso in un critico e
amare la luce e la cosa è quella
veramente scomodo ma per
cambiare qualcosa deve essere un po ‘
scomodo e la cosa divertente è
che ora penso che tu sappia che non ho paura
di fallimento perché ho attraversato il
peggio e questo può essere un regalo e un
maledizione ma tendo a guardarlo come un regalo
perché a volte quando vai
qualcosa che è così difficile tutto
altrimenti impallidisce in confronto e così a
tutti quelli che sono là fuori che stanno andando
attraverso una sorta di dolore che non voglio
invalidarlo dicendo che il dolore è
qualcosa che attraversi e che sei
andando uscire dall’altra parte
trasformato o sai che il tuo dolore è uno
il giorno se ne andrà solo perché c’è
questa prova empirica dietro tutto questo
no, questo è troppo cliché e anche questo è troppo
riduttivo di un argomento per umano
Ciò che sto dicendo è che se tu
avere la sfortunata circostanza di
attraversando il dolore di attraversare
trauma di passare attraverso alcuni se
evento che altera la vita prende quel dolore vicino
le corna e usalo per potenziare te stesso
usarlo come un catalizzatore per il cambiamento per
qualcosa perché è meglio di
niente è meglio che essere stagnante
e a tutte le donne là fuori e agli uomini
che hanno subito abusi a qualcuno
chi ha amato e perso e con chiunque
ho provato dolore ti lascio con una citazione
da Henry Wadsworth Longfellow lo è
bello sapere quanto sia sublime una cosa
è soffrire e rimanere forti
grazie
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