così meraviglioso essere qui ogni 13 secondi
una coppia negli Stati Uniti è
rompere così perché sono così tante coppie
cadendo a pezzi mentre altre coppie lo sono
in grado di mantenere il loro amore e intimità
per tutta la vita le relazioni che
dura e prosperare tutti hanno una cosa in
reattività emotiva comune ora questo
può sembrare semplice e ovvio comunque
non credo che se tutti lo sapessero
l’importanza di essere emotivamente
reattivo non ce ne sarebbero così tanti
coppie che si dedicano alla critica e
combattimenti e single incapaci di trovare a
ottimo partner ora ecco cosa è la mancanza di
la reattività emotiva appare come in a
relazione il tuo partner torna a casa
da una lunga giornata di lavoro dice un veloce
ciao a te e al tuo bambino chiedi il tuo
partner come la loro giornata è stata dicono grandi
ti fanno la stessa domanda e come
condividi gli eventi del tuo giorno
il partner distoglie lo sguardo e mostra zero segni
quello che dici ti preoccupa
non sono sicuro se hanno sentito quello che hai detto
o curato o se lo sono anche loro
emotivamente bloccato in ufficio
senti davvero che fai questo suono
familiare a voi ora ecco una foto di
quale sana reattività emotiva
sembra in azione il tuo partner arriva
a casa da una lunga giornata di lavoro chiedi
loro come è stata la loro giornata dicono grandi
il tuo partner dice come è stata la tua giornata e
tu dici che dovevo prendere il massimo da scuola
perché ha vomitato, poi ci è voluto molto
pisolino e svegliato piangendo e urlando che sono
così felice che tu sia a casa è stato davvero
giorno difficile non ho fatto nessun lavoro
il tuo partner dice Oh dolcezza Sono così
mi dispiace sentire che mi permetta di cucinare la cena
per noi e c’è qualcos’altro che posso
fai per te esausto ma
felice di essere visto e sentito rispondere
grazie tesoro e si scioglie nel caldo
abbraccio delle braccia del tuo partner e come
fai alcune delle sfide della tua giornata
si scioglie con esso in questo secondo
esempio il tuo partner torna a casa ed è
sinceramente interessato alla tua giornata e
è sintonizzato su dove sei quando
esprimi vulnerabilità intorno al
sfide del tuo giorno il tuo partner
offre supporto e ti tratta come
priorità non solo come badante di Max
quando sei veramente connesso al tuo
la relazione migliora e per di più
la tua vita sessuale migliora con essa immagina
se ogni volta litigavi
con il tuo partner invece eri
fare sesso davvero bello sembra carino
buon huh
secondo il dr. citare Johnson il fondatore
di terapia emozionale focalizzata emotiva
la reattività contiene questi tre
elementi cruciali numero uno
accessibilità che significa che sei lì
quando chiamo per voi siete disponibili
quando ho bisogno di te numero due
reattività che significa puoi
festeggia i bei tempi aspetta con me
e quando sto attraversando un periodo difficile puoi
rilassare me e il numero tre è l’ impegno
il che significa che io sono la tua priorità
valutami e posso sentirlo nel nostro
interazioni il tuo livello emotivo
la reattività può davvero creare o distruggere
il tuo rapporto abbastanza onestamente se
le persone hanno dato reattività emotiva come
molto peso come un corpo caldo o un
stipendio a sei cifre quando si sceglie il loro
partner avremmo meno rotture
puoi immaginare se un potenziale partner
come il nostro amico Robert qui ha scritto questo
sul suo profilo di Bumble in 20 anni quando
hai più capelli grigi e rughe io
prometti ancora di colpire su di te
sexy e davvero ascolta quando me lo dici
della tua giornata
Avrei strisciato giusto quando vedo e
il mio lavoro è che la maggior parte delle persone no
ricevere un alto livello emotivo
reattività nell’infanzia e quando
alla ricerca di un partner hanno spesso a
difficile trovare così come siamo arrivati
Qui hai chiesto il Decart filosofo
il diciassettesimo secolo esaltava la credenza
che la mente e il corpo sono
completamente separato come risultato occidentale
il pensiero D ha dato priorità alle emozioni della mente
ha avuto la precedenza e il regno emotivo
divenne meno importante dei pensieri e
motivo è comune sentire la frase
lei è così bisognosa o io non voglio essere
bisognoso e lo spegni e così abbiamo
imparato come cultura da relegare
emozioni e bisogni meno importanti dei nostri
la cultura ci ha insegnato che l’ indipendenza è
l’ obiettivo finale ma la verità siamo noi
bisogno l’uno dell’altro per prosperare
la teoria dell’attaccamento e la neuroscienza dicono
abbiamo bisogno l’uno dell’altro per cui siamo collegati
relazione e che la nostra capacità e
la capacità dei nostri partner di essere reattivi
l’altro è il bisogno e l’emozione
fondamentale nel creare un sano
rapporto fiorente quindi se la chiave per a
è una relazione prospera sana
reattività emotiva allora che cos’è
bloccando così tanti di noi dall’essere
blocco dei partner emotivamente reattivo
il numero uno è credere che il tuo
il partner è un adulto e quindi non dovrebbe
richiede un blocco di reattività emotiva
il numero due si sente sopraffatto da
lavora o lo stress e quindi non sei
disponibile o presente per il tuo partner
invece ti senti chiuso o
disconnesso stai connettendo di più
con il tuo smartphone rispetto al tuo partner
e il blocco numero tre è la sensazione
sopraffatto o invaso da uno dei tuoi
i genitori crescono e quindi sono lì
per qualcun altro ti fa venir voglia di correre
per le colline o evitare quel tipo di
connessione e il blocco numero 4 è in corso
fuori dal mondo o disconnesso dal tuo
proprie esigenze e vedere
e così quando il tuo partner ha bisogno e
sentimenti che li danno la priorità o
ignorarli come sei stato
condizionati a fare te stesso quindi cosa può
fai su questi blocchi qui ce ne sono quattro
potenti strumenti che puoi usare per rompere
attraverso loro prima decidono che questo è il
l’ elemento più importante nella tua attuale
o futura relazione e impegno a
essere un partner emotivamente reattivo
e impegnarsi a rimuovere qualsiasi blocco
potrebbe ottenere nel modo di farlo
secondo, se i lavoratori stressano ti sta facendo
non disponibile per essere presente per il tuo
il partner trova modi per ridurre lo stress e venire
di nuovo nel tuo corpo e nel tuo cuore
che saresti più disponibile e presente
per il tuo partner e terzo se uno di
entrambi i tuoi genitori stavano sommergendo
scoperta crescente travolgente o invasiva
un allenatore o un terapista per aiutarti a guarire
quelle ferite così puoi essere di più
emotivamente sensibile al tuo partner
e il quarto inizia a notare tutto
il giorno come mi sento adesso e cosa
intendo emotivamente oggi più tu
valorizza e fidati dei tuoi sentimenti e mezzi
più apprezzerai e avrai fiducia nel
sentimenti e bisogni degli altri il nostro paese
è in uno stato di profonda sofferenza su un
livello politico e sociale ambientale
passando da I a noi diamo la priorità
avere le capacità e la capacità emotiva
prendersi cura non solo del proprio benessere
ma il benessere emotivo del nostro
cari cari e comunità come
madre Teresa ha detto cosa puoi fare a
promuovere la pace nel mondo vai a casa e ama
la tua famiglia ti ringrazio tanto
una coppia negli Stati Uniti è
rompere così perché sono così tante coppie
cadendo a pezzi mentre altre coppie lo sono
in grado di mantenere il loro amore e intimità
per tutta la vita le relazioni che
dura e prosperare tutti hanno una cosa in
reattività emotiva comune ora questo
può sembrare semplice e ovvio comunque
non credo che se tutti lo sapessero
l’importanza di essere emotivamente
reattivo non ce ne sarebbero così tanti
coppie che si dedicano alla critica e
combattimenti e single incapaci di trovare a
ottimo partner ora ecco cosa è la mancanza di
la reattività emotiva appare come in a
relazione il tuo partner torna a casa
da una lunga giornata di lavoro dice un veloce
ciao a te e al tuo bambino chiedi il tuo
partner come la loro giornata è stata dicono grandi
ti fanno la stessa domanda e come
condividi gli eventi del tuo giorno
il partner distoglie lo sguardo e mostra zero segni
quello che dici ti preoccupa
non sono sicuro se hanno sentito quello che hai detto
o curato o se lo sono anche loro
emotivamente bloccato in ufficio
senti davvero che fai questo suono
familiare a voi ora ecco una foto di
quale sana reattività emotiva
sembra in azione il tuo partner arriva
a casa da una lunga giornata di lavoro chiedi
loro come è stata la loro giornata dicono grandi
il tuo partner dice come è stata la tua giornata e
tu dici che dovevo prendere il massimo da scuola
perché ha vomitato, poi ci è voluto molto
pisolino e svegliato piangendo e urlando che sono
così felice che tu sia a casa è stato davvero
giorno difficile non ho fatto nessun lavoro
il tuo partner dice Oh dolcezza Sono così
mi dispiace sentire che mi permetta di cucinare la cena
per noi e c’è qualcos’altro che posso
fai per te esausto ma
felice di essere visto e sentito rispondere
grazie tesoro e si scioglie nel caldo
abbraccio delle braccia del tuo partner e come
fai alcune delle sfide della tua giornata
si scioglie con esso in questo secondo
esempio il tuo partner torna a casa ed è
sinceramente interessato alla tua giornata e
è sintonizzato su dove sei quando
esprimi vulnerabilità intorno al
sfide del tuo giorno il tuo partner
offre supporto e ti tratta come
priorità non solo come badante di Max
quando sei veramente connesso al tuo
la relazione migliora e per di più
la tua vita sessuale migliora con essa immagina
se ogni volta litigavi
con il tuo partner invece eri
fare sesso davvero bello sembra carino
buon huh
secondo il dr. citare Johnson il fondatore
di terapia emozionale focalizzata emotiva
la reattività contiene questi tre
elementi cruciali numero uno
accessibilità che significa che sei lì
quando chiamo per voi siete disponibili
quando ho bisogno di te numero due
reattività che significa puoi
festeggia i bei tempi aspetta con me
e quando sto attraversando un periodo difficile puoi
rilassare me e il numero tre è l’ impegno
il che significa che io sono la tua priorità
valutami e posso sentirlo nel nostro
interazioni il tuo livello emotivo
la reattività può davvero creare o distruggere
il tuo rapporto abbastanza onestamente se
le persone hanno dato reattività emotiva come
molto peso come un corpo caldo o un
stipendio a sei cifre quando si sceglie il loro
partner avremmo meno rotture
puoi immaginare se un potenziale partner
come il nostro amico Robert qui ha scritto questo
sul suo profilo di Bumble in 20 anni quando
hai più capelli grigi e rughe io
prometti ancora di colpire su di te
sexy e davvero ascolta quando me lo dici
della tua giornata
Avrei strisciato giusto quando vedo e
il mio lavoro è che la maggior parte delle persone no
ricevere un alto livello emotivo
reattività nell’infanzia e quando
alla ricerca di un partner hanno spesso a
difficile trovare così come siamo arrivati
Qui hai chiesto il Decart filosofo
il diciassettesimo secolo esaltava la credenza
che la mente e il corpo sono
completamente separato come risultato occidentale
il pensiero D ha dato priorità alle emozioni della mente
ha avuto la precedenza e il regno emotivo
divenne meno importante dei pensieri e
motivo è comune sentire la frase
lei è così bisognosa o io non voglio essere
bisognoso e lo spegni e così abbiamo
imparato come cultura da relegare
emozioni e bisogni meno importanti dei nostri
la cultura ci ha insegnato che l’ indipendenza è
l’ obiettivo finale ma la verità siamo noi
bisogno l’uno dell’altro per prosperare
la teoria dell’attaccamento e la neuroscienza dicono
abbiamo bisogno l’uno dell’altro per cui siamo collegati
relazione e che la nostra capacità e
la capacità dei nostri partner di essere reattivi
l’altro è il bisogno e l’emozione
fondamentale nel creare un sano
rapporto fiorente quindi se la chiave per a
è una relazione prospera sana
reattività emotiva allora che cos’è
bloccando così tanti di noi dall’essere
blocco dei partner emotivamente reattivo
il numero uno è credere che il tuo
il partner è un adulto e quindi non dovrebbe
richiede un blocco di reattività emotiva
il numero due si sente sopraffatto da
lavora o lo stress e quindi non sei
disponibile o presente per il tuo partner
invece ti senti chiuso o
disconnesso stai connettendo di più
con il tuo smartphone rispetto al tuo partner
e il blocco numero tre è la sensazione
sopraffatto o invaso da uno dei tuoi
i genitori crescono e quindi sono lì
per qualcun altro ti fa venir voglia di correre
per le colline o evitare quel tipo di
connessione e il blocco numero 4 è in corso
fuori dal mondo o disconnesso dal tuo
proprie esigenze e vedere
e così quando il tuo partner ha bisogno e
sentimenti che li danno la priorità o
ignorarli come sei stato
condizionati a fare te stesso quindi cosa può
fai su questi blocchi qui ce ne sono quattro
potenti strumenti che puoi usare per rompere
attraverso loro prima decidono che questo è il
l’ elemento più importante nella tua attuale
o futura relazione e impegno a
essere un partner emotivamente reattivo
e impegnarsi a rimuovere qualsiasi blocco
potrebbe ottenere nel modo di farlo
secondo, se i lavoratori stressano ti sta facendo
non disponibile per essere presente per il tuo
il partner trova modi per ridurre lo stress e venire
di nuovo nel tuo corpo e nel tuo cuore
che saresti più disponibile e presente
per il tuo partner e terzo se uno di
entrambi i tuoi genitori stavano sommergendo
scoperta crescente travolgente o invasiva
un allenatore o un terapista per aiutarti a guarire
quelle ferite così puoi essere di più
emotivamente sensibile al tuo partner
e il quarto inizia a notare tutto
il giorno come mi sento adesso e cosa
intendo emotivamente oggi più tu
valorizza e fidati dei tuoi sentimenti e mezzi
più apprezzerai e avrai fiducia nel
sentimenti e bisogni degli altri il nostro paese
è in uno stato di profonda sofferenza su un
livello politico e sociale ambientale
passando da I a noi diamo la priorità
avere le capacità e la capacità emotiva
prendersi cura non solo del proprio benessere
ma il benessere emotivo del nostro
cari cari e comunità come
madre Teresa ha detto cosa puoi fare a
promuovere la pace nel mondo vai a casa e ama
la tua famiglia ti ringrazio tanto
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