[Musica]
[Applausi]
perché perché sei uscito stasera su a
Martedì sera sta piovendo così
nel tempo terribile sei venuto fuori
ascolta dieci di noi che parlano di cose
che siamo appassionati di ciò che io
asserire è che sei venuto per imparare
qualcosa ed è la natura umana a volere
per imparare qualcosa su di noi così
Mi piacerebbe invito a sedersi sarò
darti alcune informazioni che stanno andando
per cambiare la tua vita cambierà
le vite delle persone che ami
e probabilmente ne manterrà alcuni
più soldi in tasca, quindi stiamo andando
scendere a questa medicina è in uno stato
di crisi tutti sappiamo che guardiamo al nostro
i premi in aumento guardano al nostro sorgere
le spese vive guardano a ciò che è nostro
la copertura sta facendo ora c’è un modo di dire
che molti di noi sentivano Humpty Dumpty seduto
su un muro Humpty Dumpty ha avuto una grande caduta
tutti i cavalli del re e tutti i re
gli uomini non potevano rimettere Humpty insieme
ancora
se Humpty Dumpty è la nostra assistenza sanitaria
sistema i cavalli del re e quelli del re
gli uomini sono i programmi del governo
compagnie assicurative farmaceutiche
aziende fanno vogliamo rimetterli
il nostro sistema sanitario
Einstein ha detto che non è possibile risolvere un problema
con lo stesso pensiero che ha creato il
problema ora parleremo un po ‘
un po ‘su cosa succede nella nostra salute
sistema di cura e ti ho detto che sto andando a
ti darò che te ne darò un po ‘
salute informazione è stata definita dal
Organizzazione mondiale della sanità nel 1946 a
stato di fisico mentale e sociale
benessere non solo l’ assenza di
malattia o infermità questo era 70 anni
fa non siamo ancora qui, ora il mondo
Anche l’organizzazione sanitaria tiene traccia di
quanto costa per l’ assistenza sanitaria in
questo paese ne stiamo spendendo circa otto
mille dollari
per ogni uomo donna e bambino che vive
negli Stati Uniti sono 330 milioni
persone
il prossimo paese più vicino è la Svizzera
e stanno spendendo meno di cinque
ora la Svizzera e la salute generale è
valutato tra i primi cinque negli Stati Uniti
sono stati valutati al 37 ° guardiamo allo stato
legislativo sull’assistenza sanitaria a dicembre
di questo anno scorso e hanno detto che spendiamo
il doppio dei soldi di qualsiasi altro paese
sull’assistenza sanitaria abbiamo il più alto
l’obesità valuta i più alti tassi di cancro
il più alto tasso di mortalità infantile il
i più alti tassi di malattia cronica e il
durata della vita più breve perché non è un bene
ritorno sul nostro investimento la maggior parte di noi
non investire in questo, ma voglio farlo
parla un po ‘di cosa succede in
il nostro sistema sanitario è il primo
il medico che riconosciamo è
Ippocrate era il padre di
medicina è stato il primo medico che
detta malattia non è il risultato del design
l’intervento non è il risultato del peccato
e così i suoi studenti quando hanno studiato
c’erano i diagnostici e poi lì
erano professionisti olistici e il
trattamento per tutto ciò che hanno visto
corretta alimentazione corretta riposo e buono
igiene
ora la parola latina per dottore è
insegnare ora William Osler è un fondatore di
John Hopkins University e uno dei
le cose che ha fatto è stato prendere gli studenti
fuori dagli obitori che studiano le persone
era deceduto sulla loro malattia e lui
li portò nelle corsie dell’ospedale e lui
ha iniziato a studiare persone vere con la malattia
il nostro attuale sistema medico fa lo stesso
cosa studiamo la malattia studiamo le persone
che sono malati
studiamo come farli superare
malattia noi non siamo addestrati noi no
studiare persone sane o in salute
stili di vita o come far sane le persone
una volta che hanno avuto una malattia o se ne vanno
l’ ospedale hai una malattia e poi
sei da solo per essere in salute ora
una delle cose che ha detto è il
il ruolo del medico è educare il
le masse non prescrivono la medicina che ci ha visto
come insegnanti i fratelli Mayo William
Mayo ha detto che lo scopo di Madison era quello di
prolungare la vita prevenire malattie e promuovere
salute l’obiettivo è il medico
diventato obsoleto ora le persone mi chiedono tutto
il tempo
perché i medici non si esercitano in questo modo
ora perché non hanno educato perché lo sono
non si concentrano sulla salute, c’è a
il medico è Amos mo vizio negli anni ’50
aveva alcune idee radicali in medicina a
quella volta pensò che i medici
dovrebbero lavarsi le mani prima che vedessero
i pazienti prima hanno fatto un intervento chirurgico prima
consegnano i bambini per ridurre l’infezione
era un pensiero così radicale che lui
è stato emarginato dalla medicina che hanno commesso
lui in un manicomio e lo era
ucciso c’è questo accade ancora oggi in
gli ultimi tre anni ci sono stati
quasi un centinaio di medici con radicali
idee sulla medicina che hanno entrambi
scomparso o morto sotto misterioso
circostanze perché ora ho detto che lo ero
andando ad insegnarti come tirar fuori il
medico dentro di te come mettere di più
soldi in tasca cosa fanno i medici
fare davvero bene come un medico che pianifichiamo
quando sei malato, pianifichiamo di sviluppare
piani di trattamento sviluppiamo piani di assistenza
ma pianifichi se hai costruito una casa tu
avere un piano casa se hai costruito un
affari hai un piano aziendale se
stai pianificando per la pensione
un tiranno pianifica piano piano le tue vacanze
tutti sanno come pianificare, ma che cos’è un piano
è semplicemente una mappa stradale per farci arrivare
dove siamo in un posto che vogliamo
essere quel piano è buono come il
impegno a intraprendere azioni su tale piano
dove molti di noi non riescono a pianificare mentre falliamo
pianificare di essere sani e se non ci riusciremo
piano per essere sani per impostazione predefinita abbiamo intenzione di
essere malsana ora ho intenzione di parlare di
alcune strutture che possono far parte del tuo
piano in modo come si parla nei prossimi
minuti voglio che tu pensi a cosa
può essere un piano voglio continuare come
Sono ora e ottengo lo stesso stato di
salute che ho ora o voglio
qualcosa di più quindi siamo parlare andando su
nutrizione e tutto ciò di cui abbiamo bisogno
sappiamo di essere in salute, abbiamo imparato a scuola
scuola cosa ci insegnano?
nutrizione che faceva colazione ai nostri genitori
noi proviamo a fare colazione anche noi mangiavamo
abbiamo anche parlato della nostra frutta e verdura
sull’acqua potabile beva in abbondanza
l’acqua infatti prende il nostro peso dividendo
in mezzo bevanda che molte once di
acqua se hai intenzione di sederti intorno e
guardare la TV, se avete intenzione di fare più di
guardare la TV è necessario aumentare tale
quantità di acqua e non è caffè è
non soda è acqua perché il nostro corpo è
una colonna mobile di acqua tutto
è vivo dipende dalla colonna in movimento
di acqua se si mette brutta influenza in sei
otterranno risultati cattivi in Giappone loro
avere lottatori di sumo
sai come fanno assumere a
wrestler così grande che si alzano in
mattina e loro lavorano loro mangiano loro
il primo pasto alle 11 è un grande
pasto proteico con un sacco di carboidrati in
nel pomeriggio fanno un sonnellino che non fanno
tutto ciò che mangiano il loro prossimo pasto
6 o 7 di sera di sera
cosa fanno loro niente quello che era tuo
giorno come ieri la maggior parte di noi sta mangiando
quel tipo di modo in cui noi uno o due
pasti al giorno mangiamo grandi proteine e
grandi carboidrati non c’è da stupirsi che abbiamo un problema
con peso in questo paese ora lì
sono altre cose che stiamo facendo
prestando attenzione ai cibi che pensiamo
sono sani alcuni di loro sono e alcuni di
potrebbero non essere alcuni di loro potrebbe essere
distruggendo i batteri nel nostro tratto gastrointestinale
che ci mantiene sani quando ciò accade
abbiamo problemi con l’obesità lì
problemi con disturbi autoimmuni alti
malattia cronica di pressione sanguigna
problemi di colesterolo diabete tutto il
le malattie croniche possono effettivamente essere correlate
ai cibi che mettiamo in bocca
ma nella scuola elementare abbiamo anche imparato
riguardo al gioco, cosa impariamo a giocare?
quali sono i bambini in un parco giochi?
il gioco sociale è sociale è là fuori
con altre persone ed è fisico è
attività fisica in un sociale
l’ambiente infatti è fisico
attività senza risultati previsti e
è partecipazione ma il gioco è
partecipazione quindi se vogliamo imparare come
giocare a guardare i bambini in un parco giochi
ma quando fu l’ultima volta che noi
giocato quando è stata l’ultima volta che noi
ha avuto attività fisica senza intenzione
risultato andiamo in palestra ci alleniamo
perché stiamo scappando dalle malattie
e stare male da cui stiamo scappando
qualcosa che ci rende una vittima ma se
Sto correndo verso la salute, ho il potere
di fare qualcosa per me ottenere qualcosa che
voglio
e non sembra più una seccatura per andare
in palestra mi sta dando qualcosa
Voglio che dopo parliamo di riposo e sonno
ti ricordi da bambino quante volte
le persone vanno a letto quando eri in
scuola elementare e abbiamo pensato ai nostri genitori
stiamo cercando di impedirci di farlo
conoscere qualcosa che avevano
segreto che hanno fatto da adulti abbiamo provato
stare svegli tutta la notte abbiamo cercato di stare alzati
con loro avevo bisogno di un drink di cui avevo bisogno
cibo ho bisogno di qualcosa per poter rimanere
su bene indovina cosa abbiamo vinto la battaglia
con i nostri genitori otteniamo un soggiorno come
tardi come vogliamo ora e che cos’è
ci costa il giorno dopo siamo stanchi è
ci costa la nostra vitalità per quelli di voi
che sono studenti universitari com’è?
stare su per 24 ore a stipare per a
prova come ti senti il giorno dopo quando
stai facendo quel test che non eseguo
altrettanto bene infatti il nostro corpo è in a
lo stato catabolico il più delle volte che siamo
sveglio quindi se vuoi perdere peso
esercitare al mattino quando è in a
stato catabolico e poi nel
pomeriggio se vuoi aumentare di peso
dopo le 3 mangi una grande quantità di cibo di
cibo e non fare nulla che guadagnerai
peso ok, quindi dormi a lungo ci vogliono circa 7
a 8 ore per noi per rigenerare durante
dormi e dormi prima delle 3 del mattino
dopo potremmo parlare di stress siamo a
lo stress fabbrica sottolineiamo e preoccupiamo
tutto ciò che so ho sentito , lo sottolineiamo
di soldi tracciamo che Chase che
pezzo di carta verde in tutta la città come
tanto teniamo quanto diamo via
sottolineiamo le nostre relazioni noi
sottolinea di chiedere a qualcuno un appuntamento
e sottolineiamo quando ci danno un appuntamento
quello che faremo ma lo sottolineiamo
tutto e lo stress ci sta causando tutto
generi di promessa medica ma ci preoccupiamo
su cose che sono successe ieri
cosa posso fare per questo niente
preoccupati per le cose che succederanno
domani cosa posso fare per questo
Niente
lo sapevi che preoccuparsi è come pregare
perché succede qualcosa di brutto a noi
lo voglio male, preoccupiamoci così
ci sono diverse cose che possiamo fare
su quello quando siamo stressati come
possiamo effettivamente cancellare le nostre menti e una
di questi è quello che posso essere grato per
Sono grato per le persone che ho
nella mia vita sono grato di avere il
cose di cui sono grato per il
figlio sono grato per la persona che
mi fa capire che almeno c’è
abbastanza emozione da causare stress
cosa posso essere grato per e infine
sono le nostre relazioni le nostre relazioni
sono importanti per noi perché la malattia
inizia con un mio accade le nostre malattie
dentro il nostro isolamento lo conosciamo
delle cose più dannose per le persone
mentre invecchiano è il loro isolamento per
quella popolazione più anziana è ciò che è
portando alla loro malattia e malattia
il benessere inizia con un nostro benessere
accade all’interno delle nostre comunità e
le nostre relazioni comunque più
rapporto difficile che noi
spesso ha una relazione con
noi stessi
qual è il self-talk mi ami?
Sono abbastanza bravo che l’ho fatto bene
c’è una scarsità d’amore in questo mondo
è un dono gratuito che possiamo semplicemente dare
e possiamo semplicemente riceverlo no
ci è costato qualcosa possiamo rivolgerci al
persona alla nostra destra e la persona in
alla nostra sinistra possiamo amarli semplicemente perché
esistono nel nostro mondo è un dono noi
può dare via a tutte queste cose
impatto la nostra casa ci darò
tu un esempio c’è un ragazzo di 20 anni
il suo nome era Brian, era un college
alunno
Brian si ammalò al college e lo fu
ricoverato in ospedale e durante il
l’ospedale era in un giro e un
Avvolgerebbe tondi di antibiotici che sarebbe uscito
torna in ospedale, prendine un altro
giro di nr
alla fine dopo molti round di
antibiotici in un anno è praticamente
incapace non potrebbe funzionare in
il college che ha abbandonato è andato a vivere
con i suoi genitori sono stati i suoi genitori allora
facendo le stesse cose di
antibiotici per altri sei mesi e
poi hanno deciso di fare qualcosa
diversi hanno cambiato il modo in cui lui
hanno mangiato hanno aggiunto qualche supporto nutrizionale
per lui hanno cambiato i suoi amici e ottenuto
coinvolto in persone con due persone
mesi non aveva più nessuno dei suoi
sintomi il prossimo semestre è tornato
a scuola e ora è un ingegnere lui
sviluppato un piano e quel piano era quello di
arrivare da dove era malato per cambiare
cose sulla sua vita che potrebbero
in realtà dargli quello che voleva ora il
il piano è buono quanto il nostro impegno
all’azione e quale azione intraprenderemo
ci sediamo qui con le stesse azioni
che abbiamo preso prima di ottenere lo stesso
risultati o si fa a cambiare qualcosa introito
alcune azioni e impegnati per quelli
azioni per arrivare dove vogliamo essere
Einstein disse o Edison disse il dottore
del futuro non prescriverà medicine
istruirà il paziente nell’umano
formare una corretta dieta di prevenzione delle malattie
e promozione della salute dei nostri medici
non ci sono ancora così ora abbiamo parlato
di un piano parlato l’accesso ai
essere sani e il medico dentro
di voi ha un piano l’accesso al mantenimento
più soldi in tasca è ciò che è mio
piano per essere in salute cosa sei cosa
farai ora le stesse cose e
su di esso è totalmente da te grazie
[Applausi]
[Applausi]
[Applausi]
perché perché sei uscito stasera su a
Martedì sera sta piovendo così
nel tempo terribile sei venuto fuori
ascolta dieci di noi che parlano di cose
che siamo appassionati di ciò che io
asserire è che sei venuto per imparare
qualcosa ed è la natura umana a volere
per imparare qualcosa su di noi così
Mi piacerebbe invito a sedersi sarò
darti alcune informazioni che stanno andando
per cambiare la tua vita cambierà
le vite delle persone che ami
e probabilmente ne manterrà alcuni
più soldi in tasca, quindi stiamo andando
scendere a questa medicina è in uno stato
di crisi tutti sappiamo che guardiamo al nostro
i premi in aumento guardano al nostro sorgere
le spese vive guardano a ciò che è nostro
la copertura sta facendo ora c’è un modo di dire
che molti di noi sentivano Humpty Dumpty seduto
su un muro Humpty Dumpty ha avuto una grande caduta
tutti i cavalli del re e tutti i re
gli uomini non potevano rimettere Humpty insieme
ancora
se Humpty Dumpty è la nostra assistenza sanitaria
sistema i cavalli del re e quelli del re
gli uomini sono i programmi del governo
compagnie assicurative farmaceutiche
aziende fanno vogliamo rimetterli
il nostro sistema sanitario
Einstein ha detto che non è possibile risolvere un problema
con lo stesso pensiero che ha creato il
problema ora parleremo un po ‘
un po ‘su cosa succede nella nostra salute
sistema di cura e ti ho detto che sto andando a
ti darò che te ne darò un po ‘
salute informazione è stata definita dal
Organizzazione mondiale della sanità nel 1946 a
stato di fisico mentale e sociale
benessere non solo l’ assenza di
malattia o infermità questo era 70 anni
fa non siamo ancora qui, ora il mondo
Anche l’organizzazione sanitaria tiene traccia di
quanto costa per l’ assistenza sanitaria in
questo paese ne stiamo spendendo circa otto
mille dollari
per ogni uomo donna e bambino che vive
negli Stati Uniti sono 330 milioni
persone
il prossimo paese più vicino è la Svizzera
e stanno spendendo meno di cinque
ora la Svizzera e la salute generale è
valutato tra i primi cinque negli Stati Uniti
sono stati valutati al 37 ° guardiamo allo stato
legislativo sull’assistenza sanitaria a dicembre
di questo anno scorso e hanno detto che spendiamo
il doppio dei soldi di qualsiasi altro paese
sull’assistenza sanitaria abbiamo il più alto
l’obesità valuta i più alti tassi di cancro
il più alto tasso di mortalità infantile il
i più alti tassi di malattia cronica e il
durata della vita più breve perché non è un bene
ritorno sul nostro investimento la maggior parte di noi
non investire in questo, ma voglio farlo
parla un po ‘di cosa succede in
il nostro sistema sanitario è il primo
il medico che riconosciamo è
Ippocrate era il padre di
medicina è stato il primo medico che
detta malattia non è il risultato del design
l’intervento non è il risultato del peccato
e così i suoi studenti quando hanno studiato
c’erano i diagnostici e poi lì
erano professionisti olistici e il
trattamento per tutto ciò che hanno visto
corretta alimentazione corretta riposo e buono
igiene
ora la parola latina per dottore è
insegnare ora William Osler è un fondatore di
John Hopkins University e uno dei
le cose che ha fatto è stato prendere gli studenti
fuori dagli obitori che studiano le persone
era deceduto sulla loro malattia e lui
li portò nelle corsie dell’ospedale e lui
ha iniziato a studiare persone vere con la malattia
il nostro attuale sistema medico fa lo stesso
cosa studiamo la malattia studiamo le persone
che sono malati
studiamo come farli superare
malattia noi non siamo addestrati noi no
studiare persone sane o in salute
stili di vita o come far sane le persone
una volta che hanno avuto una malattia o se ne vanno
l’ ospedale hai una malattia e poi
sei da solo per essere in salute ora
una delle cose che ha detto è il
il ruolo del medico è educare il
le masse non prescrivono la medicina che ci ha visto
come insegnanti i fratelli Mayo William
Mayo ha detto che lo scopo di Madison era quello di
prolungare la vita prevenire malattie e promuovere
salute l’obiettivo è il medico
diventato obsoleto ora le persone mi chiedono tutto
il tempo
perché i medici non si esercitano in questo modo
ora perché non hanno educato perché lo sono
non si concentrano sulla salute, c’è a
il medico è Amos mo vizio negli anni ’50
aveva alcune idee radicali in medicina a
quella volta pensò che i medici
dovrebbero lavarsi le mani prima che vedessero
i pazienti prima hanno fatto un intervento chirurgico prima
consegnano i bambini per ridurre l’infezione
era un pensiero così radicale che lui
è stato emarginato dalla medicina che hanno commesso
lui in un manicomio e lo era
ucciso c’è questo accade ancora oggi in
gli ultimi tre anni ci sono stati
quasi un centinaio di medici con radicali
idee sulla medicina che hanno entrambi
scomparso o morto sotto misterioso
circostanze perché ora ho detto che lo ero
andando ad insegnarti come tirar fuori il
medico dentro di te come mettere di più
soldi in tasca cosa fanno i medici
fare davvero bene come un medico che pianifichiamo
quando sei malato, pianifichiamo di sviluppare
piani di trattamento sviluppiamo piani di assistenza
ma pianifichi se hai costruito una casa tu
avere un piano casa se hai costruito un
affari hai un piano aziendale se
stai pianificando per la pensione
un tiranno pianifica piano piano le tue vacanze
tutti sanno come pianificare, ma che cos’è un piano
è semplicemente una mappa stradale per farci arrivare
dove siamo in un posto che vogliamo
essere quel piano è buono come il
impegno a intraprendere azioni su tale piano
dove molti di noi non riescono a pianificare mentre falliamo
pianificare di essere sani e se non ci riusciremo
piano per essere sani per impostazione predefinita abbiamo intenzione di
essere malsana ora ho intenzione di parlare di
alcune strutture che possono far parte del tuo
piano in modo come si parla nei prossimi
minuti voglio che tu pensi a cosa
può essere un piano voglio continuare come
Sono ora e ottengo lo stesso stato di
salute che ho ora o voglio
qualcosa di più quindi siamo parlare andando su
nutrizione e tutto ciò di cui abbiamo bisogno
sappiamo di essere in salute, abbiamo imparato a scuola
scuola cosa ci insegnano?
nutrizione che faceva colazione ai nostri genitori
noi proviamo a fare colazione anche noi mangiavamo
abbiamo anche parlato della nostra frutta e verdura
sull’acqua potabile beva in abbondanza
l’acqua infatti prende il nostro peso dividendo
in mezzo bevanda che molte once di
acqua se hai intenzione di sederti intorno e
guardare la TV, se avete intenzione di fare più di
guardare la TV è necessario aumentare tale
quantità di acqua e non è caffè è
non soda è acqua perché il nostro corpo è
una colonna mobile di acqua tutto
è vivo dipende dalla colonna in movimento
di acqua se si mette brutta influenza in sei
otterranno risultati cattivi in Giappone loro
avere lottatori di sumo
sai come fanno assumere a
wrestler così grande che si alzano in
mattina e loro lavorano loro mangiano loro
il primo pasto alle 11 è un grande
pasto proteico con un sacco di carboidrati in
nel pomeriggio fanno un sonnellino che non fanno
tutto ciò che mangiano il loro prossimo pasto
6 o 7 di sera di sera
cosa fanno loro niente quello che era tuo
giorno come ieri la maggior parte di noi sta mangiando
quel tipo di modo in cui noi uno o due
pasti al giorno mangiamo grandi proteine e
grandi carboidrati non c’è da stupirsi che abbiamo un problema
con peso in questo paese ora lì
sono altre cose che stiamo facendo
prestando attenzione ai cibi che pensiamo
sono sani alcuni di loro sono e alcuni di
potrebbero non essere alcuni di loro potrebbe essere
distruggendo i batteri nel nostro tratto gastrointestinale
che ci mantiene sani quando ciò accade
abbiamo problemi con l’obesità lì
problemi con disturbi autoimmuni alti
malattia cronica di pressione sanguigna
problemi di colesterolo diabete tutto il
le malattie croniche possono effettivamente essere correlate
ai cibi che mettiamo in bocca
ma nella scuola elementare abbiamo anche imparato
riguardo al gioco, cosa impariamo a giocare?
quali sono i bambini in un parco giochi?
il gioco sociale è sociale è là fuori
con altre persone ed è fisico è
attività fisica in un sociale
l’ambiente infatti è fisico
attività senza risultati previsti e
è partecipazione ma il gioco è
partecipazione quindi se vogliamo imparare come
giocare a guardare i bambini in un parco giochi
ma quando fu l’ultima volta che noi
giocato quando è stata l’ultima volta che noi
ha avuto attività fisica senza intenzione
risultato andiamo in palestra ci alleniamo
perché stiamo scappando dalle malattie
e stare male da cui stiamo scappando
qualcosa che ci rende una vittima ma se
Sto correndo verso la salute, ho il potere
di fare qualcosa per me ottenere qualcosa che
voglio
e non sembra più una seccatura per andare
in palestra mi sta dando qualcosa
Voglio che dopo parliamo di riposo e sonno
ti ricordi da bambino quante volte
le persone vanno a letto quando eri in
scuola elementare e abbiamo pensato ai nostri genitori
stiamo cercando di impedirci di farlo
conoscere qualcosa che avevano
segreto che hanno fatto da adulti abbiamo provato
stare svegli tutta la notte abbiamo cercato di stare alzati
con loro avevo bisogno di un drink di cui avevo bisogno
cibo ho bisogno di qualcosa per poter rimanere
su bene indovina cosa abbiamo vinto la battaglia
con i nostri genitori otteniamo un soggiorno come
tardi come vogliamo ora e che cos’è
ci costa il giorno dopo siamo stanchi è
ci costa la nostra vitalità per quelli di voi
che sono studenti universitari com’è?
stare su per 24 ore a stipare per a
prova come ti senti il giorno dopo quando
stai facendo quel test che non eseguo
altrettanto bene infatti il nostro corpo è in a
lo stato catabolico il più delle volte che siamo
sveglio quindi se vuoi perdere peso
esercitare al mattino quando è in a
stato catabolico e poi nel
pomeriggio se vuoi aumentare di peso
dopo le 3 mangi una grande quantità di cibo di
cibo e non fare nulla che guadagnerai
peso ok, quindi dormi a lungo ci vogliono circa 7
a 8 ore per noi per rigenerare durante
dormi e dormi prima delle 3 del mattino
dopo potremmo parlare di stress siamo a
lo stress fabbrica sottolineiamo e preoccupiamo
tutto ciò che so ho sentito , lo sottolineiamo
di soldi tracciamo che Chase che
pezzo di carta verde in tutta la città come
tanto teniamo quanto diamo via
sottolineiamo le nostre relazioni noi
sottolinea di chiedere a qualcuno un appuntamento
e sottolineiamo quando ci danno un appuntamento
quello che faremo ma lo sottolineiamo
tutto e lo stress ci sta causando tutto
generi di promessa medica ma ci preoccupiamo
su cose che sono successe ieri
cosa posso fare per questo niente
preoccupati per le cose che succederanno
domani cosa posso fare per questo
Niente
lo sapevi che preoccuparsi è come pregare
perché succede qualcosa di brutto a noi
lo voglio male, preoccupiamoci così
ci sono diverse cose che possiamo fare
su quello quando siamo stressati come
possiamo effettivamente cancellare le nostre menti e una
di questi è quello che posso essere grato per
Sono grato per le persone che ho
nella mia vita sono grato di avere il
cose di cui sono grato per il
figlio sono grato per la persona che
mi fa capire che almeno c’è
abbastanza emozione da causare stress
cosa posso essere grato per e infine
sono le nostre relazioni le nostre relazioni
sono importanti per noi perché la malattia
inizia con un mio accade le nostre malattie
dentro il nostro isolamento lo conosciamo
delle cose più dannose per le persone
mentre invecchiano è il loro isolamento per
quella popolazione più anziana è ciò che è
portando alla loro malattia e malattia
il benessere inizia con un nostro benessere
accade all’interno delle nostre comunità e
le nostre relazioni comunque più
rapporto difficile che noi
spesso ha una relazione con
noi stessi
qual è il self-talk mi ami?
Sono abbastanza bravo che l’ho fatto bene
c’è una scarsità d’amore in questo mondo
è un dono gratuito che possiamo semplicemente dare
e possiamo semplicemente riceverlo no
ci è costato qualcosa possiamo rivolgerci al
persona alla nostra destra e la persona in
alla nostra sinistra possiamo amarli semplicemente perché
esistono nel nostro mondo è un dono noi
può dare via a tutte queste cose
impatto la nostra casa ci darò
tu un esempio c’è un ragazzo di 20 anni
il suo nome era Brian, era un college
alunno
Brian si ammalò al college e lo fu
ricoverato in ospedale e durante il
l’ospedale era in un giro e un
Avvolgerebbe tondi di antibiotici che sarebbe uscito
torna in ospedale, prendine un altro
giro di nr
alla fine dopo molti round di
antibiotici in un anno è praticamente
incapace non potrebbe funzionare in
il college che ha abbandonato è andato a vivere
con i suoi genitori sono stati i suoi genitori allora
facendo le stesse cose di
antibiotici per altri sei mesi e
poi hanno deciso di fare qualcosa
diversi hanno cambiato il modo in cui lui
hanno mangiato hanno aggiunto qualche supporto nutrizionale
per lui hanno cambiato i suoi amici e ottenuto
coinvolto in persone con due persone
mesi non aveva più nessuno dei suoi
sintomi il prossimo semestre è tornato
a scuola e ora è un ingegnere lui
sviluppato un piano e quel piano era quello di
arrivare da dove era malato per cambiare
cose sulla sua vita che potrebbero
in realtà dargli quello che voleva ora il
il piano è buono quanto il nostro impegno
all’azione e quale azione intraprenderemo
ci sediamo qui con le stesse azioni
che abbiamo preso prima di ottenere lo stesso
risultati o si fa a cambiare qualcosa introito
alcune azioni e impegnati per quelli
azioni per arrivare dove vogliamo essere
Einstein disse o Edison disse il dottore
del futuro non prescriverà medicine
istruirà il paziente nell’umano
formare una corretta dieta di prevenzione delle malattie
e promozione della salute dei nostri medici
non ci sono ancora così ora abbiamo parlato
di un piano parlato l’accesso ai
essere sani e il medico dentro
di voi ha un piano l’accesso al mantenimento
più soldi in tasca è ciò che è mio
piano per essere in salute cosa sei cosa
farai ora le stesse cose e
su di esso è totalmente da te grazie
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