The Myth of Fearlessness | Mary Poffenroth | TEDxImperialCollege

Vorrei che tutti prendessero un
momento chiudi gli occhi e pensa a
la cosa di cui hai più paura è
fa ragni smorzanti
Prendo il ragno di cui io stesso ho paura
di un sacco di cose alcune di loro reali e
alcuni di loro completamente realizzato nella mia testa
così ho intenzione di iniziare con una storia che
include sia il 2004 che suoni
come molto tempo fa
è il 2004 dell’estate che stavo facendo mio
ricerca del maestro in un nordico
angolo della California e il mio sito sul campo
era a circa otto ore di macchina da dove
Ho vissuto così ho dovuto fare un sacco di che
ricerca sul campo da solo e un giorno
era fuori nella mia bella boscaglia di salvia
Field Site e ho sentito questo pop di
Ovviamente i miei istinti di paura prenderanno calci
dentro e ho colpito il mazzo e mi nascondo sotto
il cespuglio più vicino e ci sto provando
mettiti a nascondino mi rendo conto che lo sono
vestito di tutto grigio in un campo pieno di
artemisia che è anche grigio ed è
stagione di caccia sì, forse non è il migliore
scelte di vita ma era un po ‘troppo
tardi a quel punto mentre giravo la testa
lontano dalla boscaglia mi sono rannicchiata in me
notato solo forse a un paio di metri di distanza
da me è un gigante formicaio fuoco così a
questo punto ho bisogno di decidere quale sono
più paura solo della vera minaccia
piedi lontano da me dalle formiche del fuoco o
la mia percezione ma dei cacciatori sconosciuti
stavano sparando a me perché loro
non mi hanno visto se mi avessero sparato addosso
perché loro non lo sapevo, quindi io
necessario per prendere una decisione se
rimanere o se andare quando pensiamo
riguardo alla paura è un complesso straordinario
situazione nel nostro corpo di decine di
ormoni molte diverse parti del
cervello tutto lavorando insieme e quando noi
avere qualcosa che faccia scatenare la nostra paura
risposta
un ragno viene sparato a qualcosa è
diventerà una minaccia e il nostro corpo
percepisce quella minaccia che sta per fare
due cose contemporaneamente stai andando
avere un percorso veloce per la tua risposta
e avrai un percorso lento per
la tua risposta il percorso veloce è veloce ma
non è molto bravo a partecipare
informazioni questo sarà dove
il nostro istinto sta per iniziare e
il percorso lento è più lento ma sta andando
essere migliori nel prendere tutto il
informazione e miglioramento
valutazione a cosa inappropriata
risposte per tenerci in vita così a
illustri torniamo a raccontarti la mia storia
sulle montagne della Warner quindi c’era
significa che io sono piccolo ma non come quello piccolo
rannicchiata sotto la treccia di Artemisia cercando
decidere cosa fare il mio percorso veloce è il
motivo per cui ero sotto quel cespuglio nel
il primo posto e dopo alcuni battiti il ​​mio
il percorso lento ha iniziato a pensare a a
vita piena di film horror e
cinegiornali e tutte le cose che voi
senti che non dovresti fare come essere una donna
ed esci nei boschi da solo
come se fossi, avevo ragione
ed è a questo punto che dopo aver preso
in tutte queste informazioni ho deciso di farlo
rimango ho deciso di scegliere il mio percepito
paura di essere più spaventoso e di più
terrificante della vera minaccia in
Davanti a me dal fuoco la paura delle formiche è
la vera paura ci tiene vivi ed è così
non andare da nessuna parte in qualsiasi momento presto ma paura
può anche tenerci intrappolati in una gabbia di
la nostra stessa creazione pensa a questo
parlare ho davvero faticato a provare a mettere
me stesso la mia storia in esso perché come
scienziato di formazione classica che è
semplicemente non quello che facciamo avere una biologia
conferenza oh, volevo solo venire qui
e usa fatti, cifre e scienza
ma se abbiamo imparato qualcosa dai nostri
post verità anti esperti situazione che noi
capita di trovarci dentro è così
non funziona e non funziona perché
non ci collega alla storia e
tutto parla di storia, quindi quando parlo
di essere uno scienziato oggi volevo
per riscrivere la mia storia su ciò che a
lo scienziato potrebbe dire e che scienziato
potrebbe essere perché personalmente sono di un
famiglia di custodi segreti e noi eravamo
davvero fantastico semplicemente ignorando le emozioni
soprattutto la paura che è probabilmente il motivo per cui io
è entrato nella scienza in primo luogo
perché la scienza è così bella che siamo
ha insegnato che le emozioni sono responsabilità e
come scienziato sei allenato
rimuovi te stesso rimuovi la tua umanità
dalla ricerca al fine di ottenere il
buoni dati quindi la scienza era un posto perfetto
per me e se sei come me tu
probabilmente anche mai imparato a scuola
come affrontare le tue emozioni o il tuo affare
con la paura a meno che non si trasformò in
malattia e questo è davvero un peccato
perché uno su otto bambini lo sono
affetto da disturbi d’ ansia uno in
otto e personalmente non ho nemmeno pensato
riguardo alla paura, sono davvero spaventato ma
Non pensavo alla paura di studiarlo
fino a quando avevo 30 anni e quando io
ne sono rimasto affascinato attraverso il mio
ricerca li vedrei costantemente
i mantra si ripetono e ne sono sicuro
hai sentito questi di combattere la paura e
conquistare le tue paure e ovviamente il mio
il preferito era un biologo che ho sempre e solo
il pensiero era la cosa più ridicola
mai perché a meno che tu non abbia gravi
danno al midollo che è letteralmente
impossibile non poter essere senza paura è così
solo sciocco
è come dire a qualcuno che ci sta provando
perdere peso per essere solo fame meno
ok grazie, non è molto utile quindi
noi attraversiamo la vita abbastanza semplicemente
impreparato ad affrontare la paura
cultura satura che ci troviamo
oggi non sto parlando di
paure che rappresentano una minaccia immediata per
anche la tua sopravvivenza non sta parlando
le paure che derivano dalle fobie o da
la salute mentale sfida molti di noi
faccia nella nostra società di cui sto parlando
i timori che
molti di noi condividono e questo potrebbe averne alcuni
radicato nella realtà ma molto probabilmente vivo
in un futuro che potrebbe non esistere mai così cosa
Facciamo abbiamo questa paura molto antica
risposta quindi come adattiamo quella paura
risposta per le nostre vite moderne ben prima
dobbiamo incuriosire dove sono questi
le paure che arrivano da allora dobbiamo ottenere
creativo su come riscriviamo e
reframe quelle storie e finalmente ottenere
impegnato a praticare quella ristrutturazione
su base giornaliera così diventa parte
di quello che facciamo quindi mi incuriosisco
Paure troviamo che non tutti vengono
da noi vengono dai media loro
vengono dai nostri leader vengono dal mio
amici e familiari e questo è importante
pensare a perché la paura è al
radice di molti dei problemi del nostro mondo
la paura della scarsità porta a un consumo eccessivo
di risorse paura di fallire no
permettici di correre rischi e creare
soluzioni innovative e la paura possono creare
instabilità politica e violenza così
cosa facciamo di queste cose è
saturo nella nostra cultura
la paura è un potente strumento di persuasione
può contrastare la tensione e motivarci a
pensare o agire in un modo diverso e di
Certo, portaci a comprare quando guardi dentro
letteratura di marketing che troverai
qualcosa chiamato appelli alla paura che è
trovato in un sacco di carte e
paura di appello ti dà un piccolo esempio così
siamo progettati abbiamo un evolutivo
adattamento per la sopravvivenza da volere
appartiene ad una tribù perché prima del
capacità molto recente di pagarne solo alcuni
per cibo e riparo e acqua se noi
sono stati respinti dalla nostra tribù vorremmo
molto probabilmente moriremo quindi abbiamo una posizione profonda
paura del rifiuto dalla nostra tribù di
la società come funziona con
marketing bene prendi un prodotto
dì una birra o una borsetta stravagante e tu
inquadrarlo in un modo che la gente pensa che
se lo acquisti , starai meglio
accettato nella tribù o forse
aumentare la tua posizione sociale nel
tribù e profondamente psicologico che
significa una cosa buona per noi perché questo
usato per significare la sopravvivenza fino ad ora è la paura
anche un potente motivatore quando guardiamo
ai nostri leader politici la società è di più
veloce a reagire se c’è un immediato
minaccia e soprattutto se quella minaccia può
essere trasformato in una storia con un eroe chiaro
e un cattivo cattivo ancora le storie che
veniamo dai nostri media e dai nostri leader
e i nostri amici e familiari non lo sono
le storie più forti che abbiamo il
le storie più forti vengono da noi e dal
quelli che ci siamo detti
più e più volte per molti anni a
le nostre intere vite così come ho detto di provenire
una famiglia di custodi segreti dove noi
non abbiamo parlato di emozioni che non abbiamo
impara come gestire le emozioni che è
solo non quello che abbiamo fatto fino a pochi anni
fa quando mi sono trovato in piedi in un
pronto soccorso parlando con un medico che avevo
appena incontrato vedi prima di quel punto
riavvolgere
due anni ero stato il primario e
Davvero l’unico custode per mia madre
Mi sentivo schiavo del livello di attenzione
che aveva bisogno della mia vita e del mio tempo
era stato sacrificato al fine di essere il suo
custode e quando sono entrato in quello
pronto soccorso non era la prima volta
probabilmente dozzine a quel punto ho capito
questo è solo un altro inconveniente
nel mio tempo ma ho sbagliato
minuti dopo mezzanotte in piedi lì
con il medico del pronto soccorso che io
avevo appena incontrato mi è stato chiesto di fare un
decisione che nessuno dovrebbe prendere
se lasciare vivere mia madre alla vita
sostenere o lasciar morire una morte naturale
a questo punto la paura mi travolse
la mia testa e il mio cuore verso il basso attraverso il mio
le dita dei piedi fanno su tutto ciò che riguarda la perdita
la paura della morte a questo punto non l’avrei mai
anche stato intorno a chiunque fosse morto così
Non avevo idea di cosa fare e, naturalmente
non ne abbiamo mai parlato perché tu
conosci la famiglia di vedere gli amici, quindi non l’ho fatto
sapere cosa voleva veramente e se lo sono
rimanendo lì pietrificato non sapendo
cosa fare finalmente fa clic e
la mia formazione scientifica prende in
scienza se abbiamo un insormontabile
problema che stiamo andando a vedere le cose in un
modo diverso che useremo a
lente diversa per provare a vedere come possiamo
risolvilo e in quel momento mi astengo
la domanda vuoi che tua madre lo faccia
morire anche
cosa vorresti se fossi tu e
ovviamente sapevo perché se lo fosse
io vorrei la fine di soffrire io
vorrei andare a casa a morire nel mio
Letto nel mio pigiama circondato dall’amore
e così è quello che abbiamo fatto
ma come molte cose nella vita mondiale
non accade come fa nel
film così dopo che ho portato a casa mia mamma a
la sua morte naturale è durata circa una settimana
e durante quella settimana ho avuto modo di lottare
con tutte quelle stesse paure e come me
stava tenendo la sua mano per il suo ultimo respiro
Ho fatto un inchino, non un arco per fare il suo orgoglio
o fare giusto con il nome di famiglia, ma un voto
non vivere nella paura come lei l’ha avuta
tutta la vita e invece di essere curiosi
riguardo alla paura e vedere la paura come un
opportunità non un ostacolo quindi ho voluto
prendere un momento per tornare a quella paura
che stavi pensando prima a come
ha fatto sentire e farlo sentire così per
me quando ho paura ho avuto come la sensazione mia
le spalle diventano come mancanza di respiro
come tipo di stomaco diventa nauseabondo
ognuno ha un po ‘di differenza
reazione e quando hai paura, cosa fare
lo fai è probabilmente uno di questi poveri
le cose per me sono un avoider
Lo eviterò e far finta che sia così
non esiste fino all’ultimo possibile
momento in cui non ho altra scelta che affrontare
ma il problema è che è giusto
perché lo ignoro non significa che vada
via come pensiamo di temere la paura
perché quando il nostro cervello è focalizzato su
la paura è solo concentrandosi sulla
minaccia e non può fare altro
per farci avere successo in modo che tutti noi dentro
questa stanza vuole avere successo così
giocare con quelle paure e
riscrivere quelle storie di paure e
riformulare li sta per aiutare noi
lì voglio andare avanti e giocare
con questo oggi questa riscrittura di una paura
storia di cui molte persone hanno paura
estranei giusto, quindi quello che voglio che tu faccia
è quella paura che hai pensato di ottenere
fino a una o due parole e vai avanti
e condividilo con un vicino
preferibilmente uno sconosciuto in questo momento
vai avanti oh aspetta, so che sono il peggiore giusto
girare intorno a qualcuno che non conosci e
dì loro la tua più grande e profonda oscurità
paura
quindi, quali potrebbero essere alcune delle nostre teorie
di questi condividiamo le stesse paure
insieme
quindi amo il fatto che questo è il massimo
13 paure perché l’organizzazione Gallup
che ha fatto questo elenco dei 13 migliori
noto che c’è un vero quadro clinico
fobia di 13 il numero 13 quindi è solo
significa davvero che hanno fatto la top 13
paure degli adulti ma vediamo che ne condividiamo così tanti
queste paure e spero che possiamo iniziare
per venire insieme e vedere quella paura
stesso è qualcosa che dovrebbe essere
condiviso come una comunità e non è un
destinazione inevitabile e quel combattimento
e lottando contro noi stessi cercando
essere senza paura è invece estenuante
riformuliamo perché ognuno di noi è
si riscrive lontano dal cambiare le nostre vite
grazie
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