ogni quaranta secondi una persona in giro
il mondo si suicida, lo farò
ripeti che ogni 40 secondi una persona
in tutto il mondo si suicida così perché
ne sto parlando oggi?
ha lavorato nel settore della salute mentale per
l’ultimo decennio ora come avvocato e
un ambasciatore e io siamo entrati in quella zona
perché mi sono sofferto di un tutto
gamma di problemi che mi ha portato a
vita per imparare a capire e questo
mi ha davvero mandato molto difficile
percorso che ha reso molto difficile crescere
perché non ho capito perché io
pensato in questo modo il più indietro possibile
ricorda che ho avuto problemi con l’ansia
pensiero sovversivo del disturbo ossessivo compulsivo
facendo pressione su me stesso non sentendomi
mi piace adattarlo e davvero
manifestato in modi diversi crescendo
Io l’ unica cosa che ho trovato da bambino
questo mi ha dato quella versione che immagino di fare
uscire dalla mia testa era in competizione
sport e sin dalla più tenera età volevo
essere un atleta professionista in origine
volendo giocare a AFL football e io
addestrato così duramente a farlo che io
è diventato così in forma che ho iniziato a vincere tutto
gare di media distanza
quello e poi ho subito deciso ora
voglio essere un mezzofondista e
Ho ottenuto risultati che ho gareggiato ad un ‘a
Ero a livello australiano e internazionale
Campione vittoriano a un certo punto ma esso
è venuto a un costo che mi stavo allenando
nel terreno questo era il mio coping
meccanismo che non sapevo neanche di me
aveva dall’età di undici anni fino a circa 16
o 17 mi sarei alzato alle 2:30 o alle 3:00
di mattina
nascondendo mattoni sotto il mio addestramento del letto
facendo tutti questi strani esercizi per
tre o quattro ore prima che sentissi il mio
mamma alzati lei sapeva che tu sai quanto grande
di un problema era tutto intorno a me sapeva
Sapevo che era un problema, ma era un problema
la dipendenza era di nuovo come ho detto questo
l’unico modo in cui sapevo come affrontare e
l’unico modo in cui sapevo come sentirci
controllo quando mi sentivo così fuori controllo
e qui fuori Oh alzati andrei a correre
per un’ora e mezza
andare a scuola , andrei ad allenarmi
tripla notte quello che il mio allenatore mi ha dato e
la maggior parte delle sere tornavo a casa e non potevo
anche a piedi me stesso a letto sarei quello
esausto e non aveva senso
non era logico e probabilmente York
non mi aiuterebbe a ottenere risultati migliori quando
Ero in gara ma come lo stavo dicendo
era questa cosa in cui dovevo farlo
era una dipendenza ed era l’unico
Sapevo come liberare la mente per quello
un piccolo periodo di tempo in cui non mi sentivo
Potrei adattarmi non sapevo come
si riferiscono a persone socialmente no
sviluppare un sacco di problemi è venuto
da questo comportamento ho perso tutto
quegli anni di sviluppo che non potevo
guardare qualcuno negli occhi e avere un
conversazione Sono stato fortunato che avevo circa due
o tre amici intimi oltre a quello
non poteva riguardare le persone che mi ostacolavano
la crescita all’età di 16 anni 17 ho ancora costruito
come un bambino di 12 anni perché lo ero
punendo me stesso in quel grado e lo farei
anche cresciuto con un padre che era un
figura pubblica e che ha aggiunto un altro
strato ad esso perché avendo il
Personalità che ho voluto trovare a
modo di uscire dalla sua ombra e lo ero
Mi sto solo punendo per cercare di ottenere
risulta come un sottoprodotto di questo
quando stavo finendo a scuola, sono mio
il corpo si era rotto , ho dovuto fermarmi
l’allenamento smette di competere insieme
mi sono completamente logorato e quello
è stato davvero quando i problemi sono iniziati
finito fino a scuola è andato
oltremare in un anno sabbatico rimandato
L’università è tornata presto perché io
non è stato lasciato cadere fuori da questo corso
e poi ho passato un periodo di quattro anni
periodo in cui stavo facendo assolutamente
Niente
Ho scoperto l’alcol per la prima volta
che da un giorno all’altro si è trasformato in un
dipendenza dove stavo bevendo sei sette
notti a settimana e uso di alcol per far fronte
di nuovo non ero in grado di relazionarmi con le persone
Non sapevo chi fossi in così tanto
il dolore provava tanta vergogna e senso di colpa
l’alcol era l’ unico modo in cui sapevo
interrompere temporaneamente, ma è venuto con
enormi problemi che stavo malamente ricevendo
in incidenti davvero pericolosi
incidenti a volte pericolosi per la vita a
un punto quasi uccidendo me stesso e il mio
amico in un incidente stradale e molti altri
incidenti che se guardo indietro su di esso ora
Sono sorpreso che è venuto fuori di esso
vivo sono così grato che non l’ho fatto
molto tempo dopo ero in uno stato in cui io
era quasi catatonico
i genitori dovevano intervenire e costringermi a farlo
vai a chiedere aiuto ho scoperto che lo ero
gravemente depresso
Ci ho lavorato e mi sono iscritto
in un altro corso all’università questo
volta era un’imprenditoria imprenditoriale
corso per fortuna ci sono entrato ero ancora
davvero faticoso ma dovevo solo trovarlo
qualcosa che potrebbe darmi un qualche tipo
di proposito qualcosa da fare e ho ottenuto
in questo corso e scoperto nel
per prima cosa penso di aver scoperto due settimane
prima che iniziasse che dovevamo fare 15
presentazioni orali nel primo semestre
e questi erano solo di fronte a cinque
persone alla volta ma a questo punto
il tempo la mia più grande paura del mondo era
comunicare anche uno-a-uno con
qualcuno era appena al di là
comprensione per me e io ero in preda al panico
e stavo cercando di tirare fuori il
corso ho incontrato il coordinatore del corso
cercando di tirare fuori di esso ho quasi fatto
tiralo fuori e l’ unica ragione per cui io
non era perché a questo punto io ora
ho avuto la mia mamma la mia migliore amica mia
psicologo mi supporta davvero e
volendo me per andare a farlo perché io
sapevo bene come ho fatto se ho tirato fuori
questo corso è stato un problema più grande di
solo sprecare un po ‘di tempo e cadere
fuori da un altro corso era quasi vita
e morte perché sarei tornato indietro
negli stessi modelli di comportamento e
potenzialmente nemmeno uscendo dal
tutto in modo che il sistema di supporto ottenuto
attraverso di me e mi ricordo che lo farei
fai scrivere questi discorsi
parola per parola sarei lì in piedi e
letteralmente vomitare prima di uscire e
farlo di fronte a cinque persone e sarei
scuotendolo e leggendolo parola per parola e
borbottando le parole che può anche essere hanno
sto parlando un’altra lingua, io no
penso che qualcuno abbia sentito una cosa che ho detto ma
Ho passato e ho dovuto fare queste ore
e di volta in volta continuavo a vomitare e
uscire facendo un lavoro medio ma è così
mi ha insegnato la più grande lezione che abbia mai avuto
imparato nella mia vita e cosa fosse
non sta ascoltando questi pensieri
che ci diciamo e siamo in grado di farlo
sai guadagnare questa consapevolezza di sé
domanda cosa cosa ci diciamo il mio
la mente mi dirà che sei Nick
patetico che non meriti di essere fuori
lì nessuno vuole sentire una parola che sei
dicendo che non hai niente di buono da offrire
non hai alcuna abilità naturale che dovresti
non essere qui ma ho dovuto farlo
situazione estrema confrontarla e mantenerla
fare e farlo e farlo e
alla fine sono riuscito a farlo e
alla fine mi ha insegnato in questo
lezione che penso sia qualcosa
bene qualcosa che uso quotidianamente
lo sai nella mia vita ora ed è stato
come ho detto di più
una cosa che ho imparato e che ho imparato
attraverso quel corso e io in realtà
è diventato abbastanza comodo a parlare dentro
di fronte alla gente e non molto tempo dopo che
Ero nei media e mi è stato chiesto di andare
su un reality show televisivo chiamato
Ballando con le stelle ho subito detto
sì a farlo perché pensavo che andasse bene
è probabilmente l’opportunità più vicina
Ho intenzione di fare qualcosa dove
mi permette davvero di sapere competere
la cosa più vicina a quando ero abituato
competere nello sport che non posso più fare
così ho detto di sì sono andato a letto svegliato
su in un sudore freddo pensando cosa
diavolo sono entrato qui solo io
ho superato questa cosa parlante ora che ho
andare a ballare in diretta TV di fronte
tre milioni di persone dal vivo
Non ballo nemmeno se sono fuori con il mio
amici, sì
Sono nei guai e ho attraversato il
stesso processo in panico richiamando il
produttore in procinto di ritirarsi dal fare il
spettacolo e l’unica ragione per cui non lo ero
perché ho attinto alla mia esperienza precedente
quando sono andato all’università e sono finito
questo parlando di questa paura di parlare dentro
Davanti alla gente e quello è diventato il più
cosa importante che abbia mai fatto per
me stesso e ho pensato se questo mi ha insegnato
quelle lezioni e questo è così spaventoso
forse se posso affrontare che potrei imparare
anche qualcosa e non ci credevo
è perché ero così terrorizzato ma solo
mi sono fidato di quella lezione e sono andato e tu
conosci il passo per rimanere fedele allo spettacolo
quel primo episodio è ancora il più
Terrorizzato sono mai stato in vita mia
probabilmente la risposta peggiore della storia
di quello spettacolo non ballerò mai più
ma l’ho superato e si è consolidato
quella lezione sul non ascoltarli
pensieri e tu sai davvero permettere
te stesso solo per mettere in discussione le cose
con le tue decisioni e essere in grado di
sai interpretare le cose dalla tua parte
il tuo tipo di punto di vista non molto tempo dopo
che avevo davvero voluto entrare
recitazione e ancora la mia mente mi stava dicendo
Nick sei patetico, non puoi farlo no
abilità naturale che hai appena imparato
non potrebbe nemmeno comunicare correttamente a
un paio di anni fa ora vuoi fare
questo e io siamo stati in grado di respingere questo e
pensa di sapere che non sarà fantastico e io
non ero abbastanza brutto all’inizio
ma ho attaccato ad esso e in realtà ho finito
lo sbarco non funziona
alla fine, ma ancora più importante
è diventato in linea con il lavoro mentale
salute l’altra cosa che sono più
appassionato di fare ora e io
non avrei trovato nessuna di queste cose
se non potessi mostrare
la vulnerabilità di parlare con le persone a
domanda questi
impostare schemi di pensiero che ho avuto e che ho
e mi metto là fuori e di più
fortunatamente questo mi ha portato a lavorare in
salute mentale come ho detto al
All’inizio ho lavorato in questo settore
ora per quasi un decennio
Ci ho fatto iniziare a parlare a scuola e
organizzazioni e più ho iniziato
facendolo più è davvero tanto più
allarmante era che questo è qualcosa
che colpisce così tante persone ed è
solo qualcosa che voglio continuare
sensibilizzando su così mi sento molto
fortunato a fare quel lavoro, ma una cosa
che viene fuori quasi ogni giorno
attraverso il lavoro che faccio se è
a scuola e organizzazione se
è un bambino e l’adulto è il numero
le persone sono toccate dal suicidio e così
non importa se vieni da
privilegiare se vieni dalla povertà
non importa quale sia la tua situazione
non discrimina e ce ne sono molti
ragioni per cui le persone lo fanno lo sai
potrebbe essere il bambino a scuola che è
bullismo potrebbe essere il tuo amico chi è
ho appena avuto una crisi di rapporti e
sembra che il loro mondo stia per finirlo
potrebbe essere il tuo amico che ha appena perso il loro
lavoro e si sente come se ora hanno no
autostima da cui potrebbe provenire
cyberbullismo o attraverso i social media
tu conosci la cosa che mi sciocca quando io
andare a lavorare a parlare a queste scuole è
quanti bambini sono influenzati dal sociale
media e in casi estremi di suicidio
cercando di confrontarsi con questo
immagine falsa che non è nemmeno non è un
immagine reale e sentono che non possono
vivere fino ad esso non sono abbastanza buoni
perché non possono vivere fino a questa immagine
non è nemmeno reale ed è a
è davvero una cosa terrificante, quindi se tu
ragazzi prendono nient’altro altro fuori di questo
parla oggi del messaggio che voglio ottenere
attraverso è che c’è sempre aiuto
c’è sempre una via d’ uscita, lo so
da quello che ho visto e sentito quando
le persone si trovano in quella situazione , no
andare fino in fondo a meno che tu non voglia
non c’è altra soluzione
stai facendo tanto male a te
hai fatto male per un minuto all’ora
un anno sei così tanto dolore che tu
sentirsi come se non ci fosse altra via d’ uscita e a
molte volte si sentono come loro
fare un favore a coloro che li circondano
perché sono un peso ed è
assolutamente non vero, c’è sempre aiuto
e c’è sempre una via d’ uscita e basta
il messaggio lo voglio davvero
attraversato da quello di cui sto parlando
oggi quindi ho una breve storia che non lo è
una bella storia ma il Golden Gate Bridge
a San Francisco è purtroppo uno dei
luoghi più comuni persone
andare a suicidarsi e nel corso degli anni
ci sono state migliaia di persone
sono saltati dal ponte di quelli
migliaia ce ne sono stati circa 35
sono sopravvissuto e ho saputo di questo
perché in realtà seguo uno dei
i più grandi sostenitori della salute mentale in
America e saltò giù dal ponte
se stesso e sopravvissuto e una cosa che
venuto da ogni singolo sopravvissuto quando
sono stati intervistati è il secondo
si sono spinti via da loro
immediatamente pentito e questo davvero
mi ha scioccato sai che l’ ho trovato abbastanza
inquietante perché lo sai da quello
possiamo tranquillamente assumere quello di
quelle altre migliaia che sono passate attraverso
con quello probabilmente hanno ritenuto lo stesso
cosa ancora sai che c’è sempre
aiuto là fuori c’è sempre una soluzione
c’è sempre qualcuno con cui parlare e non
importa quanto male ti senti sta avendo
quella consapevolezza che questo lo supererà
sempre le cose faranno sempre te
sapere essere in grado di stare meglio e quello
avresti potuto conoscere quel ragazzo?
stava diventando vittima di bullismo che avrebbe potuto essere
l’amico al lavoro potrebbe essere stato io
se non fossi andato a parlare
quello che stavo passando se non l’avessi fatto
alla fine ha avuto il coraggio di andare e
parlarne per ottenere aiuto posso molto
sicuro dire che non sarei in piedi
qui oggi parliamo con voi ragazzi così io
davvero pensando che tu sappia questo giorno e
età dobbiamo essere in grado di mostrare di più
vulnerabilità che dobbiamo essere in grado di
connetterti davvero è una cosa pazzesca
perché siamo in un mondo in cui ci sentiamo
più connesso che mai attraverso
tecnologia ma stiamo diventando più
le persone disconnesse non sanno come
avere una vera conversazione non so e
stiamo perdendo i nostri valori ed è così
non so colpa degli individui questo è un
cosa sociale ci viene insegnato che essere
felice che tu abbia una banca più grande
considera uno stato più grande una casa più grande
la migliore famiglia qualunque cosa siamo
ha insegnato che devi ottenere il meglio
voti a scuola e andare e andare a
la migliore università ottieni il miglior lavoro
avere la migliore famiglia che potrebbe funzionare
alcune persone ma non c’è una formula fissa
su come dobbiamo fare qualsiasi cosa
nella vita sai che ci viene insegnato
ci sono molte parole al mondo a
il momento di costruire muri bene io
pensa che abbiamo bisogno di distruggere quei muri
giù abbiamo bisogno di rompere i muri che dobbiamo
ricominciamo a connetterci, dobbiamo davvero
essere rieducato
è quello di connettersi e ciò che è
importante e cosa non lo è che ti penso
posso davvero averti conosciuto quattro o
cinque amicizie incondizionate e
supporto dalla tua famiglia o dai tuoi amici
la tua vita perché ci vuole così tanto
sforzo ma quello è incondizionato dove
puoi contare su quella persona, non importa
quello che stai passando non importa cosa
il tempo è e viceversa è quello che è
importante non avere migliaia di
amici sui social media che non ti hanno
conosci il più grande status è vero
connessioni una conversazione significativa
con uno sconosciuto in cui tu in realtà
connettersi e mostrare vulnerabilità e
avere davvero un reale avere un reale
conversazione che è più potente di
avere migliaia di like su social
media che avere un milione di Instagram
seguaci è una cosa veramente importante
Se per gli uomini è bene a piangere va bene
per mostrare le emozioni che ci è stato insegnato
nel corso degli anni che gli uomini emettono alla bottiglia
tutto e basta
tutto e mostrando vulnerabilità come
una debolezza e non è assolutamente vero
se sei un maschio o un mondo femminile
tutti noi sentiamo le cose e noi tutti
dovrebbe essere in grado di esprimere ciò che sai
va bene fallire nelle cose spesso noi
impara le lezioni più grandi attraverso
in mancanza va bene non avere tutto il
risposte Non ho mai incontrato nessuno che lo faccia
ho tutte le risposte che non penso
esiste, penso che sia il
cosa interessante della vita riguarda
imparando mentre andiamo e non c’è ragione
o il modo sbagliato di farlo, quindi quello che sono
parlando di oggi, questo non è un po ‘
questa non è una nuova informazione tu lo sai
è roba di cui si è parlato per
migliaia di anni da persone che sono
molto più saggio, più articolato e più
intelligente di me, ma penso questo
messaggio e queste conversazioni giuste
ora sono più importanti che mai così io
Stavo guardando le virgolette l’altro giorno
e ne ho incontrato uno dal
Beatles, ho solo 31 anni, non ero nemmeno nato
quando erano in giro ma sono cresciuto con
i miei genitori li ascoltano e per fortuna
sai cresciuto un apprezzamento per loro
e ho visto questa citazione e voi ragazzi potete
correggimi se sbaglio, penso che sia stato
dalla loro ultima canzone registrata su
il loro ultimo album mai registrato, ma cosa
la citazione era che l’amore che prendi è
uguale all’amore che fai e penso
che in questo momento è più
rilevante che mai
quindi finirò per tornare indietro
alla statistica che ho detto all’inizio
di questo discorso così in tutto il mondo uno
la persona si suicida ogni 40 secondi
quindi sono stato qui per quasi 18 anni
minuti ora così dalla durata di questo
parla di circa 27 persone che hanno
commesso suicidio come sono stato
stando in piedi qui a parlare con voi ragazzi così
di nuovo qualcosa che dobbiamo pensare a a
il cambiamento non accade se aspettiamo
la società a cambiare la sua su ciascuna e
ognuno di noi come individuo
pensando come posso fare un po ‘
differenza se tutti abbiamo questo atteggiamento
è così che fai un grande cambiamento
come cambi le strutture sociali così
grazie per ascoltare oggi e andare
torna a quel messaggio sai che l’aiuto è
là fuori e c’è sempre un modo per
per superare qualunque lotta sei tu
passando grazie
[Applausi]
il mondo si suicida, lo farò
ripeti che ogni 40 secondi una persona
in tutto il mondo si suicida così perché
ne sto parlando oggi?
ha lavorato nel settore della salute mentale per
l’ultimo decennio ora come avvocato e
un ambasciatore e io siamo entrati in quella zona
perché mi sono sofferto di un tutto
gamma di problemi che mi ha portato a
vita per imparare a capire e questo
mi ha davvero mandato molto difficile
percorso che ha reso molto difficile crescere
perché non ho capito perché io
pensato in questo modo il più indietro possibile
ricorda che ho avuto problemi con l’ansia
pensiero sovversivo del disturbo ossessivo compulsivo
facendo pressione su me stesso non sentendomi
mi piace adattarlo e davvero
manifestato in modi diversi crescendo
Io l’ unica cosa che ho trovato da bambino
questo mi ha dato quella versione che immagino di fare
uscire dalla mia testa era in competizione
sport e sin dalla più tenera età volevo
essere un atleta professionista in origine
volendo giocare a AFL football e io
addestrato così duramente a farlo che io
è diventato così in forma che ho iniziato a vincere tutto
gare di media distanza
quello e poi ho subito deciso ora
voglio essere un mezzofondista e
Ho ottenuto risultati che ho gareggiato ad un ‘a
Ero a livello australiano e internazionale
Campione vittoriano a un certo punto ma esso
è venuto a un costo che mi stavo allenando
nel terreno questo era il mio coping
meccanismo che non sapevo neanche di me
aveva dall’età di undici anni fino a circa 16
o 17 mi sarei alzato alle 2:30 o alle 3:00
di mattina
nascondendo mattoni sotto il mio addestramento del letto
facendo tutti questi strani esercizi per
tre o quattro ore prima che sentissi il mio
mamma alzati lei sapeva che tu sai quanto grande
di un problema era tutto intorno a me sapeva
Sapevo che era un problema, ma era un problema
la dipendenza era di nuovo come ho detto questo
l’unico modo in cui sapevo come affrontare e
l’unico modo in cui sapevo come sentirci
controllo quando mi sentivo così fuori controllo
e qui fuori Oh alzati andrei a correre
per un’ora e mezza
andare a scuola , andrei ad allenarmi
tripla notte quello che il mio allenatore mi ha dato e
la maggior parte delle sere tornavo a casa e non potevo
anche a piedi me stesso a letto sarei quello
esausto e non aveva senso
non era logico e probabilmente York
non mi aiuterebbe a ottenere risultati migliori quando
Ero in gara ma come lo stavo dicendo
era questa cosa in cui dovevo farlo
era una dipendenza ed era l’unico
Sapevo come liberare la mente per quello
un piccolo periodo di tempo in cui non mi sentivo
Potrei adattarmi non sapevo come
si riferiscono a persone socialmente no
sviluppare un sacco di problemi è venuto
da questo comportamento ho perso tutto
quegli anni di sviluppo che non potevo
guardare qualcuno negli occhi e avere un
conversazione Sono stato fortunato che avevo circa due
o tre amici intimi oltre a quello
non poteva riguardare le persone che mi ostacolavano
la crescita all’età di 16 anni 17 ho ancora costruito
come un bambino di 12 anni perché lo ero
punendo me stesso in quel grado e lo farei
anche cresciuto con un padre che era un
figura pubblica e che ha aggiunto un altro
strato ad esso perché avendo il
Personalità che ho voluto trovare a
modo di uscire dalla sua ombra e lo ero
Mi sto solo punendo per cercare di ottenere
risulta come un sottoprodotto di questo
quando stavo finendo a scuola, sono mio
il corpo si era rotto , ho dovuto fermarmi
l’allenamento smette di competere insieme
mi sono completamente logorato e quello
è stato davvero quando i problemi sono iniziati
finito fino a scuola è andato
oltremare in un anno sabbatico rimandato
L’università è tornata presto perché io
non è stato lasciato cadere fuori da questo corso
e poi ho passato un periodo di quattro anni
periodo in cui stavo facendo assolutamente
Niente
Ho scoperto l’alcol per la prima volta
che da un giorno all’altro si è trasformato in un
dipendenza dove stavo bevendo sei sette
notti a settimana e uso di alcol per far fronte
di nuovo non ero in grado di relazionarmi con le persone
Non sapevo chi fossi in così tanto
il dolore provava tanta vergogna e senso di colpa
l’alcol era l’ unico modo in cui sapevo
interrompere temporaneamente, ma è venuto con
enormi problemi che stavo malamente ricevendo
in incidenti davvero pericolosi
incidenti a volte pericolosi per la vita a
un punto quasi uccidendo me stesso e il mio
amico in un incidente stradale e molti altri
incidenti che se guardo indietro su di esso ora
Sono sorpreso che è venuto fuori di esso
vivo sono così grato che non l’ho fatto
molto tempo dopo ero in uno stato in cui io
era quasi catatonico
i genitori dovevano intervenire e costringermi a farlo
vai a chiedere aiuto ho scoperto che lo ero
gravemente depresso
Ci ho lavorato e mi sono iscritto
in un altro corso all’università questo
volta era un’imprenditoria imprenditoriale
corso per fortuna ci sono entrato ero ancora
davvero faticoso ma dovevo solo trovarlo
qualcosa che potrebbe darmi un qualche tipo
di proposito qualcosa da fare e ho ottenuto
in questo corso e scoperto nel
per prima cosa penso di aver scoperto due settimane
prima che iniziasse che dovevamo fare 15
presentazioni orali nel primo semestre
e questi erano solo di fronte a cinque
persone alla volta ma a questo punto
il tempo la mia più grande paura del mondo era
comunicare anche uno-a-uno con
qualcuno era appena al di là
comprensione per me e io ero in preda al panico
e stavo cercando di tirare fuori il
corso ho incontrato il coordinatore del corso
cercando di tirare fuori di esso ho quasi fatto
tiralo fuori e l’ unica ragione per cui io
non era perché a questo punto io ora
ho avuto la mia mamma la mia migliore amica mia
psicologo mi supporta davvero e
volendo me per andare a farlo perché io
sapevo bene come ho fatto se ho tirato fuori
questo corso è stato un problema più grande di
solo sprecare un po ‘di tempo e cadere
fuori da un altro corso era quasi vita
e morte perché sarei tornato indietro
negli stessi modelli di comportamento e
potenzialmente nemmeno uscendo dal
tutto in modo che il sistema di supporto ottenuto
attraverso di me e mi ricordo che lo farei
fai scrivere questi discorsi
parola per parola sarei lì in piedi e
letteralmente vomitare prima di uscire e
farlo di fronte a cinque persone e sarei
scuotendolo e leggendolo parola per parola e
borbottando le parole che può anche essere hanno
sto parlando un’altra lingua, io no
penso che qualcuno abbia sentito una cosa che ho detto ma
Ho passato e ho dovuto fare queste ore
e di volta in volta continuavo a vomitare e
uscire facendo un lavoro medio ma è così
mi ha insegnato la più grande lezione che abbia mai avuto
imparato nella mia vita e cosa fosse
non sta ascoltando questi pensieri
che ci diciamo e siamo in grado di farlo
sai guadagnare questa consapevolezza di sé
domanda cosa cosa ci diciamo il mio
la mente mi dirà che sei Nick
patetico che non meriti di essere fuori
lì nessuno vuole sentire una parola che sei
dicendo che non hai niente di buono da offrire
non hai alcuna abilità naturale che dovresti
non essere qui ma ho dovuto farlo
situazione estrema confrontarla e mantenerla
fare e farlo e farlo e
alla fine sono riuscito a farlo e
alla fine mi ha insegnato in questo
lezione che penso sia qualcosa
bene qualcosa che uso quotidianamente
lo sai nella mia vita ora ed è stato
come ho detto di più
una cosa che ho imparato e che ho imparato
attraverso quel corso e io in realtà
è diventato abbastanza comodo a parlare dentro
di fronte alla gente e non molto tempo dopo che
Ero nei media e mi è stato chiesto di andare
su un reality show televisivo chiamato
Ballando con le stelle ho subito detto
sì a farlo perché pensavo che andasse bene
è probabilmente l’opportunità più vicina
Ho intenzione di fare qualcosa dove
mi permette davvero di sapere competere
la cosa più vicina a quando ero abituato
competere nello sport che non posso più fare
così ho detto di sì sono andato a letto svegliato
su in un sudore freddo pensando cosa
diavolo sono entrato qui solo io
ho superato questa cosa parlante ora che ho
andare a ballare in diretta TV di fronte
tre milioni di persone dal vivo
Non ballo nemmeno se sono fuori con il mio
amici, sì
Sono nei guai e ho attraversato il
stesso processo in panico richiamando il
produttore in procinto di ritirarsi dal fare il
spettacolo e l’unica ragione per cui non lo ero
perché ho attinto alla mia esperienza precedente
quando sono andato all’università e sono finito
questo parlando di questa paura di parlare dentro
Davanti alla gente e quello è diventato il più
cosa importante che abbia mai fatto per
me stesso e ho pensato se questo mi ha insegnato
quelle lezioni e questo è così spaventoso
forse se posso affrontare che potrei imparare
anche qualcosa e non ci credevo
è perché ero così terrorizzato ma solo
mi sono fidato di quella lezione e sono andato e tu
conosci il passo per rimanere fedele allo spettacolo
quel primo episodio è ancora il più
Terrorizzato sono mai stato in vita mia
probabilmente la risposta peggiore della storia
di quello spettacolo non ballerò mai più
ma l’ho superato e si è consolidato
quella lezione sul non ascoltarli
pensieri e tu sai davvero permettere
te stesso solo per mettere in discussione le cose
con le tue decisioni e essere in grado di
sai interpretare le cose dalla tua parte
il tuo tipo di punto di vista non molto tempo dopo
che avevo davvero voluto entrare
recitazione e ancora la mia mente mi stava dicendo
Nick sei patetico, non puoi farlo no
abilità naturale che hai appena imparato
non potrebbe nemmeno comunicare correttamente a
un paio di anni fa ora vuoi fare
questo e io siamo stati in grado di respingere questo e
pensa di sapere che non sarà fantastico e io
non ero abbastanza brutto all’inizio
ma ho attaccato ad esso e in realtà ho finito
lo sbarco non funziona
alla fine, ma ancora più importante
è diventato in linea con il lavoro mentale
salute l’altra cosa che sono più
appassionato di fare ora e io
non avrei trovato nessuna di queste cose
se non potessi mostrare
la vulnerabilità di parlare con le persone a
domanda questi
impostare schemi di pensiero che ho avuto e che ho
e mi metto là fuori e di più
fortunatamente questo mi ha portato a lavorare in
salute mentale come ho detto al
All’inizio ho lavorato in questo settore
ora per quasi un decennio
Ci ho fatto iniziare a parlare a scuola e
organizzazioni e più ho iniziato
facendolo più è davvero tanto più
allarmante era che questo è qualcosa
che colpisce così tante persone ed è
solo qualcosa che voglio continuare
sensibilizzando su così mi sento molto
fortunato a fare quel lavoro, ma una cosa
che viene fuori quasi ogni giorno
attraverso il lavoro che faccio se è
a scuola e organizzazione se
è un bambino e l’adulto è il numero
le persone sono toccate dal suicidio e così
non importa se vieni da
privilegiare se vieni dalla povertà
non importa quale sia la tua situazione
non discrimina e ce ne sono molti
ragioni per cui le persone lo fanno lo sai
potrebbe essere il bambino a scuola che è
bullismo potrebbe essere il tuo amico chi è
ho appena avuto una crisi di rapporti e
sembra che il loro mondo stia per finirlo
potrebbe essere il tuo amico che ha appena perso il loro
lavoro e si sente come se ora hanno no
autostima da cui potrebbe provenire
cyberbullismo o attraverso i social media
tu conosci la cosa che mi sciocca quando io
andare a lavorare a parlare a queste scuole è
quanti bambini sono influenzati dal sociale
media e in casi estremi di suicidio
cercando di confrontarsi con questo
immagine falsa che non è nemmeno non è un
immagine reale e sentono che non possono
vivere fino ad esso non sono abbastanza buoni
perché non possono vivere fino a questa immagine
non è nemmeno reale ed è a
è davvero una cosa terrificante, quindi se tu
ragazzi prendono nient’altro altro fuori di questo
parla oggi del messaggio che voglio ottenere
attraverso è che c’è sempre aiuto
c’è sempre una via d’ uscita, lo so
da quello che ho visto e sentito quando
le persone si trovano in quella situazione , no
andare fino in fondo a meno che tu non voglia
non c’è altra soluzione
stai facendo tanto male a te
hai fatto male per un minuto all’ora
un anno sei così tanto dolore che tu
sentirsi come se non ci fosse altra via d’ uscita e a
molte volte si sentono come loro
fare un favore a coloro che li circondano
perché sono un peso ed è
assolutamente non vero, c’è sempre aiuto
e c’è sempre una via d’ uscita e basta
il messaggio lo voglio davvero
attraversato da quello di cui sto parlando
oggi quindi ho una breve storia che non lo è
una bella storia ma il Golden Gate Bridge
a San Francisco è purtroppo uno dei
luoghi più comuni persone
andare a suicidarsi e nel corso degli anni
ci sono state migliaia di persone
sono saltati dal ponte di quelli
migliaia ce ne sono stati circa 35
sono sopravvissuto e ho saputo di questo
perché in realtà seguo uno dei
i più grandi sostenitori della salute mentale in
America e saltò giù dal ponte
se stesso e sopravvissuto e una cosa che
venuto da ogni singolo sopravvissuto quando
sono stati intervistati è il secondo
si sono spinti via da loro
immediatamente pentito e questo davvero
mi ha scioccato sai che l’ ho trovato abbastanza
inquietante perché lo sai da quello
possiamo tranquillamente assumere quello di
quelle altre migliaia che sono passate attraverso
con quello probabilmente hanno ritenuto lo stesso
cosa ancora sai che c’è sempre
aiuto là fuori c’è sempre una soluzione
c’è sempre qualcuno con cui parlare e non
importa quanto male ti senti sta avendo
quella consapevolezza che questo lo supererà
sempre le cose faranno sempre te
sapere essere in grado di stare meglio e quello
avresti potuto conoscere quel ragazzo?
stava diventando vittima di bullismo che avrebbe potuto essere
l’amico al lavoro potrebbe essere stato io
se non fossi andato a parlare
quello che stavo passando se non l’avessi fatto
alla fine ha avuto il coraggio di andare e
parlarne per ottenere aiuto posso molto
sicuro dire che non sarei in piedi
qui oggi parliamo con voi ragazzi così io
davvero pensando che tu sappia questo giorno e
età dobbiamo essere in grado di mostrare di più
vulnerabilità che dobbiamo essere in grado di
connetterti davvero è una cosa pazzesca
perché siamo in un mondo in cui ci sentiamo
più connesso che mai attraverso
tecnologia ma stiamo diventando più
le persone disconnesse non sanno come
avere una vera conversazione non so e
stiamo perdendo i nostri valori ed è così
non so colpa degli individui questo è un
cosa sociale ci viene insegnato che essere
felice che tu abbia una banca più grande
considera uno stato più grande una casa più grande
la migliore famiglia qualunque cosa siamo
ha insegnato che devi ottenere il meglio
voti a scuola e andare e andare a
la migliore università ottieni il miglior lavoro
avere la migliore famiglia che potrebbe funzionare
alcune persone ma non c’è una formula fissa
su come dobbiamo fare qualsiasi cosa
nella vita sai che ci viene insegnato
ci sono molte parole al mondo a
il momento di costruire muri bene io
pensa che abbiamo bisogno di distruggere quei muri
giù abbiamo bisogno di rompere i muri che dobbiamo
ricominciamo a connetterci, dobbiamo davvero
essere rieducato
è quello di connettersi e ciò che è
importante e cosa non lo è che ti penso
posso davvero averti conosciuto quattro o
cinque amicizie incondizionate e
supporto dalla tua famiglia o dai tuoi amici
la tua vita perché ci vuole così tanto
sforzo ma quello è incondizionato dove
puoi contare su quella persona, non importa
quello che stai passando non importa cosa
il tempo è e viceversa è quello che è
importante non avere migliaia di
amici sui social media che non ti hanno
conosci il più grande status è vero
connessioni una conversazione significativa
con uno sconosciuto in cui tu in realtà
connettersi e mostrare vulnerabilità e
avere davvero un reale avere un reale
conversazione che è più potente di
avere migliaia di like su social
media che avere un milione di Instagram
seguaci è una cosa veramente importante
Se per gli uomini è bene a piangere va bene
per mostrare le emozioni che ci è stato insegnato
nel corso degli anni che gli uomini emettono alla bottiglia
tutto e basta
tutto e mostrando vulnerabilità come
una debolezza e non è assolutamente vero
se sei un maschio o un mondo femminile
tutti noi sentiamo le cose e noi tutti
dovrebbe essere in grado di esprimere ciò che sai
va bene fallire nelle cose spesso noi
impara le lezioni più grandi attraverso
in mancanza va bene non avere tutto il
risposte Non ho mai incontrato nessuno che lo faccia
ho tutte le risposte che non penso
esiste, penso che sia il
cosa interessante della vita riguarda
imparando mentre andiamo e non c’è ragione
o il modo sbagliato di farlo, quindi quello che sono
parlando di oggi, questo non è un po ‘
questa non è una nuova informazione tu lo sai
è roba di cui si è parlato per
migliaia di anni da persone che sono
molto più saggio, più articolato e più
intelligente di me, ma penso questo
messaggio e queste conversazioni giuste
ora sono più importanti che mai così io
Stavo guardando le virgolette l’altro giorno
e ne ho incontrato uno dal
Beatles, ho solo 31 anni, non ero nemmeno nato
quando erano in giro ma sono cresciuto con
i miei genitori li ascoltano e per fortuna
sai cresciuto un apprezzamento per loro
e ho visto questa citazione e voi ragazzi potete
correggimi se sbaglio, penso che sia stato
dalla loro ultima canzone registrata su
il loro ultimo album mai registrato, ma cosa
la citazione era che l’amore che prendi è
uguale all’amore che fai e penso
che in questo momento è più
rilevante che mai
quindi finirò per tornare indietro
alla statistica che ho detto all’inizio
di questo discorso così in tutto il mondo uno
la persona si suicida ogni 40 secondi
quindi sono stato qui per quasi 18 anni
minuti ora così dalla durata di questo
parla di circa 27 persone che hanno
commesso suicidio come sono stato
stando in piedi qui a parlare con voi ragazzi così
di nuovo qualcosa che dobbiamo pensare a a
il cambiamento non accade se aspettiamo
la società a cambiare la sua su ciascuna e
ognuno di noi come individuo
pensando come posso fare un po ‘
differenza se tutti abbiamo questo atteggiamento
è così che fai un grande cambiamento
come cambi le strutture sociali così
grazie per ascoltare oggi e andare
torna a quel messaggio sai che l’aiuto è
là fuori e c’è sempre un modo per
per superare qualunque lotta sei tu
passando grazie
[Applausi]
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