The Concept of Having a Mental Illness | Marina Alves | TEDxYouth@EAB

Ho scelto di non indossare i tacchi alti oggi no
perché a disagio anche se loro
sono ma perché quando indosso i tacchi alti
le mie gambe iniziano a tremare come matti e
loro già sono non so se puoi
vederlo ma sono lì sono come
pasta adesso e quindi questa è la causa
perché ho paura del palcoscenico e penso
Anche voi tutti lo fate e voi ragazzi potete
capire cosa sto attraversando bene
adesso
quindi sì, sto impazzendo dal mio cuore
battendo così in fretta , sudo e come me
menzionato tremando come un matto ma
non è l’unica cosa che sta causando
me a freak fuori in questo momento ho anche
ansia quindi sto pensando troppo a tutto
che sto dicendo in questo momento, ma se mi pasticcio
su cosa succede se balbetto cosa fare se viaggio o
qualcosa adesso una persona su quattro hanno
ci sono alcuni tipi di malattie mentali
persone in questa folla che stanno soffrendo
e non ne siamo consapevoli non perché noi
non voglio che non vogliamo aiutarli
ma perché non sappiamo come
capirlo e quindi per questo che voglio
introdurre il concetto di avere un mentale
malattia e quindi voglio iniziare con il
storia personale Non sono mai stato un an
persona emotivamente stabile, i miei genitori
avere ansia ed è una genetica genetica
disturbo quindi ho avuto ansia e l’anno scorso
ciò che è stato più emotivamente instabile
anno della mia vita
è iniziato con la scuola di cui ero un
matricola diventando al secondo anno e così il
carico di lavoro triplicato fuori stare
procrastinare fino alle 2 di notte 3 am e
Mi svegliavo la mattina dopo Fricke
a casa perché non avevo ancora finito tutto
il lavoro doveva fare e così con quello io
ho iniziato a sentire che i miei voti sono
lasciando cadere non stavo provando e raggiungendo il mio
potenziale e ho iniziato a diventare
insicuro in aggiunta a quello che ho fatto anche io
basket adesso se mi chiedi se mi piace
pallacanestro
Risponderò è ok lo farò
occasionalmente non è qualcosa che io davvero
divertito, ma ero stato sulla scena per
due anni nel fatto che ero ancora un
il benchwarmer mi ha fatto male, ho messo il mio impegno
dentro
e ho sentito che i miei sforzi in realtà no
importa è solo un riscaldamento della panchina
a prescindere e così da queste insicurezze
solo aumentato ho iniziato a odiare chi io
è stato versato in altri aspetti
non pensavo di essere abbastanza carina
Mi ricordo una volta a una festa che ho visto
alcuni amici della vecchia scuola e
mi hanno chiesto di fare una foto e questo
la ragazza casuale vuole parlare con loro
quando il figlio maggiore iniziò a flirtare
con lei e mi sentivo così insicuro , non sono così
abbastanza carino non posso essere separato
e così non mi sentivo fisicamente bene
abbastanza non mi sentivo abbastanza in forma mi sentivo
che i miei amici hanno avuto pietà di me
loro non mi volevano davvero lì e
da qui questo odio per se stessi e questo
il vuoto ha iniziato solo ad approfondirsi
più e così ho iniziato a tagliarmi come
chiunque sia nella mia situazione è iniziato
con un taglio perché ero così spaventato
cosa ho fatto, ho preso un coltello e
mi hai appena tagliato il cuore al braccio e poi due
settimane dopo sono diventati cinque tagli due giorni
successivamente sono diventati 10 tagli su entrambe le braccia che ho sentito
come un peso che sentivo di non meritare
essere qui nessuno mi è piaciuto non mi piaceva
perché ero qui e un giorno mia sorella ha visto
i miei tagli e lei ha detto al mio terapeuta e al mio
terapeuta ha detto a mia madre e quindi a mia madre
non mi ha lasciato tagliare chiaramente e ho pensato
Non riuscivo più a intorpidire il dolore ma
solo mi metto in una situazione peggiore quando io
sarebbe quando vorrei cominciare a pensare troppo
cose che avrei sempre tagliato me stesso e così
non stiamo pensando troppo che non mi fosse permesso
a non sapevo cosa fare ero in
questa posizione in cui stavo morendo e
Non riuscivo a scappare e così io ho capito
avevo davvero bisogno di migliorare e non potevo
Chiedi a qualcuno di aiutarmi così provo a fare
piccole cose che ha fatto lentamente ha un
impatto ho iniziato a scrivere tutto il
pensieri negativi che avrei dovuto bruciare
quei pensieri negativi quando era mia madre
a casa quindi potrei sapere avere un
piccolo fuoco e guarda davvero aiutare
gambe di tutto il dolore negativo che sono
sensazione
ecco alcune foto dal modo in cui questo è un
foto di me e ho pensato che fosse
davvero interessante per mettere in su perché
sembra che io sia davvero felice
Stavo morendo già dentro e comunque
tornando cerco di mettere questi negativi
pensieri che ho avuto dopo averli bruciati e io
provato per convertirli in positivo
pensieri non sono abbastanza bravo penso di no
Marina sei abbastanza bravo tu sei di più
che abbastanza e poi più tardi cerco di
meditare la meditazione ha aiutato perché tu
rimani in questa posizione di vivere
il presente e tu non pensi davvero
su tutto ciò che mi ha aiutato molto
e così dopo circa sei mesi ho iniziato
pensando bene Sto bene con me stesso
non impiccarmi, non sono ancora favorevole
di me stesso e così ho continuato a sottolineare
quei quei piccoli esercizi si svegliano
svegliarsi la mattina pensando io sono
abbastanza buono e così posso dire oggi che sono
orgoglioso di chi sono, ho i miei difetti
va bene, tutti lo fanno e quindi
perché cerco di raggiungere le persone
la gente non sapeva davvero come reagire
alcuni penserebbero che ero giusto
reagendo in modo esagerato cosa intendi per te
pensi di pensare a tutto
va bene calma verso il basso o altri solo
non sapeva come reagire
tuttavia il raggiungimento non è esagerato
e quindi dove arriva l’equivoco
ci sono persone in questa folla
che portano pesi ogni giorno loro
svegliarsi con qualcosa di più pesante dentro
ogni giorno si sentono come loro
affogare il proprio odio per se stessi e noi
non so nemmeno su di esso e quindi voglio
la gente a rendersi conto che si può aiutarli
tirali fuori da quell’odio di te stesso e
insegnare loro ad amare di nuovo se stessi
e quindi mi piacerebbe mostrarti cosa
è davvero come avere un qualche tipo di
depressione la malattia mentale come psicologia
Oggi ha detto che è una malattia del cervello
caratterizzato da Natale è un
umore depresso o perdita di interesse in
attività che causano significativi
menomazione nella vita quotidiana quali sono i
sintomi di ansia
perdita di interesse apatia perdita di interesse e
una sensazione di vuoto bene quello che è
piace davvero avere la depressione è di più
di una semplice definizione scientifica qui
sono alcune citazioni che ho trovato anche su
Psicologia Oggi una perdita totale di chi tu
sono come un lutto per la morte di qualcuno
ti amavi una volta quando guardi nel
specchio vedi solo occhi morti non c’è
non scatenare alcuna gioia, nessuna speranza ti chiedi come te
riuscirò a esistere un altro giorno pensa
su di esso non sei più te stesso
non sei la persona che vorrebbe davvero
divertiti a essere chi eri, sei diventato il tuo
nemico nemico invece del tuo meglio
l’ansia dell’amico è scientifica
definizione è disturbi d’ansia AIA
gruppo di disturbi mentali caratterizzato
sentendo ansia e paura ansietà di
preoccuparsi di eventi futuri e periodi di
reazione agli eventi attuali quali sono i
sintomi sensazione di panico e paura di cosa
Sto pensando proprio ora di non essere in grado di farlo
essere tranquillo o calmo o breve
respiro ecco alcune citazioni è
irrazionale, dobbiamo solo passare
quello di cui abbiamo bisogno per passare . Vorrei
la gente sapeva quanto avrei potuto desiderare male
come tutti gli altri
e quanto è difficile essere influenzati da
qualcosa che può mettermi in ginocchio
ogni giorno una piccola cosa che
di ‘a qualcuno che ha l’ ansia possibile
impatto su tutto il resto del
giorno per me personalmente ricordo quando
qualcuno forse ho interpretato quello che loro
disse che era freddo non avrei potuto fermarmi
pensarci e quindi vorrei prendere
il coltello e vai a tagliarmi e così via
incide davvero su una persona ossessiva
disturbo compulsivo ossessivo compulsivo
il disturbo è un disturbo d’ansia in cui
le persone hanno indesiderato e ripetuto
pensieri sentimenti idee sensazioni o
comportamenti e possono sentirsi spinti a fare
qualcosa oh la persona esegue il
comportamenti per sbarazzarsi di ossessivo
pensieri ma questo fornisce solo
sollievo temporaneo
i sintomi dei movimenti ripetitivi dobbiamo
comportamento del bastone labiale accaparramento compulsivo
o impulsività ed ecco le virgolette
è come un rubinetto che gocciola e
finita e continui ad averli
pensieri irrazionali e tu sai che sono
razionale quando continui ad averli
e sono così importanti per te in questo
momento è tutto ciò di cui la paura pensa
che pensa a ripetere lo stesso
cosa più e più volte perché tu
non può sfuggirlo è come un bullo
la tua testa ma tu sei il bullo e così
quando le persone hanno il coraggio di portare
non sono immensamente a posto
deve essere rispettato e il più possibile
aiutato qui ci sono alcuni semplici tutti i giorni
situazioni in cui potresti essere effettivamente
ferire qualcuno a cui non sei a conoscenza di come
molto che puoi influenzare qui è il tuo
depressione una volta quando vuoi
esci con i tuoi amici e stai bene
è depresso e tu li inviti ad andare
su dicono che non posso perché loro solo
fisicamente non possono lasciare il loro letto loro
non avere alcuna motivazione che non dica
basta andare avanti e farli andare
è molto più difficile di quell’ansia
questo è personalmente quello che passo attraverso tutto
la volta prima che mi abbia spaventato e
quindi studio letteralmente per il test finito
e oltre per circa due settimane e anche su
il giorno che mi sveglio presto per studiare ho provato
e l’ ho incontrato stasera non posso tutto
e ogni piccola parola in ogni piccolo
dettaglio per farlo bene e ho sentito
commenti come va bene è freddo e
in realtà non è un disturbo ossessivo compulsivo quando ero nel mezzo
scuola ero molto sulla lavagna o semplicemente
disegno il mio taccuino e c’è sempre
questo ragazzo che sarebbe venuto fino a me lui
cercherei di completare il mio disegno perché
Vorrei disegnarlo e mantenere un po ‘di spazio
tra la chiusura e l’inizio del
disegno
è solo una sua abitudine , non è così
di proposito e dovrebbe sempre venire e
prova a correggere e dì che mi dà OCD o
tu
è una specie di scherzo che non otterrai il DOC
una volta con i disegni non è necessariamente
così del tutto
e quindi se qualcuno te lo dice
sono malati di mente che devi rispettare
e tu devi aiutarli come me
già menzionato qui sono alcuni modi come
per prima cosa puoi controllare se stanno ottenendo
l’aiuto di cui hanno bisogno controlla che lo siano
andare da un terapeuta o se lo sono
prendendo farmaci che possono aiutarli a
rispetta e mostra preoccupazione puoi farlo
facendo domande e lentamente
sostenendoli 3 se lo sentono
stanno facendo delle deboli caleette sì
apriti interamente a te e loro ancora
bisogno che la loro distanza comprenda e
la gente è venuta con le cose per trattarle
empatia chiaramente e anche questo si connette
fino all’ultimo che è evitare di essere invadenti
o esprimere giudizi che sono i più
importanza
non puoi solo perché una persona dice
non possono uscire perché lo sono
depresso non saltare alle conclusioni che
sono solo pigri perché non è quello
non è davvero ora capisco
c’è una fodera tra il tentativo di ottenere
aiuta e usa la tua malattia mentale come un
scusa quindi se sei qualcuno che è
malati di mente, basta essere consapevoli perché
si può tentare di sfruttare la
situazione e lo fanno come una scusa quindi se
si si può fare questo si può notare se
lo stai facendo sempre tu
dice che sei malato di mente da ottenere
qualcosa in cambio lo farei davvero
molto l’anno scorso ai miei amici e mia madre
ogni volta che volevo uscire è
in realtà una volta siamo specificatamente
tornare a casa e chiedere a mia mamma se io
potrebbe andare a festeggiare quella notte perché tutto
i miei amici stanno andando non me lo ha permesso
perché non ero una brava figlia
quel giorno e lei mi ha appena proibito
dall’andare e sono diventato così arrabbiato e lo farei
continua a lanciare loro il termine di
ansia attraverso la stanza per dire come
farla sentire male per me che ho
ansia, mi farò impazzire se rimango
qui non potrò nemmeno fare il mio lavoro
e lei stava solo guardando me con quel
viso
guarda quella faccia di confusione cosa fare
vuoi dire che hai ansia che non è un
scusa un’altra forma che farei anche io
e dato che alcuni dei miei amici lo sono davvero
usando come una forma di autocommiserazione
oh no, sono depresso, portami questo
io indietro fai questo e quello no non puoi farlo
che non puoi farlo e quindi se lo sei
qualcuno che è malato di mente devi farlo
essere consapevoli se si sta usando questo se sei
usando una malattia mentale contro le persone a
ottieni quello che vuoi perché non l’ho fatto
preavviso fino a quando mia mamma ha sollevato e
fino a quando i miei amici non l’hanno tirato fuori così tu
bisogna stare attenti a questo quindi io
voluto Ho voluto parlare di quanto mentale
malattie sono ancora un popolo tabù essi
non riesco a capire cosa significhi veramente
e, a dire il vero, è qualcosa di molto
più della sua definizione scientifica
e così quando qualcuno lo porta su
deve essere rispettato e quindi lo spero
aveva questo discorso TED ha portato qualche tipo
di consapevolezza per te sull’argomento e
se sei una persona malata di mente
andrà tutto bene provare a trovare il
aiuto di cui hai bisogno
non mollare, non sei senza speranza
situazione grazie
[Applausi]