The Awesome Power of Gratitude | Tom Earl | TEDxYouth@WoodlandHills

è tempo di odiare il tempo oh tu mi farai
sentirsi a casa già lo apprezzo
possiamo dargli una grande abbronzatura calda, grazie a Taku
a tutte le persone che mi hanno preceduto
o compagnia dopo e tutte le api che
mettilo sopra, vai avanti, metti le mani
[Applausi]
[Musica]
ok ecco quello che mi piacerebbe che tu facessi
proviamo qualcosa andare avanti e alzati
nella vostra sedia entrare nella vostra sedia seduta
là è reale alto e orgoglioso ci andiamo
ok ed ecco cosa mi piacerebbe che tu facessi
voglio che tu respiri profondamente e profondamente
poi facciamo un bel lato, eccoci qui
inspirare
lascia stare tutto ora, ok, quello che mi piacerebbe che tu lo facessi
fai dopo, respirerai e
quando hai lasciato questa preparazione, questa volta
voglio che tu lo faccia voglio che tu respiri
un modo davvero stupido e voglio che tu lo faccia
essere super esagerato come stai provando
per farmi ridere e incasinare, pensi
puoi farlo ok, qui siamo pronti
inspirare espirare bene questa volta
inspireremo ed espireremo
davvero pacifico non può respirare
espira veramente tranquillo e vai
ok ti inviterò per favore chiudi
gli occhi e mi dicono quante dita
sono su un ossigeno
ok per favore chiudi gli occhi e ti voglio
pensare a un momento nella tua vita in cui
ti sei sentito orgoglioso di un tempo nella tua vita in cui
ti sentivi orgoglioso di qualcosa che conosco
per me sto pensando in prima elementare
durante il nostro gioco invernale
Sono stato il bambino del nuovo anno, ok, perché?
non pensi a quando era il momento
la tua vita in cui ti sei sentito grato
qualche ragione ha pensato al senso di
la gratitudine avrebbe potuto essere qualcosa di te
visto in natura o forse una vacanza tu
e sto bene dopo voglio che tu ci pensi
che ore erano?
hai riso ad alta voce se era con
amici o familiari o un film che hai visto o
un telefilm mostra un comico a cui sto pensando
qualcosa che ho visto in guardiani del
galassia la scorsa settimana va bene
è così che cosa pensi di quando era un?
tempo con amici o familiari dove tu
è stato davvero bello
un tempo con amici o familiari con a
bel momento stavo pensando al Ringraziamento
ero a casa di mia sorella era la mia famiglia
c’è una cosa fantastica, ok, l’ultima che voglio
a pensare a che ora era quello
hai fissato un obiettivo e ti importa cosa
ottenuto nel modo in cui ti spingo e tu
completato con successo il vostro obiettivo si ottiene
una cosa forse è che hai il tuo
i piloti sono simpatici e ho superato un test
pensando alla prima volta
legare con successo le mie scarpe ai miei simili
okay, questo è quello che stiamo facendo
Finisci ma voglio che tu pensi a uno
parola che vuoi portare con te una sola parola
questo è positivo che ha motivazione per
parole di istanza come gioia felicità
la creatività risate scegli una parola
vuoi portare con te dove è
sarà gioia e quello che faremo è
sul tipo di uno due tre sei
gridare la tua parola ad alta voce sei
lo dirò così forte che la band fuori
qui il suonatore di tuba mancherà e
aiuto perché urli che c’è così tanto tempo
davvero quello che volevo entrare
ci sei tu con me sono le indicazioni
ha senso si ok ho solo una mano
quindi ho bisogno del tuo aiuto puoi
per favore inizia un rullo di tamburi sulle tue ginocchia
rullo di tamburi pensa alla tua parola
ansiti puoi sceglierti un grande
giro di applausi va bene così come stai
sentiti in questo momento felice, un sacco di sorrisi
Oddio
quindi la cosa è in tre minuti eravamo
in grado di spostare la nostra energia da un luogo di
tipo di passivo a farsi coinvolgere
sentirsi felici che faremo
questo in tre minuti e questo è
qualcosa che puoi fare ogni giorno in
la tua vita se ti impegni
vedi quelli di noi qui il tipo di
le persone che vanno a un TEDx in testa ci sono
leader attivisti persone che vogliono
fare la differenza e dobbiamo fare
certo che non stiamo solo provando
creare il mondo un posto migliore qui fuori
ma poi ci prendiamo anche cura di noi
noi stessi dentro attraverso una cura di sé
pratica
immagina che dentro di te abbia questa fiamma
e quella fiamma per quanto luminosa sia
attrae le persone a te e tu puoi usarle
quell’energia per ispirarli a fare un
differenza cosa pensi che inizi
capita se ti fai bruciare là fuori
inizia a diventare stanco o inizi a sentire
come se nessuno potesse mai cambiare e accendersi
inizia a diminuire e così – perché il tuo
capacità di influenzare le persone verso
fare la differenza nel mondo, così noi
devo assicurarmi che tu stia prendendo
la cura di voi stessi è un suono buono
questo è quello di cui sto parlando
siete tutti amichevoli amichevoli
lì così il bianco nomina suggerisce che lo è
una vera e semplice pratica è che io sia
proponendo ogni singolo giorno prima di andare
per dormire pensi a tre cose
sei grato per tre cose come
molte cose tre cose che sei
grato per così ho intenzione di rompere questo
giù sto andando condivisione con voi tre
ragioni per cui te ne mostrerai tre
modi in cui puoi visitarne alcuni si preparano
per me per iniziare vorrei vedere ya
sì, sei davvero pronto, sono qui per dire
oh si okay, stiamo andando bene prima
motivo per cui dovresti considerare di dire tre
le cose per cui sei grato ogni giorno
che è divertente sì e lo fai bene
e semplice al punto di quante persone
mi sono divertito durante quell’esercizio giusto come
si pensa di alcune cose che eri
per la sua gratitudine è stato divertente vedere
semplice al punto lo sai già
non spostarmi sulla prossima cosa numero due
è che le gratitudini ti permettono di scrivere il tuo
propria storia piuttosto che un esterno
anticipo o altre persone che si arriva
decidi qual è la tua vita media per qualcuno
mai sentito la parola di autentico prima
è giocato fuori una parola che è quello che
Dimmi
okay, ti sento, ma lascia che te lo dica
off entick e la sua origine latina e
in realtà merda condivide la stessa parola radice
come autore se ci fossero state le difficoltà
attraverso l’ Opia islamico o tutti quelli
storie che dicono se è tutto
quello che è stato registrato ti sarebbe mancato così tanto
Ti sto dicendo che i musulmani ne abbiamo alcuni
Stupende battute siamo esilaranti okay altro
abbiamo del buon cibo che ti sei perso
Dentro barzellette c’è gente che so chi
non ho niente ma loro ti darebbero
ogni singola cosa che avevamo rimanevamo
fino alle 2:00 del minuto 2:00 nel
la mattina che prega durante il Ramadan è
incredibile ti mancheresti tutte le asana temp
se tutto ciò che è stato registrato è stato il
le difficoltà che abbiamo dovuto conoscere dovrebbero essere quelle
ma dovresti sapere cosa siamo
grato per te e per avere quella storia
quindi immagina tutti noi qui milioni di
le persone non sono registrate nel mondo
ma siamo grati per l’autentico
la storia che si sarebbe scritta si può sentire
Mi sto parlando di
numero tre gratitudini sono in via
per la libertà ora per me guardo fuori
me stesso per quello che è la libertà, ne lascio un po ‘
persone che hanno passato tutto e
è tornato e ha detto che voglio ancora fare
una differenza nel mondo piace alla gente
Ecco qui Harriet Tubman, la sua Nelson Mandela
un grande esempio il Dalai Lama e
Desmond Tutu questi sono due persone che
avere
oppressione furiosa e sfide su a
livello sistemico il Dalai Lama fu esiliato
dalla sua terra natale tutta la sua vita
e piuttosto che diventare stanchi o più grandi
o che vogliono la vendetta attraverso la violenza fare
vuoi sapere che aspetto hanno solo
hai scritto vuoi sapere come si chiama
quello che si chiama il libro della gioia sia
felice, sono come se fosse pazzesco per me
è la libertà che non importa cosa succede
fuori non c’è una sola persona
non c’è governo non c’è
evento esterno che può togliere il mio
gioia interiore e il mio desiderio di fare il
mondo un posto migliore non mi sento su
che sì, è per questo che la gratitudine pensa
di loro ogni giorno allenano i tuoi
cerca di trovare sempre qualcosa che tu
può inclinarsi per l’ispirazione di Giovanni così
cosa pensi che suoni la gratitudine
abbastanza bello finora grazie così sono
condividerò con te quando sarai
iniziando a pensare a quello che sei
grato perché a volte ne abbiamo
giorni in cui non ha voglia
c’è qualcosa per cui essere grati, se
sei mai stato lì sì, lo farò
Aiutarti in quei giorni a darti tre
cose a cui puoi affidarti per pensare
cosa sono grato per il primo
chiamati nascosti in bella vista questi sono
le gratitudini dove tu ed io ascoltiamo
attorno a cose straordinarie ogni singolo
giorno ma c’è questa cosa chiamata il
legge di familiarità e molto
familiarità significa che quando sei
intorno a qualcosa di straordinario
sempre se non ti fermi e ti fermi
e riconoscilo inizia a diventare
diritto ordinario può essere un esempio se
potresti piacere fino a quando non dico stop
per favore non sbattere le palpebre non farlo
sbattilo le palpebre come ho detto solo non battere le ciglia okay
okay, come fa questa sensazione?
battendo le palpebre mi sento bene
terribilmente ok, ricomincia a lampeggiare
ha dimostrato il mio punto
sii grato che puoi battere le palpebre okay perché
battere le palpebre è incredibile non battendo le palpebre in modo sincero
puzza così tante altre cose come quella noi
vivere in un posto dove le persone del tempo
vacanza qui siamo come pianeti come
non piove no, ce ne sono così tanti
cose intorno a te che puoi essere
grato per esempio che puoi
danza davvero cool, come me, si sa così
cosa puoi pensare di una cosa che tu
ti sono grato ma sei gentile da parte tua
sapere dare per scontato
pensare a una cosa la vostra capacità di
respira che siamo stati lo strato di ozono okay
sei pronto per il prossimo mese, sì questo
si chiamano coincidenze chiunque lo sia mai stato
sentito parlare di questa parola coincidenze questi
sono una grande gratitudine per riconoscere smettere
Simmons di questi momenti sono sorprendenti in
il nostro giorno o qualcosa di più di
noi stessi un mistero che non possiamo
provare sta inviando una sorta di
comunicazione a noi e dicendoci paga
attenzione ora nei miei primi anni ’20 ho avuto un
mentore il suo nome era incandescente e ha usato
per vedere il mondo intero come una coincidenza
ovunque ti blocciamo ti faccio notare
piccoli messaggi che sentiva che Dio era
mandandolo e una cosa era come Tom I
avere un’idea dammi un pezzo di carta
e così in tasca ho avuto questa poesia che ho
leggere si chiama il viaggio gioioso ma
L’avevo firmato come anonimo e poi io
stampare un mucchio di copie e lei è
distribuendo posti casuali di gioia
va bene e così anche che questi documenti vanno
l’idea che si è messa in tasca si è trasferita
con i nostri giorni ben oltre quell’estate I
ho ricevuto una telefonata e ho scoperto che il mio
mentore Lloyd che aveva tramandato e così io
stava andando a casa, celebrando il suo
funerale e il pastore ha detto il suo
la nipote vorrebbe venire e
dire alcune parole e così lei si avvicinò e
potresti solo dire che ci è voluto
tutto in lei doveva parlare tutto
il coraggio ma lei voleva farlo così
si alzò e lei disse che mi sarebbe piaciuto
condividere una poesia con voi che mi ricorda
mio nonno si chiama un viaggio gioioso
da anonimo come
familiare hai iniziato a leggere il primo
linea seconda riga e terza riga
gli oggetti qui stanno correndo giù per la mia faccia solo
come in questo momento sono la pelle d’oca andando tutto
su le mie braccia e mi rendo conto wow anche nel
aldilà il mio mentore mi sta ricordando di pagare
attenzione perché ci sono messaggi
accadendo ogni singolo giorno di lasciarti
sappi che hai importanza che dovresti essere
grato e se ogni singola cosa tu
cercare anche il più piccolo coincidenza
e ti prepara per essere pronto a ricevere
gli enormi che sono miracoli e
questo mi porta al terzo che sono
momenti magici dentro ogni singolo secondo
del giorno in cui esiste la magia, credi
sì e tutto ciò che dobbiamo fare è smettere e
riconoscere la magia potrebbe essere grande
cose come quella che ho appena condiviso o
piccole cose per esempio l’altro giorno
Ero al lavoro e ho notato come
il sole che sta arrivando in modo sorprendente
e stavo leggendo questo libro che
è fantastico che tu abbia letto un libro che ha avuto
ti piace e io avevo bisogno del
sentendo che in qualche modo ho fatto e questo
assaggiato bene Wow
okay e ho capito che sai cosa quando
Ho finito con questa pausa pranzo. Sto andando
torno a un lavoro che amo e mi sono appena fermato
e mi sono immerso in quella magia e vorrei che lo fosse
grato e così tutti noi se ci abituiamo
ad esso se ti alleni la mente per vedere il
la magia mostrerà un modo straordinario
e così i miei amici spero di aver ispirato
per ottenere questo un colpo ogni singolo giorno
perché tre cose che sei
grato per e sai cosa è veramente
utile è farli fuori dalla tua
mente così sai che scrivili su a
foglio di carta o fare una passeggiata e Sam
ad alta voce e non importa davvero se le persone
ti guardano in modo divertente o se puoi
trova un amico e diglielo
c’è solo un tipo di nome pazzo
tempo
okay, va bene, ha detto che dovremmo fare trading
la nostra gratitudine quindi vuoi dargli un
girato e sai cosa è molto divertente
essendo una delle mie sorelle una volta al mese noi
condividere la nostra gratitudine ho un amico noi
condividilo ogni singolo giorno così ogni volta
compri ma se non hai un amico
con cui puoi condividere la tua gratitudine
Mi piacerebbe essere quell’amico così tutto
Inserisco sui social media una cosa che sono
grato e gente da tutto il mondo
mondo rispondono che abbiamo avuto questo fantastico
Scambio quindi se vuoi essere una parte
di quello puoi connetterti con me al tom
artista del conio o città umana mondana reale
calmare abbiamo potuto collegare in quel modo così
Mi piacerebbe lasciarti con una storia che ero
entrare nel mondo del lavoro e ho notato
come uno dei miei colleghi è stata giusta
luccicante ha avuto quel Glide il suo passo
e brevetto capito
mai visto qualcuno come questo che fosse
proprio come se tu fossi come devi smettere
e dire cosa sta succedendo perché voglio
un po ‘di quello che ho detto a Gloria
cosa sta succedendo a lei splendente e lei
mi ha detto Tom
settant’anni fa oggi proprio su questo
la mattina sono stato liberato da un nazista
campo di concentramento e devo solo
dì e io grandemente i miei amici ogni singolo
uno di noi qui dentro puoi trovare qualcosa
essere grato e meraviglioso
la cosa è più si lascia la gratitudine dentro
il cuore più si inizia a vedere
tutto intorno a lui e quindi spero che tu sappia
stasera quando scrivo i miei tre
gratitudine in cima alla lista
che sta per essere questa volta abbiamo avuto modo di
trascorrere insieme perché io sono grato in modo
grazie mille a tutti
[Applausi]