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The Art of Surviving a Tormented Psyche | Jannati Hossain | TEDxBaileyRoad


Parlerò come te
posso leggere la terapia creativa così il mio più giovane
la memoria dell’azione creativa era un’immagine
Ho disegnato per il mio esame d’arte a scuola I
aveva probabilmente otto o nove anni e
il compito era disegnare una banana
ora dato che non avevo quasi nessun artistico
abilità di sorta
Ho praticamente disegnato una forma cilindrica
in giallo ma ho messo un ombrello in cima
della mia testa di banane per proteggere la banana
dalla pioggia che cade ora ci crediate o no
Ho ottenuto il massimo dei voti nel mio esame artistico, quindi quando
Ripenso al motivo per cui ho dovuto aggiungere altro
nella mia foto di quanto richiesto per me
capito che avevo bisogno di trasmettere o
comunicare un messaggio a questo questo
attività cognitiva che ho avuto come me
doveva essere compreso anche attraverso il mio
cattive abilità di disegno quindi la cosa è a
il bisogno umano di essere – questo è c’è un
bisogno umano come se ci fosse un impulso innato
in noi per sentirci parte di noi
un insieme più grande della società che dobbiamo essere
più persone ci sono
solidarietà con noi più ci sentiamo
completo o soddisfatto come una persona così noi
comunichiamo trasmettiamo come prendiamo parti
in azioni che sono basate sulla comunità
volontariato di musica sportiva ecc
dovrei fare clic da qualche parte in
in particolare non funziona
puoi per favore cucinare qualcuno per favore
verifica oh questo non è mio
Va bene così, dopo che se qualcuno di voi
provengono da l’era della genitorialità che faccio
probabilmente ti riferiresti a questo bit
hanno uno qualsiasi dei Sei mai stato bloccato in
il bagno per far arrabbiare tua madre
come isolamento solitario, grazie
non è divertente, non è divertente e nessuno
piace davvero essere solo questo è il
cosa a cui all’essere umano piace davvero essere
solo così um
a meno che non ci sia un problema a meno che
c’è un problema e quindi lasciami parlare
su un trauma di quattro anni fa
2014 Sono stato accusato di aver ucciso il mio meglio
amico che abbiamo avuto in un incidente d’auto che ero
guidare la macchina
ed era seduto proprio accanto a me
cavalcando il fucile come sempre ho avuto un freno
scivolare ho perso il controllo Ho speronato la mia auto in
un furgone della polizia
così il padre addolorato del mio migliore amico
serbò rancore su di me che usciva dal
incidente vivo per essere veramente onesto io
nutrivo un rancore più grande verso di me venendo fuori
l’incidente è vivo da solo, quindi ha presentato un
caso contro di me e ha promesso di fare
Io pago che era addolorato ed è io
capirlo e sono stato prontamente preso
in custodia ero come appena dopo il
incidente il giorno dopo ero in prigione
trascorso nove mesi in prigione non solo quello
Sono stato preso in custodia cautelare per mezzo mese
essere torturato per firmare un atto di ammissione
che ho commesso l’omicidio
per mezzo mese sono 20 quasi 21
giorni in realtà è più della metà
mese quindi
Non sarei qui se non fosse per il mio
famiglia
pochi amici che non sono scappati
con l’intensità di questo caso e alcuni
persone che avevano il cuore più grande della vita I
non sarebbe qui oggi sarei ancora
in prigione
quindi sì mi dispiace, questo è un po ‘
difficile per me quando ne sono uscito tre
anni fa questo stesso mese in effetti io
ho capito che mio marito mi ha lasciato lui
stava avendo una relazione e ha venduto tutto il mio
società di sette di loro e ha venduto tutto
i miei beni e stava prendendo il suo amante
fuori dal paese ero distrutto
ero sconvolto che non avessi nulla in fondo
la vita che avevo costruito era capovolta
giù come questa immagine quindi sì, comunque
questa è la roba tecnica che sto andando
così dopo essere uscito intendo che ero io
c’è stato qualche volta che io davvero
volevo rinunciare volevo come se avessi II
pensieri di suicidio che ho avuto
pensieri di uccidermi ero io
probabilmente lo farebbe se non fosse per il mio
famiglia e c’erano volte che non l’ho fatto
voglio uscire dalla mia stanza che non volevo
per incontrare persone che non volevo guardare fuori
Non ho nemmeno voglia di guardare fuori dalla mia
finestra così il dolore è qualcosa che è il
il dolore è insopportabile per un molto bene
ragione fa qualcosa per il nostro cervello
fa qualcosa al nostro corpo è così
intenso per un ottimo motivo, quindi questo
è una foto del nostro cervello e quella rossa
parte è qualcosa chiamato ippopotamo
campus funziona la nostra memoria e cosa
succede a una persona traumatizzata o a
persona che probabilmente sta avendo
il mal di schiena cronico è l’ ippocampo
diventa più piccolo e non siamo in grado di
distinguere la situazione attuale da
il passato, quindi veniamo stimolati da
tutto ciò che intendo tutto è come me
significa che vai nel vicolo dove l’hai avuto
quell’incidente e tu sei come all’improvviso
avendo un attacco di panico come se fossi lì tu
sapere allora è il prefrontale ventromediale
corteccia questo è qualcosa che ci ha
risposta a tutti i pericoli di risposta di emergenza
emotivamente a uno stimolo particolare per
esempio che cosa provo quando guardo
questo teleprompter probabilmente lo farò
sentirsi come se non avesse funzionato la prima volta così a
piccolo arrabbiato no non mi sento davvero
male così comunque
diminuisce anche di volume e perché
di questo ci attiviamo anche da
qualcosa che si collega lontanamente al nostro
incidente dire una macchina che è probabilmente
danneggiato in qualche modo una piccola ammaccatura che lo farebbe
averci avuto il panico, allora è l’amigdala
che va in overdrive perché
è anche controllato da ventromediale
corteccia prefrontale e perché non lo è
lavorando anche questo smette di funzionare quindi cosa
è come se anche noi non potessimo
è come se tutto si innesca
come se vedessimo qualcuno con una paura
risposta sul loro volto qualcuno che è
paura di essere presi dal panico come le persone
hanno paura di cosa succede allora
c’è un’area del cervello che è
ha chiamato l’area di Broca che è anche chiamata
che è anche un esame che è
responsabile delle nostre espressioni come noi
esprimici così quando
abbiamo traumi che abbiamo chiamato questo termine
Afasia di Broca o problema di espressione
espresso afasia espressiva che è
dove non possiamo esprimerci in
le parole tendiamo a non essere in grado di parlare
come questo sarebbe molto difficile per me
tre anni fa lo sto facendo ora dopo
un sacco di intendo che stavo pensando
guardando il mio telefono e parlando
fuori così così comunque quello è di Broca
afasia e sì in modo che si ottiene
veramente difficile dire come ci sentiamo allora
qualcosa succede con il nostro cuore come
c’è il cuore che letteralmente c’è
la tempesta chiamata takotsubo
cardiomiopatia o il cuore spezzato
sindrome dove dire qualcosa
emotivamente ci colpisce una rottura che è
morte di un post persona o addirittura ansia
trigger per il nostro ventricolo di essere
ingrandito e questa parte ci dà un
ictus o una lesione nel cuore che
può portare a un ictus più grande dove tu
muori cose così molto intense che
succede a noi quando attraversiamo il dolore
quindi perché la terapia creativa è importante
molti psicoterapeuti dicono il metodo
i metodi psicoterapeutici dicono per
esempio questa è la terapia della Gestalt ma
è stato trovato da questo tizio
chiamato fritz pearl dice che abbiamo bisogno
per portare il nostro passato nel presente noi
bisogno di portarlo nel presente e noi
bisogno di esprimerlo non solo discuterlo
dobbiamo metterci dentro il nostro passato
una sorta di solido qualcosa di così creativo
La terapia è fondamentalmente essenzialmente tutto
questi cinque e un po ‘di più è
esprimendo te stesso
in un modo positivo come non puoi
lamentano che è troppo esprimere te stesso
non puoi lamentarti perché è così
negativo ma se vai il tuo vai a
la classe di drama forse ha ragione a scrivere una sceneggiatura
sul tuo problema e su
qualcosa che ti infastidisce e te
esprimiti attraverso questo o dì
movimento vai e stai scrivendo
su di esso scrivi di cosa c’è
ti infastidisce anche quando sei in viaggio
così quando lo fai ti esprimi
in qualcosa in un prodotto positivo
o in una struttura solida positiva che
puoi vedere che puoi contemplare
che puoi anche se non trovi un
chiusura per i tuoi problemi che vorresti affrontare
con esso ti desensibiliresti
con come con il problema come te
tratterebbe letteralmente e così
non ti infastidirà , non ti innescherà così
la terapia creativa è importante perché
non lascia che la ferita venga infettata
non ti lascia non affrontare il
problema e quindi probabilmente andando a
tossicodipendenza come Samir stava dicendo di lui
ha avuto problemi con il suo come il suo improvvisamente
era traumatizzato, quindi non aveva a che fare
con esso e poi è andato in questo male
Abbraccia tutto questo tipo di come te
so rotolare dopo che era come
un effetto domino quindi così quello che facciamo è cosa
togliamo le foto dalla sua testa
che come te non ci disturbi e noi
affrontarlo come immaginare questo acciaio
acqua e il mondo si riflettono nel
acqua d’acciaio chiunque può indovinare quale
è la vera scelta qual è il vero?
casa è questa è così e questa
uno è sottosopra così puoi indovinare quale
uno è la vera casa di cui uno è il
giusto così sì sì perché tu
vedi che è come devi
scrutarlo ma poi se non lo fai
puoi capire qual è il giusto?
l’immagine è molto difficile
per ottenerlo davvero fino a quando non scruterai
e vedi che quegli aerei sono vari
vario
questo non c’è, infatti, c’è un’increspatura
quindi immagina un corpo di acqua immobile no
non angoscia disturbi e abbastanza
facilmente vediamo il mondo riflesso
è così che la nostra mente è la stessa che abbiamo
un riflesso del mondo nel nostro
dentro la nostra testa e abbiamo inscatolato il nostro
le foto che ci fanno male ci inscatolano le nostre
problemi che compartimentiamo questo è il
era di super compartimentalismo intendo
se sei emotivo mentre prepari un pasto
come ah qui troppo morbido o lo sei anche tu
crescere emotivo o diventare forte non lo è
facile da ottenere forte non si può semplicemente prendere
il controllo diventa più forte proprio come te
davvero non posso dire di conoscere il tempo
guarisce ma immagina se hai una rottura
osso o una spalla lussata di cui hai bisogno
per eseguire una post-riduzione non appena
altrimenti puoi guarire sì
ma guarirà in modo sbagliato come te
non posso semplicemente lasciarlo in orario proprio come
quello per un bambino che è cresciuto guardando
i loro genitori litigano sta per avere
sono gravi problemi di intimità grave
sarà come papà che ha paura di essere in un
relazione o sposarsi è così
piace molto lontano anche come essere emotivo
collegato alla gente qualcuno che è
vittima di bullismo o derisione sarebbe stato basso
autostima abbastanza ovviamente e
depressione quindi prima che questi problemi vadano
in qualcosa che è molto più grande
in volume è essenziale che tu abbia a che fare
con esso e come esattamente si può affrontare
con esso quando sono uscito quando ero dentro
in realtà ero in prigione per tenere il passo
riviste
Scrivevo tre o quattro volte
ogni settimana e mi piaceva ricordare
Piango e scrivo allo stesso tempo
e se dopo che avessi finito mi sentivo
luce e ci sarebbe tempo che io
trasformato un secchio in un secchio, lo accendo
capovolto e trasformato in a
strumento a percussione e miei reclusi
si unirebbe a me e canterebbe così quando venni
fuori la realtà della mia vita appena colpito
c’era lo stigma di essere in prigione
c’era la mia perdita c’era disparità
e tutto era troppo reale tutto di a
improvviso e, come ho detto, non lo farei
uscire dalla mia stanza, ma poi ho continuato a
scrivevo che continuavo ad essere in qualche modo
esprimermi scrivendo poesie o
qualcosa del genere poi sono uscito come
quando ero pronto sono uscito e ho camminato
in tutta la città ne ricordo cinque
chilometri di dieci chilometri poi 20
chilometri e poi tornare a casa davvero
molto stanco meditato infuso con
adrenalina poi ho iniziato a fare trekking lì
è una foto qui che non mostra per
qualche motivo e ad un certo punto sono anche andato
immersioni nel Golfo del Bengala che
è stato bello, quindi ho intenzione di
avanti veloce a questa mia ultima storia
questo febbraio sono andato a seguire su a
storia nel campo dei Rohingya di cui parlava
un progetto artistico internazionale che è venuto
finito e ha lavorato con i bambini laggiù
nella terapia creativa quindi perché lavoro con
questo è perché io dopo ero molto molto
sicuro di me stesso ho trovato due
Quello dell’Istituto dove lavoro con il verde
spaziatura della comunità e della comunità rurale
creazione di spazi di lavoro e terapia creativa
laboratori e l’altro dove prendo
le donne fuori per viaggiare andiamo in viaggio
posti diversi è incredibile
gli uomini sono autorizzati fino a quando sono
qualcuno è legato alla donna, quindi questo è
qualcosa che volevo seguire come
cosa hanno fatto quando si tratta di creatività
terapia um
hanno girato pareti di latta grigi nella stupefacente
immagini come puoi vedere queste immagini
sono stati disegnati dai bambini e quando ho parlato
a loro mi hanno detto quando ho intervistato
loro mi hanno detto che amavano dipingere
hanno guardato l’ora di farlo ogni giorno, quando
Ho parlato con i volontari che mi hanno detto
quello prima del loro soggetto dell’opera d’arte
dove le pistole sono navi o fuoco, allora
trasformato in persone fiori naturali e
c’è stato un cambiamento molto molto molto
cambiamento significativo quindi cosa puoi fare
quando vai a casa ti esprimi
pensa a qualcosa che ti infastidisce
pensa che forse potrebbe essere l’ ingorgo
so che dà fastidio così scrive che verso il basso
ma non come ne parleresti
annotarlo dal punto di vista di
qualcuno che ti sente parlare di questo
o se sei appassionato di pittura o arte e
cose del genere pensano a un problema
e ancora potrebbe essere il riscaldamento globale e
disegna una tazza che esprime il riscaldamento globale
o dipingere un albero che esprime globale
riscaldamento
non ti dimenticherai completamente del
problema ma ti sentiresti leggero
avresti affrontato i tuoi problemi
frontalmente e tu sai che sarebbe uno
più risultato problema per il giorno grazie
moltissimo
Mi chiamo Jonathan Rozelle
[Applausi]
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