Take Control of the Aging Process with Victoria’s Secrets | Victoria Schmidt | TEDxWilmingtonWomen

grazie
prendere il controllo
di un processo di invecchiamento
i segreti di Victoria e su Victoria I
voglio iniziare ponendoti una domanda
e meditiamoci per un paio di
secondi e poi ti dirò cosa
la risposta è e anche se ce ne sono diversi
la gente qui penso che sappia cosa
la risposta è ok, quanto pensi che io sia giovane?
Ho novantasei anni quando ero in
i miei anni ’80 persone, amici e colleghi
e anche i giovani dai 20 ai 30 anni
età chiedimi a Victoria come lo fai
qual è il tuo segreto
bene l’ho contemplato per un po ‘ e
poi ho pensato di rispondere in due
modi
il primo è il mio mantra che è make
sicuro di voler vivere una lunga vita e
sentirsi vivendo con grazia e accettazione
l’accettazione è molto molto importante no
importa quello che succede con te
assicurati di accettarlo e spostati sul
il prossimo fu che decisi che avrei scritto a
libro e sono i 95 segreti di Victoria su
come vivere una meravigliosa salute felice
lunga vita ora ciò che è una percezione
percezione dell’invecchiamento della considerazione di
come puoi accettare di vivere a lungo
la vita o l’ invecchiamento e la maggior parte è negativa
è troppo male perché la maggior parte delle persone si sente
che mi scusi se lo sei
lasciando che sia tuo il tuo finale e
devi vivere con un lungo con a
partner è una specie di interessante per me
che devi fare queste certe cose
e questo è sicuro che ce ne siano così tanti
cose che sono negativi siete eri
paura di perdere te
memoria e poi lì hai paura di molti
le cose e la si tratta di una stereotipata che
queste cose stanno accadendo con te te
non devi sentirti così ora
ci sono modi che puoi superare
loro i capi dei ricercatori
di vivere una lunga vita ha rivelato che tu
non devi essere negativo , puoi goderti
i leader d’oro perché ci sono così
molti modi e tanti prodotti là fuori
che ti aiuterà a prendere il controllo di
l’invecchiamento del processo di invecchiamento e
come vedi molte persone sentono che loro
deve essere limitato a una sedia a rotelle o
devono vivere il resto del loro
vive in una struttura di vita assistita o in
la casa di riposo e questo è tutto molto
negativo ma non devi farlo
i leader della ricerca sulla longevità
ha rivelato che puoi vivere una lunga vita
e hanno tutti questi benefici del
prodotti che sono là fuori ho avuto un
felice meravigliosa meravigliosa vita ho avuto il mio
delusioni ho avuto i miei fallimenti e
Ho avuto molte cose negative che hanno
è successo a me
che tutti hanno vissuto e io sono
non da solo in esso ho avuto un eccitante
carriera nel giornalismo di moda ho avuto un
attività di mio e ho lavorato per
governo ho avuto un personale meraviglioso
la vita e il matrimonio più amorevole che ha
è durato 58 anni ma ho perso mio marito
quando eravamo 82 che malattia di Parkinson
è stata l’ esperienza più difficile che
Ho mai avuto ma mi sento grato mi sento
onorato e dotato di vivere così a lungo
vita ora sono un autore che ho scritto quattro
libri sono sul mio quinto libro e sono sul mio
sesto libro pure
e io sono un life coach e io sono un
oratore e io abbiamo una missione che io
successo a trasformarsi in quando avevo 90 anni
anni per aiutare gli altri
i centenari per paese stanno crescendo tutti
in tutto il mondo e siamo fortunati nel
Stati Uniti ne abbiamo 72.000
centenari Il Giappone ha 61 mila Cina
ha 49.000 Brasile ha 24 mila e
lo stato che ha è molto piccolo
lo stato in cui il Connecticut ha di più
centenari in tutto il paese
comunque recenti notizie dalla Società
degli Actuaries dice che il distretto ha
è aumentato
le persone stanno morendo più giovani e il tasso di
l’ aspettativa di vita è scesa tuttavia con
tutti i prodotti e le modalità di gestione
gli anni decrescenti sono cambiati così noi
spero che le persone vivranno più a lungo
nel futuro
ora c’è un’altra statistica che è stata
appena segnalato dall’AARP tra qualche mese
fa ed è la percentuale di genetica
che gioca nel ruolo che tu vivi e
da quanto tempo vivi, sentivo che era piuttosto
quello che è e sono rimasto sorpreso dal vero
rendersi conto che era quello che mi aspettavo
è solo il 20% che molte persone sentono che è un sacco
più e il 20% è dovuto alla salute sessanta
la percentuale è dovuta a come vivi la tua vita
ed è così che entrano in gioco i miei segreti
essere e la mia famiglia la mia famiglia è un
esempio di quanto poca genetica giochi
la tua vita, mia sorella, che aveva tre anni
più vecchio di me a 48 anni fu diagnosticato
cancro ai polmoni
ha vissuto 12 anni a 60 qui sono io ho
non ha avuto alcun serio in indiano è o
malattie e sto qui a parlare con voi come
figlio 90
su come voi due potete vivere una lunga vita
ora prima di passare ai miei 10 10 segreti
che ti parlerò di I
voglio che tu guidi con il buon senso
nozioni di base visitare il medico tutte le volte che lui
o lei suggerisce di mangiare cibi nutrienti
definisci la tua immagine di sé che è molto
importante e scopro chi sei e
che puoi e vuoi vivere a lungo
vita
guarda il tuo peso una cosa importante ottenere
un sacco di sonno e l’ ho messo per ultimo
oggetto esercizio perché III camminare un miglio
e mezzo ogni mattina e di notte
prima di cena
Esercizio per mezz’ora poi due volte a
settimana in cui incontro Jen che è il mio allenatore
e lei mi ha detto che stavo realizzando
qualcosa che era davvero insolito così io
mi sono chiesto cosa sia e spero che sia un
posizione della plancia
e un paio di bene circa tre o quattro
mesi fa ho raggiunto due minuti e lei
detto sai che sta andando ad essere
parlando e vorrei che tu dicessi il tuo
pubblico ciò che hai ottenuto bene io
sono arrivati a due minuti ma solo di recente io
fatto tre minuti e 11 secondi
ora passiamo ai miei segreti e io vado
attraverso di loro piuttosto rapidamente e ti danno
una piccola spiegazione ma puoi trovare
li in un opuscolo che ho e in
molti dettagli e nel mio libro prima di me
la cosa più importante e questo è come
Ho vissuto la mia vita non me ne ero reso conto
fino a poco tempo fa pratica il potere
di pensare positivo è incredibile come
ti metti a prendere cura della tua salute solo da
pensando positivamente
non agitare gli errori che fai imparare
da loro analizzali sanno che sono
errori e poi correggerli 3 e
questo per me è quasi uno dei
importante e pratico tutto a tutti
giorno della mia vita
Sorridi molto e vedi cosa succede
è incredibile come sia sollevato ed è così
le persone contagiose non sono attratte da te
quando sorridi, prova e mantieni
facendolo ogni giorno lo faccio sempre
ora numero quattro in cui puoi concederti
cose che fanno bene a te
buono e buono per te
come se fossi un chocoholic e il cioccolato fosse
buono per te ma assicurati di averlo
il più grande è il miglior cioccolato che puoi
ottenere e anche il vino indulgere nel vino, ma
un bicchiere di vino una notte tranne che gli uomini possono
avere due donne dovrebbe avere solo una e
sia rosso che bianco entrambi
avere benefici per aiutarti ora questo è
oggi critico non prendere invecchiare
seduto è il nuovo fumo
ci sono molte cose là fuori che tu
può fare per superare il sedersi
concetto e cosa ho intenzione di fare perché
sei stato seduto qui per un po ‘
mentre appena alzati e stai in piedi
e allungare in quel bene e ci sono
un sacco di modi in cui non vado in loro ma
ci sono un sacco di modi per superare il
malattia seduta in modo da poterti sedere
e ora la curiosità di cui sono più curioso di
tutto nel mondo è per questo che sono
qui voglio imparare prendo corsi I
seguire corsi e diverse cose
costantemente infatti è curiosità 24/7
assicura una vita sana e felice
sicuro di essere aggiornato con la tecnologia
ora un altro e la gente mi dice oh
sei interessato sicuro perché no
ci troviamo di fronte alla tua sessualità
più benefici di questa gioia del sesso
sei tu a rafforzare i muscoli e
tu e tu aiuterai ad eliminare il dolore
in modo da rendere la vostra sessualità affrontare a testa alta ora
questo è ciò che amo l’ amore incondizionato a
animale domestico Ho un animale domestico ed è dominante
gentile con esso ed è sulla copertina di
il mio libro e se non si dispone di un make animale domestico
sicuro di averne uno tutto tuo se tu
avere un animale domestico di famiglia va bene, ma
avendo uno proprio è qualcosa di molto
prezioso o se si è allergici a un animale domestico
a cani o gatti di lei allora che ne dici?
ottenere un uccello o un mio amico ha un
maialino mi piacerebbe molto bene
e ce ne sono tanti altri e perseguire
quello che sarebbe meglio per te
e il numero nove è costruito un elenco di
diversi amici per me che è anche un
cosa fondamentale hanno le persone che non lo sono
nel tuo business hanno persone o
diversi sessi età sesso colore
tutto quello che ho una ragazza che sta bene
quando la incontrai per la prima volta aveva 14 anni e 14
e ora è cresciuta fino a 17 anni e andando
al college promette di tornare e
visitami è meraviglioso averla e
allora ho molti amici maschi
estate del 26 estate 40 e ci divertiamo
insieme nonostante la mia giovinezza e l’ultima
ed è importante quasi quanto il
prima di praticare il potere di
il pensiero positivo sviluppa una ricerca con
uno scopo che è qualcosa che ho ma io
non ce l’ ho veramente e ci credo
fino a quando avevo 90 anni e sono così felice di esserlo
qui si parla di farti andare avanti
la tua vita ora prima che io chiuda l’ultimo
La cosa di cui parlerò è una visita che io
ho avuto con il mio dottore quando avevo circa 92 anni
o 93 come puoi dire che ne ho un sacco
cose a cui vorrei essere coinvolto
e sentivo di aver bisogno di almeno altri 15
anni ha detto di avere 30 come a loro piace
ma lui è un dottore di centenario così
ora chiudo dicendo di essere sicuro di volere
per vivere una lunga vita e assicurati di farlo
Pratica tutte le basi del senso comune
insieme a praticare il pensiero positivo
quindi chiudo e pratico questi positivi
cose cose che potresti farcela a
cento o più perché è quello che io
piano per farlo godetevi ogni momento del tuo
vita
[Applausi]