Beth era una donna di cinquant’anni che viveva
con il cancro allo stadio terminale quando sono entrato lei
stanza paziente per la prima volta che lei era
in profonda conversazione con un uomo che lei
ovviamente adorata Beth l’ha anche indossata
sofferenza
era magra, senza fiato e incapace di farlo
muoversi senza suscitare dolori lancinanti
nonostante questo Beth ha anche indossato questa aria di
vitalità e conoscenza che ha colpito
il nucleo della mia stessa umanità sul
diversi giorni ho servito come uno dei migliori
medici ha condiviso con me la sua vita
come moglie, insegnante e giardiniere
e come la sua malattia le avesse dato questo
intuizione e questa chiarezza alle cose
quello che contava di più nella vita un giorno lei
Rise un po ‘tristemente all’ilarità
che ha preso il cancro per lei per vedere questo
Beth è morta pochi mesi dopo la nostra
breve incontro ma la sua eredità ha vissuto
in quella che divenne la domanda scottante di
il mio lavoro è un modo per dare questo
intuizione questo dono di scegliere di vivere a
la vita per le cose che contano di più
senza dover attendere che la crisi
si presenta come un ospizio e un palliativo
medico di medicina testimoniando
e mitigare la sofferenza sono le primarie
pratiche della mia vita quotidiana in questo
il lavoro che i miei pazienti mi hanno insegnato
ci sono tre cose primarie
ostacolare la rivendicazione del
cosiddetto dono il primo è quello nostro
definizione della salute della società
antiquato ed è al centro del perché così
molte persone soffrono anche noi abbiamo un
incomprensione del benessere
specialmente come si riferisce alla sofferenza
e tre è meglio detto dal buddista
zecca a castello non Han persone hanno un duro
tempo di lasciare andare la loro sofferenza fuori
di paura dell’ignoto
preferiscono la sofferenza che è familiare
abbiamo tentato di risolvere questo problema
con la definizione di salute per quasi
su cui si fonda una medicina moderna del secolo
i principi della patogenesi dello studio
di malattia come risultato è stata la salute
definito come l’ assenza di malattia noi
ho praticato e educato per
millenni prestando attenzione a questo fisico
modello riduzionista della salute come malattia
era in gran parte la conseguenza delle minacce
dal nostro ambiente esterno cose
come epidemie e carestia e guerra
tuttavia dopo la seconda guerra mondiale abbiamo iniziato
per apprezzare la profondità e l’ampiezza di
malattia mentale e a questo punto il
Organizzazione Mondiale della Sanità ha presentato un
nuova definizione di salute nel 1948
sposato che la salute è uno stato di
completo fisico sociale e mentale
benessere non solo l’ assenza di
malattia o infermità
nonostante la sua natura circolare ancora
rende la salute come uno stato che sei in
o non sei così di default a
l’assenza o la presenza di una malattia
chi definizione ci ha servito in a
modo significativo apprezza il nostro
multidimensionalità a cui ci introduce
il concetto di benessere ma la maggior parte
in modo significativo riconosce il cambiamento
i tipi di malattia che pongono il
più grande minaccia alla nostra esistenza
l’ambiente esterno non è più nostro
più grande minaccia il nostro ambiente interno
è oggi oltre l’80% della malattia è una diretta
o conseguenza indiretta del nostro stile di vita
scelte invece di morire di malattia come
fame e infezioni e lesioni noi
stanno morendo dalla malattia di
Eccessivo consumo e multitasking
giudizio
non aiuta questo benessere
concetto vago che la maggior parte di noi associa
con i risultati tangibili di ricchezza e
felicità e successo ma il the
campo esplosivo di psicologia positiva
ci sta davvero aiutando a migliorare
capire questo concetto di benessere
offre quel benessere e sofferenza
un paradigma di entrambi e la nostra malattia è
fondata nei modi che soffriamo noi
soffrire l’ignoranza quando dimentichi chi e
quello che siamo veramente soffriamo
egocentrismo quando permettiamo il piccolo
voce nella nostra testa per essere chi siamo quando
cerchiamo di evitare il dolore o di indulgere oltre
piacere che soffriamo per l’isolamento e per
molti soffrono di vivere nella costante
paura della morte
se questo e / e il paradigma stanno accadendo
allora possiamo dire che viviamo
benessere attraverso queste forze opposte
di conoscenza auto-scoperta amore e
saggezza è questo paradigma di entrambi e
questo è l’ ignoto di Hans
intuizione mia paziente Beth pienamente incarnata
ed è l’antidoto che dobbiamo affrontare la
minaccia di disagio se entrambi / ed è
l’antidoto
allora la salute è il catalizzatore che porta
entrambe le estremità della vita sono ignoranti
fuso con la conoscenza della salute di
curiosità in cui ci viene ricordato il nostro
consapevolezza di esperienza umana condivisa
imbriglia il nostro ego alla scoperta di sé
dove onoriamo il nostro umano individuale
esperienze
connessione ci mette in contatto con
noi stessi e il mondo che ci circonda
sposando il nostro isolamento con amore e
infine la salute di essere ci collega a
il nostro più alto io trasforma la nostra paura
in saggezza da questo punto di vista salute
diventa quindi un insieme di curiosità di abilità
connessione di consapevolezza ed essere piuttosto
di uno stato che poi crea un
ambiente e un’esperienza del giorno
oggi entrambi e ok quindi esploriamo
questa idea un po ‘più bella
Ti darò un’analogia e se noi
pensa alla salute come facciamo noi a guidare
in grado di sostenere che guidare è un insieme di
competenze e un’esperienza che abbiamo
un’intera industria e una governance
struttura che dipende da e
apprezza pienamente questo tipo di dualità
di abilità integrate ed esperienza che cosa
sarebbe guardare come se lo facessimo per
la salute che guidiamo è il set di abilità
ed esperienza di operare un veicolo
che la salute diventa l’insieme delle abilità e
esperienza di vivere una vita umana quando
cominciamo guida stiamo prima chiesto di
impara i meccanismi di funzionamento a
veicolo e le regole della strada
allo stesso modo degli umani a cui siamo tutti soggetti
anatomia e fisiologia e alcune regole
che governa le nostre vite se tu in realtà
prendere i componenti di una macchina e il
funzioni di un’auto è facile da disegnare
paralleli a un essere umano se guardi
all’analogia della salute delle regole di
le cose sulla strada diventano un po ‘di più
interessante
siamo inestricabilmente legati alla natura
attraverso i suoi cicli e le sue leggi cose
come la termodinamica, la gravità e il tempo
impostare alcuni confini duri e veloci
ma continuiamo a violarli e ad avere
diventare incidenti che aspettano solo di accadere
per esempio nel 2017 il n
Il premio in medicina è stato assegnato al
geni dell’orologio questo lavoro dimostra che noi come
gli umani dipendono dal ciclo solare
eppure continuiamo a consentire la luce blu e
il giorno lavorativo di 24 ore per inquinare il nostro
i cicli del sonno interrompono il nostro naturale
ritmi ormonali che ci rendono in uno stato
una stanchezza soffocante, il segno distintivo di
dis-agio questo ignorante imparato è
combattuto con la prima abilità di salute
curiosità curiosità Trump è l’epidemia
di giudizio perché ci permette di
impara ed esplora come i meccanici e
le regole della strada della curiosità sono a
tornare alle basi dove siamo
ha ricordato le nostre esperienze umane condivise
nel contesto delle regole della natura
la consapevolezza è la seconda abilità della salute
una volta che impari i meccanismi e il
regole della strada devi Hai avuto modo di
salire in macchina e iniziare a guidare e come
voi ragazzi ricordate di guidare a volte
è molto scomodo e robotico
compito orientato fino a quando arriva un momento
dove sei in grado di sfruttare al massimo
potenza del veicolo e sua unica
capacità questo processo è spesso
deragliato da insegnanti ben intenzionati e
genitori e amici che offrono loro
opinione su come dovresti guidare
allo stesso modo degli umani tutti noi abbiamo il nostro
potenza e capacità uniche , ma noi no
onoriamo queste differenze invece costruiamo
strutture di abbienti e non abbienti
cadendo vittima della trappola dell’ego
e ciò che affettuosamente chiamerò l’orribile
caso dei dovresti prendere questo
nuova pillola e dovrei mangiare questa nuova dieta
la consapevolezza imbriglia il nostro ego come strumento
piuttosto che un’identità che questo consente
auto-scoperta in cui possiamo operare i nostri
veicoli incarnati che celebrano il nostro
poteri individuali e maestria
capacità di dare curiosità e consapevolezza
modo di connessione proprio come in
è stato chiesto di guidare nella vita
riconoscere e rispondere continuamente
informazioni provenienti dall’interno da
altri nel mondo intorno a noi in questo
punto condividerò con voi la teoria
di nessun buon psicologo assoluto, Adam
Grant e Barry Schwartz hanno descritto un
curva u rovesciata per illustrare il
relazione tra moderazione del deficit
e in eccesso la loro ricerca lo dimostra
c’è un punto di rendimenti decrescenti
o avere più non è uguale al nostro
invenzioni miracolose dell’ultimo
secolo in energia e comunicazione e
il trasporto è servito a
lanciamo algoritmicamente la nostra evoluzione
avanti ma abbiamo raggiunto questo punto
rendimenti decrescenti o avere così tanto a
scegliere da e la decisione risultante
la fatica ha lasciato le persone isolate
sopraffatto dalla confusione del multitasking
e un sovra consumo insensato lo farebbe
essere l’equivalente di guidare in a
tempesta di neve
pasticci con il tuo strumento di navigazione a
il testo si apre e vai a leggerlo
oh mio Dio, il semi davanti a me ha
fermato, ho perso l’incidente ma
poi la mia uscita verso un ambiente caldo e sicuro
destinazione eliminando il
rumore inutile di troppo che possiamo
connettere ai nostri sensi le nostre emozioni
sposando la nostra sofferenza dell’isolamento con
il benessere dell’amore finalmente c’è
la salute dell’essere come è stato detto noi
non sono fatti umani siamo esseri umani
e non potrebbe essere più vero ogni volta
entri in una macchina che è intenzionale e
scopo tristemente nel mio intento di lavoro e
lo scopo è in genere guidato
Ho paura di provocare il peggio di
soffre di rabbia depressione ansia di
coltivando momenti di silenzio e
il silenzio è solo il collegamento a noi
il nostro sé supremo e ci ricorda questo
facevano parte di qualcosa di molto più grande
coltivando tale scopo e
intenzionali entrambi e sposando le nostre paure
con saggezza tutto questo è per dire crisi
non è necessario il tuo regalo è giusto
aspettando di essere reclamato adesso come puoi
scegli di vedere la salute in modo diverso come a
set di abilità curiosità consapevolezza
la connessione e l’essere che guida il tuo
esperienza quotidiana di entrambi e
allontanandoti dalla minaccia di
malattia e verso vivere una vita per il
le cose che contano di più ti ringraziano
con il cancro allo stadio terminale quando sono entrato lei
stanza paziente per la prima volta che lei era
in profonda conversazione con un uomo che lei
ovviamente adorata Beth l’ha anche indossata
sofferenza
era magra, senza fiato e incapace di farlo
muoversi senza suscitare dolori lancinanti
nonostante questo Beth ha anche indossato questa aria di
vitalità e conoscenza che ha colpito
il nucleo della mia stessa umanità sul
diversi giorni ho servito come uno dei migliori
medici ha condiviso con me la sua vita
come moglie, insegnante e giardiniere
e come la sua malattia le avesse dato questo
intuizione e questa chiarezza alle cose
quello che contava di più nella vita un giorno lei
Rise un po ‘tristemente all’ilarità
che ha preso il cancro per lei per vedere questo
Beth è morta pochi mesi dopo la nostra
breve incontro ma la sua eredità ha vissuto
in quella che divenne la domanda scottante di
il mio lavoro è un modo per dare questo
intuizione questo dono di scegliere di vivere a
la vita per le cose che contano di più
senza dover attendere che la crisi
si presenta come un ospizio e un palliativo
medico di medicina testimoniando
e mitigare la sofferenza sono le primarie
pratiche della mia vita quotidiana in questo
il lavoro che i miei pazienti mi hanno insegnato
ci sono tre cose primarie
ostacolare la rivendicazione del
cosiddetto dono il primo è quello nostro
definizione della salute della società
antiquato ed è al centro del perché così
molte persone soffrono anche noi abbiamo un
incomprensione del benessere
specialmente come si riferisce alla sofferenza
e tre è meglio detto dal buddista
zecca a castello non Han persone hanno un duro
tempo di lasciare andare la loro sofferenza fuori
di paura dell’ignoto
preferiscono la sofferenza che è familiare
abbiamo tentato di risolvere questo problema
con la definizione di salute per quasi
su cui si fonda una medicina moderna del secolo
i principi della patogenesi dello studio
di malattia come risultato è stata la salute
definito come l’ assenza di malattia noi
ho praticato e educato per
millenni prestando attenzione a questo fisico
modello riduzionista della salute come malattia
era in gran parte la conseguenza delle minacce
dal nostro ambiente esterno cose
come epidemie e carestia e guerra
tuttavia dopo la seconda guerra mondiale abbiamo iniziato
per apprezzare la profondità e l’ampiezza di
malattia mentale e a questo punto il
Organizzazione Mondiale della Sanità ha presentato un
nuova definizione di salute nel 1948
sposato che la salute è uno stato di
completo fisico sociale e mentale
benessere non solo l’ assenza di
malattia o infermità
nonostante la sua natura circolare ancora
rende la salute come uno stato che sei in
o non sei così di default a
l’assenza o la presenza di una malattia
chi definizione ci ha servito in a
modo significativo apprezza il nostro
multidimensionalità a cui ci introduce
il concetto di benessere ma la maggior parte
in modo significativo riconosce il cambiamento
i tipi di malattia che pongono il
più grande minaccia alla nostra esistenza
l’ambiente esterno non è più nostro
più grande minaccia il nostro ambiente interno
è oggi oltre l’80% della malattia è una diretta
o conseguenza indiretta del nostro stile di vita
scelte invece di morire di malattia come
fame e infezioni e lesioni noi
stanno morendo dalla malattia di
Eccessivo consumo e multitasking
giudizio
non aiuta questo benessere
concetto vago che la maggior parte di noi associa
con i risultati tangibili di ricchezza e
felicità e successo ma il the
campo esplosivo di psicologia positiva
ci sta davvero aiutando a migliorare
capire questo concetto di benessere
offre quel benessere e sofferenza
un paradigma di entrambi e la nostra malattia è
fondata nei modi che soffriamo noi
soffrire l’ignoranza quando dimentichi chi e
quello che siamo veramente soffriamo
egocentrismo quando permettiamo il piccolo
voce nella nostra testa per essere chi siamo quando
cerchiamo di evitare il dolore o di indulgere oltre
piacere che soffriamo per l’isolamento e per
molti soffrono di vivere nella costante
paura della morte
se questo e / e il paradigma stanno accadendo
allora possiamo dire che viviamo
benessere attraverso queste forze opposte
di conoscenza auto-scoperta amore e
saggezza è questo paradigma di entrambi e
questo è l’ ignoto di Hans
intuizione mia paziente Beth pienamente incarnata
ed è l’antidoto che dobbiamo affrontare la
minaccia di disagio se entrambi / ed è
l’antidoto
allora la salute è il catalizzatore che porta
entrambe le estremità della vita sono ignoranti
fuso con la conoscenza della salute di
curiosità in cui ci viene ricordato il nostro
consapevolezza di esperienza umana condivisa
imbriglia il nostro ego alla scoperta di sé
dove onoriamo il nostro umano individuale
esperienze
connessione ci mette in contatto con
noi stessi e il mondo che ci circonda
sposando il nostro isolamento con amore e
infine la salute di essere ci collega a
il nostro più alto io trasforma la nostra paura
in saggezza da questo punto di vista salute
diventa quindi un insieme di curiosità di abilità
connessione di consapevolezza ed essere piuttosto
di uno stato che poi crea un
ambiente e un’esperienza del giorno
oggi entrambi e ok quindi esploriamo
questa idea un po ‘più bella
Ti darò un’analogia e se noi
pensa alla salute come facciamo noi a guidare
in grado di sostenere che guidare è un insieme di
competenze e un’esperienza che abbiamo
un’intera industria e una governance
struttura che dipende da e
apprezza pienamente questo tipo di dualità
di abilità integrate ed esperienza che cosa
sarebbe guardare come se lo facessimo per
la salute che guidiamo è il set di abilità
ed esperienza di operare un veicolo
che la salute diventa l’insieme delle abilità e
esperienza di vivere una vita umana quando
cominciamo guida stiamo prima chiesto di
impara i meccanismi di funzionamento a
veicolo e le regole della strada
allo stesso modo degli umani a cui siamo tutti soggetti
anatomia e fisiologia e alcune regole
che governa le nostre vite se tu in realtà
prendere i componenti di una macchina e il
funzioni di un’auto è facile da disegnare
paralleli a un essere umano se guardi
all’analogia della salute delle regole di
le cose sulla strada diventano un po ‘di più
interessante
siamo inestricabilmente legati alla natura
attraverso i suoi cicli e le sue leggi cose
come la termodinamica, la gravità e il tempo
impostare alcuni confini duri e veloci
ma continuiamo a violarli e ad avere
diventare incidenti che aspettano solo di accadere
per esempio nel 2017 il n
Il premio in medicina è stato assegnato al
geni dell’orologio questo lavoro dimostra che noi come
gli umani dipendono dal ciclo solare
eppure continuiamo a consentire la luce blu e
il giorno lavorativo di 24 ore per inquinare il nostro
i cicli del sonno interrompono il nostro naturale
ritmi ormonali che ci rendono in uno stato
una stanchezza soffocante, il segno distintivo di
dis-agio questo ignorante imparato è
combattuto con la prima abilità di salute
curiosità curiosità Trump è l’epidemia
di giudizio perché ci permette di
impara ed esplora come i meccanici e
le regole della strada della curiosità sono a
tornare alle basi dove siamo
ha ricordato le nostre esperienze umane condivise
nel contesto delle regole della natura
la consapevolezza è la seconda abilità della salute
una volta che impari i meccanismi e il
regole della strada devi Hai avuto modo di
salire in macchina e iniziare a guidare e come
voi ragazzi ricordate di guidare a volte
è molto scomodo e robotico
compito orientato fino a quando arriva un momento
dove sei in grado di sfruttare al massimo
potenza del veicolo e sua unica
capacità questo processo è spesso
deragliato da insegnanti ben intenzionati e
genitori e amici che offrono loro
opinione su come dovresti guidare
allo stesso modo degli umani tutti noi abbiamo il nostro
potenza e capacità uniche , ma noi no
onoriamo queste differenze invece costruiamo
strutture di abbienti e non abbienti
cadendo vittima della trappola dell’ego
e ciò che affettuosamente chiamerò l’orribile
caso dei dovresti prendere questo
nuova pillola e dovrei mangiare questa nuova dieta
la consapevolezza imbriglia il nostro ego come strumento
piuttosto che un’identità che questo consente
auto-scoperta in cui possiamo operare i nostri
veicoli incarnati che celebrano il nostro
poteri individuali e maestria
capacità di dare curiosità e consapevolezza
modo di connessione proprio come in
è stato chiesto di guidare nella vita
riconoscere e rispondere continuamente
informazioni provenienti dall’interno da
altri nel mondo intorno a noi in questo
punto condividerò con voi la teoria
di nessun buon psicologo assoluto, Adam
Grant e Barry Schwartz hanno descritto un
curva u rovesciata per illustrare il
relazione tra moderazione del deficit
e in eccesso la loro ricerca lo dimostra
c’è un punto di rendimenti decrescenti
o avere più non è uguale al nostro
invenzioni miracolose dell’ultimo
secolo in energia e comunicazione e
il trasporto è servito a
lanciamo algoritmicamente la nostra evoluzione
avanti ma abbiamo raggiunto questo punto
rendimenti decrescenti o avere così tanto a
scegliere da e la decisione risultante
la fatica ha lasciato le persone isolate
sopraffatto dalla confusione del multitasking
e un sovra consumo insensato lo farebbe
essere l’equivalente di guidare in a
tempesta di neve
pasticci con il tuo strumento di navigazione a
il testo si apre e vai a leggerlo
oh mio Dio, il semi davanti a me ha
fermato, ho perso l’incidente ma
poi la mia uscita verso un ambiente caldo e sicuro
destinazione eliminando il
rumore inutile di troppo che possiamo
connettere ai nostri sensi le nostre emozioni
sposando la nostra sofferenza dell’isolamento con
il benessere dell’amore finalmente c’è
la salute dell’essere come è stato detto noi
non sono fatti umani siamo esseri umani
e non potrebbe essere più vero ogni volta
entri in una macchina che è intenzionale e
scopo tristemente nel mio intento di lavoro e
lo scopo è in genere guidato
Ho paura di provocare il peggio di
soffre di rabbia depressione ansia di
coltivando momenti di silenzio e
il silenzio è solo il collegamento a noi
il nostro sé supremo e ci ricorda questo
facevano parte di qualcosa di molto più grande
coltivando tale scopo e
intenzionali entrambi e sposando le nostre paure
con saggezza tutto questo è per dire crisi
non è necessario il tuo regalo è giusto
aspettando di essere reclamato adesso come puoi
scegli di vedere la salute in modo diverso come a
set di abilità curiosità consapevolezza
la connessione e l’essere che guida il tuo
esperienza quotidiana di entrambi e
allontanandoti dalla minaccia di
malattia e verso vivere una vita per il
le cose che contano di più ti ringraziano
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