[Musica]
[Saluti]
bene
[Saluti]
Ho un amico di nome Benjamín Jordan
ha un guinness per essere stato
la prima persona da attraversare il Canada
Orientare a ovest volando in a
parapendio motorizzato
un giorno mi propose di fare un film
riguardo al parapendio ha detto che Rafa hai
volare in questo film
Gli ho detto di non aspettare che tu sia Benjamin
Pazzo non posso volare ho paura di
le altezze
Ho sempre pensato che il più vicino
il terreno è migliore è per questo che non ho
gambe
ma mi ha detto che questo progetto era
per raccogliere fondi e aiutare i bambini
Ha anche spiegato che il parapendio è ciò che
più vicino a come volano gli uccelli
che viene utilizzato nelle correnti d’aria
caldo per salire e il resto lo è
piani
Ho anche spiegato che Morelia dove
stavamo per volare
era il punto più sicuro e più stabile
climatologicamente parlando
Morelia aveva statistiche di zero in
incidenti
in realtà io non so come a lasciarmi
convincere ma ho accettato
poi siamo arrivati a morelia alle 20 e io
Presento lo sguardo su cosa sia il ragazzo
con cui avrei volato
quando abbiamo raggiunto il punto di decollo
Benjamin mi dice che guarda Rafa c’è il
pista di atterraggio di emergenza che ho visto
una cosa terribile e terribile in una giungla
con scrub coltivato mais così
molto in alto ho paura di averlo scelto
hanno spiegato che era in quelli
cattive condizioni di manutenzione perché
non era mai stato usato
Ho detto
poi
quando stavano mettendo tutta l’attrezzatura
del parapendio
L’ho capito da quando ho accettato
fino a quel momento ero morto
paura
ma dentro di me ho fatto
fallo per i bambini fallo per i bambini
quindi partiamo
Ho sentito un momento molto soddisfacente
grande perché stavo compiendo era
volare l’obiettivo si stava realizzando
dicono gli esperti
che nel complesso le paure
essi influenzano il 5% della popolazione mondiale
vale a dire quella di ogni 10 persone nella media
la persona ha paura per anni
la matematica non fallisce
o possiamo vederlo come uno su 20
le persone soffrono di qualche tipo di fobia
La paura è una condizione psicologica
quello in situazioni normali
genera risposte fisiologiche come
accelera il tasso di aumento del metabolismo
pressione sanguigna
l’adrenalina glucosio la tensione
muscolo e dilatazione delle pupille
ma può raggiungere livelli molto alti
e si aveva la stragrande maggioranza dei
i seguenti sintomi devi avere
Fare attenzione quando si raggiungono livelli elevati
Puoi diventare insensibile
il dolore alle mani al petto
iperventilazione terrore fuori controllo
e problemi respiratori
Se ti è successo , il tuo livello di paura è
molto alto e devi andare a
specialista per darti un
trattamento
in uno studio che è stato fatto nella degli Stati Uniti è
ha dimostrato che solo l’ 8% del
persone dei pazienti
andare per un trattamento psicologico e
psichiatrico
devi stare attento che è molto piccolo
statistica ma buona e
chiarito la cosa precedente che ciò che io
Parlerò è in condizioni normali
ora te lo chiedo
di che paura hai paura?
fallimento hai paura del buio
hai paura della solitudine
hai paura della morte
come abbiamo discusso qualche momento fa
la paura è un sistema di difesa in
la nostra mente che ci evita a tutti i costi
ferendoci per provare dolore
le paure possiamo impararle attraverso
dell’esperienza di ciò che siamo
insegna a volte abbiamo paura che nessuno dei due
non sono nemmeno nostri
e come tutta la paura della vita ha un
lato positivo e lato negativo
il lato negativo è che la paura può
ti impedisce di fare cose che tu sai
puoi farlo
perché la paura ti paralizza dalla tua parte
positivo la paura può sorgere in
una realtà
Si può dire che se si vuole aventarte
di un aereo a 10.000 piedi, quindi è necessario
altrimenti equipaggiamento speciale
morirai, la paura può salvare le nostre vite
immagina la paura come un serpente
Ha due estremità di coda e testa se tu
prendi il serpente per la coda questo
Può tornare da te e morderti
ma se lo prendi per la testa puoi farlo
avere il controllo del serpente in questo modo
con le nostre paure se li prendiamo dal
lato destro possiamo controllare noi stessi e il
i passaggi per controllare la paura sono i
il prossimo passo numero 1 conosce l’ origine
della tua paura
come avevamo detto la paura è a
sistema
che evita il dolore
ci sono due tipi di dolore fisico e dolore
il dolore emotivo
per esempio l’acrofobia che occupa il
posiziona il numero 8 delle 10 più fobie
comune
è la paura di cadere e ferire te o quello dentro
quella caduta muore dolorosamente, cioè
è una paura del dolore fisico
o per esempio c’è la glosó fobia che è
la paura di parlare in pubblico
e soffriamo il 95% della popolazione
qui è avere paura di prendere in giro te stesso
avere un aspetto negativo per giudicarti
quindi abbi pietà del tuo ego ed è un
dolore emotivo
quindi è bene sapere l’origine del tuo
paura di quale dolore se è emotivo o è
fisico perché se sappiamo cosa
lo strumento da usare è come per esempio
conoscere la differenza tra un chiodo e un
vite per ognuno è usato a
diverso strumento passo 2
è per impedirti di stare calmo e pensare
il più noto conta fino a 10
con questo
evitiamo l’impulso
rimaniamo calmi ed evitiamo ciò
il nostro atto mentale emozionale
perché altrimenti la mente emotiva
risveglia il tuo istinto di sopravvivenza e
allora possiamo iniziare a comportarci come
animali possiamo paralizzarci e essere
morto come agisce l’opossum
di fronte al pericolo
ecco perché è necessario calmarsi e andarsene
che la nostra mente razionale agisce e
analizzare la situazione
che in realtà è il passo numero 3
analizzare e decidere come comportarsi prima di ciascuno
situazione ci sono molte cose da fare
uno di questi è che possiamo cercare un
motivazione per aiutarci a seguire
Nonostante la paura nel mio caso, stavo dicendo
fallo per i bambini
un altro aiuto è
informarti che le informazioni ti aiutano cosa
puoi smettere di pensare ai pericoli
potenziali e poi realizzarti
che non c’è pericolo o quelli
i pericoli sono minimi
in questo modo è il modo in cui controllano il
paure ma cosa succede
Se la tua paura diventa realtà in pieno
volo che Rafa mi dice che siamo
avendo problemi, non trovo un
flusso di aria calda che noi
torna su e stiamo andando giù
a poco a poco e siamo già molto vicini al
treetop’ll devono
atterraggio di emergenza
con la sua esperienza atterriamo sulla
il chiaro sentiero di emergenza che dal
scarsa manutenzione abbiamo avuto una caduta molto scarsa
Audace sono andato volando da un lato
luque dall’altra
fortunatamente non ho avuto nessun colpo
forte nient’altro che ho avuto un graffio
a quel tempo ero spaventato a morte
e hanno detto che rafa non abbiamo ancora finito
il film devi volare di nuovo
[Ride]
dando cose che
poi ho detto loro che non sono pazzi
Non voglio fare di nuovo è andato su e
Ho trascorso qualche tempo lo lasciò solo speso
un po ‘ e dopo il gaulle uca e me
Rafa ha detto che non voglio che tu stia con
Questa cattiva impressione della dale parapendio
una seconda possibilità e lo farai
godere
Ho iniziato a pensare che il peggio fosse già
ultimo
e che se gli avessi dato una seconda possibilità
il peggio che poteva accadere era passarlo a me
bene
e ho davvero preso coraggio
abbiamo riavviato il volo e ci siamo goduti
il più bel tramonto della mia vita
quando una paura non si è avverata
è come una staccionata di legno che puoi
salta quando vuoi usando il
strumenti annotati sopra ma quando
la tua paura diventa realtà diventa
nel muro di Berlino ma
ricorda che anche quel muro cadde e
per abbattere quel muro ce ne sono tre
passi il primo passo siamo noi è l’accettazione
cioè, si
A volte le cose possono uscire molto
sbagliato
che la legge di Murphy è vera
e che se qualcosa può andare storto, andrà male
è per questo che devi stare attento a prendere
conto di tutti i rischi
e il secondo passo è la resilienza
lo so dietro quel muro enorme
c’è la possibilità
godersi la vita per essere felice
per imparare dagli errori di pulizia di te stesso
le lacrime
prendere di nuovo il volo e
Goditi un meraviglioso tramonto
come gli uccelli volano
possiamo darci l’opportunità di essere
persone coraggiose
e quella è una persona coraggiosa
è quello che nonostante la sua paura
goditi la tua vita meravigliosa
[Saluti]
grazie
[Saluti]
bene
[Saluti]
Ho un amico di nome Benjamín Jordan
ha un guinness per essere stato
la prima persona da attraversare il Canada
Orientare a ovest volando in a
parapendio motorizzato
un giorno mi propose di fare un film
riguardo al parapendio ha detto che Rafa hai
volare in questo film
Gli ho detto di non aspettare che tu sia Benjamin
Pazzo non posso volare ho paura di
le altezze
Ho sempre pensato che il più vicino
il terreno è migliore è per questo che non ho
gambe
ma mi ha detto che questo progetto era
per raccogliere fondi e aiutare i bambini
Ha anche spiegato che il parapendio è ciò che
più vicino a come volano gli uccelli
che viene utilizzato nelle correnti d’aria
caldo per salire e il resto lo è
piani
Ho anche spiegato che Morelia dove
stavamo per volare
era il punto più sicuro e più stabile
climatologicamente parlando
Morelia aveva statistiche di zero in
incidenti
in realtà io non so come a lasciarmi
convincere ma ho accettato
poi siamo arrivati a morelia alle 20 e io
Presento lo sguardo su cosa sia il ragazzo
con cui avrei volato
quando abbiamo raggiunto il punto di decollo
Benjamin mi dice che guarda Rafa c’è il
pista di atterraggio di emergenza che ho visto
una cosa terribile e terribile in una giungla
con scrub coltivato mais così
molto in alto ho paura di averlo scelto
hanno spiegato che era in quelli
cattive condizioni di manutenzione perché
non era mai stato usato
Ho detto
poi
quando stavano mettendo tutta l’attrezzatura
del parapendio
L’ho capito da quando ho accettato
fino a quel momento ero morto
paura
ma dentro di me ho fatto
fallo per i bambini fallo per i bambini
quindi partiamo
Ho sentito un momento molto soddisfacente
grande perché stavo compiendo era
volare l’obiettivo si stava realizzando
dicono gli esperti
che nel complesso le paure
essi influenzano il 5% della popolazione mondiale
vale a dire quella di ogni 10 persone nella media
la persona ha paura per anni
la matematica non fallisce
o possiamo vederlo come uno su 20
le persone soffrono di qualche tipo di fobia
La paura è una condizione psicologica
quello in situazioni normali
genera risposte fisiologiche come
accelera il tasso di aumento del metabolismo
pressione sanguigna
l’adrenalina glucosio la tensione
muscolo e dilatazione delle pupille
ma può raggiungere livelli molto alti
e si aveva la stragrande maggioranza dei
i seguenti sintomi devi avere
Fare attenzione quando si raggiungono livelli elevati
Puoi diventare insensibile
il dolore alle mani al petto
iperventilazione terrore fuori controllo
e problemi respiratori
Se ti è successo , il tuo livello di paura è
molto alto e devi andare a
specialista per darti un
trattamento
in uno studio che è stato fatto nella degli Stati Uniti è
ha dimostrato che solo l’ 8% del
persone dei pazienti
andare per un trattamento psicologico e
psichiatrico
devi stare attento che è molto piccolo
statistica ma buona e
chiarito la cosa precedente che ciò che io
Parlerò è in condizioni normali
ora te lo chiedo
di che paura hai paura?
fallimento hai paura del buio
hai paura della solitudine
hai paura della morte
come abbiamo discusso qualche momento fa
la paura è un sistema di difesa in
la nostra mente che ci evita a tutti i costi
ferendoci per provare dolore
le paure possiamo impararle attraverso
dell’esperienza di ciò che siamo
insegna a volte abbiamo paura che nessuno dei due
non sono nemmeno nostri
e come tutta la paura della vita ha un
lato positivo e lato negativo
il lato negativo è che la paura può
ti impedisce di fare cose che tu sai
puoi farlo
perché la paura ti paralizza dalla tua parte
positivo la paura può sorgere in
una realtà
Si può dire che se si vuole aventarte
di un aereo a 10.000 piedi, quindi è necessario
altrimenti equipaggiamento speciale
morirai, la paura può salvare le nostre vite
immagina la paura come un serpente
Ha due estremità di coda e testa se tu
prendi il serpente per la coda questo
Può tornare da te e morderti
ma se lo prendi per la testa puoi farlo
avere il controllo del serpente in questo modo
con le nostre paure se li prendiamo dal
lato destro possiamo controllare noi stessi e il
i passaggi per controllare la paura sono i
il prossimo passo numero 1 conosce l’ origine
della tua paura
come avevamo detto la paura è a
sistema
che evita il dolore
ci sono due tipi di dolore fisico e dolore
il dolore emotivo
per esempio l’acrofobia che occupa il
posiziona il numero 8 delle 10 più fobie
comune
è la paura di cadere e ferire te o quello dentro
quella caduta muore dolorosamente, cioè
è una paura del dolore fisico
o per esempio c’è la glosó fobia che è
la paura di parlare in pubblico
e soffriamo il 95% della popolazione
qui è avere paura di prendere in giro te stesso
avere un aspetto negativo per giudicarti
quindi abbi pietà del tuo ego ed è un
dolore emotivo
quindi è bene sapere l’origine del tuo
paura di quale dolore se è emotivo o è
fisico perché se sappiamo cosa
lo strumento da usare è come per esempio
conoscere la differenza tra un chiodo e un
vite per ognuno è usato a
diverso strumento passo 2
è per impedirti di stare calmo e pensare
il più noto conta fino a 10
con questo
evitiamo l’impulso
rimaniamo calmi ed evitiamo ciò
il nostro atto mentale emozionale
perché altrimenti la mente emotiva
risveglia il tuo istinto di sopravvivenza e
allora possiamo iniziare a comportarci come
animali possiamo paralizzarci e essere
morto come agisce l’opossum
di fronte al pericolo
ecco perché è necessario calmarsi e andarsene
che la nostra mente razionale agisce e
analizzare la situazione
che in realtà è il passo numero 3
analizzare e decidere come comportarsi prima di ciascuno
situazione ci sono molte cose da fare
uno di questi è che possiamo cercare un
motivazione per aiutarci a seguire
Nonostante la paura nel mio caso, stavo dicendo
fallo per i bambini
un altro aiuto è
informarti che le informazioni ti aiutano cosa
puoi smettere di pensare ai pericoli
potenziali e poi realizzarti
che non c’è pericolo o quelli
i pericoli sono minimi
in questo modo è il modo in cui controllano il
paure ma cosa succede
Se la tua paura diventa realtà in pieno
volo che Rafa mi dice che siamo
avendo problemi, non trovo un
flusso di aria calda che noi
torna su e stiamo andando giù
a poco a poco e siamo già molto vicini al
treetop’ll devono
atterraggio di emergenza
con la sua esperienza atterriamo sulla
il chiaro sentiero di emergenza che dal
scarsa manutenzione abbiamo avuto una caduta molto scarsa
Audace sono andato volando da un lato
luque dall’altra
fortunatamente non ho avuto nessun colpo
forte nient’altro che ho avuto un graffio
a quel tempo ero spaventato a morte
e hanno detto che rafa non abbiamo ancora finito
il film devi volare di nuovo
[Ride]
dando cose che
poi ho detto loro che non sono pazzi
Non voglio fare di nuovo è andato su e
Ho trascorso qualche tempo lo lasciò solo speso
un po ‘ e dopo il gaulle uca e me
Rafa ha detto che non voglio che tu stia con
Questa cattiva impressione della dale parapendio
una seconda possibilità e lo farai
godere
Ho iniziato a pensare che il peggio fosse già
ultimo
e che se gli avessi dato una seconda possibilità
il peggio che poteva accadere era passarlo a me
bene
e ho davvero preso coraggio
abbiamo riavviato il volo e ci siamo goduti
il più bel tramonto della mia vita
quando una paura non si è avverata
è come una staccionata di legno che puoi
salta quando vuoi usando il
strumenti annotati sopra ma quando
la tua paura diventa realtà diventa
nel muro di Berlino ma
ricorda che anche quel muro cadde e
per abbattere quel muro ce ne sono tre
passi il primo passo siamo noi è l’accettazione
cioè, si
A volte le cose possono uscire molto
sbagliato
che la legge di Murphy è vera
e che se qualcosa può andare storto, andrà male
è per questo che devi stare attento a prendere
conto di tutti i rischi
e il secondo passo è la resilienza
lo so dietro quel muro enorme
c’è la possibilità
godersi la vita per essere felice
per imparare dagli errori di pulizia di te stesso
le lacrime
prendere di nuovo il volo e
Goditi un meraviglioso tramonto
come gli uccelli volano
possiamo darci l’opportunità di essere
persone coraggiose
e quella è una persona coraggiosa
è quello che nonostante la sua paura
goditi la tua vita meravigliosa
[Saluti]
grazie
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