[Musica]
[Musica]
è stato un giorno come ogni altro giorno e
Mi ero fermato al supermercato con me
modo di lavorare per raccogliere alcune cose per
pranzo nella fila di pagamento di fronte
me
ondeggiava un signore che aveva 40 once
Ero una bottiglia di birra in mano
ipnotizzato il giorno seguente sarei
laureando un programma di due anni dal mio
propria droga e dipendenza da alcol
checker
ha annunciato due dollari e nove centesimi e
sì, ricordo che i signori hanno raggiunto
nella sua tasca ondeggiava tirato fuori
cambiare metterlo sul nastro trasportatore e
ha continuato a contare due dollari e
nove centesimi in pochi centesimi di dollaro e
quartieri questo era surreale per me il
il controllore ha preso la bottiglia di birra mettila
in un sacchetto marrone restituì al
gentiluomo che lo stringeva e con il suo
dirigersi a terra verso il
porta e scomparso dalla mia vita
per sempre fu in quel momento che io
capito che c’erano chiacchiere in corso
andando tra le pedine e questo
sembra che quello a cui avevo appena assistito fosse
sporcizia e dirts mattina presto rituale questo
era il soprannome che hanno dato questo
la sporcizia dei gentiluomini era di nuovo questa
la sporcizia mattutina non sembrava così buona sporcizia
Non ha odore così buono e la sporcizia sarà
ritorno domani
ora ho guidato lì nella mia auto e ho pagato
per i miei articoli con banconote da un dollaro e lo ero
diretto al lavoro e più tardi quella sera
sarebbe andare a casa, ma sarebbe
sorprenderli per conoscere i due anni
prima di entrare in quel negozio di alimentari
Non guardavo o non mi comportavo in modo molto diverso
che l’uomo hanno chiamato sporco DEVO
alzati in piedi per il mio compagno dovrei farlo io
digli che sono sporco con cui stai parlando
sporco mentre cercano di coinvolgermi in questo
conversazione dovrei giudicarli come
duramente come giudicavano il gentiluomo
nome sporco era quel giorno che aveva tale
un profondo effetto su di me che posso ricordare
è come se fosse successo stamattina che io
preso la decisione che devo recuperare
sopravvivere essendo anonimo è un errore
come si suppone la comunità
capire la dipendenza se non lo dico al mio
storia come dovrebbe essere la comunità
vedere che succede il recupero succede se
Non dico la mia storia, sono davvero
fortunata ho iniziato un trattamento
programma come ho detto prima era
altamente raccomandato dallo stato di
Colorado, a proposito, quelli sono la mia gente
comunque ho inserito un programma di trattamento e
Ho ricevuto un foglio di carta e quello
foglio di carta leggi i principi di
recupero e ha detto cose su di esso come
essere un membro
scivola passo lento e costante evita il tuo
si innesca ma nella parte superiore della pagina viene letto
qualcosa di così forte per me che parlava così
profondamente al mio cuore che sapevo che dovevo
non prendere questo pezzo di carta che lo infila dentro
un quaderno e mettilo in un cassetto
per sempre gli attaccanti non nutrono i tuoi
mostri facile a destra fresco
Terry essere gentile con Terry e tu essere gentile
per te è un po ‘ difficile anche se il
più a lungo rimango in recupero
più a lungo so che tutti abbiamo
mostri la mia speranza oggi è che posso
condividi il processo con te e con noi
può tutto recuperare ad alta voce come me
accennato ero davvero fortunato che ero dentro
questa classe che mi ha dato una cosa davvero fantastica
foglio di carta è venuto con un set di
istruzioni le istruzioni vanno
qualcosa come questo
un evento attivante crea un automatico
pensato anche come il tuo mostro
crea una sensazione o un’emozione quella
crea un’azione o una reazione
con conseguente conseguenza e a
la conseguenza può essere negativa o positiva
e quindi passiamo un’altra volta
perché è un po ‘confuso e il
la cosa bella di questo modello è quella
si può lavorare a frontwards e all’indietro
e dimostreranno l’ attivazione dell’evento
era sabato mattina era bellissimo
fuori mi sono svegliato mi sono fatto una tazza di
caffè ed è entusiasta di guardare le notizie
o Facebook o qualsiasi altra cosa voi vogliate
Chiama che ho tolto il telefono che ho aperto
Facebook e io abbiamo iniziato a scorrere oh cool
la figa Jenny ha fatto un bricco Jenny’s a
ottimo cuoco Ron e Mark in a
relazione amore anatra faccia anatra c’è
il mio ragazzo così carino amore anatra faccia anatra
faccia faccia d’anatra TED parlare stanno prendendo
domande per un discorso TED so a
un paio di donne che hanno fatto un discorso di TED scorso
anno e sono incredibili e voglio
fai un discorso TED Penso di aver preso alcune cose
condividere la faccia di anatra faccia di anatra
duckface Ho messo giù il telefono e più tardi
quel giorno ho notato che non mi sento
bene non fisicamente tanto ma
sentendomi emotivamente un po ‘triste e lo sono
sentirsi un po ‘sconfitto e come me
menzionato prima e continuo a menzionare che sono
davvero fortunato ma so se mi sento un
un certo tipo di modo
Devo aver nutrito un mostro e un po ‘
un po ‘sui nostri mostri che li chiamiamo
pensieri automatici per una ragione loro
messaggi che inviamo a noi stessi ogni giorno
e loro sono assassini e stanno facendo finta di niente
e sono sconcertanti e accadono così
veloce che a volte non possiamo prenderli
Lo faccio da 13 anni
da qualche parte che ho dato da mangiare al mio mostro, decido io
tornare indietro e dare un’occhiata al
mattina e vedi cosa è successo come mai
non mi sento così bene oggi quando vado a svegliare
ho fatto il caffè, ho avuto una grande casa
Sto avendo una buona mattina mi sono sulla
telefono su internet Facebook Ted Ted fatto
mi sento male che è ridicolo giusto I
non sapevo nemmeno cosa fosse Ted, lo so
che se mi sento un certo tipo di
Ho bisogno di dare un’occhiata al mio
responsabilità Ted non può farmi sentire
ogni tipo di modo quindi mi prendo un momento per
rifletto ho nutrito il mio mostro mi sono detto
che non ero abbastanza bravo, mi dissi
che non ero abbastanza intelligente e ho detto
me stesso che vorrei fallire questi sono i miei
mostri e li conosco come la schiena
della mia mano e come ho detto di essere stato
facendo questo per 13 anni
quindi non essere troppo duro con te stesso se
ogni tanto nutri i tuoi
mostro se non ti piace una situazione
lo cambi bene, quindi torno indietro, prendi il mio
telefono fuori aprire Facebook anatra faccia
faccia d’anatra in cui si trova il segno dell’anatra e
Todd è complicato quindi sono solo due
ore
cosa succede fidanzato arrabbiato lì
è
I discorsi di Ted non nutrono i tuoi mostri qui
sei incredibile sai cosa vuoi
dì che vuoi aiutare le persone che vuoi
essere un aiuto più grande una causa più grande aperta
spalancare guardo l’applicazione è
facile conosco le risposte a tutti questi
domande questo sono io so cosa voglio
per parlare di compilarlo sul mio telefono
Ho inviato inviato mi sento benissimo sto avendo
un grande giorno non ho nutrito il mio mostro e
Eccomi con te
da dove vengono i nostri mostri provengono perché farlo
abbiamo mostri come ho detto
sono pensieri automatici e loro
accadere così rapidamente e così luminoso in modo
rapidamente che non li prendiamo così
suggerirei che lo stiamo facendo
per molto tempo vecchi messaggi vecchi
nastri Sono fortunato, so dove sono i miei
i mostri vengono da I crebbe con un
padre alcolizzato che era severamente
abusivo e in qualche modo piuttosto importante
volte nella mia vita dall’età di 11 a
13 Sono stato vittima di bullismo ogni giorno mi è stato detto
non sei carina sei brutta tua
capelli lordi, non mi piacciono i tuoi pantaloni
che tipo di scarpe hai su di te
mi ha seguito a scuola e poi loro
mi seguì a casa e ad alcune volte loro
avevano il loro fratello maggiore o sorella su cui stare
l’angolo e ha minacciato di picchiarmi
Vado davvero a casa dal padre alcolizzato
chi era cattivo con mia madre e io avrei iniziato
tutto da capo il giorno successivo
alcuni di noi direbbero sicuramente il ragazzo
capisci perché usi la droga e
alcool
giusto e lo fa, ma io non voglio
vivere così più che non voglio
usalo come scusa e lo sarò
dannato se ho lasciato un gruppo di settimo grado
le ragazze mi impediscono di essere qui con te
oggi
se non ti piace una situazione, cambialo
se non puoi cambiare la sua situazione cambia
come ci si sente su di esso se non è possibile
cambia come ci si sente su di esso, perché
ammettiamolo ci sono alcune cose che
capita ma sii perfettamente appropriato
essere arrabbiato o triste per noi dobbiamo
pratica la mia accettazione radicale per la mia speranza
sei tu che puoi tornare al posto
dove hai incontrato per la prima volta i tuoi mostri
identifica i tuoi mostri abbracciandoli lasciati
loro vanno con amore e gentilezza e vivono
la tua miglior vita sono coraggioso che sono
vulnerabile e io sono bello
sei coraggioso, sei vulnerabile
e tu sei bella sto imparando e
Io sono il cambiamento che stai imparando e tu sei
cambiato Sto recuperando ad alta voce
Sono grato e lo sono
[Applausi]
[Musica]
[Musica]
[Musica]
è stato un giorno come ogni altro giorno e
Mi ero fermato al supermercato con me
modo di lavorare per raccogliere alcune cose per
pranzo nella fila di pagamento di fronte
me
ondeggiava un signore che aveva 40 once
Ero una bottiglia di birra in mano
ipnotizzato il giorno seguente sarei
laureando un programma di due anni dal mio
propria droga e dipendenza da alcol
checker
ha annunciato due dollari e nove centesimi e
sì, ricordo che i signori hanno raggiunto
nella sua tasca ondeggiava tirato fuori
cambiare metterlo sul nastro trasportatore e
ha continuato a contare due dollari e
nove centesimi in pochi centesimi di dollaro e
quartieri questo era surreale per me il
il controllore ha preso la bottiglia di birra mettila
in un sacchetto marrone restituì al
gentiluomo che lo stringeva e con il suo
dirigersi a terra verso il
porta e scomparso dalla mia vita
per sempre fu in quel momento che io
capito che c’erano chiacchiere in corso
andando tra le pedine e questo
sembra che quello a cui avevo appena assistito fosse
sporcizia e dirts mattina presto rituale questo
era il soprannome che hanno dato questo
la sporcizia dei gentiluomini era di nuovo questa
la sporcizia mattutina non sembrava così buona sporcizia
Non ha odore così buono e la sporcizia sarà
ritorno domani
ora ho guidato lì nella mia auto e ho pagato
per i miei articoli con banconote da un dollaro e lo ero
diretto al lavoro e più tardi quella sera
sarebbe andare a casa, ma sarebbe
sorprenderli per conoscere i due anni
prima di entrare in quel negozio di alimentari
Non guardavo o non mi comportavo in modo molto diverso
che l’uomo hanno chiamato sporco DEVO
alzati in piedi per il mio compagno dovrei farlo io
digli che sono sporco con cui stai parlando
sporco mentre cercano di coinvolgermi in questo
conversazione dovrei giudicarli come
duramente come giudicavano il gentiluomo
nome sporco era quel giorno che aveva tale
un profondo effetto su di me che posso ricordare
è come se fosse successo stamattina che io
preso la decisione che devo recuperare
sopravvivere essendo anonimo è un errore
come si suppone la comunità
capire la dipendenza se non lo dico al mio
storia come dovrebbe essere la comunità
vedere che succede il recupero succede se
Non dico la mia storia, sono davvero
fortunata ho iniziato un trattamento
programma come ho detto prima era
altamente raccomandato dallo stato di
Colorado, a proposito, quelli sono la mia gente
comunque ho inserito un programma di trattamento e
Ho ricevuto un foglio di carta e quello
foglio di carta leggi i principi di
recupero e ha detto cose su di esso come
essere un membro
scivola passo lento e costante evita il tuo
si innesca ma nella parte superiore della pagina viene letto
qualcosa di così forte per me che parlava così
profondamente al mio cuore che sapevo che dovevo
non prendere questo pezzo di carta che lo infila dentro
un quaderno e mettilo in un cassetto
per sempre gli attaccanti non nutrono i tuoi
mostri facile a destra fresco
Terry essere gentile con Terry e tu essere gentile
per te è un po ‘ difficile anche se il
più a lungo rimango in recupero
più a lungo so che tutti abbiamo
mostri la mia speranza oggi è che posso
condividi il processo con te e con noi
può tutto recuperare ad alta voce come me
accennato ero davvero fortunato che ero dentro
questa classe che mi ha dato una cosa davvero fantastica
foglio di carta è venuto con un set di
istruzioni le istruzioni vanno
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un evento attivante crea un automatico
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crea un’azione o una reazione
con conseguente conseguenza e a
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e quindi passiamo un’altra volta
perché è un po ‘confuso e il
la cosa bella di questo modello è quella
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fuori mi sono svegliato mi sono fatto una tazza di
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ottimo cuoco Ron e Mark in a
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il mio ragazzo così carino amore anatra faccia anatra
faccia faccia d’anatra TED parlare stanno prendendo
domande per un discorso TED so a
un paio di donne che hanno fatto un discorso di TED scorso
anno e sono incredibili e voglio
fai un discorso TED Penso di aver preso alcune cose
condividere la faccia di anatra faccia di anatra
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quel giorno ho notato che non mi sento
bene non fisicamente tanto ma
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sentirsi un po ‘sconfitto e come me
menzionato prima e continuo a menzionare che sono
davvero fortunato ma so se mi sento un
un certo tipo di modo
Devo aver nutrito un mostro e un po ‘
un po ‘sui nostri mostri che li chiamiamo
pensieri automatici per una ragione loro
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e loro sono assassini e stanno facendo finta di niente
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Lo faccio da 13 anni
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tornare indietro e dare un’occhiata al
mattina e vedi cosa è successo come mai
non mi sento così bene oggi quando vado a svegliare
ho fatto il caffè, ho avuto una grande casa
Sto avendo una buona mattina mi sono sulla
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non sapevo nemmeno cosa fosse Ted, lo so
che se mi sento un certo tipo di
Ho bisogno di dare un’occhiata al mio
responsabilità Ted non può farmi sentire
ogni tipo di modo quindi mi prendo un momento per
rifletto ho nutrito il mio mostro mi sono detto
che non ero abbastanza bravo, mi dissi
che non ero abbastanza intelligente e ho detto
me stesso che vorrei fallire questi sono i miei
mostri e li conosco come la schiena
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quindi non essere troppo duro con te stesso se
ogni tanto nutri i tuoi
mostro se non ti piace una situazione
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telefono fuori aprire Facebook anatra faccia
faccia d’anatra in cui si trova il segno dell’anatra e
Todd è complicato quindi sono solo due
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I discorsi di Ted non nutrono i tuoi mostri qui
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spalancare guardo l’applicazione è
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domande questo sono io so cosa voglio
per parlare di compilarlo sul mio telefono
Ho inviato inviato mi sento benissimo sto avendo
un grande giorno non ho nutrito il mio mostro e
Eccomi con te
da dove vengono i nostri mostri provengono perché farlo
abbiamo mostri come ho detto
sono pensieri automatici e loro
accadere così rapidamente e così luminoso in modo
rapidamente che non li prendiamo così
suggerirei che lo stiamo facendo
per molto tempo vecchi messaggi vecchi
nastri Sono fortunato, so dove sono i miei
i mostri vengono da I crebbe con un
padre alcolizzato che era severamente
abusivo e in qualche modo piuttosto importante
volte nella mia vita dall’età di 11 a
13 Sono stato vittima di bullismo ogni giorno mi è stato detto
non sei carina sei brutta tua
capelli lordi, non mi piacciono i tuoi pantaloni
che tipo di scarpe hai su di te
mi ha seguito a scuola e poi loro
mi seguì a casa e ad alcune volte loro
avevano il loro fratello maggiore o sorella su cui stare
l’angolo e ha minacciato di picchiarmi
Vado davvero a casa dal padre alcolizzato
chi era cattivo con mia madre e io avrei iniziato
tutto da capo il giorno successivo
alcuni di noi direbbero sicuramente il ragazzo
capisci perché usi la droga e
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giusto e lo fa, ma io non voglio
vivere così più che non voglio
usalo come scusa e lo sarò
dannato se ho lasciato un gruppo di settimo grado
le ragazze mi impediscono di essere qui con te
oggi
se non ti piace una situazione, cambialo
se non puoi cambiare la sua situazione cambia
come ci si sente su di esso se non è possibile
cambia come ci si sente su di esso, perché
ammettiamolo ci sono alcune cose che
capita ma sii perfettamente appropriato
essere arrabbiato o triste per noi dobbiamo
pratica la mia accettazione radicale per la mia speranza
sei tu che puoi tornare al posto
dove hai incontrato per la prima volta i tuoi mostri
identifica i tuoi mostri abbracciandoli lasciati
loro vanno con amore e gentilezza e vivono
la tua miglior vita sono coraggioso che sono
vulnerabile e io sono bello
sei coraggioso, sei vulnerabile
e tu sei bella sto imparando e
Io sono il cambiamento che stai imparando e tu sei
cambiato Sto recuperando ad alta voce
Sono grato e lo sono
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