[Musica]
ciao a tutti come stai
A chi piace questo suono, eh?
Lo odio se fossi il re del mondo.
vietare lo spettatore
In realtà, quando parliamo di
la sveglia ha ancora una cosa
importante è pensare al nostro
gli adolescenti che esiste oggi c’è a
guerra tra genitori di adolescenti
Padre madre non bussò alla porta e alla corda
Svegliati, svegliati per chi andare a scuola.
In realtà, non abbiamo una contraddizione.
oggi è la mancanza di comprensione del
importanza del sonno principalmente nel
adolescenti ed è qualcosa che abbiamo
studiato studio a lungo tempo
è possibile in molti modi
uno di loro è quello di fare un sondaggio che noi
chiamato polysomnography’re qui
presentato a voi è un esame che il
le persone guardano al microscopio in quello che è
succede nel cervello delle persone
e quindi possiamo persino identificarci
La domenica è sveglia che tipo di sonno
sta sognando
perché quando dormiamo si verificano
alcune cose nel nostro cervello in alcuni
il momento del cervello diventa attivo come
svegliati come se ci fossimo svegliati
che è esattamente a quel punto che noi
noi sogniamo ma questo è difficile perché è un
esame complesso un esame costoso che cosa
le persone hanno fatto è usato è un altro
Una tecnica chiamata attimetro
dispositivo simile che io sono
usando qui
questa squadra è stata sviluppata
sentito nel rapporto tra il
azienda è un timido a livello nazionale, che è
questa è la squadra che ho devo
in questo non è stato sviluppato un accelerometro
sono qui forniti dall’Università Federale di
il grande fiume a nord, dove non sono
professore e fai ricerca e neuroscienza
il sonno è brutto e quando guarderemo
è come si comporta in tutto il
La nostra vita, vediamo qualcosa è abbastanza.
interessante
Vedi quello che vedi sopra. E ‘un
righello del tempo allora quel righello del tempo
e sotto in blu
stai vedendo un periodo di sonno o
essere la fase del sonno del soggetto quindi a
di solito dorme circa 9
ore e il bambino va a letto presto
10 10:30 e la porta 7 8 ore ma il
adolescente naturalmente biologicamente
sta cambiando il suo corpo sta cambiando
compreso ciò che chiamiamo
orologio biologico
l’orologio biologico dell’adolescente cambia
La posizione temporale del sonno causa il
il sonno inizia molto dopo
quindi è naturale che un adolescente rimanga sveglio
a tarda notte nella tua stanza senza
dormi e dormi più tardi e hai bisogno
più dormire l’adolescente perché lui
è in trasformazione il tuo cervello è
in trasformazione
quindi un adolescente dorme in media
delle ore e poi dorme dopo e
svegliarsi dopo, ma quello che succede è
nell’adolescente che stai vedendo
in questa terza linea è quello
è biologicamente il suono dell’adolescente
più tardi, ma le ore di scuola in
fascia di età tra i teenager
13 e i 19 anni di scuola al mattino
il Brasile di solito inizia alle 7 in punto
mattina
quindi cosa succede alla biologia
Invia sonno per dopo e scuola
ruba la fine del sonno e questa fine di
Il suono è molto importante
è molto importante per il
l’apprendimento è certamente e cosa succede
ora oltre ad avere il
la biologia che ritarda il suono ha il suo
i social network quello che abbiamo visto è
cosa succede e perché non lo usiamo
sulla destra Actimeter poi la loro squadra
è usato per registrare l’attività
Stai vedendo lassù il tempo di
il tempo e sotto è un giorno il secondo giorno
il terzo il quarto e il quinto
vedilo presto là nel primo fino alle sei
le ore non sono registrate in blu e questo è
Il mio record personale
c’è una piazzetta lì sei ore e partenze
ha un sacco di attività quindi cade giù
attività durante il giorno dopo
di nuovo in altri giorni e se
ripete infatti questo aumento in
cominciando alla fine è perché cammino
bici ho intenzione di lavorare in bicicletta e
andare in bicicletta e a Natale non ha un
l’asfalto liscio vibra molto e
vibrazione del manubrio della bicicletta
mano libra e questo è il motivo per cui registra di più
con questo tipo di dispositivo con te
per diversi giorni, come è il
dormi e questo è quello che vediamo in quel momento
qui ne ho un esempio
bambino da 2 a 12 anni
Cosa notiamo se guardi
questo grafico l’oscurità è quando il bambino
attivo
allora vedi che questo bambino è
addormentato
in questo già nel buio verso le dieci
ore serali lì dopo sei destra
ore ricominciano attività tutte
i giorni
già nell’altro grafico ciò che vediamo
adolescente da 14 anni a dopo lui
dormire più tardi e svegliarsi più tardi ed è
registrazione di un adolescente a
vacanza
poi questo in vacanza e questo è il record
di un adolescente
durante la lezione, vedrai che non hai
la regolarità è un disordine pervasivo
Lui non ha una ora di andare a letto.
Farà tardi, ma deve svegliarsi.
molto presto e questo rende una privazione di
la scuola del sonno ruba il sonno durante la notte
cerca di recuperare e questo genera
modello completamente irregolare di sonno e
Cos’è questa irregolarità, giusto?
cause in adolescente
prima una scarsa qualità del suono
sperimenterà sonnolenza durante il giorno
noi chiamiamo sonnolenza diurna che va
essere assonnato nell’aula che è
assonnato o sull’autobus ha sonno
nel furgone che lo porta a scuola di più
diminuito rendimento scolastico
allora questi adolescenti che sono
un modello di sonno più regolare è basso
prestazioni a causa del sonno
ha una bassa capacità di concentrazione
ha ancora maggiore rischio di malattie
cardiovascolare
Immagina un giovane di 16 anni che sta facendo un
valutazione clinica e, naturalmente, tutto sembra
che era già uno standard di qualcuno
Lui è di 35 e 40 anni
questa è la grande preoccupazione ora per
questo succede
quindi per fare ricerca non lo facciamo
Posso essere solo in generale, sono solo un
studio comportamentale
vogliamo provare a capire cosa
si verifica all’interno del cervello, ovviamente, io
Non posso farlo , giusto?
un adolescente ma posso farlo
sperimentalmente con modelli animali
quindi in un modello animale non posso
creare la simulazione della scuola
Quindi cosa creiamo una simulazione?
da un giorno diverso
così invece di fare un giorno di 24 ore
ed è naturale che facciamo un giorno di 22
11 ore con Luis e 11 ore con
scuro
è come se non prendessi né il mio
animale sperimentale giusto per marcare cosa
osserveremo in questo caso le persone
il lavoro è conrad è anche una parte
il lavoro è stato sviluppato qui in
Università Federale destra in paradiso
laboratorio di memoria di dipartimento
di psicologia
vediamo che l’animale ha un deficit di
memoria
impara – si comporta
simile a un modello di depressione che ha
il comportamento non è simile a
l’ansia e il più grave è quello quando io
Studierò in dettaglio ciò che è
succede nel cervello di questo topo
Ho una riduzione dell’espressione di
alcuni giovani che ne generano alcuni
proteine a cui sono correlati
apprendimento e con umorismo
quindi possiamo vedere esattamente
una prova biologica molto chiara
che il sonno dell’adolescente è
ferito
e questo sta danneggiando il molto
lo sviluppo è il funzionamento del
cervello di adolescente, allora perché?
Questo adolescente ha prestazioni scadenti
perché chi sa come mi sentivo
comportamento a più alto rischio cioè lui
usa più sostanza psicoattiva che è
più aggressiva ha meno
concentrazione quindi noi
la scuola sta rubando il sonno da
adolescenti e con ciò siamo
mettendo a repentaglio il problema principale che è il
il ruolo della scuola è il processo di
apprendimento e formazione dei cittadini
Ora che cosa ha dinário DISTRAL
ciò che è veramente straordinario è
la soluzione è una soluzione facile e noi
lo abbiamo fatto all’Università Federale di
rio grande do norte Sono un insegnante di
neurofisiologia della medicina e
lì le lezioni sono iniziate alle 7 in punto
Certo che ho combattuto ho sparato e ho chiamato
per fare il cambiamento
oggi le nostre classi
non iniziare altre sette ore, giusto?
a otto ore già un’ora ho già
Non ho più lo studente nella mia classe
del ragazzo
all’inizio delle lezioni e semplicemente
perché rilascerò un’ora in più naturalmente
No, cosa stiamo facendo?
Dormire adolescente giusto
allora siamo in questo movimento nel
il che significa non c’è più per noi per dire che
la gioia
dobbiamo capirlo
biologicamente l’adolescente cambia così
come le loro caratteristiche non sono del corpo
cambia la voce o la grande eccezione di
gli occhi ma anche il sonno cambia e le persone
bisogno di rispetto e le scuole devono
rispettare è un modo per noi di finire
con questa guerra tra paesi e
adolescente poi il diritto di dormire su
adolescente deve essere garantito
quindi questo è il motivo per cui lo siamo
proponendo
abbiamo già realizzato il primo manifesto di
alzarsi per dormire in modo che il suggerimento
scuola organizzata insieme al
insegnanti e i genitori stessi.
studenti per organizzare gli orari
il nostro suggerimento è che l’inizio delle lezioni
per coloro che hanno un’età compresa tra i 13 e i 19 anni
anni
è solo la traccia per teenager di inizio
il minimo alle 8:30 già lanciato un
manifestato in quest’anno, non nella settimana
sistema di sonno nazionale , abbiamo fatto a
campagna nazionale è nel senso di
raggiungere gli educatori ma non solo
vogliamo raggiungere gli educatori che vogliamo
l’adolescente ei genitori
ragazzi proprio per garantire la
diritto di dormire baby e contro neodi
spettatore
nep in a nevo bravi studenti e sogni
felice
Grazie
[Applausi]
ciao a tutti come stai
A chi piace questo suono, eh?
Lo odio se fossi il re del mondo.
vietare lo spettatore
In realtà, quando parliamo di
la sveglia ha ancora una cosa
importante è pensare al nostro
gli adolescenti che esiste oggi c’è a
guerra tra genitori di adolescenti
Padre madre non bussò alla porta e alla corda
Svegliati, svegliati per chi andare a scuola.
In realtà, non abbiamo una contraddizione.
oggi è la mancanza di comprensione del
importanza del sonno principalmente nel
adolescenti ed è qualcosa che abbiamo
studiato studio a lungo tempo
è possibile in molti modi
uno di loro è quello di fare un sondaggio che noi
chiamato polysomnography’re qui
presentato a voi è un esame che il
le persone guardano al microscopio in quello che è
succede nel cervello delle persone
e quindi possiamo persino identificarci
La domenica è sveglia che tipo di sonno
sta sognando
perché quando dormiamo si verificano
alcune cose nel nostro cervello in alcuni
il momento del cervello diventa attivo come
svegliati come se ci fossimo svegliati
che è esattamente a quel punto che noi
noi sogniamo ma questo è difficile perché è un
esame complesso un esame costoso che cosa
le persone hanno fatto è usato è un altro
Una tecnica chiamata attimetro
dispositivo simile che io sono
usando qui
questa squadra è stata sviluppata
sentito nel rapporto tra il
azienda è un timido a livello nazionale, che è
questa è la squadra che ho devo
in questo non è stato sviluppato un accelerometro
sono qui forniti dall’Università Federale di
il grande fiume a nord, dove non sono
professore e fai ricerca e neuroscienza
il sonno è brutto e quando guarderemo
è come si comporta in tutto il
La nostra vita, vediamo qualcosa è abbastanza.
interessante
Vedi quello che vedi sopra. E ‘un
righello del tempo allora quel righello del tempo
e sotto in blu
stai vedendo un periodo di sonno o
essere la fase del sonno del soggetto quindi a
di solito dorme circa 9
ore e il bambino va a letto presto
10 10:30 e la porta 7 8 ore ma il
adolescente naturalmente biologicamente
sta cambiando il suo corpo sta cambiando
compreso ciò che chiamiamo
orologio biologico
l’orologio biologico dell’adolescente cambia
La posizione temporale del sonno causa il
il sonno inizia molto dopo
quindi è naturale che un adolescente rimanga sveglio
a tarda notte nella tua stanza senza
dormi e dormi più tardi e hai bisogno
più dormire l’adolescente perché lui
è in trasformazione il tuo cervello è
in trasformazione
quindi un adolescente dorme in media
delle ore e poi dorme dopo e
svegliarsi dopo, ma quello che succede è
nell’adolescente che stai vedendo
in questa terza linea è quello
è biologicamente il suono dell’adolescente
più tardi, ma le ore di scuola in
fascia di età tra i teenager
13 e i 19 anni di scuola al mattino
il Brasile di solito inizia alle 7 in punto
mattina
quindi cosa succede alla biologia
Invia sonno per dopo e scuola
ruba la fine del sonno e questa fine di
Il suono è molto importante
è molto importante per il
l’apprendimento è certamente e cosa succede
ora oltre ad avere il
la biologia che ritarda il suono ha il suo
i social network quello che abbiamo visto è
cosa succede e perché non lo usiamo
sulla destra Actimeter poi la loro squadra
è usato per registrare l’attività
Stai vedendo lassù il tempo di
il tempo e sotto è un giorno il secondo giorno
il terzo il quarto e il quinto
vedilo presto là nel primo fino alle sei
le ore non sono registrate in blu e questo è
Il mio record personale
c’è una piazzetta lì sei ore e partenze
ha un sacco di attività quindi cade giù
attività durante il giorno dopo
di nuovo in altri giorni e se
ripete infatti questo aumento in
cominciando alla fine è perché cammino
bici ho intenzione di lavorare in bicicletta e
andare in bicicletta e a Natale non ha un
l’asfalto liscio vibra molto e
vibrazione del manubrio della bicicletta
mano libra e questo è il motivo per cui registra di più
con questo tipo di dispositivo con te
per diversi giorni, come è il
dormi e questo è quello che vediamo in quel momento
qui ne ho un esempio
bambino da 2 a 12 anni
Cosa notiamo se guardi
questo grafico l’oscurità è quando il bambino
attivo
allora vedi che questo bambino è
addormentato
in questo già nel buio verso le dieci
ore serali lì dopo sei destra
ore ricominciano attività tutte
i giorni
già nell’altro grafico ciò che vediamo
adolescente da 14 anni a dopo lui
dormire più tardi e svegliarsi più tardi ed è
registrazione di un adolescente a
vacanza
poi questo in vacanza e questo è il record
di un adolescente
durante la lezione, vedrai che non hai
la regolarità è un disordine pervasivo
Lui non ha una ora di andare a letto.
Farà tardi, ma deve svegliarsi.
molto presto e questo rende una privazione di
la scuola del sonno ruba il sonno durante la notte
cerca di recuperare e questo genera
modello completamente irregolare di sonno e
Cos’è questa irregolarità, giusto?
cause in adolescente
prima una scarsa qualità del suono
sperimenterà sonnolenza durante il giorno
noi chiamiamo sonnolenza diurna che va
essere assonnato nell’aula che è
assonnato o sull’autobus ha sonno
nel furgone che lo porta a scuola di più
diminuito rendimento scolastico
allora questi adolescenti che sono
un modello di sonno più regolare è basso
prestazioni a causa del sonno
ha una bassa capacità di concentrazione
ha ancora maggiore rischio di malattie
cardiovascolare
Immagina un giovane di 16 anni che sta facendo un
valutazione clinica e, naturalmente, tutto sembra
che era già uno standard di qualcuno
Lui è di 35 e 40 anni
questa è la grande preoccupazione ora per
questo succede
quindi per fare ricerca non lo facciamo
Posso essere solo in generale, sono solo un
studio comportamentale
vogliamo provare a capire cosa
si verifica all’interno del cervello, ovviamente, io
Non posso farlo , giusto?
un adolescente ma posso farlo
sperimentalmente con modelli animali
quindi in un modello animale non posso
creare la simulazione della scuola
Quindi cosa creiamo una simulazione?
da un giorno diverso
così invece di fare un giorno di 24 ore
ed è naturale che facciamo un giorno di 22
11 ore con Luis e 11 ore con
scuro
è come se non prendessi né il mio
animale sperimentale giusto per marcare cosa
osserveremo in questo caso le persone
il lavoro è conrad è anche una parte
il lavoro è stato sviluppato qui in
Università Federale destra in paradiso
laboratorio di memoria di dipartimento
di psicologia
vediamo che l’animale ha un deficit di
memoria
impara – si comporta
simile a un modello di depressione che ha
il comportamento non è simile a
l’ansia e il più grave è quello quando io
Studierò in dettaglio ciò che è
succede nel cervello di questo topo
Ho una riduzione dell’espressione di
alcuni giovani che ne generano alcuni
proteine a cui sono correlati
apprendimento e con umorismo
quindi possiamo vedere esattamente
una prova biologica molto chiara
che il sonno dell’adolescente è
ferito
e questo sta danneggiando il molto
lo sviluppo è il funzionamento del
cervello di adolescente, allora perché?
Questo adolescente ha prestazioni scadenti
perché chi sa come mi sentivo
comportamento a più alto rischio cioè lui
usa più sostanza psicoattiva che è
più aggressiva ha meno
concentrazione quindi noi
la scuola sta rubando il sonno da
adolescenti e con ciò siamo
mettendo a repentaglio il problema principale che è il
il ruolo della scuola è il processo di
apprendimento e formazione dei cittadini
Ora che cosa ha dinário DISTRAL
ciò che è veramente straordinario è
la soluzione è una soluzione facile e noi
lo abbiamo fatto all’Università Federale di
rio grande do norte Sono un insegnante di
neurofisiologia della medicina e
lì le lezioni sono iniziate alle 7 in punto
Certo che ho combattuto ho sparato e ho chiamato
per fare il cambiamento
oggi le nostre classi
non iniziare altre sette ore, giusto?
a otto ore già un’ora ho già
Non ho più lo studente nella mia classe
del ragazzo
all’inizio delle lezioni e semplicemente
perché rilascerò un’ora in più naturalmente
No, cosa stiamo facendo?
Dormire adolescente giusto
allora siamo in questo movimento nel
il che significa non c’è più per noi per dire che
la gioia
dobbiamo capirlo
biologicamente l’adolescente cambia così
come le loro caratteristiche non sono del corpo
cambia la voce o la grande eccezione di
gli occhi ma anche il sonno cambia e le persone
bisogno di rispetto e le scuole devono
rispettare è un modo per noi di finire
con questa guerra tra paesi e
adolescente poi il diritto di dormire su
adolescente deve essere garantito
quindi questo è il motivo per cui lo siamo
proponendo
abbiamo già realizzato il primo manifesto di
alzarsi per dormire in modo che il suggerimento
scuola organizzata insieme al
insegnanti e i genitori stessi.
studenti per organizzare gli orari
il nostro suggerimento è che l’inizio delle lezioni
per coloro che hanno un’età compresa tra i 13 e i 19 anni
anni
è solo la traccia per teenager di inizio
il minimo alle 8:30 già lanciato un
manifestato in quest’anno, non nella settimana
sistema di sonno nazionale , abbiamo fatto a
campagna nazionale è nel senso di
raggiungere gli educatori ma non solo
vogliamo raggiungere gli educatori che vogliamo
l’adolescente ei genitori
ragazzi proprio per garantire la
diritto di dormire baby e contro neodi
spettatore
nep in a nevo bravi studenti e sogni
felice
Grazie
[Applausi]
Please follow and like us: