[Musica]
[Applausi]
Sono qui, quindi voglio raccontarti una storia
c’è un vecchio bibliotecario che vive in
la mia testa mi piace chiamarla Ethel
il suo lavoro è di tendere a decenni di
ricordi e li archivia via
opportunamente nel caso in cui dovrei
è necessario richiamare nuovamente questa informazione in
il futuro
Ethel è molto bravo in entrambi i casi
recuperare a meno che non si tratti di persone
nomi e compleanni eh tu con me
si a volte ci vuole la più cara Ethel a
minuto caldo per correre alla schiena per richiamare
di cosa ho bisogno e lei non ha molto
cura che probabilmente dovrei ricordare il mio
nome delle date prima di andare a dire buona notte
questa è una storia vera
Così, mentre Ethel di rovistare nel
indietro Sono lì per riempire lo spazio
rumori imbarazzanti simili a cavernicoli come alcuni di questi
noi siamo consapevoli della nostra Ethel, ma non di quella
molti di noi sono incredibilmente piccoli
bibliotecari del cervello fulminei che
richiama informazioni precise da vicino
archivio infinito di dati memorizzati nel nostro
testa ora di solito recuperiamo pensieri
molto automaticamente e a casaccio ma
oggi sono qui per facilitare un unico
esperienza che chiamo metacognizione consapevole
dove osserveremo con attenzione il
curioso processo di recupero del nostro Ethel
e il modo curioso in cui la nostra mente si attacca
pensieri emozioni e ricordi in una parola
Ti mostrerò come una parola può scatenare
nella tua mente mille immagini
Ora si potrebbe supporre che, perché una parola
ha una chiara definizione che significa che il
stessa cosa a tutti ma non è così
completamente vero prendiamo ad esempio
le parole ti amo mi dispiace e io
prometti vorresti dire quelle parole
hanno lo stesso significato e valore per
tutti no no è a causa della nostra vita
esperienza che le parole hanno differenti
connotazioni per tutti noi andiamo a
un po ‘ oltre con questa idea e
esplorare il termine liceale
ricorda che hai appena ricordato qualcosa
esplorare il termine scuola superiore ora tutti noi
sapere cosa significa questa parola
ma quello che ricordiamo è ciò che Ethel ricorda
quando sentiamo questa parola è qualcosa
completamente diverso
ora questa variazione di questa tecnica
una volta venivano usati da Freud chiamati gratis
associazione o associazione di parole ora
forse hai bei ricordi di alto
scuola e ricordi cose belle
bei ricordi come se fossi popolare e
sei votato come re del ballo come me o o
forse sei stato vittima di bullismo e ne hai di meno
bei ricordi del carro armato Piranha loro
chiamare anche un’istituzione educativa
come me o forse come risultato sei molto
confuso su tutti i tuoi sentimenti e
ho un terapista molto costoso come me
ma in entrambi i casi ciò che associamo
la parola è completamente diversa
sulla nostra esperienza di vita unica così
proviamo a creare una consapevolezza
esperienza metacognitiva, cioè
pensando al nostro pensiero ma
consapevolmente in modo simile a a
il mago tira fuori un coniglio da un cappello
Vado completamente casuale
pensieri dal tuo subconscio e put
li a replay per te nella tua coscienza
la mente ora osserva solo ciò che Ethel porta
per te un pensiero un ricordo
una sensazione anche una reazione fisica e
opinione e ricorda che non puoi ottenere questo
sbagliato se niente ti viene in mente
non farti prendere dal panico non vuol dire che sei Ethel
è morto o rotto, sii consapevole e
osserva qualunque cosa venga fuori
non respingere un pensiero, non importa
quanto banale non importa quanto sciocca solo
ricevere ciò che Ethel ha da offrirti
proviamo a rilassare le spalle
un respiro profondo che uno è per me tranne te
posso averne uno anche io ora voglio che tu lo faccia
abbassa gli occhi o chiudili
del tutto ascolta solo per il gusto di
novità di mindfulness e curiosità da vedere
quello che ti fa felice Ethel
posto
fobia
madre
prepotente
raggi X
primo bacio
matrimonio
il più duro addio
grosso errore
Trump Oh, cosa ti ha fatto tirare fuori bene?
bentornati tutti ora so che io
pensa a un gioco di carte con cui giocavo
mia nonna quando sento la parola Trump
ma tu sei andato da qualche altra parte, penso
Ethel ti ha cresciuto ridendo e
spara gli occhi a me subito come
interessante è che grazie Ethel ora
attraverso questo processo di consapevolezza
metacognizione ti ho mostrato come si
la parola può scintillare nella tua mente di mille
storie ma te l’ho proposto oggi
questo perché non condividere in cambio questi
storie nella mia vita sono stato pistola
usando i prompt di parole per creare interessanti
conversazione ricca e profonda solo per curiosità
scoprire quali sono gli Ethel di altre persone
allevato per loro il tema di oggi
TEDx parla è aspettare cosa provare a usare questo
come suggerimento ai tuoi amici TEDx
delegati e vedere quale momento dal loro
vive o ascolta da che momento arriva
oggi arriva per loro grazie
[Applausi]
[Musica]
[Applausi]
Sono qui, quindi voglio raccontarti una storia
c’è un vecchio bibliotecario che vive in
la mia testa mi piace chiamarla Ethel
il suo lavoro è di tendere a decenni di
ricordi e li archivia via
opportunamente nel caso in cui dovrei
è necessario richiamare nuovamente questa informazione in
il futuro
Ethel è molto bravo in entrambi i casi
recuperare a meno che non si tratti di persone
nomi e compleanni eh tu con me
si a volte ci vuole la più cara Ethel a
minuto caldo per correre alla schiena per richiamare
di cosa ho bisogno e lei non ha molto
cura che probabilmente dovrei ricordare il mio
nome delle date prima di andare a dire buona notte
questa è una storia vera
Così, mentre Ethel di rovistare nel
indietro Sono lì per riempire lo spazio
rumori imbarazzanti simili a cavernicoli come alcuni di questi
noi siamo consapevoli della nostra Ethel, ma non di quella
molti di noi sono incredibilmente piccoli
bibliotecari del cervello fulminei che
richiama informazioni precise da vicino
archivio infinito di dati memorizzati nel nostro
testa ora di solito recuperiamo pensieri
molto automaticamente e a casaccio ma
oggi sono qui per facilitare un unico
esperienza che chiamo metacognizione consapevole
dove osserveremo con attenzione il
curioso processo di recupero del nostro Ethel
e il modo curioso in cui la nostra mente si attacca
pensieri emozioni e ricordi in una parola
Ti mostrerò come una parola può scatenare
nella tua mente mille immagini
Ora si potrebbe supporre che, perché una parola
ha una chiara definizione che significa che il
stessa cosa a tutti ma non è così
completamente vero prendiamo ad esempio
le parole ti amo mi dispiace e io
prometti vorresti dire quelle parole
hanno lo stesso significato e valore per
tutti no no è a causa della nostra vita
esperienza che le parole hanno differenti
connotazioni per tutti noi andiamo a
un po ‘ oltre con questa idea e
esplorare il termine liceale
ricorda che hai appena ricordato qualcosa
esplorare il termine scuola superiore ora tutti noi
sapere cosa significa questa parola
ma quello che ricordiamo è ciò che Ethel ricorda
quando sentiamo questa parola è qualcosa
completamente diverso
ora questa variazione di questa tecnica
una volta venivano usati da Freud chiamati gratis
associazione o associazione di parole ora
forse hai bei ricordi di alto
scuola e ricordi cose belle
bei ricordi come se fossi popolare e
sei votato come re del ballo come me o o
forse sei stato vittima di bullismo e ne hai di meno
bei ricordi del carro armato Piranha loro
chiamare anche un’istituzione educativa
come me o forse come risultato sei molto
confuso su tutti i tuoi sentimenti e
ho un terapista molto costoso come me
ma in entrambi i casi ciò che associamo
la parola è completamente diversa
sulla nostra esperienza di vita unica così
proviamo a creare una consapevolezza
esperienza metacognitiva, cioè
pensando al nostro pensiero ma
consapevolmente in modo simile a a
il mago tira fuori un coniglio da un cappello
Vado completamente casuale
pensieri dal tuo subconscio e put
li a replay per te nella tua coscienza
la mente ora osserva solo ciò che Ethel porta
per te un pensiero un ricordo
una sensazione anche una reazione fisica e
opinione e ricorda che non puoi ottenere questo
sbagliato se niente ti viene in mente
non farti prendere dal panico non vuol dire che sei Ethel
è morto o rotto, sii consapevole e
osserva qualunque cosa venga fuori
non respingere un pensiero, non importa
quanto banale non importa quanto sciocca solo
ricevere ciò che Ethel ha da offrirti
proviamo a rilassare le spalle
un respiro profondo che uno è per me tranne te
posso averne uno anche io ora voglio che tu lo faccia
abbassa gli occhi o chiudili
del tutto ascolta solo per il gusto di
novità di mindfulness e curiosità da vedere
quello che ti fa felice Ethel
posto
fobia
madre
prepotente
raggi X
primo bacio
matrimonio
il più duro addio
grosso errore
Trump Oh, cosa ti ha fatto tirare fuori bene?
bentornati tutti ora so che io
pensa a un gioco di carte con cui giocavo
mia nonna quando sento la parola Trump
ma tu sei andato da qualche altra parte, penso
Ethel ti ha cresciuto ridendo e
spara gli occhi a me subito come
interessante è che grazie Ethel ora
attraverso questo processo di consapevolezza
metacognizione ti ho mostrato come si
la parola può scintillare nella tua mente di mille
storie ma te l’ho proposto oggi
questo perché non condividere in cambio questi
storie nella mia vita sono stato pistola
usando i prompt di parole per creare interessanti
conversazione ricca e profonda solo per curiosità
scoprire quali sono gli Ethel di altre persone
allevato per loro il tema di oggi
TEDx parla è aspettare cosa provare a usare questo
come suggerimento ai tuoi amici TEDx
delegati e vedere quale momento dal loro
vive o ascolta da che momento arriva
oggi arriva per loro grazie
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