ciao antenna Brian
Sono qui per parlarti di creare il
la maggior parte del momento e anche la creazione
momento personale quando penso a
momento penso a due modi in cui
possiamo crearlo e guardiamo il nostro
la vita di tutti i giorni la prima parte di questo è
una definizione fisica in cui abbiamo un
quantità limitata di energia che possiamo usare
su base giornaliera e la seconda parte di
il mio discorso a voi oggi è di circa il
momenti individuali che possiamo prendere
vantaggio di formare una direzione più grande
nelle nostre vite
Sono un assistente sociale clinico autorizzato
e consigliere farmaceutico e alcolista certificato
nello stato dell’Illinois, aiuto le persone
superare cose come la depressione da ansia
Aiuto le persone a gestire meglio le loro
emozioni tra cui rabbia aiuto le persone
con relazioni tese ripararli
e durante i 25 anni che sono stato
facendo questo l’ho notato così piccolo
i cambiamenti portano a grandi cambiamenti e se lo sei
in grado di stringere abbastanza a lungo con questi
piccoli cambiamenti si crea slancio ora
lo slancio è in ogni area della nostra vita
guarda un evento sportivo e probabilmente lo farai
ascolta gli annunciatori che parlano di quali
la squadra ha slancio e cosa possono fare
su di esso voglio parlare con voi circa la
definizione fisica l’equazione va
come questa velocità la massa dei tempi è uguale
slancio più velocità e massa e
l’oggetto in movimento ha il maggiore il
la quantità di moto creata ora è la velocità
tutto sulla forza e se puoi capire
fuori quanto si applica la forza e
direzione a creare slancio ora che è
esattamente quello che faccio aiuto le persone a capire
fuori come applicare la forza nella destra
direzione ora tenere a mente tutti hanno
a vivere una quantità di energia in modo che tu voglia
per assicurarti di puntare nel
giusta direzione se la tua energia sta andando
nella direzione sbagliata sta andando essere
infruttuoso e quindi quello che faccio è che insegno
la gente come indicare l’energia nel
giusta direzione dal concetto di tre
secchi della benna della consapevolezza numero uno
è il secchio del controllo
così tutto nella tua vita che puoi
il controllo cadrà in questo secchio
parlare di qualcosa che tutti dormiamo così
con l’esempio del sonno diciamo così
hai un’importante intervista domani
mattina e vuoi ottenere un bene
il sonno della notte, quindi quali sono tutte le cose
che sei nel tuo controllo bene che puoi
puoi controllare a che ora vai a letto
controllare a che ora si sveglia impostando
un allarme quelle sono tutte le cose che
sono sotto il tuo controllo anche per quanto tempo
ti distendi ma qui è il secchio
di tutto al di fuori del tuo controllo
così puoi controllare quanto sei rinfrescato
sentire al mattino sapere quante ore
tu in realtà dormi no potresti essere molto
preoccupato per l’ appuntamento che è
al mattino e potresti svegliarti
la mail di posta o potresti avere problemi
addormentarsi sono tutte cose
fuori dal loro controllo quando le cose
cadere in questo secchio che devi imparare
Lasciarlo andare
questo secchio è tutto basato sulla fiducia ora
il secchio numero tre è il secchio di
influenza e questa è una combinazione di
secchio numero uno e secchio numero due
questo richiede saggezza che richiede
intuizione e quindi quali sono le cose che tu
può influenzare il tuo sonno bene il
l’ambiente del sonno si può vedere come
oscuro è nella tua stanza che puoi guardare
termini di quanto sia tranquillo, ma poi
ci sono forze esterne ci sono cose
questo potrebbe svegliarti
Rumori forse è un compagno di stanza più rumoroso
che ritorna forse è una sposa quella
si sveglia così queste forze esterne
entrare in gioco con relazioni e
questa è davvero la differenza tra
questo secchio e benna numero uno
il controllo è in termini di relazioni noi
non posso controllare qualcun altro che possiamo solo
prova a influenzarli ora la chiave è
assicurati di essere nel giusto
secchio molte volte quando consiglio le persone
sono nel secchio sbagliato ma lo siamo
tutti colpevoli di questo e così anche quello che ho
voglio parlare è l’idea di
momenti e come approfittarne
quei momenti che abbiamo e così il
la formula per questo che uso è la connessione
direzione di riflessione e connessioni tutte
sulle relazioni ma sulle relazioni
inizia davvero con te stesso sapendo chi
sei più sai di te
il meglio che si sta andando ad essere posizionato
per formare solide relazioni solide a
buon mio amico di nome Bill Jonker
ha una grande citazione su davvero
chip va così la cosa migliore
nel mondo ci sono buone relazioni e
la cosa peggiore del mondo è cattiva
relazioni
vedi le relazioni di solito crollano
quando smettiamo di ascoltare molti anni fa io
leggere un libro chiamato le sette abitudini di
Persone estremamente efficaci di Stephen Covey
al suo interno parla del concetto
di cinque livelli di ascolto e voglio
per condividere quelli con voi livello uno è
ignorando l’ udito nessuno del messaggio
il secondo livello è fingere di ascoltare quando tu
può essere cattivo ma non lo sei davvero
l’ascolto è molto selettivo
quando senti parti del messaggio
di solito le parti che ti interessano
nel
piani di livello attento ascolto si è
prestando attenzione ma il tuo unico punto di
uso di riferimento che stai cercando di pensare
su come hai intenzione di rispondere o venire
torna a un adesivo che è stato fatto mentre
il livello migliore è l’ascolto empatico
ascoltando dal punto dell’altra persona
di vista mettendoti nell’altro
scarpe della persona che cercano di avere empatia
e così con le relazioni arriva il tempo
anche per riflettere dove sono nella mia vita
e così la riflessione è in grado di prendere tempo
per riflettere e valutare dove sono dentro
una determinata situazione e così ho imparato questo
lezione dal mio figlio maggiore quando era un
bambino quando aveva 2 anni lui
direi una parola particolare su e
oltre non aggirarsi mai – a parte
che cosa è il comando di sapere ora
per fortuna l’ha portato così quando tu
girare in attraverso anni di età se si vede
la mia domanda
andiamo in giro per il bambino di tre anni
è per questo che tutti abbiamo avuto questa domanda
per noi per risolvere in qualsiasi dato
la situazione del perché sono qui ora è finalmente
direzione e guardando le abitudini che
formiamo le abitudini che fai oggi
ti darò un assaggio nel tuo
futuro quello che voglio che tu faccia è quello che voglio
tutti a piegarsi le mani in questo momento
vai avanti e piega le mani bene ora
guarda le tue mani e noterai noi
tutti tiriamo le mani in un certo modo che
i pollici in cima quello che voglio che tu faccia io
voglio che tu inverta ciò che voglio tu
prendi le dita su uno slot ora dimmi
come si sente strano strano strano
quando cambi abitudini è quello che è
si sentirà strano o strano
a disagio, lo fai ancora e ancora
anche se ciò che accade diventa la norma
giusto così a volte non sei disposto a farlo
sedersi con sentimenti spiacevoli quando noi
c’è bisogno di davvero tre principali
motivi per cui le abitudini si formano o cosa
motiva i comportamenti che veramente scende
a queste tre cose il primo è
sentirsi bene
in secondo luogo evita il dolore o in terzo luogo
c’è un po ‘di beneficio e quindi quando
guardiamo alla direzione dove stiamo andando
devi guardare quali sono le abitudini
facendo ora in modo che in sintesi è necessario
per assicurarti di mettere le tue esperienze in
la tasca giusta che devi assicurarti
che si prende il tempo di connettersi con
le relazioni richiedono tempo per riflettere come
questo ROI
dove voglio andare a guardare quelli
abitudini che stai facendo in questo momento e
vedi in che direzione stanno indicando il tuo
futuro grazie
[Applausi]
[Musica]
Sono qui per parlarti di creare il
la maggior parte del momento e anche la creazione
momento personale quando penso a
momento penso a due modi in cui
possiamo crearlo e guardiamo il nostro
la vita di tutti i giorni la prima parte di questo è
una definizione fisica in cui abbiamo un
quantità limitata di energia che possiamo usare
su base giornaliera e la seconda parte di
il mio discorso a voi oggi è di circa il
momenti individuali che possiamo prendere
vantaggio di formare una direzione più grande
nelle nostre vite
Sono un assistente sociale clinico autorizzato
e consigliere farmaceutico e alcolista certificato
nello stato dell’Illinois, aiuto le persone
superare cose come la depressione da ansia
Aiuto le persone a gestire meglio le loro
emozioni tra cui rabbia aiuto le persone
con relazioni tese ripararli
e durante i 25 anni che sono stato
facendo questo l’ho notato così piccolo
i cambiamenti portano a grandi cambiamenti e se lo sei
in grado di stringere abbastanza a lungo con questi
piccoli cambiamenti si crea slancio ora
lo slancio è in ogni area della nostra vita
guarda un evento sportivo e probabilmente lo farai
ascolta gli annunciatori che parlano di quali
la squadra ha slancio e cosa possono fare
su di esso voglio parlare con voi circa la
definizione fisica l’equazione va
come questa velocità la massa dei tempi è uguale
slancio più velocità e massa e
l’oggetto in movimento ha il maggiore il
la quantità di moto creata ora è la velocità
tutto sulla forza e se puoi capire
fuori quanto si applica la forza e
direzione a creare slancio ora che è
esattamente quello che faccio aiuto le persone a capire
fuori come applicare la forza nella destra
direzione ora tenere a mente tutti hanno
a vivere una quantità di energia in modo che tu voglia
per assicurarti di puntare nel
giusta direzione se la tua energia sta andando
nella direzione sbagliata sta andando essere
infruttuoso e quindi quello che faccio è che insegno
la gente come indicare l’energia nel
giusta direzione dal concetto di tre
secchi della benna della consapevolezza numero uno
è il secchio del controllo
così tutto nella tua vita che puoi
il controllo cadrà in questo secchio
parlare di qualcosa che tutti dormiamo così
con l’esempio del sonno diciamo così
hai un’importante intervista domani
mattina e vuoi ottenere un bene
il sonno della notte, quindi quali sono tutte le cose
che sei nel tuo controllo bene che puoi
puoi controllare a che ora vai a letto
controllare a che ora si sveglia impostando
un allarme quelle sono tutte le cose che
sono sotto il tuo controllo anche per quanto tempo
ti distendi ma qui è il secchio
di tutto al di fuori del tuo controllo
così puoi controllare quanto sei rinfrescato
sentire al mattino sapere quante ore
tu in realtà dormi no potresti essere molto
preoccupato per l’ appuntamento che è
al mattino e potresti svegliarti
la mail di posta o potresti avere problemi
addormentarsi sono tutte cose
fuori dal loro controllo quando le cose
cadere in questo secchio che devi imparare
Lasciarlo andare
questo secchio è tutto basato sulla fiducia ora
il secchio numero tre è il secchio di
influenza e questa è una combinazione di
secchio numero uno e secchio numero due
questo richiede saggezza che richiede
intuizione e quindi quali sono le cose che tu
può influenzare il tuo sonno bene il
l’ambiente del sonno si può vedere come
oscuro è nella tua stanza che puoi guardare
termini di quanto sia tranquillo, ma poi
ci sono forze esterne ci sono cose
questo potrebbe svegliarti
Rumori forse è un compagno di stanza più rumoroso
che ritorna forse è una sposa quella
si sveglia così queste forze esterne
entrare in gioco con relazioni e
questa è davvero la differenza tra
questo secchio e benna numero uno
il controllo è in termini di relazioni noi
non posso controllare qualcun altro che possiamo solo
prova a influenzarli ora la chiave è
assicurati di essere nel giusto
secchio molte volte quando consiglio le persone
sono nel secchio sbagliato ma lo siamo
tutti colpevoli di questo e così anche quello che ho
voglio parlare è l’idea di
momenti e come approfittarne
quei momenti che abbiamo e così il
la formula per questo che uso è la connessione
direzione di riflessione e connessioni tutte
sulle relazioni ma sulle relazioni
inizia davvero con te stesso sapendo chi
sei più sai di te
il meglio che si sta andando ad essere posizionato
per formare solide relazioni solide a
buon mio amico di nome Bill Jonker
ha una grande citazione su davvero
chip va così la cosa migliore
nel mondo ci sono buone relazioni e
la cosa peggiore del mondo è cattiva
relazioni
vedi le relazioni di solito crollano
quando smettiamo di ascoltare molti anni fa io
leggere un libro chiamato le sette abitudini di
Persone estremamente efficaci di Stephen Covey
al suo interno parla del concetto
di cinque livelli di ascolto e voglio
per condividere quelli con voi livello uno è
ignorando l’ udito nessuno del messaggio
il secondo livello è fingere di ascoltare quando tu
può essere cattivo ma non lo sei davvero
l’ascolto è molto selettivo
quando senti parti del messaggio
di solito le parti che ti interessano
nel
piani di livello attento ascolto si è
prestando attenzione ma il tuo unico punto di
uso di riferimento che stai cercando di pensare
su come hai intenzione di rispondere o venire
torna a un adesivo che è stato fatto mentre
il livello migliore è l’ascolto empatico
ascoltando dal punto dell’altra persona
di vista mettendoti nell’altro
scarpe della persona che cercano di avere empatia
e così con le relazioni arriva il tempo
anche per riflettere dove sono nella mia vita
e così la riflessione è in grado di prendere tempo
per riflettere e valutare dove sono dentro
una determinata situazione e così ho imparato questo
lezione dal mio figlio maggiore quando era un
bambino quando aveva 2 anni lui
direi una parola particolare su e
oltre non aggirarsi mai – a parte
che cosa è il comando di sapere ora
per fortuna l’ha portato così quando tu
girare in attraverso anni di età se si vede
la mia domanda
andiamo in giro per il bambino di tre anni
è per questo che tutti abbiamo avuto questa domanda
per noi per risolvere in qualsiasi dato
la situazione del perché sono qui ora è finalmente
direzione e guardando le abitudini che
formiamo le abitudini che fai oggi
ti darò un assaggio nel tuo
futuro quello che voglio che tu faccia è quello che voglio
tutti a piegarsi le mani in questo momento
vai avanti e piega le mani bene ora
guarda le tue mani e noterai noi
tutti tiriamo le mani in un certo modo che
i pollici in cima quello che voglio che tu faccia io
voglio che tu inverta ciò che voglio tu
prendi le dita su uno slot ora dimmi
come si sente strano strano strano
quando cambi abitudini è quello che è
si sentirà strano o strano
a disagio, lo fai ancora e ancora
anche se ciò che accade diventa la norma
giusto così a volte non sei disposto a farlo
sedersi con sentimenti spiacevoli quando noi
c’è bisogno di davvero tre principali
motivi per cui le abitudini si formano o cosa
motiva i comportamenti che veramente scende
a queste tre cose il primo è
sentirsi bene
in secondo luogo evita il dolore o in terzo luogo
c’è un po ‘di beneficio e quindi quando
guardiamo alla direzione dove stiamo andando
devi guardare quali sono le abitudini
facendo ora in modo che in sintesi è necessario
per assicurarti di mettere le tue esperienze in
la tasca giusta che devi assicurarti
che si prende il tempo di connettersi con
le relazioni richiedono tempo per riflettere come
questo ROI
dove voglio andare a guardare quelli
abitudini che stai facendo in questo momento e
vedi in che direzione stanno indicando il tuo
futuro grazie
[Applausi]
[Musica]
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