Making Mental Health Matter To Us | Sook Ning Chua | TEDxSungaiSegget

[Musica]
grazie per avermi fatto è difficile
segui un bocklage o perché
ogni volta che ho raggiunto uno stato zet di
Dandovi parlare la mia frequenza cardiaca sale
con la batteria e così ora è così
come sta colpendo con il trattamento di
va bene così scusami se prendo solo un
momento di relax così la maggior parte delle persone mi conosce
e dire psicologo clinico a
ricercatore un docente che conosco me stesso
è davvero bello che tu sia divertente
non può che poche persone conoscono il mio personale
lotta con la depressione
in realtà è davvero difficile comunicare cosa
sentivo come i sentimenti di tristezza il
pensieri di condanna il senso di
urgenza di terminare tutto quanto prima
possibile
depressione uno dei più comuni mentali
Malattie che sono addestrato a diagnosticare al
poca mossa molto piacere insonnia
affaticamento bassa autostima e anche il
ideazione suicida ma è difficile
riconoscere i segni quando lo trovi
te stesso e la sua presa succede così
lentamente e diligentemente ho attivato a
tutto tranne la depressione lo stress
carico di lavoro conosci la transizione dal Canada
in Malesia la mia famiglia mi chiederebbe di farlo
okay, ho detto che naturalmente sono a posto perché
non dovrei essere la vita è buona, ho un
lavoro ho amici e mostro che sono
stressato
ma anche tutti sono stressati così
non c’era niente di sbagliato, ma qualcosa
Non era giusto che non ero felice, ma avrei dovuto
essere felice, mi ha fatto
Ero solo ingrato forse lo ero
aspettandomi troppo mi sono sentito male
perché sentirsi male alla fine è apparso
su di me che mi ha fatto sotto pressato in modo da
ho preso diverse misure self-report che ho aggiunto
un resoconto dei miei sintomi e minimizzato
tutto ma ho dovuto affrontare il fatto
che ero lì mi ci sono voluti sei mesi per
recuperare dalla mia depressione e in
diversi anni per lavorare attraverso il
conseguenze di esso non scoperto
il recupero è una strada solitaria è questo
fare di più è successo ma rallegrandosi
che i fantasmi sono diventati silenziosi
prematuro perché in realtà tornò indietro
alla vita che una volta vedevi
effetti distruttivi della malattia anche
relazioni interrotte la cattiva salute
contrariamente alla mia professione come clinica
psicologo la mia convinzione dell’importanza
di benessere mentale e trattamento che ho fatto
non cercare un aiuto professionale
ad essere onesti avevo paura di farlo
essendo ufficiale paura di ciò che le persone
direbbe paura di come la società
mi trattano ho deciso che oggi io
non voglio più avere paura, così sarà
non essere favorevole perché
la depressione è solo una parte di una storia
non mi definisce è anche parte di
la storia non raccontata di milioni di
Malesi nel 2015 la salute nazionale
e il servizio di mobilità ha rilevato che 30
la percentuale della Malesia ha un mentale
condizioni di salute in qualsiasi momento
il tempo è 90 milioni o 1 su 3
I malesi hanno uno scarso benessere mentale
in questo momento la quinta edizione di
il mentale statistico diagnostico che
vedi il Manuale clinico del mentale
I disturbi definisce mentale
come comportamentale o psicologico
sindrome del pattern che si verifica in un
individuo che riflette un sottostante
disfunzione psicobiologica
le conseguenze di ciò sono clinicamente
disagio significativo ad esempio doloroso
sintomo o disabilità che è una menomazione
in una o più aree importanti di
la malattia mentale funzionante in breve è a
gruppo di comportamento o psicologico
scienza che ti indica come qualcosa
non è del tutto giusto psicologicamente e
biologicamente le cui conseguenze
è che non possiamo prosperare o ingannare il benessere
e la malattia mentale più comune è
depressione che saremo il primario
obiettivo del mio discorso oggi, anche se molto di
quello che dico può essere applicato a molti dei
altre malattie mentali quindi depressione a
la malattia mentale è caratterizzata da bassi
umore e / o perdita di piacere o interesse
la maggior parte del giorno quasi ogni giorno per due
settimane o più interferisce
in modo significativo quando si è in funzionamento
la vita uno su dieci malesi è depresso
sono 3 milioni in media
qualcuno con la depressione da anni a
chiedere aiuto se mai lo fanno
ufficio a loro disposizione purtroppo
per molti malesi
non c’è aiuto disponibile per loro noi
avere 300 psichiatri in Malesia per
incontrare il minimo World Health
Raccomandazioni organizzative per a
popolazione di queste dimensioni di cui avremmo bisogno
3.000 psichiatri ne abbiamo ancora di meno
psicologi clinici approssimativamente
Sono una razza rara
benvenuto no, sto solo scherzando
circa centocinquanta clinici
psicologi trecento psichiatri
tre milioni di asiatici con depressione
che funziona per essere uno psichiatra
pratense
mille malesi con depressione e
uno psicologo clinico per 20.000
Forse i malesi sono depressi
mi esorta ad aumentare le nostre risorse
non evidente fino a quando non consideriamo il costo
degli anziani quindi un costo per qualsiasi malattia
può essere calcolato in termini di anni il
numero di anni anni di vita in buona salute noi
perdere per una malattia il numero di anni
ha trascorso la vita con una disabilità il
numero di anni persi a causa di un accorciamento
durata della vita del Ministero della Salute
stima che perdiamo più di 100.000
vita sana anni ogni anno a
la depressione pensiamoci in questo modo
immagina un giorno tipico in cui ti alzi
lavoro messo nel tuo 95 cenare con a
amato che è il tempo trascorso nel tuo lavoro
e il tempo trascorso con le persone a cui tieni
di
ora immagina un giorno con la depressione di te
lotta per alzarti dal letto forse tu
fallo funzionare in qualsiasi difficoltà
concentrandoti sei stanco che non puoi
aspetta fino alle 17:00 tocchi indietro
torna indietro nel tuo isolamento
te stesso da relazioni importanti in
causa della vita è tempo perso per una malattia
per fare i costi finanziari ad esso
la depressione costa miliardo 1,9 miliardi
ringgit ogni anno e molto di quello che fa
in realtà non andare verso il trattamento, ma
ti incoraggia a perdere un
occupazione
un sacco di produttività anche la perdita della vita
la causa della depressione sono molti e
complesso biologico e psicologico
e non c’è una sola causa di
oppressione ma lasciatemi solo evidenziare
cinque comuni la prima vita negativa
stress per esempio perdere un lavoro o
perdere una relazione importante secondo
stili di pensiero negativo come
credendo di essere la causa di tutti
cose brutte che ti sono successe e
nulla cambierà mai il terzo euro
squilibrio chimico come la serotonina e
la quarta rete neurale andiamo
anomalie nelle strutture chiave del
cervello e infine genetica
l’ereditabilità della depressione è
circa il 37% ora la buona notizia
la buona notizia è che ne abbiamo molti efficaci
modi per ridurre il rischio di
depressione e altre malattie che siamo
anche trattamenti efficaci che possono aiutare
migliorare i sintomi e aiutare le persone a vivere
vite più significative e più felici ma
ecco un primo problema chiave di cui abbiamo bisogno di più
di due risorse sanitarie in Malesia noi
bisogno di più professionisti della salute mentale in
La Malesia ci serve più accessibile
scusa efficace è accessibile alla vita
intervento efficace ed economico
e programmi di prevenzione in Malesia ora
anche se aumentiamo le risorse, chi
tu vai chi andrebbe, è il secondo
problema
la malattia mentale è fortemente stigmatizzata
e lo stigma impedisce alle persone di cercare
aiutare solo circa il 50% delle persone con
la depressione vede mai la chiamata e anche se
ci mettono una media di quattro anni
per farlo nel 1999 il primo chirurgo
la relazione generale sulla salute mentale era
rilasciato il Surgeon General identifica
lo stigma come uno dei maggiori
barriere che impediscono alle persone di cercare
lo stigma di casa è una parola greca
Invertitore può essere un segno che era
bruciato nelle pelli come criminali
gli schiavi commercianti per identificarli come
rovinato un avvertimento commutato individui
oggi invece di un marchio fisico lo afferriamo
le persone con malattie mentali sono deboli
pericolosa la mancanza di comprensione di
cos’è la malattia mentale e quali sono le cause
contribuisce è paura e quindi ecco
come funziona il segnale perpetuiamo il negativo
stereotipi di malattie mentali che trattiamo
di conseguenza le persone con malattie mentali
come se fossero deboli pericolosi o pazzi
di conseguenza nel tempo iniziano a
accetta queste etichette come vere e vedi
in quanto tali sfortunatamente molti di
questi ombelichi sono per tutta la vita e continuare
anche dopo che la persona si è ripresa
è qualcuno che controlla ma mia moglie lo farà
non voglio cercare aiuto perché
ammettere di avere una malattia sarebbe
come ammettere di essere tutti quelli
associazioni negative che cambiano questo
la cultura del cambiamento inizia con il cambiamento
il modo in cui tu e io vediamo la salute mentale noi
bisogno di investire in salute mentale allo stesso modo
modo in cui investiamo nella salute fisica di cui abbiamo bisogno
smettere di vedere la malattia mentale come a
debolezza del fallimento che dobbiamo estendere
gli stessi diritti e considerazioni a
le persone con malattie mentali come noi
persone con malattie fisiche di cui abbiamo bisogno
venire insieme per costruire un mentalmente
società sana caratterizzata da
accettazione di compassione e apertura
la ricerca ha dimostrato che il massimo
modi efficaci per ridurre lo stigma
malattia mentale
per capire quali malattie mentali e
per conoscere qualcuno con un esperienza se così
lasciami prendere la mia posizione e questa lotta
contro la stigmatizzazione del mentale
malattia quindi Chi sono io
il mio nome è cha sickening e sì ho
ho avuto depressione forse sarò depresso
di nuovo la depressione è solo una parte della mia
storia
non definisce me Sono una clinica
psicologo docente e ricercatore
Sono un cristiano Sono la sorella a
figlia o amica amo cucinare al mio
peccato che suonare il violino molto male Sono
valorizzando la gentilezza, l’apertura e il coraggio così
al 30% dei maggiori attualmente
vivere con una condizione di salute mentale
Non perdere la speranza ricordare chi siete al
il vero cuore del tuo essere e per favore
ottieni l’aiuto di cui hai bisogno e
merita e al 70% dei malesi
con una persona amata che vive con un mentale
le condizioni di salute continuano ad amare e
supportali e ricorda chi sono
proprio al centro di essere oltre il loro
malattia mentale trattiamoci l’un l’altro
con gentilezza e dignità senza paura
o discriminazione per la nostra salute mentale
conta grazie
tu